Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady na to jak przetrwać święta na diecie | Mariusz Mróz
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- ZGUB BRZUCH W 90 DNI🤯:
sklep.mariuszmroz.pl/
W dzisiejszym nagraniu “Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady na to jak przetrwać święta na diecie”. Przedstawię Ci sposoby na to jak jeść w trakcie Bożego Narodzenia, żeby nie tyć. Czy jeśli Twoim celem jest odchudzanie to musisz trzymać w tym czasie dietę? Mam dla Ciebie sprawdzone triki na to co robić, aby w tym świątecznym okresie zachować świetną sylwetkę. Zobaczysz, że dieta może być przyjemna, a bycie fit można połączyć z jedzeniem swoich ulubionych potraw świątecznych. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak podejść do tematu diety w trakcie świąt, aby nie przytyć to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Trener Mariusz Mróz.
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
ROZDZIAŁY:
0:00 - Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady na to jak przetrwać święta na diecie
1:44 - Dieta a święta
2:40 - Pierwsza rada jak jeść, żeby nie tyć na święta
3:38 - Druga porada jak jeść by nie tyć
4:43 - Kolejne triki na odchudzanie w święta
7:28 - Ostatnia rada na fit święta
🎄WESOŁYCH ŚWIĄT 🎄
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmroz.pl/metamorfozy - Розваги
![15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć - WAŻNE! [Mariusz Mróz]](http://i.ytimg.com/vi/I-7m92swq7I/mqdefault.jpg)
![15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć – WAŻNE! [Mariusz Mróz]](/img/tr.png)
![Lp. Последняя Реальность #97 ЧЁРНАЯ МАТЕРИЯ [Анти Скинт] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/k4MjXCzKsYw/mqdefault.jpg)
ZGUB BRZUCH W 90 DNI🤯:
sklep.mariuszmroz.pl/
Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🎄🎄
Dzięki Ci dobry człowieku za ten film 😃 Jestem siódmy dzień na Twojej diecie i właśnie się zastanawiałam, jak nie zrobić przykrości teściowej odmawiając potraw świątecznych i jak przemycić zapas skyrów pod świątecznym stołem ... 😅 Uratowałeś moje święta! 🤎
Cieszę się!! 🙌🏻 Wesołych Świąt! 🎁
Dziękuję i wesołych świąt
Wesołych Świąt! 🎁
Uwielbiam twoje podejście, stosuje się do tych porad i nie żałuję bo są tego efekty, wystarczy zdrowy rozsądek i trochę chęci 😎💪😁
Zdecydowanie! 😎💪🏻
Oczywiście że tak , dobrze mówisz 👊👊U mnie jest troszkę inaczej co do ruchu , ja potrafię zrobić sobie Trening , i oprócz tego wyjść na spacer 👍Co do jedzenia , nie objadam się , u mnie jest tak jak u Ciebie😉💪💪Również Tobie Życzę Zdrowych , Spokojnych Świąt 😉Do Usłyszenia za Rok👊👊👊Pozdrawiam
Wesołych Świąt! 🎁
Święta i restrykcje kaloryczne, e tam, to czas dla rodziny i miłych wspomnień. Ja nie zamierzam się ograniczać tylko próbować potraw i dobrze bawić. A jak coś przybiorę to potem zgubię :)
Ps. miło było ostatnio cię spotkać (olejek złodziei 😉😉)
Świetne podejście! 😎
Dokladnie tak podje sie te3 dni a teraz jestem na redu Potem wracam do treningu do diety Tydzien moze troche wiecej i wraca sie do formy tej co byla przed Sprawdzone to jest pozdr wszystkiego dobrego na swieta Mariusz
Super! 😎
Ja bardzo lubię pierogi ruskie i z mięsem
Stosuje wszystkie te rady. Co do smaku coli zero potwierdzam. Też mi już bardziej smakuje po 2 latach niż zwykła. Problem mam tylko z tymi pierogami bo ograniczyłem z 20 do 15, a nie dwóch 😁.
Haha 😅😅
Mój sposób na święta jak nie przytyć. Mieć operację wycięcia pęcherzyka żółciowego. Dieta papkowa i lekkostrawna. Haha. Moje pierwsze święta bez jedzenia na wypasie. Pozdrawiam.
Dużo zdrówka życzę! 🙌🏻
Lubię zarówno colę zwykłą jak i zero
Skoro nie schudnie się w 2-3 dni, to tak samo się nie przytyje
Zdecydowanie!
Dobre rady. A najlepiej na święta polecieć do ciepłych krajów. Pozwiedzać, popływać, zażyć słońca... zamiast jeść z ciotkami.😅
Ja nie wyobrażam sobie nie spędzić świąt z rodziną. Na wyjazdy mam cały rok, a te święta raz w roku. Ale każdy lubi co innego 🙂. Piona
Takie podejście też jest ok :) Ważne żebyś odpoczął i podładował baterie!
W Polsce nie ma zwyczaju tańczenia w Boże Narodzenie !
Tzn, że nie można tańczyć jak się lubi? :)
@@trenermariuszmroz można , ale czy akurat w te dni . Jest tyle innych , a i karnawał niedługo.
Jak nie przytyje to trener mnie zaje***e
Trener czy ty masz malinkę na szyi ? 🤣🤣🤣
Cola zero git, nawet lepsza tylko nie do wódeczki, bo potem jest kolorowo, a po zwykłej nie xd
Hahah, ja jednak zostanę przy zero 😅