Muchas gracias por hacer videos que ayudan a las personas, ya que no todos tenemos la posibilidad de pagar un fisioterapeuta, dios te bendiga y socorra tu trabajo.
❤❤❤gracias por tu ayuda desde Bogotá trato de seguir siempre tengo 80años gracias tengo 80 años t siempre te sigo soy muy activa y vivo feliz haciendo tus ejercicios. Desde Bogotá
Muchas gracias por ayudarnos con esos ejercicios los necesitaba he tenido dolor en los brazos y en los exámenes de laboratorio sale todo bien pero no puedo estar tomando tanto medicamento para el dolor Dios lo bendiga
Dios le bendiga. Le siga dando sabiduría. Gracias por compartir su experiencia con todos nosotros, últimamente no tengo suficiente fuerza en mis brazos tengo cirugía cervical tengo 3 huesos del banco, 6 tornillos y una placa
B días excelente doctor Marcos es un placer verlo cada dia.Quiciera q me indicara q debo hacer para aliviar dolor en el tendón de Aquíles y me podía explicar q me lo pudo haber afectado.Mil gracias y cosas bellas para su dia.Saludos desde Cuba.
Hola Marcos! Te consulto.. hay algún video de manos?.. estoy en rehabilitación xq me corté el dedo del medio.. comisura final con palma de la mano. Aun sigo con el dedo dormido xq se cortó un nervio. Vi un video de fractura y artrosis de mano.. ese podría ser para mi situación?
Hola doctor. Quería comentarle que he tenido una cirugía mandíbular del lado izquierdo, y tengo los músculos muy contraído y casi no puedo abrir la boca. Y hace ya do meses de la cirugía. Me he dado masajes yo misma pero sigo con mucho estrés. Y tengo la dentadura montada y me genera mucho dolor y cansancio. Un saludo y gracias
Para recuperar masa corporal y grasa ?una tabla de ejercicios? Por favor? . Nunca he pasado de 45 kilos y mido 1,63. Pero ahora he bajado por circunstancias y mucha cama la he perdido y parecen mis muslos, brazos como una persona obesa que baja mucho de peso. Estoy asustada, soy muy flexible pero nunca me había visto así. Peso 37 kilos. Y vaya si se notan esos 8 kilos menos y se que es poco peso. No es una cuestión de edad. Muchas gracias
Que video es el que hay que ver cuándo trabajas en la construcción y los brazos los tienes reventados de cargar vigas, cada vez tengo menos fuerza y no creo que sea por sarcopenia
Disculpe maestro marcos usted inparte algun curso de masajes por que me interesa estudiar lo sigo en UA-cam me llamo cynthia de México lo mas beve gracias
Muchas gracias por hacer videos que ayudan a las personas, ya que no todos tenemos la posibilidad de pagar un fisioterapeuta, dios te bendiga y socorra tu trabajo.
Gracias por tu aporte a nuestra salud
Muy útil esta rutina,saludos desde Argentina 🇦🇷 😊
Muchas gracias Marco ,por enseñarnos a mejorar nuestra calidad de vida
Ejercicios muy prácticos para los que tenemos más de 70 años. Gracias majo.
Que maravilla estos ejercicios para mi especialmente son la berraquera a mis 76 años lo felicito y estaré pendiente de sus conocimientos abrazos
Buenos días doctor k Dios lo bendiga por todo lo k nos enseña k Dios le siga regalan salud
Excelentes ejercicios me vienen como anillo al dedo, súper agradecida, gracias gracias gracias Doctor, feliz día a todos ☀️🌻🌻🌻
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Saludos cordiales.
Saludos y gracias desde Argentina ,,,,STA.FE
Buenas noches. Muchas bendiciones.tengo 62 años y me encanta hacer ejercicio. Usted es un buen maestro.Dios le bendiga
❤❤❤gracias por tu ayuda desde Bogotá trato de seguir siempre tengo 80años
gracias tengo 80 años t siempre te sigo soy muy activa y vivo feliz haciendo tus ejercicios. Desde Bogotá
Excelente. Muy agradecida con ud. X sus buenas enseñanzas de ejercicios. Dios lo bendiga. 🙏🏻
Gracias, una vez más por tu ayuda para todos. Siempre acompañándote y siguiendo el aprendizaje 🙏🙏🙏🫂🇵🇪 Perú
Muchas gracias desde Colombia por la labor que hacen de hacer videos tan importantes e interesantes ❤
Excelente. Muchas gracias. Un saludo desde Costa Rica
Muchas gracias Dr logre realizarlos perfectamente muy gratificante.👌🌞🙏
Genial, Muchas gracias desde Argentina 🇦🇷❤❤❤❤
Muchas gracias por todos sus videos!!
Muchas gracias por ayudarnos con esos ejercicios los necesitaba he tenido dolor en los brazos y en los exámenes de laboratorio sale todo bien pero no puedo estar tomando tanto medicamento para el dolor Dios lo bendiga
Mil gracias estaba buscando esto, no he logrado recuperar fuerza después de mi fractura de húmero y parálisis de nervio radial
Gracias professor. Gastei muito destes exercícios. Gracias.
Gracias, por sus sabios y efectivos concejos, es usted un profesional brillante !!
Dios le bendiga. Le siga dando sabiduría. Gracias por compartir su experiencia con todos nosotros, últimamente no tengo suficiente fuerza en mis brazos tengo cirugía cervical tengo 3 huesos del banco, 6 tornillos y una placa
❤❤ muy valiosos, útiles y súper aplicables !! Gracias
Excelentes ejercicios .Gracias
Saludos desde Brooklyn NY, soy de México. Un gusto siempre verte y escucharte, pero sobre todo realizar tus rutinas
Muy buenos los ejercicios, hacia mucho que solo hago yoga, sugerirles que en el ultimo no levantar hombros porque eso contractura. Muchas gracias!!!
Muchas gràcirs Marco, excelentes ejercicios ❤
Me encanta que explicas muy bien
Gracias por estos ejercicios, seguro vienen muy bien.
GRACIAS!!
B días excelente doctor Marcos es un placer verlo cada dia.Quiciera q me indicara q debo hacer para aliviar dolor en el tendón de Aquíles y me podía explicar q me lo pudo haber afectado.Mil gracias y cosas bellas para su dia.Saludos desde Cuba.
Gracias!!! ❤
Gracias Marco!
Gusto en saludarte Doctor Marcos Sacristán 🇲🇽💕🇪🇦🌹
Hola Marcos! Te consulto.. hay algún video de manos?.. estoy en rehabilitación xq me corté el dedo del medio.. comisura final con palma de la mano. Aun sigo con el dedo dormido xq se cortó un nervio. Vi un video de fractura y artrosis de mano.. ese podría ser para mi situación?
Muchas gracias por todo lo explicado
Muchas gracias por ofrecernos ejercicios de bajo impacto con mancuernas, no soy adulto mayor aún pero voy a hacerlos.
Gracias profe
Gracias
Un placer escucharle y aprender de usted Doctor Marcos gracias por su labor abrazo fuerte desde México lindo 🇲🇽🇪🇦
Esperando su respuesta e visto y realzado su rutinas me han resultado muy efectiva
Gracias me encantan tus videos.
Tengo una pregunta puedes dar unos ejercicios para recuperar la fuerza en las piernas.
Necesito ejercicios para las piernas,tengo varices en la parte baja de las mismas,gracias,felicitaciones,u cordial abrazo
Hola, para comenzar a levantar las mamcuernas i pesas, cual sería el peso ideal.
Hola lo vi, escuche e hice los ejercicios. Muy buenos y efectivos. Saludos desde Argentina.
Hola doctor. Quería comentarle que he tenido una cirugía mandíbular del lado izquierdo, y tengo los músculos muy contraído y casi no puedo abrir la boca. Y hace ya do meses de la cirugía. Me he dado masajes yo misma pero sigo con mucho estrés. Y tengo la dentadura montada y me genera mucho dolor y cansancio.
Un saludo y gracias
Tengo una pregunta, bueno tengo 19 años y sufro de geno Varo ¿ puedo y hay alguna forma de corregirlo ? Mediante ejercicios o si o si una cirugía
Para recuperar masa corporal y grasa ?una tabla de ejercicios? Por favor? . Nunca he pasado de 45 kilos y mido 1,63. Pero ahora he bajado por circunstancias y mucha cama la he perdido y parecen mis muslos, brazos como una persona obesa que baja mucho de peso.
Estoy asustada, soy muy flexible pero nunca me había visto así. Peso 37 kilos. Y vaya si se notan esos 8 kilos menos y se que es poco peso. No es una cuestión de edad. Muchas gracias
Muito bom!
hola doctor me gustaria un ejercicio... en donde un ejercicio puedo recuperar mi postura firme
es que tengo un poco ( joroba )
Tendrás algún video donde des terapia para recuperar el movimiento de la rodilla?
Que video es el que hay que ver cuándo trabajas en la construcción y los brazos los tienes reventados de cargar vigas, cada vez tengo menos fuerza y no creo que sea por sarcopenia
Una persona con escoliosis puede hacer ejercicio en gimnasio?
Persona de operación hernia inclinar de 8meses de operado puede hacer esa rutina
Hola yo tengo una enfermedad que hace contracturas
I like this, but l understand englist, lam vietnames
Disculpe maestro marcos usted inparte algun curso de masajes por que me interesa estudiar lo sigo en UA-cam me llamo cynthia de México lo mas beve gracias
👍♥️
a mi me duelen mis manos
👍🙏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🙋
Alguno para la disminución del pecho en hombres doctor?
Persona de operación hernia inglinar de 8meses de operado puede hacer esa rutina