10 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O JOELHO

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  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 46

  • @thiagofariaa7911
    @thiagofariaa7911 Рік тому +24

    Faz o vídeo dos exercícios do FIFA eleven plus

  • @amarapinba
    @amarapinba Рік тому +7

    Mano, se vc puder,faz um vídeos sobre a técnica de corrida do dembele. Tmjj💪

  • @Isaacwilliamg79099
    @Isaacwilliamg79099 Рік тому +4

    Renatão, faz um vídeo sobre prevenção de lesão da coxa

  • @samanosuke7865
    @samanosuke7865 5 місяців тому +2

    desloquei o meu joelho, tenho instabilidade nos joelhos e o meu menisco direito lesionado. Vou me recuperar e após isso fortalecer os meus joelhos, obrigado, ótimo vídeo.

  • @IsacSilva-l2k
    @IsacSilva-l2k Місяць тому +3

    o cachorro no fundo kkk 5:51

  • @isaacfut_11
    @isaacfut_11 9 місяців тому +5

    mn tenho 13 anos meu joelho dói dms véi quando agacho um pouquinho já sinto uma dor

  • @jonhatanxavier9890
    @jonhatanxavier9890 5 місяців тому +1

    ouro do ouro contéudo mt bom renatoo

  • @JuarezNascimento-d7t
    @JuarezNascimento-d7t 4 місяці тому

    Excelente vídeo
    Poderia mandar outros para interagir melhor

  • @samuel-nk5wp
    @samuel-nk5wp Рік тому

    Renato é outro nível!

  • @GabrielFernandes-xz8pn
    @GabrielFernandes-xz8pn 5 місяців тому +2

    Renato mano, amo seus vídeos de verdade, você é o cara, mas por favor, fala as séries e as repetições e o Intervalo de descanso kkkkkk. É uma crítica construtiva sabe mano, por isso que tem muito Jogador fazendo treino de bodybuilding pq acha mais fácil encontrar nesses vídeos as séries, as repetições, a porcentagem de
    carga e o Intervalo de descanso.

  • @leandrocostapaula4138
    @leandrocostapaula4138 Рік тому +2

    Excelente vídeo mano, já fiz 2 cirurgias nos joelhos, e hoje tenho uma lesão de lambrum no quadril 😢

    • @allamsantos8095
      @allamsantos8095 Рік тому

      O cara nem visualizou seu comentário, nem responde

    • @Olhaojão
      @Olhaojão 2 місяці тому

      Tu tá todo fudido em

  • @denermarques2620
    @denermarques2620 Рік тому

    Muito bom vlww

  • @abranco4523
    @abranco4523 Рік тому +1

    Seria interessante falar sobre o Fifa +11

  • @FF-vw2um
    @FF-vw2um 8 місяців тому +1

    Osgood schlatter faz exercícios por favor renato

    • @Mgmeuvulgo
      @Mgmeuvulgo 5 місяців тому

      Essa doença e chata

  • @brunocarvalho3527
    @brunocarvalho3527 Рік тому +1

    Faz o vídeo sobre o Fifa eleven plus!

  • @Paulo-mh3ej
    @Paulo-mh3ej 8 місяців тому

    Faz pra quem tem condromalacia

  • @luvadeouro8767
    @luvadeouro8767 Рік тому

    Faz treino específico de goleiro por exemplo treino de força e potência

  • @abranco4523
    @abranco4523 Рік тому +1

    O movimento do Levantamento TERRA não é necessário, no final da subida, ficar nas pontas dos pés???

    • @jaopf1
      @jaopf1 11 місяців тому

      Só no Terra balístico.

  • @miguelwerneck9246
    @miguelwerneck9246 11 місяців тому +14

    o cachorro cagando 6:20

    • @Yudi_dias_Fut
      @Yudi_dias_Fut 12 днів тому

      Vc nem prestou no que ele falou né

  • @IngridOliveira-mo8ks
    @IngridOliveira-mo8ks 6 місяців тому

    Você fala bem rápido. Seria interessante abaixar o volume da música de fundo.
    Mas obrigada pelo vídeo 👏

  • @leoleite4066
    @leoleite4066 Рік тому +2

    Que bom na hora certa kkkkkk

  • @gauangel4826
    @gauangel4826 Рік тому

    Renato, posso trocar o cardio hiit por outro exercício de resistência ? Como o L2

    • @dinizcapixaba
      @dinizcapixaba 10 місяців тому

      O l2 é um cardio hiit, mds

    • @Yudi_dias_Fut
      @Yudi_dias_Fut 12 днів тому

      Fazer os dois ia ser muito bom né

  • @williamandrade6112
    @williamandrade6112 8 місяців тому

    Tenho ligamento cruzado posterior rompido, ainda jogo bola mas dói. Preciso fortalecer o joelho já que optei não fazer a cirurgia.

    • @geandrofreitas8089
      @geandrofreitas8089 8 місяців тому

      Impossível jogar eu tava com lca rompido insisti em jogar e deu ruim fiquei 2 anos sem jogar hj faz 4 meses q operei lca e menisco corre atrás e faz a cirurgia melhor

  • @henriquedemoro
    @henriquedemoro 8 місяців тому +1

    minuto 6 cachorro evacuando no barranco! kk

  • @Tszin03
    @Tszin03 Місяць тому

    Joelho tá tão ruim que doeu só de assistir

  • @Lawliet051
    @Lawliet051 11 місяців тому

    bão

  • @am7050
    @am7050 5 місяців тому

    gostei do cachorro fazendo coco no fundo rs

  • @robsoncarvalho4842
    @robsoncarvalho4842 11 місяців тому

    Fifa eleven plus faz ai

  • @gamekickez6469
    @gamekickez6469 11 місяців тому

    Condropatia me afetando

  • @EmmbabaJunior
    @EmmbabaJunior 4 місяці тому

    O cachorro cagando ali a trás no minuto 6:00

  • @leaoninja9414
    @leaoninja9414 5 місяців тому

    A foto desse vídeo é verdadeira?

  • @Hazard123
    @Hazard123 Рік тому +3

    Renato tem uma caramelo lá atrás quase todos os vídeo ela ta kkkkkk😂😂. Ganhando mídia pra cima de vcs 😂😂

  • @VitorSantos-g9y
    @VitorSantos-g9y 10 місяців тому +3

    Cachorro cagando la no fundo kkkk

  • @WagnerSilva-yw4nu
    @WagnerSilva-yw4nu 7 місяців тому +2

    Fala demais

  • @almirorocha8343
    @almirorocha8343 19 днів тому

    Fala muito não explica o exercício

  • @IvoLimaA-y9z
    @IvoLimaA-y9z 3 місяці тому +1

    Cara tu fala de mais, amostra isso na prática meu