🧘 Cours de yoga - Redressez-vous !! (20 min)
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- Опубліковано 19 кві 2023
- Votre posture agit directement sur vos émotions, quand tout va mal, redressez-vous, reprenez une posture dans laquelle vous pouvez bien respirer et garder la tête haute, vous allez tout de suite vous sentir mieux et reprendre courage. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Merci. Toutes vos vidéos sont diversifiées. Elles procurent un bienfait total. Quelle générosité de partager toutes ces magnifiques séances.
❤ séance très agréable. Merci Sophie❤🙏
🙏🏿 ❤namaste
Haaa j'adore cette vidéo! Merci Sophie 🙏 🙏 ❤
🙏merci pour ces exercices qui m.assouplissent peu à peu 😉
C'est bon c'est bon! Merci Sophie!! 🙏
J’ai choisi cette vidéo pour ma routine du matin après une nuit très courte (mal dormi). J’espère qu’elle va me donner de l’énergie pour toute la journée. 🙏😊🧘🏻♀️
Merci.
Fait.
Et Merci d avoir preserve la video des coupures de pub.
Merci
merci pour cette exelente séance qui m'a fait beaucoup de bien pour mes épaumes Namasté 🙏🙏
Merci merci merci ❤
Merci Sophie 🙏
Merci beaucoup 👍👍🙏🙏
😮sa ma trop relaxer 😮
Merci Sophie.... c'est super.... j'adore
Bonjour Sophie, merci i pour cette vidéo que j'apprécie énormément et que je trouve vraiment très inspirante. Bonne journée
Merci Sophie , vos cours sont toujours super ! Je vous suis depuis Paris
Chère Sophie, très heureuse de savoir que vous continuez les vidéo, c’est un beau rendez vous chaque semaine ! J’avais bien besoin d’une séance spécifique « se tenir droit », elle est parfaite comme toujours . Un grand merci !
Merci, c'est une excellente séance.
Merci 😊
Merci beaucoup pour ce cours 😊
J'adore vos vidéos ! merci
Merci🙏
Merci Sophie … Super … ❤😊
Très efficace !!
Bon travail d'ouverture de la cage thoracique merci beaucoup
Très efficace !!! Merci 😊😊😊😊
Bonjour Sophie 😊oh lalalala la video parfaite car je suis tellement au plus bas dans ma tête que je le sens je le voute je me rabaisse au sol un vrai supplice
J ai adore ca m a fait mal mais quel bien fou 🙏🙏
Christel
Merci pour toutes vos vidéos,vous m'avez changé la vie, je me sens tellement mieux depuis que j'ai découvert vos vidéos.La première fois suite à une grosse infection respiratoire cela m'a aidé à retrouver une respiration profonde. Par la suite des séances pour le dos qui est mis à mal dans ma profession. Depuis je vous suis et j' essaie de progresser !
Merci vraiment merci pour votre générosité, votre douceur et votre gentillesse
Merci Elodie, contente que les vidéos vous apportent des bienfaits :))
Séance qui fait énormément de bien pour se redresser! Merci pour cette belle séance
super vidéo pour se redresser, merci !
Merci pour cette belle séance. Elle tombe au bon moment pour moi, que du bonheur.🙏🙏🙏🙏
Je vous remercie pour vos vidéos que je suis le plus souvent possible. Namasté 🙏🌺
Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance. 🧘♀️💖🙏
❤❤❤
Merci pour toutes les videos que je suis dès que possible depuis le premier confinement .Depuis ,je dors beaucoup mieux et je respire mieux ! Je te remercie pour ton sourire et tes paroles reconfortantes;
🤗💛
Merci Sophie de cette séance de toutes les autres et absolument ravie de savoir j'aurais encore rendez vous avec vous sur you tube. Merci infiniment de votre touche de sérénité d'équilibre dans ma vie tous les jours
Excellente séance Sophie 👍, Merci pour votre investissement, Namasté 🙌 ❤️
Même en ayant le moral cette video fait beaucoup de bien. En plus j’ai eu la chance de la faire le matin et dehors.merci Sophie 🧘🏻♀️🙏😊
Merci Sophie pour cette nouvelle séance et ravie que tu poursuives les vidéos nous avons trop besoin de toi, de ta bienveillance et de tes encouragements. Tes cours sont un soutient indispensable.
W
Ooo fort kil
Bonjour Sophie, merci pour cette seance courte mais exigeante et tellement bienfaisante . Belle journée..
Très belle pratique à nouveau, qui fait un bien fou😇merci Sophie 🙏
J’aime beaucoup cette séance après une journée de travail relaxante et qui permet de se redresser. Comme elle est courte on peut la faire facilement
Magique cette video Quelle belle idee car en effet, on n'y pense pas. Or le corps traduit nos emotions!! Merci encore Sophie!! 🙏
Oh MERCI Sophie! Une très belle séance qui nous a fait à tous les 2 un bien fou! Tu avais raison la posture modifie le moral Namasté
Merci Sophie ❤
Hello Sophie! Top cette séance sur ce thème pour se redresser et s’ouvrir … et cette belle respiration à la fin à utiliser aussi comme un outil en journée pour se rééquilibrer et regagner de l’énergie. Et le petit rappel posture / émotion est bienvenu également!! Merci beaucoup pour ces bonnes pratiques 😊 🙏
J'apporte ma petite contribution au kern de remerciements...et suis très content de pouvoir cheminer en votre accompagnement sur ce sentier yogique. Merci Sophie pour cette nouvelle séance. Belle semaine à vous.🙏
Merci pour cette séance qui fait du bien 👍
Hâte de faire cette session dimanche matin ! 🌺🧘🏻
Merci beaucoup 😍🙏
Super séance comme d’habitude et qui permet de se renouveler corps comme esprit,sans compter qu’elle pause mes douleurs après coup de froid..Namaste et infiniment merci 🤩 ❤🙏
superbe séance qui m'a bien débloquée! la posture sauvage fait un bien fou! merci Sophie.
Merci Sophie pour cette séance qui reboost et fait du bien 🙏
Mille mercis Sophie
Séance presque trop courte tellement belle et bénéfique !!!
Quelle séance rajouter pour un moment parfait d’ouverture et de réel redressement ?
Merci merci 🙏 🌞
Bonjour Nathalie, toutes les séances d'ouverture des épaules, du coeur, du buste, les flexions arrières :))
Bonjour Sophie,j'adore vos sessions et je vous suis depuis le Maroc❤ par quelle session me conseillez vous de commencer après une lonnnnnngue pause ?
Merci❤
Bonsoir, par les sessions pour le dos, puis des flows de 20-30 minutes, vous allez vite reprendre l'habitude, le yoga ne se perd pas :))
Bonjour ❤ je me suis abonnée ! Je suis pas du tout souple. 😅
C quoi cette vidéo?
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