SALTO VOLEI. Treinamento Japonês de impulsão

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 39

  • @ViniciusFrançaPinheiro
    @ViniciusFrançaPinheiro 5 місяців тому +22

    Bom, na minha opinião, o treino é bom, e se vc quer mesmo pular alto deve superar seus limites, msm que fique doendo. Um treino sem determinação é apenas perda de tempo, se quer um treino leve, vai ajudar a sua mãe arrumar a casa.

  • @ViniAguiar
    @ViniAguiar 9 місяців тому +6

    Mto obrigado pelo conteúdo

  • @danieldognini1245
    @danieldognini1245 9 місяців тому +7

    top dms mestre

  • @keny7_xis093
    @keny7_xis093 8 місяців тому +42

    Ensina como perder o medo de dobrar as pernas no ar,na hora do ataque,pulo alto mas nao consigo dobrar a perna.

    • @CarlosHenrique-hn1go
      @CarlosHenrique-hn1go 8 місяців тому

      UP

    • @broken9621
      @broken9621 8 місяців тому +11

      é só pular e dobrar mn, ve uns videos do japão de volei, que terá um exemplo melhor, n precisa ter medo, vc n vai cair de joelho kkkkk

    • @canal_ofalante
      @canal_ofalante 8 місяців тому +6

      Mano não é necessário dobrar as pernas na hora do salto, isso não é um regra wue tem que fazer, muito jogadores não fazem essa dobra de pernas

    • @matheusoliveira8580
      @matheusoliveira8580 8 місяців тому

      Prática

    • @DZ7icaroYT
      @DZ7icaroYT 7 місяців тому +1

      ​@@canal_ofalanteqm n faz perde impulsão

  • @marcondescampos1539
    @marcondescampos1539 9 місяців тому +2

    Topado demais

  • @tob1senpai
    @tob1senpai 7 днів тому

    Em prof, poderia explicar qual é a função do braço esquerdo na hora do ataque? no movimento de ataque (Spike). O braço tem que ficar mole? ele tem algum movimento especifico?

  • @marcondescampos1539
    @marcondescampos1539 9 місяців тому +3

    Professor, já ouviu falar no "Air Alert"? Estive pensando em praticá-lo...

    • @ProgramaJUMP
      @ProgramaJUMP  9 місяців тому +3

      Ele é mt perigoso, até pq vc não conhece o responsável pelo treinamento, pq ngm quer se responsabilizar pelo perigo q é o treino

    • @tevinx4768
      @tevinx4768 9 місяців тому +3

      faz isso não cria, esse treino é extremamente propenso a lesões

    • @GAMERS-qr7du
      @GAMERS-qr7du 6 місяців тому

      ​@@tevinx4768cara sim eu fiz essa m3rda de Air alert quando eu tava começando no volei

    • @GAMERS-qr7du
      @GAMERS-qr7du 6 місяців тому

      ​@@tevinx4768tive tendinite patelar nos dois joelho

  • @artur...7735
    @artur...7735 9 місяців тому +6

    que tipo de exercicio voce recomenda para impulsão, feito na academia?

    • @ProgramaJUMP
      @ProgramaJUMP  9 місяців тому

      Tem vários

    • @ProgramaJUMP
      @ProgramaJUMP  9 місяців тому +2

      Mas recomendo fazer LPO, agachamento com trí extensão

  • @joaozinhobbbatista4700
    @joaozinhobbbatista4700 8 місяців тому +4

    Não achei o link ..na descrição!

  • @xmatheusan
    @xmatheusan 6 місяців тому +1

    Poderia me passar a sequencia desses treinos, qual vc começaria e vai seguindo

  • @KyaMaxmrm
    @KyaMaxmrm 3 місяці тому

    Começo hoje, daq a 6 semanas volto aqui para falar se melhorou

    • @MENEZES.K
      @MENEZES.K 3 місяці тому

      como ta sendo? 1:32

    • @LuizMiguelCeccon
      @LuizMiguelCeccon 3 місяці тому

      Falta 3 semanas em kk

    • @MENEZES.K
      @MENEZES.K 3 місяці тому

      @@KyaMaxmrm como ta sendo?

    • @monikscarleth5957
      @monikscarleth5957 2 місяці тому

      Cadeeee

    • @rinekona5051
      @rinekona5051 25 днів тому +1

      Uma dúvida, um atleta de 1.78 teria como alcançar 3.50cm num ataque com muito treino ou não seria possivel?

  • @Will-bs5xj
    @Will-bs5xj 9 місяців тому +3

    eu vi outro video desse japonês que ele ensina o " jeito certo " de saltar meio que com a perna da frente na diagonal e a de tras mais flexionada isso ta correto ?

    • @ProgramaJUMP
      @ProgramaJUMP  9 місяців тому +1

      Acho que sei qual, se ê o que tô pensando , tá certo sim

  • @Ntx.x
    @Ntx.x 7 місяців тому

    19:15

  • @miqueiasoverhaul6222
    @miqueiasoverhaul6222 9 місяців тому +2

    Primeiro eim