Cours de yoga pour éliminer les douleurs dorsales
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- Опубліковано 29 бер 2020
- Dans ce cours, nous allons voir comment éliminer les douleurs dorsales et améliorer la souplesse dans le dos. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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merci pour ccette séance qui m'a fait beaucoup de bien belle journée namasté
merci Sophie, cela m'a fait beaucoup de bien et je vais pratiquer cette séance régulièrement.
Merci pour cette séance qui fait des merveilles avec mon dos et également pour ce type de programme adapté aux personnes de 60 ans et plus qui n'ont pas fait 40 ans de danse !
Les meilleurs cours yoga ❤
Étonnante amélioration des douleurs en fin de séance! Merci Sophie! 🙏 ❤
Merci beaucoup madame encore bravo
Merci en fin de journée ça fait du bien, une bonne détente.
Refait ce matin. Les torsions latérales du bas du dos sont magiquess!
Merci Sophie soulagement pour mes douleurs aux epaules a la fin de la seance ! 🙏❤💫
enfin un cours de yoga donné par une femme de plus de 30 ans! c'est bon de voir que le yoga est faisable et vital à tout âge ! merci pour ce cours qui me soulage.
Bonsoir Yo, oui hihi, effectivement je n'ai plus 30, mais bien 54, le yoga est pour tout le monde, à tout âge ! j'ai commencé tard d'ailleurs..à 41 ans
Merci pour ce cours ! j'ai bien appréciè ! Namaste
Ça fait de l’espace dans mes côtes et mon bas du dos !! Merci Sophie !
Mille merci !
Merci à Vous ! Vous êtes géniale je suis-je contente de vous retrouver 🧡🙏🏻
Je découvre aujourd'hui 😮
Mais quel bonheur !!
Merci beaucoup pour cette séance précise, efficace, qui laisse le temps de ressentir les bienfaits...et la difficulté.
Je partage et je reviendrai !
j'ai adoré, je vais la refaire souvent!!!
Merci beaucoup
J'ai adoré cette séance
Merci, tout en douceur, mais si efficace!
Merci!
c'est toujours un plaisir de respirer en suivant votre voix :)
Merci Sophie. J'ai pratiqué tous tes cours de Yoga sur les problèmes de dos et de lombaires suite à une lombalgie il y a une semaine.
Tout rentre dans l'ordre petit à petit et je suis pratiquement guéri.
Merci encore. Christine
Cette séance est formidable!
Merci beaucoup. J'adore👌
Merci Sophie pour cette séance!!!🙏
Merci pour cette super séance du matin!
Cette vidéo reste toujourska meilleure pour mes douleurs au bas du dos ! Merci Sophie 😊
Quelques douleurs dorsales ce matin, cette séance m a soulagé et détendu mon dos. Merci Sophie
Quelle souplesse 😊 merci pour vos vidéos 📹 j'adore et désormais vous m'accompagnez dans mes séances yoga dans mon petit salon 💛
Merci pour ce cours, clair, efficace et qualitatif.
Cette pratique est juste extraordinaire! Je l'utilise à chaque fois que je sens une légère (ou plus forte) douleur dorsale et tout s'évanouit quasi instentanément, Merci mille fois
Je vous ai découverte il y a 2 mois, tout est parfait: depuis le son de votre voix qui est douce et accompagne à merveille les exercices en douceur, et non moins efficaces... mon dos revit ; par manque de temps pour faire du yoga ailleurs, vous êtes ma meilleure solution, merci infiniment pour les "good vibes" que vous nous transmettez. :)
Merci pour cette séance j’étais un peu tendu au départ et là je me sens vraiment bien
J’aime vraiment beaucoup cette séance … merci Sophie ❤😊
Merci beaucoup pour ce cours! Depuis mon accident de travail, il y a plus d'un an, j'ai des douleurs dorsales et honnêtement, ce cours m'a fait beaucoup de bien aujourd'hui!
C’est une des vidéos qui m’a fait découvrir ta chaîne et ton yoga. Il y a bientôt 3 ans je l’ai faite très souvent et c’est avec un grand plaisir que je l’ai faite ce matin pour mon yoga matinal. Je mesure le chemin parcouru et elle m’a fait toujours autant de bien. Merci pour toutes tes vidéos et tout ton travail 😊🙏🧘🏻♀️
Merci Sophie pour vos cours que j'adore !!
Ce cours est vraiment bien pensé. Il permet de libérer tous les muscles du dos, en douceur et gagner en souplesse.
J'adore, merciii Sophie !
Un grand Merci Sophie! Je me sens tellement mieux apres cette seance! 🌼🏵😊
j'ai beaucoup de pathologies dorsales, enfin quelque chose d'accessible, une voix douce et plaisante, merci
Petit coucou du Québec ! Merci! Vraiment très intéressant et efficace, j'ai adoré ce cours.
Je pratique régulièrement ce flow et cela m'aide vraiment à finir mes journées!
Très bon cours pour détendre le dos, merci Sophie pour ce moment qu fait du bien !
Merci pour ses cours trop top 👏👏
Merci pour cette super séance , je lafais régulièrement et elle m'aide à ne plus avoir mal au dos.
superbe seance! Mille Mercis!!
je découvre le yoga avec vous et c'est une très belle découverte merci pour ces videos🧡💛
J adore ce cours que je fais régulièrement pour éviter mon mal de dos. Merci Sophie.
Sophie merci … cela fait plusieurs fois que je fais cette séances elles est super 👍
Merci je viens de vous découvrir et j’aime la façon que vous enseignez et bcp votre voix…
Pour moi, ce sont les meilleurs cours de yoga en ligne. Bravo et merci pour votre partage.
Merci pour cet adorable commentaire !
Merci Sophie pour cette séance qui me détend super bien. A demain... Bonne journée a vous
Très bonne séance. Merci beaucoup Sophie. Je vais vous suivre ❤💛💚💙💜
Je viens de découvrir votre chaîne, je vous trouve formidable. Merci bcp.
Merci infiniment Sophie pour cette séance qui m’accompagne chaque matin dans mon salon. J’ai toujours plaisir à être accompagnée par vous. Bon vent pour la suite et encore merci.
Meilleure séance du monde, merci et bravo
très belle séance, beaucoup de soulagement après cette pratique. Namasté!
Ça y est, abonnée depuis 2-3 jours, aujourd'hui je m'y mets à mon rythme et selon mes possibilités. Le dos raide, douloureux et fragile apprécie. Merci beaucoup
Bienvenue sur la chaîne Laurence et à bientôt !
top séance pour mon dos, je la fait régulièrement en rentrant du boulot! elle est pas trop longue et très efficace Merciii Sophie:))
Merci beaucoup☀️
Merci encore
Vous êtes géniale
J'aime beaucoup cette video . Je pratique le yoga depuis plusieurs années . Merci Sophie pour ces bons moments efficaces .
Merci pour cette séance qui soulage les tensions du dos et aussi pour tes explications très précises qui facilite les enchaînement et leurs ajustements 🙏
C’est parfait 👌 et bon pour celles et ceux qui ont soucis avec la sciatique
Je ne connaissais pas certaines positions, ça fait un bien fou. Merci
Un grand merci pour ce cours :)
Merci Raphaëlle d'avoir suivi ce cours !
merci pour ces cours je mets la vitesse a 0,75 et c est vraiment le top pour bien respirer dans les postures isab
Cette séance est ma favorite. Je t'ai découverte il y a plus de 2 ans et depuis je pratique 2 à 3 fois par semaine, j'essaie toutes les vidéos. Quel bonheur ! Petit plus : j'adore qd il y a un fond musical ... Merci pour tout, Sophie !
Merci...un cours qui fait bcp de bien avec juste ce qu'il faut d'explications et une voix douce et agréable...super
Je confirme, merci pour ces cours qui nous font du bien
merci infiniment, la séance soulage le mal de dos c'est extraordinaire
Cette séance est super, je l'ai faite un nombre incalculable de fois, merci!
Super découverte! Merci! Vos cours sont efficaces et sans superficialité.
Voilà des mois que je vous suis..je suis ravie de ce que vous proposez.. merci..
Les meilleurs séances de yoga que j'ai pu faire :) un grand merci
Merci Dounia !
C’était génial, merci beaucoup pour ce moment !
Merci j’ai vraiment soulager mes lombaires
Merci, merci, milles mercis
merci efficace et agreable
Je viens de découvrir votre compte. Je viens de faire le cours.
Merci ça fait du bien.
J'ai beaucoup aimé cette vidéo. SVP postez-en d'autres comme celle-ci !
Merci Valérie, je vais continuer à faire ces vidéos, bien utiles en période de confinement, n'hésitez pas à vous abonner à la chaîne pour avoir les prochains cours
Cette séance est magique 👏👏 je souffre d'arthrose dans le bas du dos, depuis presque 10 ans, j'ai des periodes où le nerf sciatique est extrêmement douloureux côté gauche, bref !! Je fais cette séance tous les matins, pour améliorer la souplesse et l'élasticité dans la région douloureuse, j'ai constaté une amélioration radicale, et bienfait spectaculaire, les gestes sont simples, la séance pas trop longue juste ce qu'il faut, et on sent un bien être immédiat, MERCI infiniment j'ai moins mal de jour en jour 🙏🙏 Merci !!!
Un grand merci pour ce partage. C'est d'une grande générosité !
Merci à vous Leila de me suivre
Belle séance tout en douceur, je vais la refaire souvent en espérant faire taire mes lombaires, merci! Mjo
Merci Sophie pour ce cours. Etant toute novice dans le monde du yoga, j'ai deja essayé plusieurs autres cours mais vraiment ceux que je préfère ce sont les vôtres!!! Encore merci à vous
Merci beaucoup Aurélie, à très vite pour un nouveau cours !
Merci Sophie pour cette séance qui fait bp de bien à mes hanches douloureuses à cause d'une tendinite du moyen fessier ! 👍
merci beaucoup pour cette séance
super! merci!
Merci beaucoup pour tes conseils ca m'a fait de bien car j ai des douleurs lombaire ca fait trois moi que je regarde tes v edios et je pratique tes exercices je revivre à nouveau merci💝💝💝💝
Merci beaucoup pour vos vidéos que je viens de découvrir depuis le confinement.C'est un plaisir chaque matin de commencer la journée avec vous! Après la séance, je me sens comme déliée;
Avec plaisir Annie, je vais continuer de rajouter des vidéos sur la chaine !
Merci chère Sophie. Bonne soirée :)
Bonne soirée également :)
Top pour ce cours qui est fait avec zénitude. Merci.
Merci Sophie. Avec vous j'ai repris mes bonnes habitudes quotidiennes, c'est formidable. Surtout que les seances sont ni trop courtes, no trop longues. Juste ce qu'il faut. Et quand on en veut plus, on en fait une autre différente après! Merci!
Bravo Mireille pour la reprise d'habitudes quotidienne !
Merci bonne détente du dos 😘🙏
Merci SOPHIE
C ÉTAIT GÉNIAL a refaire avec vous ....
Merci Eliane ! Bonne journée
J'ai découvert vos cours depuis peu et je vous suis avec beaucoup de plaisir chaque jour après des heures de home office :) Merci Sophie !
Ravie de savoir que les cours vous plaisent et de vous accompagner pendant ce confinement ! Bon courage Lucia !
Merci, ça fait un bien fou !!
Merci , un bien fou 👍
Merci beaucoup 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Merci ! très bien expliqué et les rappels de la respiration TOP
Merci Maria !
Superbe séance pour le dos qui en a souvent besoin . Merci Sophie :)
Avec plaisir Denise ! Bonne journée
un cours vraiment super, et efficace pour les douleurs dorsales, je ne m'en lasse pas, merci
Merci Anne-Marie, la clé est dans la régularité !
super merci !!
Ravie que ça vous plaise !
merci beaucoup! J'ai encore pas mal à apprendre mais ça me fait du bien je sens! Namaste
Avec plaisir et merci d'avoir suivi ce cours !
Merci beaucoup pour vos séance , j'ai découvert votre chaîne il y a 3 jours et j'en suis ravie! Je vois déjà les effets positifs :)
Bonsoir Sarrah, je suis contente de voir que le yoga vous fait du bien, continuez, c'est magique !