SE RÉGALER EN MANGEANT SAIN 😍 Recettes gourmandes & healthy pour l’été 🌱
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- Опубліковано 3 сер 2019
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
❤️ Ma jolie vaisselle peinte à la main par ma petite maman se trouve ici :
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** Recettes :
Porridge & smoothie :
50g flocons d’avoine
1 CS graines de chia
1/2 scoop protéine Vegan vanille Bulkpowders
1 petite pincée de sel
3/4 cup d’eau chaude
1 banane congelée
60g fruits rouges congelés
Quelques glaçons
Liquiflav ou arôme vanille
100ml lait végétal
Toppings : nectarine, cacao nibs et copeaux de noix de coco
Steaks végé :
80g protéine de soja texturee petite
1 oignon + 1 gousses d’ail
1 boîte de haricots rouges rincés et égouttés
1 œuf végétal (1CS graines de chia moulues + 3CS eau)
Bouillon de légumes
100g de riz cuit
1 CS ketchup
1 CS épices variées
2 CS fleur de maïs
Sel et poivre
Sour cream (base) - pour 8 portions :
200g noix de cajou
1 citron
2 CS vinaigre de cidre ou riz
Sel
Ajouter épices et aromates au choix
1/2 cup d’eau
J'ai toujours autant envie de manger devant tes vidéos 😋 Et ta bonne humeur est contagieuse c'est toujours le meilleur moment de ma semaine la sortie de ta vidéo UA-cam 💙
Wow merci pour ce partage de qualité (comme toujours)😍 pleins de good vibes , c'est cool 👍
Je suis trop contente j'ai les 2🤗ça m'a changé ma façon de m'alimenter merci Amandine 🙏💕
Super vidéo avec des recettes qui ont l'air délicieuses ! Merci Amandine ! 😍
J'ai craqué cette semaine pour tes 2 vegilicious !! Merci pour toutes tes recettes 💓
T'es videos sont super intéressantes, tu es une super nana, merci beaucoup pour tout ce que tu fais ! 😌❤️
Miammmmm ! rha ces recettes c'est toujours tellement cool !!!
Superbe recette merci bcp ont va encore se régaler ❤️😋🥰
Merci beaucoup Amandine pour tes supers vidéo zen et plein de super conseil sport et cuisine ;-) bonne journée remplis de plein de zen attitude 😎☮
Ton blender est génial!!
Un bonheur cette vidéo :) J'ai refait un grand pot de peanut butter, même texture que toi, merveilleux, et tellement simple ! Une fois les cacahuètes épluchées, le blender se charge du reste quelques minutes ;) Je vais faire des rouleaux de printemps, je n'y pense que rarement, genre une fois l'année. Des bisous à toi aussi :)
bonjour Amandine merci beaucoup pour la mise à jour du Végilicious vraiment TOP...
trop bonne vidéo 😍😍 mais j'adoreeee ce genre de vidéo ! Vraiment ! Tu es superbeeeeeeeeeee et ta chienne... Je suis vraiment en love
je te trouve magnifique ! Tu es rayonnante. je te souhaite beaucoup de succès et du courage pour la suite😘😘😘❤❤❤
Super vidéo amandine.
grace a toi j ai commencé le yoga !! et je suis ravie!
Je n'ai jamais testé les rouleaux de printemps mais tu m'as donné envie 😍
Hello !! quel plaisir cette vidéo :D merci encore pour ta présence et pour tes conseils ! Tu as de la chance que je sois pas de Paris car je pense que je t'aurais volé ta doody à la sortie du magasin ahahah ! Encore des super recettes ! pourrais tu me donner ton avis ou tes expériences dans le "zéro déchet" dans la cuisine ou la salle de bain? C'est un sujet qui commence à bien montrer le bout de son nez et qui est très intéressant je trouve ! et aussi pourquoi pas nous parler de tes objectifs atteints/futurs objectifs au niveau sportif ? Gros bisous ma belle, prend du temps pour toi tu as énormément bossé pour les vegilicious :*
Cool !
Hello Amandine ! Ta vidéo est super comme d'hab ! Tu pourrais nous faire une vidéo sur les précautions à prendre quand on fait du sport alors qu'on est tatoué ?