ЖИР УШЁЛ ЗА НЕДЕЛЮ! Делай ЭТО дома, всего 5 минут в день...
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2022
- ✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
В этом видео я тебе покажу мою секретную утреннюю зарядку для похудения! Она поможет тебе всего за неделю сжечь жир не только на животе! Многие хотят быстро похудеть, однако не знают, как это сделать максимально эффективно! А я знаю, как! Упражнения, которые я тебе сегодня покажу, помогут очень быстро похудеть в домашних условиях! Эти упражнения утренней зарядки задействуют много мышц, так что похудеет не только живот! Смотри это видео от начала до конца, чтобы уже с завтрашнего утра начать свои эффективные тренировки по похудению!
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ • Эффективная ДИЕТА I ...
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ • САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН П...
МОИ рецепты • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Друзья подписывайтесь на канал goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера topic-62352624_33923982
Отзывы о моей работе topic-62352624_33835032
Я вконтакте mast3rtr3n3r
Мой инстаграм / mastertrener
✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
Это очень вредно,особенно не тренированным
Жаль что вы не указали, сколько калорий в среднем можно сжечь после такой полной тренировки.....
привет у меня вопрос как бы ты тренировался если бы вернулся назад во времени в свои 5 лет
Вечер добрый Денис спасибо большое за полезные упражнения 👍🏻
Спасибо огромное от всей души 💪
Крутая тренировка , очень зашла , спасибо большое тебе
Молодец 👍 спасибо 🙏
Ну да такая не напряжная Зарядочка, а то как посмотришь на другие марафонские забеги и думаешь, толи ты худеешь, толи к соревнованиям готовишься! Само то🤘
Лайк за видео!!!!!!
Молодец вы 🎉
Хорошая разминка, проделывал все это раньше. Поэтому вопрос на злобу дня:установлена сетка после операции по удалению желчного пузыря, когда можно начинать заниматься
Денис топчик💪🏻👍🏻👌🏻
Я боюсь если Денис будет с каждым видосом скидывать вес по 5 кг, и набирать мышцы во сне то через пол года на Олимпию 😅
Эффективно.
Хорошая форма для сво💪
Следующий ролик " Как качаться на передовой?"
А что у тебя за швы или раны на животе?
👍👍👍👍
Харлем Шейк
Делаю такую же тренировку только ещё + 2 упражнения и от 3ёх подходов, у мены вопрос: я делаю такую треню за 4-7 часов до сна, лучше всё таки утром или разница не такая уж и большая ?
Нет разницы
@@user-denismgeladze спасибо за ответ, Денис, очень нравится ваш контент, всего наилучшего и успехов !
Сегодня вечер ,завтра начну .Бросил курить набрал вес.
Даже если не есть и тренироваться это невозможно
Да хорош ! Не рассказ?
Спорт в массы.
Только это не велосипед))
+++
Прощай серце
Так нельзя?
Причём тут жир и трени, объясните мне. Все же твердят что только питание
Понятие "кликбейтное название" вам известно? Вряд ли вы зашли бы на это видео, будь у него другое название?
А так питание это главное в похудении и не только.
Бесполезная планка
Дыхалка у него отстаёт,да и вес большой