Cours de yoga pour un sommeil profond et réparateur
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- Опубліковано 27 січ 2021
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir des exercices de respiration, des étirements ainsi qu'une méditation pour favoriser un sommeil profond et réparateur. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Merci Sophie
J'adore 🙏merci
Merci !!!
Merci 😘
Merci ❤
Gratitude a l’univers et à vous Sophie !
Ah oui je ne peux plus m’en passer de ce pratique le soir ( je dors de mieux en mieux depuis que je vous suit)!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Jadore
Bonjour, je me suis endormie👍👏
Gratitude pour vous Sophie. Je vous suis depuis le 1er confinement, et c'est toujours un bonheur, des progres dans les postures gràce à votre bienveillance et votre présence lumineuse....mille mercis
Ça fait du bien cette séance tout en douceur, namasté Sophie
Après le zoom d’hier soir quelques courbatures se font sentir… je me suis dit que quelques étirements seraient pas mal et bien c’est réussi ! Je me sens bien et je pense que je vais m’endormir comme un bébé. Merci Sophie, je n’étais pas très en forme hier mais j’ai beaucoup apprécié de retrouver le zoom. Nous nous retrouverons encore 4 fois puisque j’ai pris le challenge 5 cours zoom. Je verrais après les vacances comment sont les finances 🥴😄😂
Encore une belle séance ! Merci Sophie pour ton enseignement toujours un plaisir de te retrouver à très vite 🙏🙏🧘♀️🧘♀️
Merci Delphine, à bientôt sur zoom :))
Un grand merci pour cette séance très apaisante.
seance realisée avec un paysage magique de l'ile d'Ithaque. Fantastique !!! merci
Merci pour ce yoga du soir 😊😴
Séance très apaisante que j’aime beaucoup refaire le soir. merci Sophie 🤗🧘🏻♀️🙏
Merci Sophie ! Vidéo géniale, comme toutes d'ailleurs. C'est idéal pour pratiquer à l'heure qu'on veut et quand on veut.
Merci pour ce premier voyage ^^
Gratitude pour cette merveilleuse pratique du soir ! 🙏
merci chère et Belle Sophie. Cette séance m'a fait du bien: gratitude envers vous :)
Toujours le meme plaisir quel que soit le cours!! Merci infiniment Sophie!! 🙏
Je vais essayer des ce soir
Merci, traversant une période difficile j'ai sentie cette nuit que le sommeil avait été réparateur et cela faisait bien longtemps que je n'avais pas ressentie cette sensation 🙏
Trop bien … c’était juste ce qu’il me fallait aujourd’hui. ❤
Merci infiniment pour cette séance Sophie. Cela faisait plusieurs semaine que mon sommeil était perturbé. Après la séance de Yoga hier soir, j'ai dormi comme un bébé sans me réveiller une seule fois et d'un vrai sommeil réparateur. Je me sens enfin reposée. Merci à vous et très belle journée
Quel bonheur et quels bienfaits apres une journee tres occupee!! Gratitude Sophie pour tous ces cours de si grande qualite!
Les 3 belles choses aujourd’hui : la mer, le cake banane chocolat fait maison sortant du four et cette séance bienfaisante.
Merci beaucoup Sophie. 😍
Bonjour . Un grand merci pour cette séance . Très bénéfique . 🙏
❤❤❤
Merci Sophie pour cette séance paisible et efficace.
Une super séance merci Sophie
Je n'ai pas l'habitude de laisser des commentaires sous les vidéos, mais là, ce fût pour moi une révélation, cette séance ! J'ai dormi comme un bébé après l'avoir pratiquée, ce qui ne m'était plus arrivé depuis des années !!! Mille mercis 🙏🧘♀️💮
Cette vidéo fait partie des 3 belles choses de la journée 🦋 Merci & bravo, Sophie 🙌🏻
Merci Marion
Bonjour, je découvre votre chaîne. Vos séances sont vraiment top ! Merci !
Graritude a vous merci bcp❤
Bonjour. Merci Sophie pour tous ces moments de bonheur que vous nous offrez!!!
❤❤❤cool
Un an depuis le grand confinement et toujours autant de satisfaction à vous retrouver et pratiquer vos différents programmes
avec en prime ce délicieux accent valaisan que je connais bien de ma branche familiale cousine
En espérant pouvoir vous rejoindre un jour pour un stage d'été
Merci pour la qualité de vie que vous partagez
Merci merci merci❤
Merci beaucoup 💞💞🌺
Comme à chaque fois, de très bons conseils de pratique sans compétition - un bien être garanti avec cette vidéo - à conseiller!! à faire et à refaire !!!!! un grand merci Sophie !!!
Merci Sophie pour cette magnifique séance!
Merci merci pour cette belle séance avant de dormir, je la fais régulièrement 💜💜💙💙🤗
Merci Sophie !!
quel apaisement après la vidéo
merci Sophie
Super ! Merci 🙏
Refait cette séance ce soir avant de me coucher. Dure journée demain, besoin d'un beau sommeil: MErci
merci bcp Sophie, j'ai adoré ce cours
Merci pour cette vidéo beau moment de détente avant d'aller dormir très belle soirée 🙏
Très bon ! Merci beaucoup !
Coucou merci pour ces séances de yoga que je découvre j adore 🙏🌺
Cette séance est vraiment géniale … super merci Sophie 🙏💋
Merci beaucoup pour cette magnifique séance que je vais faire le soir avant de dormir parce qu'elle fait vraiment du bien. Merci!
Merci Sophie !
Merci 🙏 je refais souvent ce cours qui est vraiment très éfficace pour une nuit apaisée
Merci Thank you Sophie. I start my day with you and I finish my day with yoga with you. Great! Thank you - from Montreal
My pleasure Katarzyna!
Salut super vidéo J'adore beaucoup Merci
J'ai adoré cette séance qui en fin de journée m'a beaucoup détendue et relaxée et me suis en effet sentie mieux préparée à dormir, surtout en ces jours de changement d'heure que je n'aime pas beaucoup......Ce cours est super complet et j'en ai ressentis les bienfaits dans tout mon corps. Merci beaucoup Sophie !
Merci vraiment du fond du coeur pour cette belle séance trousse de secours! Namasté
🤗
Franchement vous êtes la meilleure
Merci Rymene :))
Un grand merci pour vos partages et votre sérénité!
Magnifique seance merci🌿
merci
super video!
Merci, merci
Merci Sophie pour cette douce vidéo 😗
Merci Vero pour votre fidélité
Très belle séance
New friend here.
Congratulations for this perfect video.
Happy Sunday. Greetings. 🔔💕1079
Merci bcp
Très belle séance qui je l'espère va m'aider à m'apaiser pour la nuit!!!! A bientôt, namasté!!!!! cathy B
Chère Sophie, j'ai beaucoup aimé cette séance que je répète fréquemment avant d'aller dormir, mais je remarque que les séances portant sur le sommeil sont moins fréquentes. Je souhaitais demander s'il te ferait possible d'en produire de nouvelles. Merci infiniment pour cette grande bonté qui t'anime...Et je comprend qu'ils se peut que tu aies des préférences dan les thèmes .-) Cordialité et sincérité.
Bonjour sophie ça fait 8 mois à peu près que je vous suis sur UA-cam Après avoir Consulter plusieurs cours de yoga vous êtes la seule que j'ai choisie je me sens mieux j'ai acquis de la souplesse je ne suis plus voûté avec mon dos j'ai même réussi a faire disparaître mon mal de nerf sciatique merci Sophie pour vos conseils qui me sont tant bénéfiques
Merci Graziella, je suis contente que mes cours vous aident et vous plaisent, bonne pratique :))
Merci
Merci Sophie. Hâte de faire cette séance ce weekend. Je transfère à mes proches qui ont quelques soucis de sommeil
Merci beaucoup
@@feelgoodyoga4451 Nous avons fait la séance dimanche en soirée, vraiment apaisante et le cours est toujours bien expliqué. Que du bonheur!
🙏🙏🙏
985 petits pouces !
La respiration abdominale ou à partir des côtes ?
Sophie, je n’ai pas trouvé le live de ce soir 18h30 ? Je suis abonné à la chaîne mais je ne sais pas comment je dois faire pour pouvoir vous joindre et paye s’il y a à payer… merci de m’indiquer la marche à suivre.