하루 폭식으로 올라간 체중은 진짜 체중이 아닙니다! (진짜 살이 되기 전 폭식을 없던 일로 만드는 다음날 행동 요령 3가지)
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- Опубліковано 25 кві 2024
- 폭식 하셨다고 좌절 하지 마세요!
폭식을 하고 이 3가지 방법을 알고 있으면
전날 폭식을 없던일로 만들 수 있습니다
(하지만 너무 자주 하시면 안됩니다 ㅠㅠ)
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❤명확하고 좋은 정보 감사합니다!
감사합니다😍
ㅠㅠㅠㅠ와후ㅠㅠㅠㅠ진짜 제게 꼭필요한 정보예요😂😂😂
감사합니다 ㅎㅎ!
폭식후 다음날 글리코겐 소모 하는법은
1.공복유산소
2. 하체운동하기
좋은정보 유용하네요~좋아요😊
잘 들었습니다.
감사합니다 ㅎㅎ!!