SENAM PEMBENTUKAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- GABUNG DI PROGRAM WA BERLANGGANAN
Untuk program penurunan berat badan akan berlangsung selama 30 hari !
Kita akan mulai program di tanggal 8 Juli - 6 Agustus 2024
Berikut untuk penjelasa biaya dan apa saja yang di dapatkan :
Buka tautan ini untuk melihat katalog kami di WhatsApp: wa.me/c/6285176765759
buat temen temen yang mau coba peralatan dari SFIDN FITS, produk lokal kualitas internasional.
Check disini
GELANG BEBAN dari FITS
bisa klik link disini :
shope.ee/AK2Ha8CASm
Untuk dumbelss 2 kg
shope.ee/1AtXhVs2p3
Instagram Sfidn Fits
sfidnfits?igshi...
#sfidnfits #youareyouronlylimit
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik - Спорт
Akhirny yg tunggu".. senam dgn beban😍
Terimakasih...
Terima kasih Kak Bagus...berkat senam bodyfit yang q liat di youtube rutin hampir 2 bulan kini sudah terasa banget badan terasa enteng di imbangi defisit kalori,,,bb pun turun... ilmunya sangat bermanfaat,,, dari sekian banyak chanel senam ga tau kenapa kok ya suka sama bodyfit...semoga Kak Bagus dan keluarga sehat selalu.(amin)
Ka maaf boleh share cara defisit kalori gmn ka .. sya sudah banget turun bb ny 🙏🏻😭 boleh minta tolong di ajarin ka 🙏🏻
@@asyrofgembul1373selain olah raga rutin makan juga dikurangi kak...ngikutin cara kak bagus.jam 7 makan ubi rebus jam 10 juga sama/ bisa di ganti buah pepaya. Jam 1 makan nasi 3 sendok makan protein saya pake telur rebus dan sayur bebas kak ... Jam 4 makan buah dan terakhir makan jam 6 malam kaya makan siang posinya . Itu sih yg biasanya saya lakuin...
@@IkaListiyawati-t3e klo pagi g nasi ya ka
Boleh minta no nya ka biar bs tanya2 k kk…🙏🏻 udah capek dan lelah di hina org trus 😭
@@asyrofgembul1373di chanel bodyfit juga ada kak cara defisit kalori... Saya juga lg belajar kak
alhamdulillah ngikuti senam om bagus selama 2 bln bb ku turun 5 kg, walaupun dikit bersyukur ada hasilnya🥰
defisit kalori gak kak
Sama aku juga walau mon kadang comot² gk konsisten tpi senam pagi siang sore senam❤❤❤
Asyik..alhamdulilah pas bnget saya lgi nungguin senam yg pake barbel..kebetulan BB .stugnan..terimaksih pak bagus sehat selalu bersama keluarga..❤
Sama 😊 lagi nungguin juga dari kemarin latihan beban
Sama kak..saya juga lagi tungguin senam pakai beban dari kemarin.. soalnya beberapa video aja ku ulang terus.. tiap hari senam pakai beban...❤❤❤
Sama kak..saya juga lagi tungguin senam pakai beban dari kemarin.. soalnya beberapa video aja ku ulang terus.. tiap hari senam pakai beban...❤❤❤
Alhamdulillah selama mengikuti bodi fit bb nya turun ke badan pun serasa enteng teri makasih sehat selalu sukses UA-cam nyadan olahraganya
Dapet notifikasi langsung dipraktekin,,,Lumayan gomyos pagi²,,,
Mba kajol selalu energik..bawaannya semngat ikutin ny.ketika loyo..😊
IF buka jam 9 pagi. Jam 7 ikutin gerakan ini smpe selesai, gobyos mual kunang2. Mantap bodyfit
Alhamdulilah hampir2th ikut senam ini,,,suka suka banget
Tiap Minggu keluarkan video senam pembentukan ya mas. Biar diriku terikut spt itu. Sdh nyaris kepala 5 katanya hrs senam pembentukan otot
Aku selalu rutin lihat UA-cam. Alhamdulillah BB stabil❤❤💪💪
Masya Alloh keren banget, makasih coach. ❤
Gobyos...punggung sampai bunyi kretek 2 kali😅💪💪keren coach...
Thanks kak bagus...udah 2 bulan ngikutin senam kakak.... manfaat nya luar binasa😅.....baru senam beban makin gobyooosss dr senam erobik.pokoknya markotoooppp dech...bikin sehat bonunya turun bb.
Waktunya gas pooll,tetep semangat di jum'at manis,salam sehat untuk penggemar bodyfit🙏🙏🙏👍👍
Sukaaa beud deh kl pake bebannn, bnr2 lbh gobyosss!! Bonusnye, badan lbh kenceeeenkkk lg ❤❤❤ serink2 yah coach pake bebannn, ak ud save smua senam yg pake beban ❤❤❤
Aku 53 th sukses sama senam ini ,,, tq coachbidyfit 🎉
terima kasih om bagus, senam beban hari ini gobyosss…menyala om ku 😎💪💪💪
1mgg libur gara2 jatuh allhamdulilh sekarang udah sembuh mulai lg,ngikutin senam kak bagus
Thank you teacher, hopefully you will always be healthy with your family 🎉🎉🎉
Langsung saya praktekin coach,mantap keringat kyk abis mandi ,
Mantap bikin goobyoos...terimakasih bodyfit
Selalu nunggu senam senam berikutnya ..
Latihan beban tuh emang super super bikin gobyos 👍🏻
Assalamualaikum
Sumenep Madura hadir kak bagus
Terimakasih banyak buat tutorial senam ini ...benar² gobyoosss
Sehat panjang umur berkah buat kak bagus dan keluarga 🙏
Terimakasih mas... Jadi keringat malam... 🎉
Aalhamdulilah wlw aku jadi TKW tapi ngikutin olah raga mas bagus tiap hari salam TKW saudi
Alhamdulillah terimakasih mas bagus berkat ngikutin senam body fit by bagus slama 1 bulan stengah aku udah turun 10 kg 🥰😊🤭🙏🙏
Ikut defkal kak???
Mksh sdh bikin gobyos pagi
Aseek
Gaskeun langsung praktek.
Saudi Arabia selalu hadir
Semangat terus demi hidup sehat💪
Biar lebih seru kita oper ke tv ....jossss
Bismillah udah ngikutin lama, tpi baru
Mau konsisten dari sekrang,,,
Video yg ini favorite krn ada beban.y.....
Mantap body fit. Sukses terus
Selamat pagi Kk Bagus
Salam Sehat Sllu Taiwan hadir menyapa🤗💪🔥
Mksh gobyoooos
Makasih body fit,semenjak ikut senam body fit badan jadi bugar semangat
Terima ksh host
masyaa allah...langsung peraktek
Ini buat latihan nnt sore
Makasih bodyfit
Seger banget mas gerakannya 😊 di tambah lg durasinya mas, sehat selalu teman² bidyfit
Mantap gobyoss,menggunakan beban,, salam sehat semuannya 😊😊
Mba kajooool, aku penggemarmu 🥰🥰🥰
Mas bagus topmarkotop..mntabbb❤
Keren terimakasih
Aseli dibuat gobyos ... Mantap...
Slalu sehat untuk om bagus
Mksh bang bagus ❤
Banyakin senam yg pake beban dong couch..
Setuju..durasinya jg dilamain 😅
Ikutan langsung
Makasih ❤❤❤
Wiihhh ... sering2 ya mas bikin gerakan angkat beban nya 🥰
Terimakasih kak senam nya aku tiap pagi senam menuruti kaka semoga kaka di kasih sehat terus
Aq lg mesan barbel jg biar bisa ikut grkan ini.. bb ku 84.. dah 3 hari senam..tdur jd cpet gk imsomania lg😂..
Sudah hari ke 2 nyobaa ini smg ada hasil brt badan turun
Selamat pagi bodyfit tetap semangat untuk sehat ,salam sehat
Aku mengikuti video yg 1k steps, adohhh, stamina ku ya nggak ke ikut tapi aku tetap mencoba ngepush badan aku yg kayak semangka ini 🥹
Wahhhhh mantap ,gobyos 👍👍👍
Mas request senam pake lagu tamang pung kisah.. pleaseeeee😊
Badan berasa kaku lagi nih pa...seminggu kemaren sakit😢...tapi hari ini semangat kembali💪💪
Langsung capcuss
Tiga hari aerobik tiga hari beban
Plus yoga
Senam yg saya tunggu ❤
Banyakin aerobic yg sekalian angkat beban ya kak bagus❤
Mantap bgt gerakannya
Mantap
Mbk Herni....❤❤❤
Aku udh hampir 3 minggu ikut in mas bagus..porsi makan masih juga d kurangin.tapi blum bisa nahan seblak😅
😂😂😂
Ikutan
di tbah sumba 1 thn yg ll ,tambah gobyos
Minh rat thich bai tsp cua ban
Hadir
Coach undang mba Ida juga donk
Alhamdulillah uda joint tapi blsnya lama bngt😊
Msh sama salad buah nasi goreng dlmnya ada sayur sosis atas telur mata sapi atau es jeruk liat tempatnya KLO ce Kristin mau neraktir dimana kmren ngomong sama meja didepan mas Jonny pak Jokowi pasti benar mmg blm dibelikan sebab ada kopi susu atau susu clover honey royal jelly liguid permen prolis dan salep telinga ditunda sementara dulu
Ngikutin trus body fit awal bb 72 skrg dah 64..
👍👍
assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu bang mau tnya olah raga yg aman utk habis melahirkan apa ya bang
❤❤
29 jun 2024 hadirr
❤🎉😊
30:54
Berrhheenti d tengah coach asma ku ngik ngik 😂😂😂
Menyala asmaku
Tapi gobyos coach aku keberatam dambel
Dambel ku 3 kiloan ga punya yg kecil
sudah beberapa tahun nda ngikutin channel ini.
ngeGYMnya sudah stop kah Om ?
Mntep skli coah 🫶
❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍
Seneng banget ,trun 6kg
Dari bb 67
Skrg 61 target 55kg semngattt ayo
Berp bulan kk mulai senam nya ❤❤
@@bundaahmad8383 2 bulan diet if dan defkal senamnya jarang2
@@rohadotulhaye5456 hemm iya dik sy cum pingin 60 aja dik awal 65 .8 sekrng 62 .8 almdulillah bru 15 hri dik
Bg mau nanya apa kah makanan saat lagi diet boleh makan roti tawar, sedangkan roti tawar juga terdapat mengandung kalori,mohon pencerahan nya bg.
Aku mau beli barble nya . Gimana caranya mas Bagus?
NANTI Di Coba Lagi Semoga Tidak ,Sakit Blikat Lagi 😢
ASSALAMUALAIKUM body fit, ada gk ya yg kaya saya kalau habis olga malambya lutut kerasa sakit dan kalau jonggkok sakit banget, . Salam sehat selalu dari TAIWAN 💪💪
Sy awalnya jg gitu bund..lama"latihan trs ga lagi kok
@@EkaSuriana terima kasih 🙏🙏
Belum.terbiasa aja kak
Boleh tau grup wa nya kah?
Belum terbiasa kak
Aku bukan ingin menurunkan berat badan, cuma ingin membakar lemak perut
kk caranya daftar jadi member gmn kk
Ga kuaaaatttt coachh lututnyaaaa😢😢😢
Biasae kodenya Maryana esterlistiowaty kurus biar film nonik keluar dari tubuh mereka loh itu ko Jian subcribe tak tawari MLM hd Amway KK oriflem cni SDH begitu pak Jokowi Bu Jokowi knp mas aku msh sama mas Jonny sayang banget loh namae konga Koko tengah kakak tengah ketemu adik kakak dibonceng SPD MTR senang asal mbak Grace gak cemburu yg penting pulang sama mas Jonny dan kak utam senang bnget Krn aku hrs pkek pakaian bekas TDK BLH dr mol KLO dari pasar baju pasar bli boleh knp mas
Gimana gabung wa ya
Coach gambarnya pecaah😢