🥞🥝UNE SEMAINE DANS NOS ASSIETTES HEALTHY ET GOURMANDES
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- Опубліковано 23 лис 2019
- Dans cette vidéo on vous embarque pour une semaine dans notre alimentation healthy et gourmande. Tout ce que l'on mange sur une semaine, petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner, dessert.
Merci à monbento de sponsoriser cette vidéo !
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Enjoy! ❤️
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📌 Dans la vidéo:
Pumpkin pie smoothie (pour 1 verre):
120g de purée de potimarron
1 poire juteuse
1 banane mûre
1 datte
1 càs de purée d’amandes (ou à défaut : 5-6 amandes)
Lait végétal
Epices : cannelle, muscade, gingembre
Tarte à la carotte: bit.ly/33gRK3U
Soupe rustique au potimarron: bit.ly/33b3697
Lasagnes végétariennes: bit.ly/2qHVehX
Cake truite et brocolis: bit.ly/2D7X2nd
Pizza pâte au chou fleur: bit.ly/35wTg2C
Overnight porridge: bit.ly/2LcLeDU
Chili végétarien: bit.ly/2Da7MkV
Mix pour banana bread: bit.ly/2OKXlKa
Billes de granola à la fraise: bit.ly/37HygZc
🍪La majorité des recettes présentées dans cette vidéo se trouvent facilement et rapidement dans notre ebook de 50 recettes saines et gourmandes : bit.ly/2KTMe0L
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Vidéo sponsorisée par monbento.
Les produits suivis d'un * nous ont été offerts par la marque.
MUSIQUE
Music by DION - True Lie - thmatc.co/?l=B9D5E225
Music by THE WLDLFE - Towel - thmatc.co/?l=AC04EFBB
Music by G Voz - Sunlight - thmatc.co/?l=52937BDD
Music by Ollie Joseph - Dear You - thmatc.co/?l=3843D3C0
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Vidéo montée avec iMovie
Thumbnail réalisée avec Picmonkey
Merci d'avoir regardé, bisettes :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #whatieat #reequilibragealimentaire - Навчання та стиль
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](http://i.ytimg.com/vi/oByre6zQc9s/mqdefault.jpg)
Une semaine dans vos assiettes hyper variée, colorée, et y'en a vraiment pour tout les goûts: omelette sucrée, cake salé, samoussas, chili, lasagnes, legumes roti, flan, soupe, moules, pancakes, porridge, et tout çà sans meal prep! bravo les filles, çà donne envie comme toujours! merci pour votre bonne humeur et votre travail! ;)
Avec grand plaisir!
Oui quand pas de meal prep de possible, on essaie de manger sainement, variés sans passer des plombes en cuisine 😉 ravies que ça te plaise!😘💫
Toujours rafraîchissent de vous suivre 😍 merci beaucoup pour ce partage !! Beaucoup d'idée à tester 💜
Vraiment super cette vidéo, pleine de super idées, trop hâte de tester ! Merci à vous de nous partager tout ça 😍
Un festival d'idées cette vidéo! Génial, merci ❤
Merci les filles vous êtes super encore de belles idées pour la semaine, j'en ai l'eau à la bouche, allez je pars en cuisine.
Bonne semaine et pleins de Bizettes 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Super votre vidéo pour se remotiver pour la semaine et aussi faire des bonne choses à manger. C'est une vidéo dynamysante merci beaucoup. Et les bananes plantin j'en ai mangé une fois c'est très mais je n'y pense jamais. Bonne semaine à vous vous avez vraiment la pêche ça fait plaisir.
L'incontournable rendez-vous du dimanche 🤩 Vous êtes tellement inspirantes 🤗
Bonjour, et merci. Beaucoup d'inspiration pour cette semaine. J'adore.
super cette video, ça me donne des idees pour la semaine à venir, merci à vous les soeurettes
Génial pleins d'inspirations ! J'adore ce format de vidéo ! La bisette ♡♡♡
encore une vidéo avec pleins d'inspirations ! merci
Vous êtes tellement inspirantes 😍 j'adore ce genre de vidéo !!
Impeccable vos vidéos et vos recettes, sont de vraies tueries. Bon week-end
Encore une belle vidéo . merci a vous pour toutes ces bonnes idées 🌸
D’excellentes idées de repas les filles !!! Comme toujours !!👍🏼🍱🥗🌮merci pour l’inspi!
Bonne semaine !
Trop cool et pleines d'idées cette vidéo..!😋☺️ Vous êtes de perpétuelles sources d'inspiration les filles !
Coucou merci beaucoup pour cette video j'en veut encore des video comme ça sur une semaine. Ça donne des idées pour la semaines. Merci merci beaucoup
Au top ! Merci pour ces chouettes idées 😊
Merci pour cette vidéo qui m’a encore donné plein d’idées de repas ! Je vous ai découvertes il n’y a pas très longtemps mais j’ai déjà testé pas mal de vos recettes 😊 La tarte courgettes pesto a fait un tabac dans mon entourage ! Continuez les filles à être aussi inspirantes en toute simplicité 😊😘
Merci pour toutes ces bonnes idées de recettes! 😃👍
Merci pour vos belles idées ❤! Je vais essayer les lasagnes végé d'ici la fin de semaine ! Des bisous à vous deux et bonne semaine !
Très sympa comme vidéo, merci pour toutes ces bonnes idées. 😘
Encore pleins d’idées ! Merci 😘
Super vidéo les filles!ça donne pleins d'idées 🤗🤗🥰
Super vidéo 😁 et OUI sa va me donner des idées de repas, que j'adore faire à la maison, vous êtes trop CHOUPINETTE 😀
Super vidéo, j'ai fait le pleins d'idées et donc ma liste de repas pour la semaine prochaine :
- cake broccoli, carottes et feta + salade
- riz curcuma/coco + légumes rôtis
- lasagnes végétariennes
- pizza à base de patate douce
- quinoa parfumé, salade ou poêlé de carottes et poisson pané
Merci les filles :)
Commencer son dimanche thé en main et vidéo des girlzzz 👍🏾 rien de mieux 😍
merci pour toutes ces idées je file faire mon menu de la semaine prochaine 👍👍
Merci ! plein d idées recettes je vais essayer
Vous êtes exceptionnelles mille merci, d'être là, a mon carnet de recettes vite vite, je prends note, sa donne trop envie de faire ses délicieux repas, Je trépigne d'impatience pour l agendaaaaaaa :) ;) Bisettes à vous mes rayons de soleil
Super vidéo et très inspirante comme d'habitude... ❤
Votre recette de béchamel est parfaite, je ne fais plus que celle-là ;) Je me régale de vos pancakes au potimarron en ce moment ! Prochaine recette, le chili végétarien (version hachis), et dès que mes bananes plantain seront mûres, je gouterai enfin cet aliment inconnu pour moi :) Pleins de MERCIS les filles
Allez je continue mon visionnage :p Merci pour tout votre contenu!!
Je like avant de regarder trop contente du thème 🥰🥰🥰.. vous m’inspirez tellement !!!!
J’ai reçu ma boxe hihihi je vais grignoter un peu ce soir car grosse journée vide dressing en vous regardant hihihi 🥰🥰 .
Des bisous
Encore plein d idées recettes saines. Merci les filles 😉
Trop contente. J’y pensais depuis hier 😁😁😁
Merciiii pour ces bonnes idées!!!
Et j'aime bien à la fin tu dis ON s'est réveillé, ON a brunché... Hihi C'est coooooool ♥️♥️♥️
Je fais exactement la même chose pour exactement les mêmes raisons pour mes déjeuners du midi ! ;)
Très chouette vidéo as usual les filles, vous gérez grave !!
merci pour cette vidéo sa ma donner pas mal idée pour mes repas de la semaine du 2 décembre merci les filles bisous à vous et j'oublie pas la petite alba d'amour ❤
En tout cas cette vidéo m'a donnée de bonnes idées pour cette semaine ..Merci les twins !!!
Les filles cette vidéo est géniale 😍
Le produit (mon bento) est bien mis en valeur sans que ça ne fasse télé shopping, bravo 👍🏻 y'a tout plein d'idées recettes de tous les côtés ont en prends plein les yeux, c'est bien quand vœu ressortez des recettes plus anciennes ça change.
Très belle vidéo bien longue avec plein d'idées 😍❤️ merci ❤️
Ravies que ça te plaise ! Et merci pour ce message, c’est super important pour nous d’avoir vos retours 🙏🏽. Et oui, on adore faire ça, ressortir les anciennes recettes... ça permet aux nouveaux venus de les découvrir sans avoir à remonter dans le temps et aux anciens abonnés de les redécouvrir 😉. Excellent dimanche!🙏🏽😘💫
Vous me mettez en appétit avec toute ces recette
Génial au top merci les filles. Bon dimanche
Merci bon dimanche également ❤️
J'adore vos videos super longue, surtout le dimanche 😁😘
Pleins de nouvelles idées 💡 on adore 🙏🏼
Merci pour ces recettes
Encore une super vidéo avec pleins de bonnes idées. Il va falloir que mon cheri s’y mette 😂 merci les filles pour vos vidéos inspirantes. Bon dimanche à vous les filles. Bisettes ! 😊
ravies que ça te plaise et de t’avoir inspirée 🙏🏽🙏🏽💫💫 bon dimanche à toi 😘
Réponse rapide Vous êtes vraiment très efficace Bravo à vous deux!
Coucou alors c'est la première fois que je kiff autant tt Ce que vous nous avez proposer❤❤❤ j'attend d'acheter Ce quil me faut mais les champignons a la crème avec les oeufs au four😍😍 c'était dementielle
merci pour cette vidéo. Magnifiques MonBento ; très tentants !
En revanche, si on applique le code réduction, on doit payer les frais de port ... "Les calculs y sont pas bon, Kévin !"!" On perd un peu de paillettes en cours de route ... Pas très grave, les produits sont beaux.
On a testé avec mon chéri les légumes cuits au four (potimarron,courge)et c'est vraiment une dinguerie 😍😍
J'adore m'inspirer de vos recettes. Merci pr tt ce que vous nous partagé 😘
Super vidéo comme d'habitude 😊 De supers idées pour la semaine à venir !! En espérant, avoir des nouvelles très vite pour votre agenda ! Bon dimanche les filles 😊😘
Rdv jeudi à 12h🙌🏽💫
@@IsadoraetMarisa Ah super pause dej' je serais devant UA-cam alors les filles 😊😘 Merci de votre réponse !!
J’aime beaucoup ce format de video. De magnifique recette a refaire
Ravies que ça te plaise !🙌🏽💫
J adore j adore j adore ces vidéos et super inspirante. Et ça tombe à pic j'ai justement commandé une lunchbox monbento carrée j'ai hâte de la recevoir!!!😍 merci pour cette super vidéo les filles
Tu vas t’éclater !🙌🏽
@@IsadoraetMarisa 👌😍♥️
Les samoussas je les fait avec des patates douces et du chèvre 😁 Une tuerie 😍🤩
Un plaisir de vous regarder , j'aime beaucoup ce style de vidéo . Ça donne des idées j'espère trouver des bananes plantain et du ya coco , chocolat et coco ainsi que des bananes plantain . Bisous 😊💜 les soeurettes
Merci pour cette vidéo qui est tjrs aussi inspirante j'aime bcp les bento aussi mais je préfère les carre jai une rectangle mais qui malheureusement ne se ferme pas très bien par rapport au carré du coup je l'utilise bcp moins
Bonjour Les Filles !!! Vous êtes Parfaites !!! Ne changez rien !!! J attendais VOTRE vidéo avec bcp d impatience !!! Recettes Extras !!! Vous êtes Géniales !! MERCI pour VOTRE Bonne Humeur Communicative !!! MERCI pour VOTRE générosité et le partage !!! Prenez bien soin de Vous et des personnes que Vous aimez !!! Vous êtes resplendissantes !!! Gros bisous à Princesse Alba !!! Bonjour à La Famille !!! Gros bisous Les Filles !!! Très belle journée Bye PS Très gros pouce bleu !!! Évidemment !!! Bye
Merci infiniment ! Tes commentaires sont toujours remplis de gentillesse 🙏🏽😘💫
Coucou
Super video
Idees recettes a tester vite vite ....
Coucou un pouce bleu avant de regarder comme toute les autre car je c ai que sa sera de très bonne idées bisous 😍
🙏🏽🙏🏽😘😘💫💫
Coucou les filles ! Super vidéo ! J'aime beaucoup "Une semaine dans nos assiettes" ! Ça donne des idées ... Même si c'est plus long à tourner/monter que les videos "Une journée dans mon assiette" 😅 Merci ! Bisous et bon dimanche! 😘
Ahaha clairement, le montage, c’est looong pour Marisa 🙈🙈 dans ces moments là, je suis contente de ne pas le faire Ahaha 😜
Excellent
Cc les filles j’apprécie énormément le contenu de vos vidéos.
J’aimerai savoir stp à quelle heure vous prenez vos derniers repas 🍽 de la journée ?
Merci 😊
Ben voilà, c'est malin, c'est même pas 11h du mat' et maintenant j'ai super faim juste à regarder la vidéo lol. Quelle idée de nous présenter tout ça :). J'aurais envie de tout faire aujourd'hui et tout manger en une seule fois lol.... bref, merci une nouvelle fois pour cette super vidéo...je vais aussi faire dans la semaine une pizza base chou fleur , comme toi Isadora je n'en ai pas fait depuis des lustres..Bon dimanche...pluvieux ici à Valence. Bises, Eric
Tu vas te régaler ! Très bon dimanche Éric !😘💫
J’adore m’inspirer de vos repas !!
merci pour cette vidéo, toujours de bonnes idées simples et qui donnent envie!! ma maman fait les bananes plantain au four et les accompagne d'une petite sauce tomate au gingembre et épices (piment sel poivre ail....), c'est à tomber!
Notre mère accompagne toujours aussi les allocos avec une sauce tomate pimentée 🥰🥰
Hello les filles ! Merci pour cette superbe vidéo qui donne pleins d'idées ! Petite question concernant le repas du midi d'Isadora le vendredi : tes briques sont si bien faites bien triangles et pas trop grandes. Avez-vous filmé une vidéo dans laquelle vous faites une démonstration ? Je continue mes recherches sur votre chaîne en attendant votre réponse 😘
Bonjour, merci les filles pour vos idées toujours plus gourmandes qui permettent d'ajouter de la nouveauté et d'allonger la liste des repas simples et très bons à réaliser ! Est-il possible d'avoir le lien pour les ramequins au four ? Je n'arrive pas à les trouver sur Amzon :) Merci pour vos vidéos !!
Coucou Marisa, peux-tu nous donner le lien de tes ramequins qui vont au four s'il te plaît? Merci pour vos recettes délicieuses 😆😙
Bonsoir, je ne trouve pas le lien pour tes ramequins qui vont au four... Ta recette m'as trop donné envie ! Merci pour ces idées
Et voilà, j'ai craqué pour une lunchbox ! Elles me faisaient de l'oeil depuis des mois, et je déteste faire mes "gamelles" pour le déjeuner. Je suis convaincue qu'avec celle-ci, je serai toute contente de la préparer chaque soir :) Merci les filles ( & Mon Bento ) !
Oh oui! Ça donne envie de les remplir avec de bonnes choses et crâner au bureau 😜💫
@@IsadoraetMarisa hihi, c'est ça ! :D
Les oeufs cocottes, j'y pense jamais!!! Pourtant j'aime trop ça 😁
J'ai testé un croque monsieur avec de la purée de potiron et du chèvre! Délicieux! J'aurai même pu rajouter du miel au final 😉
Toujours mettre du miel avec du chèvre !
CC les filles!! je retiens l'omelette sucrée: je suis en train de me lasser de mon p'tit déj donc je vais tenter cette belle idée... Question concernant Snakies: est ce que le contenu de la box nous permet de tenir le mois entier? Merci! @bientôt, Mag
Je l'ai pas trouvé au supermarché l'infuz coucoune😔.. cest peut-être pas encore a la Réunion..les autres saveurs en revanche sont dispo
Le go nuts je l'utilise pour mes gâteaux
Toujours très bien vos vidéos Votre agenda est-il prêt?Je l’attends avec impatience!
Rdv à 12h jeudi sur cette chaîne 😉💫
Hahaha tout le monde l'attends avec impatience!!!!😁
J'adore la banane plantain
La viiiiiie!😍😍
Toutes ces recettes me donnent envie 😋 les lunch box me font de l'oeil depuis un petit temps je les trouves vraiment sympa mais sont-elles parfaitement hermétique ? 🤔 plein de bisous à vous les filles 😘❤
Oui aucun soucis pour nous de ce côté là !👍🏽 je prends le train (Isadora) pour aller bosser parfois et je n’ai jamais eu de fuites (ouf!) 😘
@@IsadoraetMarisa super ! Merci pour le retour 💋🧡
Isadora j'ai testé le smoothie banane courge cest un pur délice !! En revanche j'ai fait tombé la moitié du smoothie dans ma voiture... 😭 À refaire !!
😂😂😂😂 oups!!!!
Superbes toutes ces recettes !!
Par contre les bento un peu déçu car le mien les joints se sont fait la malle 😁😁😁
Après 2 ans de bons et loyaux services
Merci pour toutes ces bonnes idées. Ça donne faim 😂😅... Par contre, juste une petite remarque technique : je n’aime pas trop les coupures qu’il y a souvent lorsque vous présentez les plats (je sais pas si je suis claire et je suis peut-être seule à le penser haha). Merci en tout cas pour cette vidéo très inspirante 👌.
Ce sont juste les moments où on fourche, ou trop long etc... 😉 donc pas le choix! Mais on fait ça dans toutes les vidéos.
Toujours au top et sans meal prep ! Vous assurez !
Mais y a toujours pas d’infos sur l’agenda 😢 est-ce qu’il va rentrer dans mon sac à main et qu’il va être de mon budget enfin j’ai hâte quoi 😉 surtout que j’ai déjà pas mal de choses à mettre dedans lol gros bizous
Ahaha vidéo prévue jeudi à 12h 😉 on l’a dit sur Instagram 😘
Merci pour l’info 😉 j’ai pas Instagram 😊
Bonjour, j'adore vos idées de recettes. BRAVO. Pourriez-vous me dire ou vous achetez vos sacs congélation qui me semblent réutilisables ? Merci bcp
Hello! Amazon 😉
Coucou les filles !
Belle vidéo comme d'habitude !
Est-ce que vous faites des livraisons en Suisse avec Snackies ?
Merci
Hello! Non uniquement la France métropolitaine et la Belgique 😉💫
petite question à toi Marisa, quand tu rajoutes du curcuma dans l'eau de cuisson de ton riz, il prend le goût de l'épice après ou juste la couleur ?
Je crois que j’ai mon menu de la semaine 🤔😉
Pour vos infusions ou thes achat coopérative 1336 je vous recommande
Bonjour je trouve pas le lien amazon pour le pot en verre
Merci pour vos idées repas j'adore ❤
Vos bento ne colore pas avec la sauce tomate?
bonne journée les filles
Ah non pas du tout, très bonne question!👍🏽 mais on a aucun soucis (et vu toute la sauce tomate qu’on mange 😂 c’est une question intéressante à se poser!)
Moi pareil j'adore la sauce tomate mais je n'ose pas mettre ça dans mes bentos 😕
Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien ! Je suis une fan de vos vidéos (évidemment) et je me demandais si le code BENTO était toujours effectif ou s'il y avait une date limite, car je n'arrive pas à le faire valoir sur le site... D'avance merci et à bientôt! :-)
salut les filles j'adore vos videos vos idées je souhaite completement changé et être en mode économique donc au lieu de garder mes habitudes quand je finis les produits bin je ne rachete pas et je passe en mode bio, écologique ect alors merci!!! je voulais vous demander je suis infirmiere et je travaille de nuit, et je voulais savoir si vos snackies box je peux les utiliser lors de mes fringales dans la nuit ou le matin avant d'aller dormir!!! merci de votre réponse à bientot!!!
Bonjour très intéressant comme toujours
Comment faire pour avoir ces lunch box ? Merci
Monbento. Le lien est plus haut.
Dans quel magasin peut on trouver de la banane plantain ??😭😭
D’où viennent ces sachets de congélation réutilisable ??
Mai qu'est ce que vos plats sont beaux et appétissants !!!!! Il est 10h50, je bois un café et j'ai envie de manger du cake aux brocolis et à la truite……….!
Ahaha fonce! C’est tellement bon!😋
Merci pour les idées de recettes , hate de voir l agenda.
❤
bonsoir les filles Ou trouve ton ces pochettes de congélation svp
Coucou Isadora peut-on remplacer le potimarron par de la patate douce pour le smoothie pumpkin ?
Plutôt par une autre courge, un légume 😉
Video top :). Je voulais savoir si les lunch box sont bien hermétique ?
Yes, aucun soucis depuis le temps qu’on les utilise (et moi dans le train, jamais eu de soucis de fuite 👍🏽).
Isadora 💫
@@IsadoraetMarisa ah cool merci c'est gentil !! :)