Obrigado pelo conhecimento Professor, você é brabo! Uma dúvida, corrida vale também como salto? Posso fazer esse treino e intercalar com corrida durante a semana?
Da sim irmão! A gente tem um programa de salto com treinos que podem ser feitos em casa. Tenho certeza que vai te ajudar a aumentar o salto e conquistar essa dunk aí. Tá na descrição desse vídeo o link!
Vou fazer esse treino, vou voltar aqui para falar meus resultados, tenho 1,88 e só consigo encostar a ponta do dedo no aro kkk.
Qual foi o resultado?
E o resultado?
Eaí, conseguiu?
Melhor canal educativo de basquete que eu já vi
Valeu!! Não esquece de se inscrever no canal e nos acompanhar no insta
Cara, seu canal é sensacional! Obrigado por isso. Estou buscando conteúdos nesse sentido pois entrei no time de Basquete da faculdade.
Show!! Segue no insta @basquete.lab , estamos mt ativos com conteúdos e treinos diariamente
Ótima aula, parabéns!
Obrigado pelo conhecimento Professor, você é brabo!
Uma dúvida, corrida vale também como salto? Posso fazer esse treino e intercalar com corrida durante a semana?
Q vídeo bom. Já vou começar hj a praticar
Ótimo vídeo, mestre
Ótimo vídeo
Se eu com 1.78 as vezes já enterro, com um mínimo a mais de impulsão vou conseguir fácil, valeu pelas dicas
Tmj!! Segue no insta @basquete.lab tem conteúdo quase que todos os dias
Da pra enterrar com 1,73? Ja enterrei em uma de 2,80, mas não sei se consigo ir mais que isso
Da sim irmão! A gente tem um programa de salto com treinos que podem ser feitos em casa. Tenho certeza que vai te ajudar a aumentar o salto e conquistar essa dunk aí. Tá na descrição desse vídeo o link!
Oq é mais eficiente? Ter o minimo de contato ou ter o maximo de pulo vertical?
O mínimo contato com o solo, pra não usar tanto o esforço muscular e não de cansar tão rápido
🏀🏀🏀🏀🏀