Mas PESO.....LA.TECNICA ES FATAL...no enseñastes nada...una novatada...El fallo puede lograrse y muy efectivo con el.peso adecuado...Y NI hablar d esa cara de angustia...!!!!
@@od8786 mientras no realices el concéntrico y excéntrico de un ejercicio nunca vas a obtener los resultados esperados. En isometria solo tienes el músculo bajo tensión pero no se les da un estímulo como tal.
Mas PESO.....LA.TECNICA ES FATAL...no enseñastes nada...una novatada...El fallo puede lograrse y muy efectivo con el.peso adecuado...Y NI hablar d esa cara de angustia...!!!!
No sirve para nada esa rutina... y menos la de tus bíceps en isometricos
El gusto de criticar y no aportar nada, está bien que no estés de acuerdo, pero al menos di qué sería lo correcto para ti, no?
@@od8786 mientras no realices el concéntrico y excéntrico de un ejercicio nunca vas a obtener los resultados esperados. En isometria solo tienes el músculo bajo tensión pero no se les da un estímulo como tal.
@@danielcarrillo4450 Hicimos un video explicándolo. En esta rutina no hay isometricos además.
@@danielcarrillo4450 ua-cam.com/video/2N9onK3p8aw/v-deo.html