5 ejercicios SECRETOS PARA BRAZOS FUERTES en adulto mayor

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 100

  • @reyesdigna1055
    @reyesdigna1055 7 днів тому +1

    Buenos días Julio dios te bendiga cuídate siempre estoy asiendo los ejercicios pero más tarde gracias por tu ayuda julio 😘

  • @loliboxcastro8531
    @loliboxcastro8531 6 днів тому

    Hola Julio muchas gracias por la clase de ejercísios de hoy yo acabo de hacer una ruta de 2 horas y ahora boy a conectar con tigo gracias y gracias a todo tu equipo que haseis posible que se cunplan mis sueños con tus clase Julio me encuentro bien a mis 60 años... Gracias.. Desde España... ❤

  • @CiraRodriguez-fc2nh
    @CiraRodriguez-fc2nh 6 днів тому

    Muy bueno tus ejercicios me encantan gracias pot tu dedicación Dios te bendiga

  • @juliaazuaje4464
    @juliaazuaje4464 7 днів тому

    Excelente rutina gracias. Saludos y bendiciones 🎉🎉🎉

  • @OrlandoValdez-y7e
    @OrlandoValdez-y7e 6 днів тому

    Gracias Julio desde cuba muy buenos tus ejercicios Dios te bendiga

  • @zaidaquintana7018
    @zaidaquintana7018 7 днів тому +1

    Julio estoy en Venezuela .
    Gracias por tus terapias , son excelentes .
    Gracias.
    Bendiciones y cuidate

    • @rosamariacordero1464
      @rosamariacordero1464 7 днів тому

      Dios te bendiga cuídate que estés bien recibe un abrazo y un saludo desde Guatemala City 🙏

  • @marthatamayo2659
    @marthatamayo2659 7 днів тому

    Buenos Dias como esta? Muy Buenos concejos Julio bendiciones

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 6 днів тому

    Bendiciones Julio, 🎈 gracias

  • @mirtasusanacucolo1670
    @mirtasusanacucolo1670 7 днів тому +1

    Gracias Julio ,muy linda la rutina ,bendiciones ,buena jornada ❤🙏🇦🇷

  • @beatrizelenachaparrosalas4697
    @beatrizelenachaparrosalas4697 7 днів тому

    GRACIAS JULIO. BENDICIONES🥰🥰

  • @paulahernandez5077
    @paulahernandez5077 6 днів тому

    Gracias Julio bonito día

  • @lauravillafane9041
    @lauravillafane9041 6 днів тому

    Muy lindos ejercicios gracias julio 😊 gracias gracias..me vinieron re bien ❤

  • @JuliaHernándezSantiago-j1y
    @JuliaHernándezSantiago-j1y 7 днів тому

    Buenos días Fisio Julio que Dios lo bendiga al igual que a su familia gracias por todos sus ejercicios muy muy buenos.

  • @elizabethvargasreategui2721
    @elizabethvargasreategui2721 4 дні тому

    Gracias Sergio Andres. ❤

  • @pilarmora108
    @pilarmora108 6 днів тому

    Muchas gracias por tus ejercicios 👍👍👌👌🤗🤗

  • @rosamariacordero1464
    @rosamariacordero1464 7 днів тому

    Buenos días Julio muchas gracias Dios te bendiga muy buena rutina me asusté pensé mi teléfono le pasó algo pues se cortó de golpe pero vi que no pero igual muy buenos ejercicios Gracias por tú hermoso tiempo que nos dedicas 🙏👍❤🎉❤🎉🎉🎉❤❤🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

  • @ireneortiz8732
    @ireneortiz8732 6 днів тому

    Gracias Julio por todas las rutinas que nos enseñas,Dios te bendiga.

  • @patriciazamorano8899
    @patriciazamorano8899 7 днів тому

    Gracias julio. Excelente rutina .. lindo dia.. Dios te bendiga.!!! Un abrazo 🤗🇨🇱

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 3 дні тому

    Gracias julio por esta maravilla de ❤ejercicios ❤

  • @CrucitaLopez-uu6ht
    @CrucitaLopez-uu6ht День тому

    Bueno días julio gracias bueno ejercicio yo veo cuando puedo lo hago de Venezuela 🇻🇪👋

  • @edithfontalvo4685
    @edithfontalvo4685 7 днів тому

    Super buenos
    Mil Gracias

  • @CharoSanchez-qh5nw
    @CharoSanchez-qh5nw 7 днів тому

    Buen día Dr.Julio. Atrasado pero siguiendo sus ejercicios.bendiciones😊

  • @normalovos8625
    @normalovos8625 7 днів тому +2

    Gracias julio , por compartir tanta sabiduría ❤.

  • @mirysol8464
    @mirysol8464 7 днів тому

    Excelente rutina 👏👏👏 Gracias

  • @DeisyTroches
    @DeisyTroches 7 днів тому

    Desde Colombia, buenos días, muchas gracias por su rutina de ejercicios, como me han aventado, para mi movilidad, Dios le bendiga

  • @Isabel-d4p
    @Isabel-d4p 6 днів тому

    Muchas gracias Julio, desde Euskadi ❤

  • @gloriatellez8456
    @gloriatellez8456 7 днів тому

    Exelente ayuda gracias gracias

  • @gloriadesanchez4530
    @gloriadesanchez4530 7 днів тому

    Gracias Doctor Julio

  • @hildauramurillo9845
    @hildauramurillo9845 6 днів тому

    Buenas tardes, buena rutina fisio Julio

  • @AraceliLemusDiaz
    @AraceliLemusDiaz 7 днів тому

    Gracias me encanta esta rutina y todas las que subes bendiciones porfavor di cada cuando se hacen y que peso

  • @alejandralabra9197
    @alejandralabra9197 6 днів тому +1

    Gracias Julio soy Alejandra labra martinez Muy buen ejercicio 😢🎉😮 gracias buen día Julio 😘🌹❤️

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 7 днів тому

    Buenas tardes Julio. Muchas gracias que tengas un buen día. Un saludo

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 7 днів тому

    ❤❤❤jehova te bendiga julio ❤❤

  • @MarcoantonioZamora-v1b
    @MarcoantonioZamora-v1b 6 днів тому

    Gracias bendiciones

  • @patysanchez1713
    @patysanchez1713 6 днів тому

    😊😊😊😊😊 Me gusto mucho ejercicio gracias, gracias

  • @elinaramos441
    @elinaramos441 7 днів тому

    Muchas gracias ❤❤❤❤❤

  • @Alba-e5e
    @Alba-e5e 7 днів тому +2

    Buenos días julio, saludos desde Colombia.

  • @luzmarinaherrera696
    @luzmarinaherrera696 6 днів тому

    Gracias , buenísima rutina

  • @senoviamendezjuarez7839
    @senoviamendezjuarez7839 6 днів тому

    Muchas felicidades por el día del médico Julio y Gracias por tus ejercicios te saludo desde Saltillo Coahuila

  • @anamariaferrao2379
    @anamariaferrao2379 7 днів тому

    Gracias Julio x dedicar tanto a mejorarnos y ayudar 😊hoy con Mancuernas ,super bueno!!!!

  • @Graciela-o5v
    @Graciela-o5v 6 днів тому

    Gracias desde 🇨🇺 ❤

  • @vickyroman151
    @vickyroman151 7 днів тому

    Muchas gracias Julio desde San Diego CA.😊

  • @carmenalejaalcivar6552
    @carmenalejaalcivar6552 7 днів тому

    Buenos dias Julio bendecido dia

  • @TessaFlores-io5ip
    @TessaFlores-io5ip 7 днів тому

    Gracias 😊

  • @magdalenaflores888
    @magdalenaflores888 7 днів тому +5

    Buenoisimos días julio no tienes idea como me han ayudado estos videos 🙏🏻💗💗💗💓

  • @doloresespejosalcedo53
    @doloresespejosalcedo53 4 дні тому

    Gacias julio desde cordoba españa

  • @doritaaguilera4699
    @doritaaguilera4699 7 днів тому

    Gracias

  • @elisasedanobarrios8223
    @elisasedanobarrios8223 5 днів тому

    Julio, gracias por esos vídeos tan importantes, quiero preguntarle que peso es para un adulto mayor principiante, mil gracias bendiciones.

  • @sandraosorio6260
    @sandraosorio6260 7 днів тому

    Julio super duele pero q chévere desde Colombia 🇨🇴🙋🏼‍♀️

  • @beatrizbautista3404
    @beatrizbautista3404 7 днів тому

    Buenas julio de Rp. dominicana👍❤❤❤❤

  • @juanasanchez3179
    @juanasanchez3179 7 днів тому

    Gracias Julio, se corto el vivo. Bendiciones 🙏 🤎🇵🇪

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 7 днів тому

    Tengo doloridos los brazos,ayer me pusieron la vacuna del covid e influenza y nos tocó pesas hoy,haber como me vá por la tarde Julio 😅 Estuvo genial con ligero dolor pero lo hice, gracias por compartir 😊💪🏻🦴💪🏻💞👊🏻

  • @mariavielachacon8870
    @mariavielachacon8870 6 днів тому

    Buenas tardes 😄 excelentes 👌 ejercicios 😂grsvisd

  • @anyulsedano6683
    @anyulsedano6683 7 днів тому

    Hola 👋 buen día

  • @doloresespejosalcedo53
    @doloresespejosalcedo53 4 дні тому

    Puedes mandar ejercicios para bajar estómago y ejercicios espalda gracias

  • @yolandadelacruz1780
    @yolandadelacruz1780 7 днів тому +1

    Saludos Julio figúrate aquí sin corriente ni conexión no podía ver nada pero aquí estoy me interesa los brazos gracias

  • @pablodiaz7319
    @pablodiaz7319 7 днів тому

    12:27 ❤❤❤❤

  • @mariadoloresreynamolina1067
    @mariadoloresreynamolina1067 7 днів тому

    Gracias😅 Julio ❤

  • @BlancRos-zp4io
    @BlancRos-zp4io 7 днів тому

    Hola Julio! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽. Si se ve bien pero en partes se cortaba tu voz. Cuantas series se hacen ? Bendiciones . Muchas 😍Gracias

  • @adrianabeatrizumansky3440
    @adrianabeatrizumansky3440 7 днів тому +1

    Hay que tener cuidado con el peso de las mancuernas. Pueden lesionar los hombros o articulaciones de rodillas, etc.

  • @janorivera2339
    @janorivera2339 7 днів тому

    Saludos julio desde texcoco

  • @aidapereira2352
    @aidapereira2352 7 днів тому

    Buenos días Julito. Hago todo lo ejercicio pero no llego a repetir 😅 Muchas gracias! Bendiciones!

  • @RosaSanchez-ff8rq
    @RosaSanchez-ff8rq 6 днів тому

    Exelente día 🌺 bendiciones ❤

  • @begonaperezgarcia6399
    @begonaperezgarcia6399 7 днів тому

    Buenas mediodías 🌹🌹

  • @cristinadelcarmenguerreror9215
    @cristinadelcarmenguerreror9215 6 днів тому

    Julio buenas tarde te queria preguntar si puedo hacer este ejercicio él hombro fribosoy el humero que me duele podria yo hacer con el manguito

  • @avigailescudero9072
    @avigailescudero9072 6 днів тому

    Gracias Julio, de qué peso recomiendas a una persona con 50 kg y 1.50 cm de estatura? Saludos

  • @marinaromeromagana7245
    @marinaromeromagana7245 7 днів тому

    Buenos días Julio fíjate que me truena el cuello cuando hago ejercicio de cuello que puede ser saludos de Ver

  • @IkerRodrigoRiveraDelPino
    @IkerRodrigoRiveraDelPino 7 днів тому

    Asi es falto Julios voy hacer estiramientos 😊

  • @lupitarivers169
    @lupitarivers169 7 днів тому +7

    Se corto la programación en vivo 😅

  • @lourdesfrias673
    @lourdesfrias673 7 днів тому

    Buen día a todos , iniciaré apenas los ejercicios 😅😅😅

  • @leticialemus8308
    @leticialemus8308 7 днів тому

    💪🏼

  • @jacintaperezg272
    @jacintaperezg272 7 днів тому

    Buenos diasnua pregunta que las personas como de 80 no se puede desarrollar el músculo es lento gracias julio😅

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 7 днів тому

    Soy de PERU

  • @jacintaperezg272
    @jacintaperezg272 7 днів тому

    Si unpersona de 80 años pude recuperar el músculo o es más lento gracias

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c 7 днів тому

    👍👍👍👍👍

  • @teresamperio7556
    @teresamperio7556 7 днів тому

    Y los estiramientos? Los haré por mi cuenta. Vaya corte final!

  • @cristinadelcarmenguerreror9215
    @cristinadelcarmenguerreror9215 6 днів тому

    Espero tu respuesta por favor

  • @leticialemus8308
    @leticialemus8308 7 днів тому

  • @casiopeagonzalez1024
    @casiopeagonzalez1024 3 дні тому

    💞💞💞

  • @marthabolanos676
    @marthabolanos676 7 днів тому

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @mercedescordero7268
    @mercedescordero7268 7 днів тому

    Buenas tardes, sino tengo las pesa

  • @anyulsedano6683
    @anyulsedano6683 7 днів тому

    No deja terminar se interrumpe???

  • @gloriacisneros1469
    @gloriacisneros1469 6 днів тому

    De cuánto puede ver las pesas
    😊

  • @ethelmabel1524
    @ethelmabel1524 6 днів тому +1

    Se cortó 😢

  • @casiopeagonzalez1024
    @casiopeagonzalez1024 6 днів тому

    👏👏👏💕💞💞💞

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 7 днів тому

    UA-cam

  • @victoriaceron7174
    @victoriaceron7174 4 дні тому

    Se corto video noooooo

  • @marthagutierrez9853
    @marthagutierrez9853 7 днів тому +1

    Se calló la señal 😢

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c 7 днів тому

    Meduelen los hombros julio mucho

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 7 днів тому

    Lo estoy viendo por celular

  • @itzao2719
    @itzao2719 7 днів тому +1

    Se salió el envivo y se repitió desde el inicio

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 7 днів тому

    Se corto el resto UA-cam no se vale existe mucha deficiencia

  • @normamorel4095
    @normamorel4095 7 днів тому

    Me encanto esta rutina 👏👏🇦🇷

  • @josnes1076
    @josnes1076 7 днів тому +1

    Buen día

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 3 дні тому

    Gracias julio por esta maravilla de ❤ejercicios ❤

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 7 днів тому

    Muchas gracias Julio

  • @pilylicona8129
    @pilylicona8129 7 днів тому

    Muchas gracias 🙏