تخفيف آلام العصب الوركي - مع تمرين واحد فقط! (لا يعرفه أحد)

هل تعاني من آلام العصب الوركي؟ في هذا الفيديو، يظهر لك رولاند تمارين فعالة يمكن أن توفر لك الإغاثة. تفضل بالمشاهدة، ابدأ مباشرة ولا تتردد في مشاركة تجربتك في التعليقات بعد الانتهاء من التمارين. 🙌
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

[@Maroc2024-py9xx]

شكرا لكم جد متميز فعلا

[@user-fw8cr6vx9q]

شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا يا استاذ

[@fkriaabdula6097]

شكراًوجزاك الله خيراً

[@khadijadeghaies2409]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور

[@user-sy5gj7ej4w]

منذ غعل هاذا تمرين أقسم بالله تحسن ورك شكرآ ❤

[@Liebscher.Bracht_AR]

سعداء جدا بسماع هذا

[@omzahraa8653]

بالتمارين الرياضية تشفون من عرق النسا ان شاء الله ولاتلجاوون للعملية الجراحية انا شفيت الحمد لله بالدوا ء والرياضة

[@AbdullahAbdullah-oh7gb]

كيف شفيت اشرحي

[@user-kf4iq9ur8n]

كيف شفيت الألم لايفارقني تعبت

[@ahmadalami7585]

شعرت بتحسن بعد هذا التمرين. من المملكة المغربية أكبر تحية وتقدير لاستاذنا الكبير

[@kilobravo4417]

شكرا ، الله يجازيك بخير.

[@user-xo2nj5bg1b]

جزاك الله خيرا

[@sakinakerrach1667]

شكرا جزيلا ربي يحفظك انشالله

[@zinabkeshta5653]

جزآك الله خيرا

[@Thenoneee]

ممتاز شكرا جزيلا ❤

[@user-dr4yk8vs8k]

Very good ,go ahead please with this information....Regards.

[@haythamalanzami7707]

شكرآ لك على خير يا غالي

[@user-vr3bb2sk9j]

الله يبارك بيك ويوفقك

[@zozoaittahar445]

تحياتنا من الجزائر ان شاء الله تزيد تفيدنا بتمارين لالام الديسكو او عرق النسا و جزاكم الله خيرا

[@BebeLateef-mj9mz]

ان شاءالله نجرب وشكرا لك

[@Fatima-is8yf]

رحم الله والديك من اول تمرين تحسنت

[@mustaphaettiani2218]

شكرا جزيلا لك الله يحفظك تحياتى لك

[@merrymer2138]

الله يجزيك بالخير

[@user-lw7wn9eg8i]

شكراً جزيلاً وجزاك الله ألف خير من العراق بغداد الجميله تحياتنا لكم

[@user-tn4rg2ww8w]

ممتاز فادني جدا. لان الالم فضيع

[@mariamhussein7232]

جمييييييل جدا "

[@user-zx2zh1gw7i]

رائع انا تحسنت

[@user-rc9tg9cx1b]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@mamounkhawileh6377]

جزاكم الله خيرا من أول مرة حسيت بتحسن

[@umabd44]

وتمرين جوز الهند بشنو عملتي لو سمحتي ؟؟؟

[@elkenznassima9589]

شكرا جزيلا

[@user-lb5eu6rl4k]

نعم شكرا لك

[@fatimaagadir1521]

شكرا لك

[@mohammedatlassi7193]

انت استاذ في موضوعك شكرا

[@najouamehdikechaou6771]

رائع!

[@fadmabakkali4843]

شكر لك

[@user-nn3tg9xy7l]

جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🤲🏻❤❤

[@ikhlashamadneh2744]

شكرااا

[@ouchenenourdine7935]

أحسنت ٠٠شكر ا

[@user-wn9rk9ff7t]

شكرا

[@user-ke6ui5gd2j]

Thank you so much

[@Liebscher.Bracht_AR]

You're most welcome

[@user-gz2vl6yy7v]

❤❤❤❤شكررااا

[@JejrhJejej]

ربي وفقك

[@user-zr2vc5qt5o]

تمام

[@user-ym5er4wl7h]

Merci a vous

[@user-vd2md5jd6f]

اشكورك

[@user-dg6gm7rt2f]

جيد جدا من اول تمرين مع الشعور بآلام لكن احس بعده بالراحة رغم عدم استطاعتي الزيادة بالانحناء وزيادة الألم الا انني ساكرر بفترات وانشاء الله سيظهر التحسن جليا

[@Saad-saad19]

شكرا لك من الصعب وضع الرجل اليسرى على اليمنى تحياتي لك

[@fawziyaefternamn]

لأنفهم الحركه 🌷

[@GhomariHocino-hr8gc]

سلام دكتور لم نفهم التجربة ممكن تعمل حراكات لي نرى ونفهم

[@reguiaboucorra4825]

Bravo

[@MohamedSahby]

شكرا دكتور عندي عصب الفخد الداخلي

[@user-dt3le9tr2i]

هل تفيد هذه التمارين للفقراءت القطنية المتحركة وللنزلاق ولعرق النسا

[@maysaharraz2300]

محتاجه تمرين ل ميل الحوض

[@user-ye9hr5rq5i]

أنا عندي وعمت مثلك فا لاباس

[@FyfvdDhdvd-zl8is]

لايييييييييييييييييييييييييييييييييك

[@user-hs2rt5kq7c]

يوجد لدي دسك واشع بطقطةط
قة باسفل الظهر

[@user-dj1uf3qp6z]

حقنة الكورتيزون ما فائدها

[@user-xy5nj2tu3d]

الألم في الرجل اليمنى عندي بعد تمرين الكرسي شعرت بتحسن ولكن مع الألم في الركبه اليمني

[@user-od6dd2xo8l]

علاج عرق النسا أو التهاب العصب الوركي

[@user-wm5ko1ph9x]

ممكن حساب للتواصل معك دكتور

[@Gamer-fw2yn]

اتمنى تمرين لعلاج الرجل القصيرة من الاخرى

[@GhomariHocino-hr8gc]

يعني لا علاج له من فضلك انا عندي الم في الورك شوية وفي الضهر ليس في الوسط

[@mohammedzayd5614]

هذه هي مشكلتي فانا اعاني من عده انزلاقات وتقلصت العضله الضامه وانا راقده

[@lailamhd672]

شعرت بألم شديد عند التدليك😊

[@user-zs3ml2sk4h]

احسنت ولاكن هو صعب

[@ayadizommeet3547]

غظروف بالفقرات 3/4&4/5

[@user-gv2mp1rj2b]

عند التمرين الم قوي في العضلة الكومثرية وفي مفصل الورك

[@Bernab.]

زال عندي الالم. يعطيك الصحه والعافيه شكرا

[@Saad-saad19]

مبروك عليك الحمد لله

[@weuesgbxs]

حبل الشوكي العصب ضغط على كل جسم اجزاء الجسم ممكن علاج

[@user-fb4oz4bh5i]

شكرا جزيلا .. ارجوك اطلب منك ان تخيرني سبب فرقعه او طقطقه في الحوظ والورك عندما اتمدد وارفع قدمي اليمنى تكون الطقطقه شديده .. انا اعاني منذ زمن بعيد من الانزلاق الغضروفي واثر ذالك على جميع مفاصلي .. والتركيز الكبير جدا الان هو الحوظ اتالم بشده ..ارجوك اخبرني ماهو العلاج ..

[@medjahedkhadidja8128]

بعد التمارين الم في فخظ ورحل

[@mamulmulmul679]

تعبانه جدا من عرق النسا وحاسه إن المفصل حايتكسر

[@hmddlkhmowcnd9885]

احس بالام شديد بل الرجل وسد عضلي كل قوي بلعضه خلف الفخذ. لاقدر آثنى الساق على الفخذ وشكرا دكتور ❤❤❤❤

[@user-tj4ho6nk6p]

انت عندك مرض الديسك للأسف روح وصور طبقي محوري ولحق حالك انا متلك نفس الوضع

[@user-eq1sh4nm8m]

هلق التمارين تفيد في تنخر الورك

[@weuesgbxs]

مرحبا دكتور كيفك بدي اغلبك انا عندي العصب ضارب على كل ظهري طيب علاج العصب اللي ضاغط على كل اجزاء جسمي من الديسك الفقره الاولى والثانيه والثالثه والرابعه عندي عصب ضاغط على كل اجزاء الجسم هل انه له علاج ممكن الرد

[@weuesgbxs]

اكثر اشي ضغط على اصابع يدي واجري ممكن الرد على الرساله عمري 39 سنه

[@amftertjadmw658]

شكرا رتحت اشوي

[@sidfahima6534]

اشعر بي الم شديد في رجلي اليومنى

[@abdealikondi8829]

عندي الأم أسفل الورك ويمتد الي القدم لمدة ثلات أشهر لانجد علاج درت تقويم العضام خمس مرات ولا نتيجة هل تمزق عضلة ام انزلاق غضروف شكراً

[@user-pw4gz1zx3r]

السلام عليكم هذا انزلاق اعمل رنين قبل تفاقم الأوضاع

[@user-jt9lg2vf3w]

Thank you

[@Liebscher.Bracht_AR]

You're welcome

[@sanaaosman4837]

والله من غير معرف من الوجع رفعت رجلي في نفس الوضع لقيته يريحني بس بردو ما بيخف الحرقان صعب جدا وخدت علاجات ولا نتفع

[@amersidikada9830]

استمري عن تجربه خفيت

[@LatifaBenchalha]

هل عرق النسا يوجد في الايصر أنا عندي ألم في الايمن

[@amersidikada9830]

نعم عندنا العصب على الطرفين

[@user-uq2ru1vx7b]

ادري غير نشوفك ونت تسوي التمارين

[@saidmazan9562]

❤❤❤❤❤

[@hajarmansour7096]

❤❤❤

[@user-pd9jp1ve3k]

انا لا استطيع فعلها والم فضيع انصح بالحجامة للأم

[@AhmadAmohamad]

اشعر بالم فظيع اسفل الضهر وفي منتصف الورك

[@Liebscher.Bracht_AR]

أخي لدينا قائمة تشغيل بفيديوهات الظهر ستجد ما يفيدك هناك .. ستجد القائمة على قناتنا

[@khadijabadaoui452]

👍🤲🏼

[@omzahraa8653]

اشرح لكم كيف شفيت أعطاني الدكتور كبسول لالتهاب العصب ولمدة شهر ومقوي للاعصاب ومرهم ادهن به المنطقةوالتمارين التي تخص عرق النسا والراحة لمدة شهر والحمد لله

[@user-jq2qu3ex1p]

ممكن اسم العلاج

[@asmaanicia4901]

الترجمة ليست في محلها

[@mohammadeds7530]

يا استاذ لو سمحت اشرح ذلك عملي وليس نظري

[@flocasadei4193]

كم يدوم هذا الآلام أنا في الأسبوع الثالث أبكي بالالم

[@najwa635]

افضل علاج بعد تجربة وراي اكبر اخصائي اعصاب بالاردن هوي العلاج الطبيعي عند مركز مختص انا بعد الجلسة ال٨ اختفى الالم تدريجيا وعلى الجلسة ١١ لم يعد هناك الم نهائيا مع بعض النصائح من المركز بطريقة النوم والحركة

[@user-oe2ye4ol7q]

اشعر بألم

[@user-tb2gk9jh8z]

دكتور جزاك الله خيرا على الفيديو المفيد ده
انا عندي التهاب وركى من حوالى سنتين وكشفت وخدتله علاج لا فايده انا اقتنعت بفيديو حضرتك وعايزه اعمل التمرين ده بس انا كنت وقعت من حوالي شهرين ونصف وعامله عملية تركيب مسمار نخاعى فى الفخد اللى هو فيه التهاب العصب الرجل اليسرى ينفع اعمل التمرين ولا لأ

[@sohiernasr9295]

التمرين ده جعلني اشعر بالم اكثر

[@user-tf9hp8td8y]

يوجد الم في العصب الوركي ولايوجد الم في الظهر

[@naalomary3224]

الترجمة غير مفهومة

[@MohamedSahby]

مكنقدرش ندير ارجل فوقة الاخرى

[@Saad-saad19]

بحالي الله اشافيك الا حاولت غادي تبرا

[@TadjElddin]

إرفعها بيدك فوق الركبة اليمنى وأنت جالس الكرسي

[@imadzq6131]

الترجمه مدري شلون ؟! 🤔

[@alaamohammadalialfaris7960]

عندي الجهه اليسر عندما انام يؤلمني مما اضطر اخذ حبايه مسكن وكذالك اشعر بالالم عندما اجلس ساعات وعندما انهظ يؤلني جدا ولكن ابداء اتحرك لعمل يبداء تدرجيا يقل الالم ولكن اجلس وبداء بنهوظ يعود الالم

[@umabd44]

وان نفس الألم والحالة الجهة اليسرى ويأتي الالم عند النوم يكون أكثر

[@alaamohammadalialfaris7960]

تقريبا هذا التمرين متمرس عليه

[@emoemo5861]

فين التمرين
كلام كتير قوي

[@sumayahamwi8612]

الحقيقة شرحك ممتاز انا مصابة بالجهة اليمينية وطبقت تمرينك ولكن ماذا نستخدم بدل جوز الهند آلامي غير محتملة حتى اذا مشيت ولو لمسافة قصيرة هناك حرقان وألم غير محتمل وهل الجلوس الطويل غلط لأن عملي يتطلب جلوس لمدة طويلة ماذا أفعل وشكرا لجهودكم

[@Liebscher.Bracht_AR]

هذه المستلزمات التي نستعملها هي الأفضل لأنها صممت خصيصا للمساعدة على القيام بالتمارين بكفاءة، ستكون متوفرة قريبا