КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ПАСТУ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС / КАК ЕСТЬ МАКАРОНЫ И ХУДЕТЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Как правильно выбрать и приготовить макароны, что бы есть и не толстеть?
Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru...
⠀
Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
/ @dr.kovalkov
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.r...
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7-495-414-22-39 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru...
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist
КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ПАСТУ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС / КАК ЕСТЬ МАКАРОНЫ И ХУДЕТЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
Дорогой, наш доктор!
Я Вас узнала, когда выс постигла болезнь. И смотрю сейчас видео снятые 2 года назад!
Сколько у Вас любви к делу, Вы такой умный, талантливый человек!
Здоровья Вам и долгих лет жизни, Вы нам очень нужны!
Спасибо вам за пожелание.
И еще хочу сказать что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто закрылся.
А так вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 200 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Потому что они уже постарели!
@@Dr.Kovalkovмспассибо❤😂здорово
Яврач❤😂😊
И что я заметила, что доктор Алексей Ковальков, не оставляет ни одного комментария, без своего внимания. Это для меня - приятный момент.
Стараюсь не оставлять!
Мне тоже очень приятно общение с умными людьми.
Достала из холодильника макароны, которые готовила вчера мужу по его просьбе, и СЪЕЛА!!! Благодарю!!!
Свет Алексеевич,вы лучик в тёмном царстве!!! Как сказочно осветили эту макаронную тему и всем любителям дали ))зелёный свет... опладируем стоя... 🙏🙏🙏👏👏👏👍👍👍
Спасибо!
Оплодируем....
Аплодисменты!
Как то так....
Отвариваем побольше макарон, ставим в холодильник. И со спокойной совестью едим каждый день триптофанчики- макарончики с различными добавками.
Замечательно 🤗❤❤❤❤❤❤❗
Вы не поверите, но я давно так делаю 😊
@@poetslove2338 как результат?
@@asyapas5614 я не на похудении, просто не хочу готовить каждый день, а оказалось полезно доя фигуры 😊
Всю жизнь варю дня на три... В холодильнике всегда два-три готовых гарнира и мясо.
@@ТатьянаКоролева-я6п может глупые вопрос, но все же, а как вы потом их греете? Вы же воду сливаете, когда в холодильник ставите, а потом как, в блюда просто добавляете или как-то разогреваете🙈
Сижу ем вчерашние макароны☺️ с еше большим аппетитом😊 Я технолог хлебопекарного макаронного и кондитерского производства, в студенческие годы мы всегда пели эту песню ❤Люблю я макароны)))
Хочу поделиться с супер вкусным рецептом. Возьмите помидоры нарежьте на 4 половинки, немного водички и варите минут 2- 3 . Не надо их полностью варить. Доведите до полуваренного состояния , добавьте 2-3 зубчика чеснока и мелко нарезанный базилик. Варите вместе 1 мин и соус готов. Можете добавить оливковое масло для привкуса. Соль и перец по вкусу. Я иногда отжима свежий лимон. Этот соус великолепно подходит к любым макаронам, к варенной или гриль рыбе. Попробуйте, не пожелаете! Приятного аппетита!
Спасибо!
Я один поставил за это лайк?!
@@Dr.Kovalkov так, еще не вечер! 😎
Благодарю за рецепт! 💜
Спасибо
А в Италии пасту едят так: помидоры нарезать на кусочки, чеснок натереть, базилик нарезать, соль, перец и это хорошо перетереть, можно дном стакана, потом оливковое масло и конечно пасту... И приятного аппетита! Очень вкусно. Привет с Сицилии!!!
Только сегодня на обед готовила макароны Шебекинские группа А белок 13,в готовом виде 150,4 кк на 100 гр. И куриную печень в сметане, вкуснятина😊😊. Похудение идёт успешно. Алексей Владимирович, спасибо за реабилитацию макарон, вы всегда даёте ценную информацию!
Пожалуйста!
Я. Готовлю. Яичную. Лапшу. Свежайшую
О!!!! Эти макароны - спагетти муж привез из города, и они стали моими любимыми...белок 13 ℅, валяться не долго, вкус отменный....поддерживаю !!!
Я посмотрела ваш ролик и мне многое стало понятно. У моей дочери была няня для детей из Молдавии, когда она приехала была 56 размера, через два года, когда она уезжала была 46 размера. Всё дело в том, что моя дочь очень любит готовить средиземноморскую кухню. У неё всегда макароны, рыба и много салатов из свежих овощей. С маленькими детьми ( а их двое) работы много, готовить привычную еду некогда, она ела то что готовила дочь и начала стройнеть.
Точно. Это вы правильно подметили.
Прослушала все ваши видео, сбрасываю лишний вес успешно,убрала сахар, хлеб, рис, картошку, но пасту не смогла, и заметила что вес от нее прибавляется, решила оставить, и тут сегодня ваше видео, о боги, как же я рада, теперь хоть есть чем себя побаловать чтобы продолжать диету с радостью!! Спасибо!!
пожалуйста.
Ешьте только 50 грамм . Полезно и не толстеешь.
Доктор, Вы - чудо! Подсела на Ваши видео вместо сериалов, так же занятно, но куда более познавательно.
Лайк и подписка.
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Медитация покоя Баракин
Спасительные макароны под другим углом! Будем есть! Другой вопрос, а как же для коленок- тесто и мучное нельзя!😮
Доктор сказал --будем есть пасту!УРА!!!
Когда я первый раз приехала в Италию знакомиться с будущим мужем, как хорошо, что я не стала готовить макароны по-флотски, а решила "удивить" щами. Моя первая "паста ал-дэнтэ", приготовленная мужем, вызвала восторг и удивление. Даааа, восторгов и удивления у меня было бесконечное количество. Муж любил готовить.
Отдельное спасибо за то, что теперь можно есть макароны!!!!
По моему они (диетологи) все едят а нам голову морочат.
Обожаю макароны из твёрдых сортов пшеницы с натертым сыром.Только что приготовила, включила ютуб, а тут ваша тема, всё сошлось! Спасибо за Вашу работу!
Спасибо за макароны!!! Счастье есть!!!
Оно не может не есть! ))))
Работала в итальянском ресторане, макароны отваривают в больших порциях, остужают и кладут в холодильник, потом их просто кладут в горячую кипящую воду,чтобы разогреть, добавляют соус и пожалуйста, всё готово!
Спасибо, доктор! Я уже много лет не ем макароны, хотя не имею лишний вес. Просто старалась исключать все мучное. А теперь такой « переворот событий»!
В одном из роликов речь шла о твороге, и оказалось его нужно ограничивать, а макорошки получается хоть каждый день можно есть.
Вот это поворот!)))
После макаронов теперь ждем передачу про пельмени
Будет передача про бобовые.
@@Dr.Kovalkov ну УЖЖ что УЖЖ ...Я МОЛЧУ 😂😂
Нет. Про тортики точно не будет!!!
@@Dr.Kovalkov
Скажите пожалуйста как применить coenzima q10 200mg .мне 50лет,80кг .спасибо
@@Dr.Kovalkov Буду ждать, обожаю бобовые, будет интересно послушать! Спасибо Вам!
Ну слава богу реабилитировали мои любимые макароны . ! Я вас люблю !
Как хочется быть счастливой.... Так вот, доктор, я счастлива, что в моей жизни появились - ВЫ, со своими дельными советами и разъяснениями. Благодарю! Просто, мой мир перевернулся и я иду, в правильном напрвлении.
Спасибо, А.В., такая позитивная программа! Какой Вы добрый, с чувством юмора доктор!!! Так вкусно рассказываете! А ещё открыли зелёный свет макаронам... А мы их очень любим. С детства.😊🤝
Пожалуйста!
Очень люблю макароны в виде бантиков, вкуснота, если нарезать свежие помидоры с огурцами зелень и туда бантики , отлучится тёплый салат, супер👍🏻
Я давно замечала, что мой капризный кишечник отлично реагирует на макароны! Никакой тяжести, вздутия и дискомфорта! Теперь все окончаиельно стало понятно! Спасибо!😊
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ой, классно! Я всегда варю пасту альденде без соли на несколько дней и держу в холодильнике. Употребляю вместо хлеба, т.к. хлеб очень солёный для меня, добавляю оливковое масло и ем с котлеткой из индейки или с куриным белым мясом! 😊👍
Умничка всех благ буду худеть
Закипела вода,закинула макароньі, мешаемi,забурлила Н2О,вьіключаю,крьішка,5 минут,слить-альденте
Доброй ночи! Время 23:30 пошла на кухню варить макароны, что бы положить их на ночь в холодильник😊. Спасибо Вам большое за такое открытие!
Уфф... Слава богу, я могу есть макароны!!! И слава доктору Ковалькову! 😇🤩
Супер выпуск,доктор,браво!Просветительская работа-ваш конек!!!
Ооооо, спасибо!!!! А то я от всего мучного отказалась, уже 2 месяца ни, ни. А макаронов то хочется)))).И уже задумываюсь чего бы приготовить? Но минус 6 кг. за 2 месяца.
Делаю бедные макароны. Отвариваю половину пачки макарон-это 200 грамм. Смазываю сковороду подсолнечным маслом, обжариваю лук, морковь, томатную пасту или помидоры, сладкий перец(если имеется) и добавляю к ним отваренные макароны. К ним подаю котлету или ещё что - то мясное и салат овощной. Макароны увеличиваются в обьеме(и снижается их калорийность). И нам с сыном хватает на два дня к гарниру на обед, потому что обязательно должно быть жидкое первое блюдо.
Готовьте макароны с соусом Альфредо!! Можно самим приготовить или купить, сливочное масло, чёрный перчик, и сливки, все смешать чуть чтоб закипело и вуаля, вливайте в ваши отварной макароны перемешать и наслаждаться👍👍вкуснотень необыкновенный, ингредиенты берём зависимо какое количество макарон, но не мало, что бы соус доминирует в макаронах👍👍👍💕💕💕привет из солнечной Калифорнии
Какая приятная новость. Спасибо Вам. С праздниками.
Спасибо!
Точно так же после холодильника изменяется крахмал в свареном в кожуре картофеле и полежавшего в холодильнике.
А в макароны при варке добавляю ещё куркуму.
Люблю макароны больше, чем рис. Как то сидела 2 месяца на рисовой диете для очищения и похудения, но получился обратный эффект. Все тело стало одутловатым, кожа пухлая и мягкая, постоянный налет на языке, но я держалась, думала, что это идет очищение. Набрала 10 кг. Хотя у других был хороший эффект от этого.
Я ещё от жареной картошки не отошла, а Вы про макароны с колбаской! Вам кулинарный канал пора открывать! Так вкусно худеть будет!
Я готовить не умею! ))))
@@Dr.Kovalkov и не надо...будете руководить и описывать красочно,как Вы умеете это делать талантливо👌
А Вам и не нужно готовить! Достаточно просто рассказывать! )))
Не похудеешь,Даже не мечтай)
Столовая ложка растительного масла ,зубчик чеснока чють обжарить ,столовая ложка томатной пасты ,смешать и тоже поджарить и плюс макароны .Это божественно.Еще люблю поперчить .
Ваши ролики придают уверенность и прекрасное настроение
👍👍👍
Спасибо!
Настроение повышается, да - это так. Спасибо, жила в Италии и не знала о макаронам таких тонкостей, спасибо, думала наоборот индекс повышается, если макароны приготовлен заранее. Благодарю, обожаю макароны и разные их варианта с соусами . Всегда здерживалась, с их употреблением. Всех благ👏👍🤗
Я делаю пасту так. Отвариваю спагетти твердых сортов ( у меня обычно это Mallisana N14), их невозможно разварить.В готовые спагетти добавляю немного оливкого масла. Параллельно делаю соус из томатной пасты, чеснока и овощей имеющихся у меня в арсенале, всë тушу на сковородке под крышкой. Арсенал овощей: кабачки, помидоры, болгарский перец, сельдерей.Могу добавить ещё зеленую фасоль и баклажаны. В конце в спагетти добавляю соус и посыпаю блюдо зеленью (кинза, укроп). Вот такой мой рецепт. Это блюдо ем сразу, никогда в холодильник не ставлю, приготовила и съела.Я вообще не понимаю как можно есть разогретую пасту?!
Как четко Вы подчеркнули, что мы живем в России и будем говорить макароны!! Люблю Вас за это еще больше, как бальзам на сердце!!!! Особенно вымораживают сантаклаусы, иностранные названия кафе-мафэ и прочая лабуда, навязанная заморскими "друзьями" все не угомоняться, подкидывают наждак в устои наши, разлагают моргенштернами, женщинами с низкой социальной ответственностью (певичками, актрисульками-алкоголичками и наркоманками, которые выступают на сцене без юбок с раздвинутыми ногами((()). Вода-камень точит)) Вы наш источник, глоток свежего воздуха, ураган открытий!! Спасибо за Ваш труд!! Вас легко , приятно и полезно слушать, все доступным языком! По Вам заметно, что Вы снова влюбились в Свою Супругу.
Макароны-это тоже не русское слово.
Как когда-то заимствовали макароны, так же заимствуем пасту.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО БЫЛО УЗНАТЬ ТАКИЕ " МЕЛОЧИ" , КАК СЪЕСТЬ СПАГЕТТИ ПРАВИЛЬНО.
ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ПРИГОТОВЛЕНИЕМ СОУСА ДЛЯ ВСЕХ БЛЮД: ПОМИДОРЫ РЕЖУ ПОПОЛАМ,ТРУ ИХ НА КРУПНОЙ ТЁРКЕ. ВАРЮ. КАК ТОЛЬКО ОСТЫНУТ ДОБАВЛЯЮ ВСЯКИЕ ТРАВЫ И СПЕЦИИ: ЧЕСНОК, ПЕРЕЦ ЧИЛИ, КОРЕАНДР И ВСЁ , ЧТО ХОЧУ. МОЖНО ЛИМОН ПО ВКУСУ И РОСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА - ЛЮБОГО НЕРАФИНИРОВАННОГО.
ЭТО ПОЛУ,АЕТСЯ " ВИТАМИННАЯ БОМБА". ЭТОТ СОУС ПРЕКРАСЕН В ТАРЕЛКУ СУПА, ДЛЯ МАКАРОН, ДЛЯ РИСА ,А ОСОБЕННО ДЛЯ ПЮРЕ. Т.Е. - ВЕЗДЕ. А ЕСЛИ ВЕЧЕРОМ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ - МОЖНО ХЛЕБУШКОМ ПОМОКАТЬ.
Спасибо, это лучшее, что я прочитала, люблю макароны с томатной пастой, а в ней всегда есть сахар, теперь буду делать этот соус сама с разными специями, кстати, раньше делала, но забыла, спасибо, напомнили😊😊😊
Живу рядом с итальянской границей и знакома с итальянской кухней. Так вот знаю, что все макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы готовятся не менее 13-14 минут. А полезнее всего они с помидорами и морепродуктами. И конечно посыпать Parmesan сыром.
Ну это же можно слушать вечно!!!!
Вы правы....
Какие макароны вы сами предпочитаете это интересно
И Вам не хворать,Алексей Владимирович. Спасибо.
Спасибо доктор, обожаю макароны, хоть я абсолютно русская, все правильно и настроение поввшается
Подача информации,просто улёт.Я так давно не смеялся,про трениники с отвисшими каленками,умора.Лайк.Подписка.
фанат Петросяна?
Благодарю вас.Ура... теперь понятно как это есть!
Спасибо вам большое, что сняли видео по нашей просьбе)
Спасибо доктор! Найду работу, возобновлю спонсирование!
Буду ждать!! ))) Спасибо!
Спасибо вам вы замечательный доктор ,очень люблю вас слушать ,все очень просто и понятно ,здоровья вам и вашей семье
Благодарю за оценку.
Спасибо большое, доктор!! И полезная и вкусная информация!! А Ваш юмор - ставлю Вам пятерку 😊🤝 Будьте здоровы. Пойду сварю макароны 😊
Благодарю Елена.
Скажите, пожалуйста, спустя год,как макароны на вас повлияли🙈
Макароны с сыром и вялеными помидорами! Ура! Спасибо доктору за такое видео! Всегда приятно смотреть, как вкусно он рассказывает! Респект!
Про сыр я ничего не говорил! )))
@@Dr.Kovalkov про сыр скаазала я!😉😊
@@Dr.Kovalkov поздно!
Просто песня...🎉🎉🎉
Все.пошла варить , так вкусно рассказываете. С криветочвами.
Я делаю сейчас холодную пасту , тем более жара сейчас и 🤤 очень вкусно. Рецепт: отварить пасту и добавить в неё чуть оливкового масла что бы не слиплась и оставить остывать.
для заправки:
Оливковое масло
Моцарелла
Базилик свежий ( много)
Помидорки Черри ( лучше их ,потому что они сладкие и маленькие)
Оливки без косточек не кислые ,обычные
Соль и приправка сухая орегано чуточку ,перемешать и
Все оставить на минут 10 что бы пустился сок и потом добавить пасту которая уже остыла.(горячую нельзя )
перемешать и можно кушать. После того как постоит в холодильнике будет ещё вкуснее 👍🙂
Bravo , bravissimo ,bravo! Bravò 👌👍
Отличное ,описание итальянской кухни, особенно вкусно с оливковым маслом холодного отжима!
Как же я рада! Всегда очень любила макароны но старалась не употреблять, теперь со спокойной душой можно себе позволить.
София Лорен говорила, что сохранила фигуру и хорошее самочувствие благодаря любимой диете: макароны и минеральная вода.
Я люблю не доваренные макароны, правда никогда не знала почему😃оказывается вот почему😀
Само видео полезное и очень нужное-спасибо!
Я вас обожаю
Я люблю макароны
Мой лайк три пятёрки.
Спасибо, доктор. Готовлю ужин. Как раз пасту итальянскую. Проверила. Все как доктор прописал, белок 12,5. Мука из твердых сортов пшеницы и вода. Как длинозернистый рис.
И главное что, в тумбочке в основном остались макаронные изделия из твердых сортов и овсяные хлопья.
Спасибо за реабилитацию макарон.
Очень интересно услышать от вас обо всех повседневных продуктах.
Ещё раз огромное спасибо за ваш просветительные канал.
Пожалуйста!
Спасибо огромное за ваш труд.Здоровья Вам и всем , кто смотрит ваш канал.
Спасибо!
Пасту ем редко- ну, может, раз в год! Хотя люблю с грибами в сливочном соусе или с морепродуктами. А вообще, хорошие макарошки можно кушать просто с натёртым сыром и пряностями, либо с маслом. Иногда готовлю пасту "Карбонара" по всем правилам и по итальянскому рецепту- очень вкусно.
Красавчег, 15 мин на одном дыхании, все дельно и толково
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР ! Проверила свои макарошки - то что надо ! Будем готовить !
Супер!!! Все ясно и понятно, спасибо, буду ждать следующего выпуска 🙏
Чаще всего итальянцы едят пасту с соусом томатным собственного приготовления(Sugo)Вот один из рецептов:на дно кастрюльки грамм 50 оливкового масла,1 луковица целиком 1 морковь средняя и см 10 ножки сельдерея, тушить помешивая пока лук не станет золотистым,залить одним литром томатного сока,соль по вкусу,2 листочка зелёного базилика и на медленный огонь до загустения,НИЧЕГО больше не добавлять☝️помешивать чтоб не подгорел,вконце овощи вынимают.Я беру блендер и все перемалываю-дело вкуса. Раскладываю в пластиковые контейнеры для одного раза.Можно хранить в морозилке.С этим соусом точно не поправитесь,а счастья-😋Приятного аппетита!
Спасибо Ольга. Учтём!
ЛУКОВИЦА ЦЕЛИКОМ⁉ЧТО ЕЕ НЕ РЕЗАТЬ?СПАСИБО ЗА ОТВЕТ. ГРЕЦИЯ.❤
Благодарю Вас за ваши замечательные передачи!!!
Мой муж итальянец и обожает пасту из твёрдых сортов пшеницы, сваренную строго по минутам ... И сразу же поданную к столу. С различными соусами и добавками, морепродуктами и просто с оливковым маслом (но без соли при варке)
Ну, а я за 15 лет проживания в Италии всё же предпочитаю картофель итальянский ( такого вкусного я никогда не пробовала ни в России и даже в Беларуси)
замечательно
Пошла готовить на завтра ! Спасибо вам !
Еште макароны только из твёрдых сортов пшеницы , до двух часов дня , два раза в неделю.Всем успехов.:-)
Согласна на 100%!
Боже, какое вкусное начало! Я пошла готовить))
Спасибо Вам за ценную информацию Здоровья , терпения Вам!
Благодарю вас.
Только сварила спагетти - тут же пришло это видео!Не только подслушивают, но и подсматривают, очевидно. Всё равно вкусно, с брусничным соусом, и мясом!
Спасибо, дорогой доктор! Сама не зная оказывается всегда правильно ела отваренные макароны.А если честно то макароны стали совсем не вкусные, не российские, не итальянские, может просто изменились вкусовые пристрастия.Советские макароны были самые вкусные, теперь таких нет.Хотя была не так давно удивлена, когда ку пила наши российские макароны и варила их, можете мне не поверить 20 минут, засекала время 3 раза во время варки.Теперь только такие покупаю, хотя готовлю не более 1 раза в месяц.Зато муж теперь не говорит" опять макароны"?Хотя ему они не вредят, за 50 лет брака всегда в одном весе, и едим вроде одно и тоже, как говорят " не в коня корм".
Люблю я макароны! Пойду ка сварю и утречком, утречком на завтрак, это ж такое щастье 🎉🎉🎉🎉
Отличные новости про макароны! Спасибо! А картошку как-нибудь "спасти" можно?
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ua-cam.com/video/qm8n0RP1Thg/v-deo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Класс , спасибо , я люблю с томатной пастой 👍👍👍👍 теперь бы ещё про овощи поподробнее разобрать
Круто! Я полностью исключила макароны при похудении. Теперь буду себя баловать! Спасибо! Ждем новых видео про продукты!!! 🙏💕
Спасибо. Не все сразу! )))
Доктор всегда так вкусно рассказывает 😋👍👏👏👏🌷🌺🌻
В Америке есть такой док. Берг. Так он советует принимать витамин Б1 , чтоб тяга к хлебу и к макаронные изделиям исчезла. Хотя, НАШ Др. Ковальков самый лучший!
Др.Берг -хиропрактор.
@@tetianad9085 Док он Берг популяризует кетодиету.
Паста + немного оливкового масла с консервированной рыбой Тунец ,потертый помидор и немного пармезан,специи орегано по вкусу .. ))))))
Мой любимый вкус
К рыбе в Италии в ресторанах сыр не подают.
Огромная благодарность за лекцию.
Пожалуйста Анна. Рад что вам понравилось.
Класс 👍 ! Спасибо 👏👏 Очень познавательно и позитивно! 👍
Полгода сидел в Италии на хороших итальянских макаронах, или как их в Италии называют - паста. Макароны - это лишь один из видов пасты на самом деле. А еще макарон - это оскорбительное прозвище в адрес итальянца придуманное американцами, которое означает примерно "дурак", "недалекий". Итальянцы обижаются, когда их называют макаронами. Хотя не всегда подают вида. Лучше итальянцев никогда так не называть. Они понимают, даже если говоришь на русском, что макароны из контекста - это итальянцы, то есть они. Культурным людям это не нужно. Каждый день полгода ел лучшие итальянские макарошки. Забил желудок. Камень в животе образовался. Хотя никогда желудок не подводил и переваривал даже гвозди. Потом долго этот комок рассасывался. Макарошки каждый день я есть, по понятным причинам, перестал. Макароны надо запивать вином, как мне объяснили. Я алкоголь не люблю, поэтому даже хорошее сухое вино пью лишь для дегустации, один раз. Потом интерес к очередному сорту вина пропадает. И всегда запиваю вино чистой водой. Никогда не пью вино за столом. Но люблю готовить мясо и рыбу на хорошем вине. Мнение диетолога интересно, о том, нужно ли хорошие макароны запивать хорошим вином? Потому что итальяшки любят хорошее вино за столом и постоянно предлагают. Может это просто из гостеприимства делают? Макароны по составу - это тесто из пшеничной муки высшего сорта, разведенное чистой водой и слегка подсоленное самой обычной солью. Я все эти итальянские технологии хорошо знаю. Только мука используется в итальянских макаронах твердых сортов. А воду никогда не используют водопроводную в хороших макаронах. Воду берут из скважин, она проходит серьезный химический анализ на производствах. Лаборатории воду тестируют сторонние, чтобы все строго соответствовало нормам, без обмана. Сами итальянцы, которые следят за здоровьем макарошки чаше 1-2 раз в неделю есть не рекомендуют. А все любители макакошек, которые их топчут ежедневно чуть-ли не килограммами - не отличаются особой стройностью. В Италии куча толстых. Опять же в России действует ошибочный стереотип, как и в случае с немецкой колбасой и курятиной, что вся итальянская кухня, якобы, полезна. Далеко не вся. Хорошую итальянскую кухню могу описать. Но это дорого для российских широт. Надо есть много видов свежей зелени, которой банально нет в России, свежие морепродукты и свежую морскую рыбу, салаты со свежайшим оливковым маслом холодного отжима, высшего сорта. И сыры, и мясо в Италии не такие, как в России. И даже обычная картошка совсем другая на вкус и по составу. Но это стоит дорого. Итальянцы платят высокую цену за качественную еду. В Италии существует культ хорошей еды. Плохо питаются только бедняки, которым хорошая еда не по карману.
Потому что все латинцы не далёкие, глупые, примитивные, ленивые, соответственно дурачки. Правильно их называют американцы!!
Делаю много макароны пофлотски и замораживаю на порции. Очень удобно холастику на порции .!
Любимые макароны реабилитированы!!! Спасибо, доктор! ❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Я їм макарони з цільнозернового борошна темні,дякую за відео,всього ВАм найкращого
Наверно, я по натуре "гиперитальянка" - если посчитать, сколько съедаю в год макарон, лапши, вермишель и т.д... Около 10 кг получится. И я это очень люблю. При этом я не корова жирная, а просто женщина коренастая. Рост мой 163, вес 59-60.
Доктор Вы супер ,всем вас рекомендую ,следую вашим рекомендациям и стройнею и прекрасно себя чувствую ,ещё у вас прекрасное чувство юмора 👍
Благодарю Светлана
Thank you.The best information.🙏👍
Спасибо.
Благодарю 🙏 Очень интересно 👍 я вас обожаю 💯
Огромное спасибо за видео очень ждал, неожиданно, насколько был уверен в пользе риса и настолько же был уверен во вреде макарон 😁, спасибо хоть макароны оставили, а то думал так и придётся гречку зелёную да овощи есть 😂.
Пожалуйста!
Лайк и подписка? )))
а разве рис вреден? Ведь его тоже китайцы каждый день едят, и там продолжительность жизни выше,чем в Италии. Просто рис тоже нельзя есть сразу, а горячем виде. Только в остывшем. Как и картошку
Спасибо Вы так вкусно рассказали что кто и не ел пасту будет есть
Спасибо Вам огромное за такое видео. Вы тот человек, на которого хочется и нужно ровняется
Я один из вас!!!
Доктор Ковальков, спасибо большое. Сделайте также видео о вашем мнении по поводу вегетарианства. В интернете много сторонников и противников, и каждый гнет свою линию. Сам был вегетарианцем три года(не ел яиц, мясо, курицу, рыбу), молочные продукты использовал. Также сидел на спортивном питании, если его не принимал, какой бы разнообразный рацион бы ни был - всегда наступала сильная вялость, усталость, даже с утра. В общем, через 3 года даже со спортивным питанием ЖКТ почему-то просто перестал всё это переваривать, были дикие проблемы, начал есть мясо и в этот же день всё прошло. Однако у меня есть много знакомых, которые годами и без спортивного питания спокойно(по их словам) обходятся без мяса. Я также сдавал анализы на витамины и минералы(во время использовании спортпита), и всё было в норме(даже очень неплохо). Однако, всегда было ощущение, даже со спортивным питанием, что прям вообще чего-то не хватает, но я так и не понял чего. Можете осветить эту тему, именно с Вашего видения, очень уважаю ваше мнение, хотелось бы узнать, как на самом деле тут всё обстоит. Возможно некоторым людям не дано физиологически не есть мясо? Хотелось бы видео с вашим подробным изъяснением. Спасибо!
Не очень верю веганам , которые типа себя хорошо чувствуют . Пробовала на себе . Черех 3 месяца было очень плохо .
@@МаринаБелковская-к2й а вегетарианство с молоком творогом сыром? без мяса птицы рыбы яиц
@@АзизАзизов-й4л можете считать пост . Только овощи и крупы . Никакой молочки и яиц . Рыба редко . Думала конец мой пришёл . Но очень хотелось выдержать определённый срок . Я люблю эксперементировать с питанием . Сейчас на кето . Прекрасно
Ничего себе! Неожиданно! Очень воодушевляет!!!
Обожаю вас слушать !!!побежала на кухню нашла макароны все соответствует вашему описанию!буду готовить!
Спасибо, доктор, очень интересно про макароны! А вот и рецепт от немецкого мужа, большого поклонника итальянской кухни: макароны-спиральки или пенне отварить альденте. Колбаса вареная (докторская) тонкими полосками. Яйца вкрутую. Морковку отварить и кубиками нарезать. Огурцы маринованные, лучше корнишоны кубиками. Лук репчатый кубиками. По желанию сыр, сладкий перец тоже кубиками. Заправить майонезом, соль, перец. Обычно муж готовит на выходные, ест дня 2-3 . Холодным.
thank you
Вот спасибо доктор ! А то я купила пачку спагетти давно и смотрю на них. Есть или не есть. Ну слава богу. Пойду варить на завтра
Когдато выбрал марку макарон на свой вкус и ощущения. И прям больше никакую другую марку не могу есть кроме неё. Глянул это видео и узнал что мои макароны полность соответствуют всем требованиям хороших макарон. (не люблю слово паста, хот мои итальянские) На мой взгляд барилла номер пять самые лучшие. Я никогда не был таким любителем макарон, но эти я могу есть почти каждый день. Они и готовяться без заморочек и не равариваються, их очень сложно переварить, только если вы их забудете на плите больше чем на 15 минут. И самое важное, их качество не меняеться уже два года что я их покупаю. Я не знаю как итальянцы добиваються того постоянства. Это просто фантастика.