😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ياحكيم شكرا لكم.. هذه تمارين صعبة على المصابين بالعصب الوركي ونرجو تخفيفها نحن لسنا بهذه القدرة.. العين تبكي والعظم مكسور والبال مشغول والقلب مقهور الله يعيننا على كبرتنا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا يا دكتوري العزيز. والله بحثت كثير على حل لمشكلتي .بعد سقوطي على الارض اصبحت اردافي تؤلمني العضلة السفلية من الداخل .اصبحت لا استطيع الجلوس لمدة طويلة. والله شرحك سهل وتمارينك مفيدة. جازاك الله عنا كل خير.شكراااااااااااااا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزتي التمارين الرياضية ليست خاصة بالجنس ولا بالزواج. البشر سواءً الرجال أو النساء الشباب والبنات, عليهم التمرين لتحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، تعزيز الصحة العقلية، وزيادة الطاقة. كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل خشونة المفاصل والسكري وأمراض القلب. اتمنى ان تشاركينا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة. وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
تحية لدكتورنا الحبيب نرجو من الله ان يجعل هذا العمل الرائع العلمي الطبي في ميزان حسناتكم سؤال يادكتور حبدا لو تعطينا شيئ عن اصحاب الروماتيزم الذى نال من عضلات والمفاصل لله الناس واصبحوا يعانون من ضعف في الحركة وعدم القيام بمجهود عضلي بسيط في الايدي والارجل والركبة إلى غير ذلك وشكرا جزيلا "من المملكة المغربية"
لو سمحت جاني نزيف في المخ عمل تجمع دموي، (جلطة) وعملت اشعه رنين لقيت فيه انزلاق بين الفقرات ٤و٥ وال ٥ و١ الأولى عجزية الدكاترة محتارين يعالجوا الانزلاق الأول ولا الجلطة الاول ولا الاثنين معا لي ٤ سنوات ونصف باعمل تمارين فراي حضرتك ايه لو عايزني ابعت لك صور الإشاعات ما عنديش مانع
دكتور هل ممكن ان اعمل هذه الحركات برغم من انني قمت بعملية انزلاق الغضروف تتبيت الفقرات وانا مازال لدي الم ارجوك يا دكتور اجبني ومازلت اعاني من سقوط القدم
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn عزيزي لقد بذلنا جهد جبار لشرح معظم الحالات وعلاجها بالتفصيل، رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. ثم مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصائي وعملت رنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عمل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.
اعاني من الم في الورك من ٣ سنوات عملت ادويه وعلاج طبيعي واشعات لا فائده عموما لما عملت الاختبار مجرد ما ابداء ارفع رجل يأتي شد عضلي على الرجل الثابته غيرت الارجل يأتي الشد على الاخرى😢
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه ua-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/v-deo.html ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ادعو لكم الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2 مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور اريد التواصل مع عبر صفحة وتساب من فضلك اريد ان ارسل لك تقرير عند الفحص الذي قمت به عندي ألم اسف الظهر الجهة اليمنى مع ألم في العصعص ومحور الفخد عند الإنحناء الى الخلف اشعر بألم في محور الفخد و عظم الايمن واسفل الظهر مع تكهرب الفخد
دكتور التمرين ال6 كان صعب جدا وشدة لآلم قويه وماقدرت اعمله ولااستطيق الوقوف على رجل واحده جزاك الله خيرا جزاء اعطيني تعلميات انا اعاني من الم قوي لاقدر على السير ولا الحركه 😢😢😢
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً
يسعد صباحك دكتور مشكور على المعلومات ونصائح انا طبقة كل التمرين وكنت كثير مرتاحه الحمد لله بس بشعر بيباس في ضهري وقلت ليون والم مفصل الفخذ اليمين والم بعضلات صدري اليمين ايضا او عظم الترقوة ياريت تنورنا ع العلاج ولك كل الشكر
ua-cam.com/video/BWwQpQv5f_A/v-deo.html سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذه المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر لكي نرتقي بصناعة المحتوى . -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور التمرين الخامس لما أسوي يكون عندي طقطقه مو من المره أنا بعمل التمرين هذا من فتره لفتره لكن صوت الطقطقة موجود مع ألم خفيف يعني ممكن احتمله يعني أيش المشكله إللي
السلام عليكم انا رجل عندي مشكلة لم اجد لها حل الرجاء مساعدتي عندما امشي اردافي تتحرك بشكل محرج يمينا ويسارا يعني كانني امشي باردافي...اتمنى ان اجد الحل من خلال هذه الصفحة
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور العزيز شكرا جزيلا على تمارين أنا عندي ديسك وأمارس بعض من تمارين يلي بقدر أمارسهن واليوم هاد الفيديو كل التمارين أستطعت أني أعملهن من عدا تمرين الكرسي ماقدرت ولا بشكل من الأشكال لاني أنا ركبي عم يوجعوني رحت لعند الطبيب وصفلي دوا بس ماأستفدت ولوجع في الركبة مو دائما في محل واحد كل مرة بتغير محل الوجع لم وقف عليها كتير بيورم وبوجع كتير أرجو أنك ترد علي ولك جزيل الشكر والأمتنان لو سمحت
سبحان الله في هذه الأيام وفي هذه اللحظه خصوصأ أعاني نفس الأعراض مع ألم شديد جدأ أكاد لاأستطيع التحرك خطوه واحده إلا بمساعدة الأهل وقبل ساعه حجزت عند الدكتور وموعدي بعد ساعات،، علمأ أني راجعت خلال هذا الشهر أكثر من دكتور والجميع أخبروني أنه عرق النسا وأخذت علاج لكن دون جدوى،، سأذهب إلى ألدكتور وسأرى ماذا يقرر،، علمأ أن الأعراض نفس أعراض عرق ألنسا ألم مركزه عضلة الردف الأيسر صولأ إلى كعب القدم مع خلجان في العضله وخدر بأصابع القدم،، شكرأ دكتور ودعواتكم لنا ولكل مريض بالشفاء،،
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
This was my first time watching your videos, which I found to be very informative and clear. I was already doing some of these exercises for my hip and back pain and now I will be adding some of new exercise you have described in your video. I will definitely keep my subscription to your channel and watch all your videos. Thank you for what you do. It’s well appreciate it. 🙏🏻🙏🏻
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com
ua-cam.com/video/0XNO0T8ONLo/v-deo.html ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
التمرين رقم 6 لم استطيع فعله نهائي برجلي اليسار وعندي مشكلة الرجل الايمن مش بعرف أثنيها زي اليسار في بعض التمارين والوضعيات ما هو تشخيصي مع العلم عندي الم في الديسك ورجلي اليسار كبير
ادعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 يمكنك تشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه ua-cam.com/video/D1qMcEy2PDQ/v-deo.html ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده 15 يوم على الاقل، سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
معافى ان شاء الله اذا مارست التمارين يوميا خلال اسبوعين الى ٦ اسابيع حسب شدة الحالة توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عاﻷقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه
السلام عليكم دكتور. عندي 42 سنة . منذ شهر أجريت عملية جراحية لتوسيع القناة العصبية وازالة الانزلاق الغضروفي L4 L5 S1 والأن لدي ألم في الردف الأيسر خصوصا عن تحريك رجلي اليسرى ومحاولة رفعها او ادارتها سواءا الى الخارج او الداخل أرجو الرد بارك الله فيك
يعطيك العافية دكتور.. تكلمت عن معاناتي تماما وبدات بتأدية التمارين واحس براحة اثناء تأديتها ..لكن عندي سؤال فبالاضافة لماذكرت عندي الم برسغ القدم يعيقني عن المشي بشكل صحيح ويزداد الالم عند المشي ويعلني اعرج ويمتد الالم من الرسغ للركبة عاى الجهة اليمنى تارة وأخرى على الجهة اليسرى أرجو الرد مع جزيل الشكر
تكفى يا دكتور جاوبيني لما أجلس عنديش عضلة إلى تحتاج المفصل مثلا حجمه البيعه قاسية مثلا الحجر منذ كنت صغير وفي رجلي ضعف بسبتها وراجعت طبيب قال يمكن يكون عندكم تليف في العضله قاسية مثل الحجر
اشكرك على التمارين المفيدة
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وكتب لكم الأجرالكبير في الدنيا والآخرة يارب العالمين
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرآ لك يا دكتورنا الغالي بارك الله فيك ❤
عاشت ايدك يا دكتور
تلت ارباع التمارين مابقدر اعملها من الالم القوي وتقلص العضل اعطونا تمارين لحالات تقلص العضل المزمن لرجل وحده وارتخاء العضل في الرجل التانيه
ياحكيم شكرا لكم.. هذه تمارين صعبة على المصابين بالعصب الوركي ونرجو تخفيفها نحن لسنا بهذه القدرة.. العين تبكي والعظم مكسور والبال مشغول والقلب مقهور الله يعيننا على كبرتنا
@@Najah.Shaheen 😱
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرآ كثيرآ دكتور
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا يا دكتوري العزيز. والله بحثت كثير على حل لمشكلتي .بعد سقوطي على الارض اصبحت اردافي تؤلمني العضلة السفلية من الداخل .اصبحت لا استطيع الجلوس لمدة طويلة. والله شرحك سهل وتمارينك مفيدة. جازاك الله عنا كل خير.شكراااااااااااااا
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزتي التمارين الرياضية ليست خاصة بالجنس ولا بالزواج. البشر سواءً الرجال أو النساء الشباب والبنات, عليهم التمرين لتحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، تعزيز الصحة العقلية، وزيادة الطاقة. كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل خشونة المفاصل والسكري وأمراض القلب.
اتمنى ان تشاركينا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه.
توصياتي لك:
- مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
و الله آلم لا يحتمل يارب اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب 🤲
شكرا على الشرح هل ممكن ان استعمل التمرينات علم عندي عرق النسا وهشاشة في الحوض والتهاب الفقرات الظهر وشد اسفل الظهر وكذالك كهرباء اسفل الظهر
انا عندي غضروف عنقى وقطنى وعندي خشونة في الركب وشوكة عظميه ولسه عندى32سنه ونفسيتى مدمره وعندى اطفال وجوزي وبعد ماكنت بعمل كل شغل البيت كله مبقتش اقدر اعمل حاجه ودعيت ربنا كتير بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعيلى بالشفاء
نفسي ونفس عمري وكل شي ربي يعافيني ويعافيكي
@@فرزاتشيسيف اللهم امين يارب العالمين
خلي يشتري ماكينة ركض ؟ عندك وزن زايد
نفسك و الله الله يشافينا و يعافينا
@@الزعيمصالح-ع8ح ماهو شرط عندها زيادة وزن انا لست سمينه وفيبي كل هذا من الاجهاد والحركة المستمرة
{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
تحية لدكتورنا الحبيب نرجو من الله ان يجعل هذا العمل الرائع العلمي الطبي في ميزان حسناتكم سؤال يادكتور حبدا لو تعطينا شيئ عن اصحاب الروماتيزم الذى نال من عضلات والمفاصل لله الناس واصبحوا يعانون من ضعف في الحركة وعدم القيام بمجهود عضلي بسيط في الايدي والارجل والركبة إلى غير ذلك وشكرا جزيلا "من المملكة المغربية"
نفس المرض الذي اعاني فيه ربنا يشفينا جميعا❤❤ تحياتي لك دكتور
لو سمحت جاني نزيف في المخ عمل تجمع دموي، (جلطة)
وعملت اشعه رنين لقيت فيه انزلاق بين الفقرات ٤و٥ وال ٥ و١ الأولى عجزية
الدكاترة محتارين يعالجوا الانزلاق الأول ولا الجلطة الاول ولا الاثنين معا
لي ٤ سنوات ونصف باعمل تمارين
فراي حضرتك ايه
لو عايزني ابعت لك صور الإشاعات
ما عنديش مانع
نفس الوجع اللي معي جدا مؤلم الله يشفينا واياكم اخذ مسكن احيانا مايفيد
شكرا لك دكتور .تحياتنا من الجزائر❤
دكتور هل ممكن ان اعمل هذه الحركات برغم من انني قمت بعملية انزلاق الغضروف تتبيت الفقرات وانا مازال لدي الم ارجوك يا دكتور اجبني ومازلت اعاني من سقوط القدم
بلاش التمارين دي أنا عامله عمليه وممنوع من تمارين كتير
السلام عليكم هذه هي مشكتي واسباب الآلام لقد تابعت الفيديو وطبقت كل ما قلته لقد تحسنت بشكل كبير وبدأت تتقلص الآلام شكراً 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ممكن علاج الالم في الذراعد بحيث اذا مسكت حتى الكاس تالمني الاعصاب
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn
عزيزي لقد بذلنا جهد جبار لشرح معظم الحالات وعلاجها بالتفصيل، رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
ثم مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
يعطيك العافيه اخي الكريم . انا عامل عملية جراحية تثبيت الفقرات ٤و٥ فيني اعمل هذه التمارين
__________________اكتشفوني متأكدة اني راح اعجبكم ❤
@@-lawancuisine كيف
الو
شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصائي وعملت رنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عمل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.
السلام عليكم دكتور بتمنا ترد عليه انا عندي الم شديد في هذا المكان وخسفا كمان اذا عملت التمرين راح اصير احسن وبعد التمرين ما يرجع الالم ❤
هل هذه التمارين مناسبة لمريض خشونة الركبة لو سمحت؟
سلام عليكم دكتور عندي ألم شديد بل مفصل أسفل ضهر شلو صقعه كهربائي يجيني راجعت أطباء بس نفس الألم 😢😢😢عمري ٣٠ سنه حت ما أكدر امشي
محتوى جميل سلس ومبسط وواضح.. شكرا دكتور..عندي استفسار / هل هذا مناسب لمن هم فوق ال50 عام؟
اعاني من الم في الورك من ٣ سنوات عملت ادويه وعلاج طبيعي واشعات لا فائده عموما لما عملت الاختبار مجرد ما ابداء ارفع رجل يأتي شد عضلي على الرجل الثابته غيرت الارجل يأتي الشد على الاخرى😢
جزاك الله كل خير دكتور من فضلك أنا أعاني من ألم على مستوى أسفل الظهر و على مستوى الرجل اليسرى بأكملها ممكن تجاوبني من فضلك
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه
ua-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/v-deo.html
ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@boubkerbenchikh الحل بالعلاج الطبيعي جلسات مستمرة افضل من العلاج او لنقل مع العلاج
دكتور مااكدر اسوي التمارين😢ليش
دكتور عفاك بغيت نسولك انا عندي العضم الشوكي لكننا لم من الضهر أم هجر
ادعو لكم الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يا دكتور . عندي تمزق في الفقرة الرابعة والخامسة
وأعاني من الم شديد عند الجلوس والمشي والنوم . في أي وضع أشعر بالم شديد
ما العلاج ارجو الرد
والله نفس المشكله
ممتاز دكتور شكرا على مجهودك اول مرة اشوف فديو يتكلم عن هذا الموضوع ويقدم العلاج الطبيعي كمان بارك الله فيك
السلام عليكم اني عمري 58وعندي نفس الاعراض الي بلفديو ومااتحمل التمارين اكو علاج غير التمارين تنصحوني بية صارلي 8سنوات اعاني من هذا المرض
التمرين احسن. من الدواء على تجربه
@@حسينمحمد-ذ7ب7غ فيه تمارين سباحة بتكون أسهل كتير
دكتور تمارين مفيدة لكن نريد تمارين اقل وابسط لدسك اسفل الظهر النازل على القدم اليسره مع اوجاع
عندي طقطقة في مفصل الورك ما سببه
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
عندي دسك أسفل الظهر بدرجة خفيفة وليس له أعراض لكن هذه المنطقة الارداف والقدم من جديد بدأت لكن محتار شو سبب الالم
أنا من ذوي الإحتياجات الخاصة ويتيمت الأبوين وليس تمارين في المنزل
سلام دكتور الله يعطيك صحةاورد دواءابي عندو الحريق بزاف الله يرحم والديك
دكتور اريد التواصل مع عبر صفحة وتساب من فضلك اريد ان ارسل لك تقرير عند الفحص الذي قمت به
عندي ألم اسف الظهر الجهة اليمنى مع ألم في العصعص ومحور الفخد
عند الإنحناء الى الخلف اشعر بألم في محور الفخد و عظم الايمن واسفل الظهر
مع تكهرب الفخد
دكتور التمرين ال6 كان صعب جدا وشدة لآلم قويه وماقدرت اعمله ولااستطيق الوقوف على رجل واحده جزاك الله خيرا جزاء اعطيني تعلميات انا اعاني من الم قوي لاقدر على السير ولا الحركه 😢😢😢
شكرا على هذا الشرح وهذه التمارين لاني بعد مدة طويلة من البحث وجدت فيها العلاج المناسب لحالتي جعلها الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جميل جدا
جزاكم الله خيرا دكتور
أنا وجدت عندي هذه المشكلة
سوف اتابع التمارين إن شاء الله
جزاكم الله كل خير وعيدكم مبارك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً
يسعد صباحك دكتور مشكور على المعلومات ونصائح انا طبقة كل التمرين وكنت كثير مرتاحه الحمد لله بس بشعر بيباس في ضهري وقلت ليون والم مفصل الفخذ اليمين والم بعضلات صدري اليمين ايضا او عظم الترقوة ياريت تنورنا ع العلاج ولك كل الشكر
ua-cam.com/video/BWwQpQv5f_A/v-deo.html
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
شاهد هذه المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر لكي نرتقي بصناعة المحتوى .
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور التمرين الخامس لما أسوي يكون عندي طقطقه مو من المره أنا بعمل التمرين هذا من فتره لفتره لكن صوت الطقطقة موجود مع ألم خفيف يعني ممكن احتمله
يعني أيش المشكله إللي
يادكتور هل المريض يقدر على هده التمرين المريض هوا لايقدر يعمل هده التمرين والله العظيم نت ليس دكتور لو كنت دكتور لو كنت تحس بالمريض
شكرا لك لقد سعدتني ان سقطت في الحمام واصبت في الضهر والساق نفس الدي شرحت ❤
دكتور انا عندي ألم من جهة اليمين وعرق نسا وبل صورة بين انزلاق عملت كل صارلي سنتين بعمل الطالات وتمارين بدون فائدة سؤالي معقول يكون من العصعص
دكتور في تمرين فتح الفخذين يحدث طقطقة مع الم في مفصل الحوض مع الم وشد فيالعضلة
السلام عليكم انا رجل عندي مشكلة لم اجد لها حل الرجاء مساعدتي عندما امشي اردافي تتحرك بشكل محرج يمينا ويسارا يعني كانني امشي باردافي...اتمنى ان اجد الحل من خلال هذه الصفحة
السلام عليكم يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر اعاني من هذه اللام ولم استطيع ان اعالج العقاقير اهلكتني
السلام عليكم عندي وجع بالمفصل بالرجل اليمنى ناحية الحوض ويظهر الالم عند المشي فقط
اول ما استيقض من النوم عندي الم في اسفل الظهر ويشد من من جهة واحده ..هل هذه التمارين تفيد .؟؟
جزاك الله خيرا انا متابع تمارين وحاسس بتحسن كبير بالتوفيق ❤
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
دكتور يا ريت حلقة عن علاج استقامة الرقبة وشد عضلي مزمن
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور العزيز شكرا جزيلا على تمارين أنا عندي ديسك وأمارس بعض من تمارين يلي بقدر أمارسهن واليوم هاد الفيديو كل التمارين أستطعت أني أعملهن من عدا تمرين الكرسي ماقدرت ولا بشكل من الأشكال لاني أنا ركبي عم يوجعوني رحت لعند الطبيب وصفلي دوا بس ماأستفدت ولوجع في الركبة مو دائما في محل واحد كل مرة بتغير محل الوجع لم وقف عليها كتير بيورم وبوجع كتير أرجو أنك ترد علي ولك جزيل الشكر والأمتنان لو سمحت
@@DrFarisArabبارك الله في جهودك في مساعدة الناس للشفاء
جزاك الله خيرا وشكرا دكتور
الحمدلله والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين نفس المعنى الذي نعانه
ممتاز ،، نحتاج تمرين لعضلات مفصل الفخذ
عمري61سنة عملت الاختبار وكان عندي بعض الام في المؤخرة من الجانب الايسر
دكتور عيوني اني من العراق اني عندي الم بعضلات الفخد وارداف ألم فضيع لا يحتمل وعندي عضمت فخدي الايمن اعلا من طبيعي
سبحان الله في هذه الأيام وفي هذه اللحظه خصوصأ أعاني نفس الأعراض مع ألم شديد جدأ أكاد لاأستطيع التحرك خطوه واحده إلا بمساعدة الأهل وقبل ساعه حجزت عند الدكتور وموعدي بعد ساعات،، علمأ أني راجعت خلال هذا الشهر أكثر من دكتور والجميع أخبروني أنه عرق النسا وأخذت علاج لكن دون جدوى،، سأذهب إلى ألدكتور وسأرى ماذا يقرر،، علمأ أن الأعراض نفس أعراض عرق ألنسا ألم مركزه عضلة الردف الأيسر صولأ إلى كعب القدم مع خلجان في العضله وخدر بأصابع القدم،، شكرأ دكتور ودعواتكم لنا ولكل مريض بالشفاء،،
في علاج شعبي وهو قطع أسفل العرق اللي هو فوق اصابع القدم مايسمئ المشط قطع بسيط بحيث يخرج الدم الفاسد من العرق والشافي هو الله واسأل وتأكد من كلامي
شكراً جزيلاً على الشرح الواضح
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
تمارين مفيده وممتازه
This was my first time watching your videos,
which I found to be very informative and clear.
I was already doing some of these exercises for my hip and back pain and now I will be adding some of new exercise you have described in your video.
I will definitely keep
my subscription to your channel and watch all your videos. Thank you for what you do. It’s well appreciate it. 🙏🏻🙏🏻
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم.
أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني:
dr.faris.arab@gmail.com
في حدا جرب التمارين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مفيده
الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلي الله عليه وسلم
الله. يسعدك. يادكتور. ويعطيك ما. تتمنى. فيديو. رائع. والتمارين. شكرا
الله يشفي كل مسلم ولكن ما هو علاجه
انا اعاني من هذا الامر بسبب البرد والجو البارد فقط
بعد التحية
هل التمارين دى
تنفع لعملية تثبيت الفقرات القطنية الرابعة والخامسة
العجزية الاولى
علما بانى عامل العملية
منذ ( ٥ شهور )
السن ٥٩
الف شكر
جواب استفسار
هل يمكن ممارسه التمارين بعد عمليه الظهر؟
ua-cam.com/users/shorts2QUg6YLB4p8
ولله اني تعبت من هل الم بعد مابيه حيل اتحمل الوجع
عندي وجع قوي شلون اسوي هاذا تمرين
دكتور شكراً لكم ان من الجزائر عمري 41 سنة عند دسك عند الم قوي في الردف وسق حت الرجل الا استطيع القيم ببعض التمرين
ua-cam.com/video/0XNO0T8ONLo/v-deo.html
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاكم الله خيرا
التمرين رقم 6 لم استطيع فعله نهائي برجلي اليسار وعندي مشكلة الرجل الايمن مش بعرف أثنيها زي اليسار في بعض التمارين والوضعيات ما هو تشخيصي مع العلم عندي الم في الديسك ورجلي اليسار كبير
ادعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
يمكنك تشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه
ua-cam.com/video/D1qMcEy2PDQ/v-deo.html
ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده 15 يوم على الاقل، سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور اعطني رقمك
تور انا لمحرد ان رفعت تلحوض من التمرين الاول كان الالم شديد
وايش من بلد انت فيها والله تعبت من الدويه وتعبت من الام
هل هذه التمارين تؤذي فقرات العمود الفقري السفلي. أنا عندي ألم هناك. هل أستطيع عمل هذه التمارين للارداف. دكتور؟!
عزيزي نعم تستطيع لا تؤذي
شكرا على نصاءحكم جزاءك الله خير
تمرين رقم ٦ الله يرحمها الركبة 😅
جازاك الله خير الجزاء يا رب كم تكون فترة العلاج حتى نتخلص من آلام العصب الوركي
معافى ان شاء الله
اذا مارست التمارين يوميا خلال اسبوعين الى ٦ اسابيع حسب شدة الحالة
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عاﻷقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور انا رايت المرآت وحدة ميلان في الحوض
شكراالك دكتور تحياتي
Est ce que les exercices sont efficaces pour soulager la sacro iliaque merci 🙏
بارك الله فيك ورعاك دكتور
سمعت كثير ناس تتحدث عن طقطقة فقرات الظهر كعلاج هل هذا صحيح ام خطير
الطريقه الآمنه لفرقعة المفاصل chiropractic bit.ly/3oxgqCE
تم شرح استفسارك في هذه المكتبه
كل كلمة من دكتور فارس صادقة وغنية با لمعلومات ومهمة للتماثل للشفاء شكرآ دكتور
احب قناتك ولكن هذه الاسطر المكتوبة تعيق الرؤيا عندي فلا أستطيع المتابعة جيداو شكرا
عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة.
ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط.
عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه.
الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزيلا دكتور تمارين ممتازة .ربي اشافي الجميع
الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه
كم مرة في اليوم نسوي التمارين؟؟؟ ؟
السلام عليكم دكتور. عندي 42 سنة . منذ شهر أجريت عملية جراحية لتوسيع القناة العصبية وازالة الانزلاق الغضروفي L4 L5 S1 والأن لدي ألم في الردف الأيسر خصوصا عن تحريك رجلي اليسرى ومحاولة رفعها او ادارتها سواءا الى الخارج او الداخل أرجو الرد بارك الله فيك
يعطيك العافية دكتور.. تكلمت عن معاناتي تماما وبدات بتأدية التمارين واحس براحة اثناء تأديتها ..لكن عندي سؤال فبالاضافة لماذكرت عندي الم برسغ القدم يعيقني عن المشي بشكل صحيح ويزداد الالم عند المشي ويعلني اعرج ويمتد الالم من الرسغ للركبة عاى الجهة اليمنى تارة وأخرى على الجهة اليسرى
أرجو الرد مع جزيل الشكر
دكتور ممكن تجاوبني اني عندي الجهه اليسرى توجعني فقط ماعندي تنمل أو خدر يعني هذا مو عرك النسا
التخمين لن يفيدك عزيزي
جرب الاختبار في الحلقة وجرب الاختبارات على هذا الرابط
ua-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/v-deo.html
تكفى يا دكتور جاوبيني
لما أجلس عنديش عضلة إلى تحتاج المفصل
مثلا حجمه البيعه قاسية مثلا الحجر منذ كنت صغير وفي رجلي ضعف بسبتها
وراجعت طبيب
قال يمكن يكون عندكم تليف في العضله
قاسية مثل الحجر