〇〇と投稿すれば痩せる可能性が高くなります！ダイエット成功者がSNSで投稿することしないこと。
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- Опубліковано 8 вер 2024
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「ナッジ理論」すっごく納得しました！そういうことだったのか。。石本先生の解説とてもわかりやすかったです✨ポジティブ投稿たくさんしたくなりました😊
kaoriさんコメントありがとうございます！！ナッジ理論は僕も何となくは理解していましたが初めて名前を覚えました笑
そうそう！ポジティブ投稿どんどんしちゃいましょ！
石本先生の筋トレ動画を少し前からやり始めました。（上半身と下半身を週２回ずつ）他のUA-camrさんの動画もたくさんやってきましたが、石本先生の動画は説明が詳しくて、でも堅すぎなくて、やってて不安になることも少ないので、すぐにカラダが変わらなくても信じて続けようって気持ちにさせてくれます。ありがとうございます！
甘いもの毎日食べてしまうのでいつもネガティブになってしまうのですが、子どもが夏休みに入ったらさらにストレスからの爆食いしそうでこわいですw
おお！筋トレを定期的に出来てて素晴らしいです♪なかなか変わっていないと思っても継続していけばプラスに働くのは間違いないので引き続きファイトです！
ストレスと爆食いは切っても切り離せない関係ですからね・・でもそういったマイナス要素を打ち消すのがまさに筋トレだったり有酸素だったり気分が安定している時の食事管理だったり！
ダイエットやボディメイクは総合得点で勝利を収める戦いです。頑張れるときにしっかり頑張っておくの、すごく大事です！さあ今日もしっかり筋肉さんをしっかりいじめてたんぱく質をぶち込んでくださいね！！
石本先生の火曜日投稿いつも楽しみにしています！！
今回の動画も勉強になりました😊
木曜日のライブ配信も楽しみにしてます😊
モチベアップ、ポジティブ思考めっちゃ大事ですね！！
めるさんコメントありがとうございますよ！！
投稿楽しみだなんて言われたらもうさぼれませんね！嬉しい監視助かります！笑
5月から2ヵ月も火曜日緊急?配信が続いていて、UA-camrの本気モードを見させて貰ってます🤭✨
先生もやればできる淡々男なんですね👏
ナッジ理論…でしたか🤔✨
ブログ時代から今も、毎日の体組成計結果、食事記録、運動記録を神やせを始めて3年4ヵ月超、毎日休まず続けてますが、これも継続マニアのドM特技なので、これからもポジティブに突き進んで、老化に打ち勝とうと思います💪🔥
いつも支えてくださり本当に有難うございます😆✨
まさにやればできる子ってやつですよ！
みっほんさんの継続率の高さは凄いですからね。流石です♪しかも楽しんで出来ているのがすげーっす笑
こちらこそこれからもよろしくです！我々は老化に抗うのです！！
@@teamishimoto しっかりとボディメイクの結果が出せるので、やりがいもあって、楽しんで続けられてますね😆✨
先生がオモロいのがより楽しめる秘訣ですね❗️
石本先生こんにちは！💪✨またまたコメントです。いつも動画ありがとうございます♪
少し思ったのですが、雑談枠と講義枠を分けてはどうでしょうか？😊✨家事をしながら先生の動画を見てるのですが、雑談で本題とそれることが多くて本題について一本の動画に集中できずらいというか😂💦
もちろん先生の雑談が大好きでめっちゃ面白いし元気貰えるので聞きたいのですが、、、本題の解説が終わった後雑談入れてくスタイルでもいいのかなあ？💪と、、！生意気だったらすみません！
もちろんこのままのスタイルでも良いと思います！一視聴者の意見として😂
前にTwitterで質問した時も丁寧に答えてくだっさったり石本先生なお人柄など尊敬してますよ🐶🩵(ゴマすりすり笑笑)
貴重なご意見ありがとうございます！確かに寄り道が凄いんですよね笑
ただこれ、分かっててもやっちゃう悪い癖でして・・・なんとか暴走しないように気を付けてみます！
これからもみて頂けると嬉しいです♪
毎週投稿、本当にありがたいです😊
自分で言うのもなんやけど、、すごないすか？笑
いやはやめっちゃ続いているのもmikiさんをはじめ見て下さる方々のおかげです！よーし、また面白くて役立つ動画を量産しちゃうぞ――！！
本当に心の持ち方がネガティブだったら続かないし、結果も出にくくなりますよね。
最近は身体が痩せる時期にきてるなーと、感じながら運動や食事も楽しくできてます♫
迷子になりそうな時は石本先生の過去の動画見ると、戻ってこれます🤗
いつも深いお話をありがとうございます✨
いっくんさんコメントありがとです♪
ほんとメンタルって大事ですよね。。今回の動画の理論を活かしてメンタルに左右されずにむしろメンタルを我々のコントロール下に置いてやりましょう！！
これからもみて頂けると嬉しいです♪