Her body shape changed in her 40s 💧 #GreatTable #Weight #Stress 📌 Replay on the official home: tv.jtbc.co.kr/... 📌 #Streaming on TVing: tving.onelink....
건강 프로그램 영상이나 내 주변 비만인 사람들 몇가지 공통점 1. 무언가를 많이 먹어서 살쪘다고 말하지 않는다. 2. 자신은 많이 안먹는다고 한다. 3. 온갖 다이어트를 해봤는데 살이 안빠진다 한다. 4. 살빠지는 음식, 보조제 등을 찾는다. 5. 과거 리즈 시절을 얘기한다. 6. 체중으로 스트레스 받으면서 또 먹는다. 7. 먹으면서 스스로 면죄부를 준다. ex. 매워서 괜찮다, 채소랑 같이 먹어서, 아침 이라서 괜찮다 등등 8. 먹은 후 후회하고 계속 반복한다.
![반복되는 다이어트와 반복되는 요요현상에 시달리는 그녀 TV CHOSUN 240406 방송 | [손범수와 함께 100세 더하기] 4회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/GykbuLDjvUI/mqdefault.jpg)
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![[#건강다큐] 탄수화물 그거 어떻게 끊는 건데요?😢 갱년기를 겪으며 급격히 찐 나잇살💥](/img/n.gif)
머리모양이 왜그래
나이가 너무 들어보여요
남자같아여😊
건강 프로그램 영상이나 내 주변 비만인 사람들 몇가지 공통점
1. 무언가를 많이 먹어서 살쪘다고 말하지 않는다.
2. 자신은 많이 안먹는다고 한다.
3. 온갖 다이어트를 해봤는데 살이 안빠진다 한다.
4. 살빠지는 음식, 보조제 등을 찾는다.
5. 과거 리즈 시절을 얘기한다.
6. 체중으로 스트레스 받으면서 또 먹는다.
7. 먹으면서 스스로 면죄부를 준다.
ex. 매워서 괜찮다, 채소랑 같이 먹어서, 아침 이라서 괜찮다 등등
8. 먹은 후 후회하고 계속 반복한다.
6.8번^^해당됨ㅋ
갱년기 나잇살 출산 핑계를 댄다 ㅋ
아이 낳고 우울증 완경후 갱년기 때문. 운동은 하는데 살이 안빠진다 (집에서 스트레칭 좀하고. 동네 운동기구에서. 허리좀돌리고. 집에와서 체중기에 올라가서 어머. 더늘었네 이럼
@@김경애-s8o 숨이 헐떡헐떡 찰정도로 운동해야빠지는데 슬렁슬렁 훌라후프 돌리고 운동했다고함 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 운동했다고 빵 떡 먹어뎀
많이 먹어서 그래요.저렇게 될려면 많이 먹어요.
40대 이후가 되면 탄수화물 많이 줄이고 야채 과일 단백질 위주로 식사하시고 살이 조금만 쪄도 절식해서 바로 빼야 합니다.
나이들면 젊을때보다 적게 먹어도 살이 찔수 밖에 없어서 식사나 간식량을 많이 줄여야 합니다.
다 핑계임..물빼고 안먹는데도 갑자기 쪘다고 하는건 본인을 속이는것...온갖인스탄트 음식들 빵 피자 중식 라면 과자 떡 간식엄청먹었으니 찐거죠. 저도 갱년기 50세넘구요.93키로 까지 갔었어요 다이어트가 아니고. 안좋은 음식들 죄다 끊고 안먹고. 자연스런 한식으로 칼로리 낮게해서 소량으로 제때식사하고 8시이후론 금식하고 해서 현재 61..62키로 입니다. 온갖다트 안해본거 없어요. 그런데 살뺀다면서 안먹고 굶고 밥대신 이상한 간식들먹는다고 하는데 다 고쳐야 합니다 살찐거는 식생활실페와 운동부족...활동량이 적어요. 이거 바꾸면 반은성공... ㄱ.리고 몸무게 재지 마세요! 옷을 입으며 감으로 옷사이즈로 한6개월은... 몸무게저울금지!!!! 몸무게는 6개월후... 에 . 바지 입을때 완전히 헐겁다 골반까지 내려올때 그때 반은성공한겁니다! 식단잡히면...그다음 꾸준히 운동이나 일상활동으로.... 다 핑계고 방법이 달못되서 그래요 십원도 안들이고 생활속에서 얼마든지 20키로도 뺄수있고..운동해서 탄탄하게 몸도 잡을수있어요 최소한 1년..2년잡고 해야해요. 병도 다 소멸되요
혈압 당뇨 콜레스텔롤. 중성지방 간... 비만 모든수치 정상! 병원도 안갔어요 1번... 상담하고 살빼서 다시 돌아오겠다고 하고요! 탈모까지 다 되돌아옴. 대신 한식으로 소박한 식사 규칙적으로 하고.. 8시이후엔 절대 금식. 폭식보다 끼니때 제때 먹어주면 . 요요방지...습관처럼 꼭 지키기. 운동도 유별나게 하지 말고... 걷기나 아님 일상생활 청소 빨래..텅소등... 몸을 일단 계속 종일 움직여주면서 시작해보세요! 오히려 돈돌쓰고 남음..물은 충분히!
머리스타일도 나이들어 보여요~
4~5kg 찔때부터 관리했어야죠....40대 갱년기?? 엄청 빨리왔네요~~30kg 찔동안 뭐했냐....😊
목소리가 차분하시다.
힘내세요.
목소리 좋으시다🎉🎉
머리모양과 눈썹이 이상해서 더 나이들어보여요
ㅋㅋ 보기보다 적게 나가는데요~~
이말이 돼지 머이런말보다 더 상처임
저아줌마 머리가 왜저러나 햏더니ᆢ
가발이엿음ᆢㅋ
저도 그리생각함
머리스타일만 바꾸셔도
훤씬 더 이뻐보이실 거 같아요
동글동글 귀염상이시고
피부결도 좋으시고~~
잘 드시고
운동도 열심히하세요~~
55살은
너무 이쁜 나이입니다
머리스타일만 바꿔도 괜찮을것같아요
힘내세요 파이팅😊
항상 고맙습니다 ❤❤
힘네시고 열심히 운동하세요~^^
제가 올해들어서 47인데 몸상태기 이래요 살이찌면서 장도 안좋아지고 염증도 생기고
집에 참 좋군요. 행복하세요.
저 뱃살 무섭다.미서워
중년에는 몸무게는 한달에 한번정도만 재시고 허리둘레.옷사이즈로 다이어트하세요. 몸무게 자존감만 낮아져요. 걷기부터 그리고 8시이후금식. 잘되면 6시이후금식 추천드려요.참고로 걷기 많이하시면 단게 덜 땡깁니다.
오십대 갱년기인데 하루 두끼 그것도 소식하는데 몸무게 유지하기어렵다
네 맞아요ㅠㅠ
0:30다이어트와 거리가 멀었던 젊은 날의 그녀????이런 프로 과거 사진 공개할때마다 어이없어요 과거부터 비만인데 뭘 다이어트와 거리가 멀어...하...자기관리 좀 하세요 더 나이들어서 관절 척추 나가고 후회하지말고
목소리가 넘 소녀같으심ㅎ
장내 미생물 불균형이 문제라고 이유를 설명하지만
결국은 출연자가 지금껏 나쁜 식습관을 했다는 반증이죠.
그리고 매일 저런 식단으로 먹는지도 미지수고, 중간에 간식을 먹을수도 있고
의심도 많네
@@kida5850 이런 프로에 나오는 사람들이 대체로 그렇게 많이 행동을 하니깐 하는 말입니다
한끼식사양이 많고 운동~
어떻게하는지 모르겠지만 먹는거에 두배로운동해야 살빠지는데 장에유해균이 많아서
살이 안빠진다? 나두 장에 유해균이 많아도 식단조절하고
숨이 겨우붙어있을정도로 운동
해야 살이빠지던데~몸푸는정도
의 운동은 맨날 해봐자 살안빠져요
그놈의 갱년기탓. 그냥 본인 입이 문제지. 찌는거 같으면 덜 먹어야지.
물론 많이먹는게 문제이지만
조금만 먹어두 찌는것두 맞아요
젊을때는 많이먹어도 기초대사량이 높아서 쉽게 살이
안찌는데 여자들은 나이들면
호르몬문제로 조그만 먹어두
살쪄요
갱년기 원인도 큽니다
그렇게 뭐라 하지 마세요😊
가발과 눈썹이 거슬려서 나이가 많이 들어보입니다
나는 38키로인돼도 고지혈 고혈압 소화불량 복통 설사 허리 무릎
똑같은 증상이네요
헉
ppl.
갱년기.핑계.마니먹으면그래.나두그려.
야쾅고