Realmente eso depende de tus capacidades y de la dificultad que quieras, es dificil dar una cifra, aunque al ser un ejercicio que muchos usan por su alta intensidad, diria que minimo 8 por serie.
Siempre y cuando no descuides la tecnica en la rueda, ese ejercicio suele dar muchos dolores si no se hace correctamente! Un saludo y gracias por comentar!
Que padre video gracias por compartir lo si son agotadoras pero cada vez gana uno más resistencia ❤
Así es, son de los ejercicios mas odiados pero de los más efectivos 🤣
Me encantó, muy muy muy bueenoo!!
Muchísimas gracias!
Muy bien, felicitaciones.
Gracias!
Está increíble tu vídeo, muchas gracias
Gracias a ti por comentar!
Excelente vídeo, muchas gracias bro. 😁
Gracias a ti hermano!
Excelente rutina
Gracias!
Muy buenos👍
muy bueno de verdad
Gracias hermano, dentro de poco viene uno para los bíceps 💪
Si, esta bueno el video!!pero cuantos hacer?
Realmente eso depende de tus capacidades y de la dificultad que quieras, es dificil dar una cifra, aunque al ser un ejercicio que muchos usan por su alta intensidad, diria que minimo 8 por serie.
Los Borpees se pueden hacer de bajo impacto
Puedo hacer abdominal con la rueda y alternar lo con burpee
Siempre y cuando no descuides la tecnica en la rueda, ese ejercicio suele dar muchos dolores si no se hace correctamente! Un saludo y gracias por comentar!
Te falto con salto y rodillas al pecho
Nivel avanzado sería, difícil para un profesional no lo es
En efecto, los llamaría justamente de nivel profesional, pero realmente muy pocas personas los pueden hacer. Gracias por comentar!