5 РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКОВ на которых я похудела на 55 кг.ТОП 5 рецептов! Ешь это на завтрак и худей

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 270

  • @marymironevich
    @marymironevich  3 місяці тому +33

    *Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* marymironevich.ru/
    *МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ* t.me/marymironevich

    • @Михаил-ш4в9м
      @Михаил-ш4в9м 3 місяці тому +3

      @@marymironevich хлеб.саиа пеку. Без.дрождей домашние
      Лепешки так что не переживайте.

    • @Настя-у2м9э
      @Настя-у2м9э 2 місяці тому

      ❤😂❤❤❤❤😂❤😂😂

  • @ksano4ka71
    @ksano4ka71 3 місяці тому +86

    Все интересует. И обеды и ужины и завтраки и меню на целый день. Спасибо

  • @КолесоваЛюдмила-р7п
    @КолесоваЛюдмила-р7п 3 місяці тому +66

    Мария, спасибо. У меня не хватает фантазии, а с вашей помощью разнообразим наши завтраки.

  • @СветланаСтепанюк-ы5о

    Спасибо Мария без ваших завтроков никуда.Можно и обеды.

  • @ИринаСимакина-к9ъ
    @ИринаСимакина-к9ъ 2 місяці тому +12

    Маша, спасибо огромное. Снимите пожалуйста еще видео про правильные ужины. Для меня это очень актуально. Думаю, что не только для меня. Огромное спасибо.

  • @elenaschuldeis
    @elenaschuldeis 3 місяці тому +49

    Меню на неделю, завтрак, обед и ужин ❤ спасибо Маша

  • @МаринаПопова-р8ф
    @МаринаПопова-р8ф Місяць тому +6

    Спасибо большое!
    Это такие хорошие, лёгкие и бюджетные рецепты!!!❤

  • @ОльгаШейфер-в9м
    @ОльгаШейфер-в9м 27 днів тому +6

    Спасибо за завтраки, хотелось бы ещё 5 ужинов.

  • @ЛюдаЛюда-у5х
    @ЛюдаЛюда-у5х 3 місяці тому +37

    Ужин, ужин 🎉
    Спасибо большое Вам Мария!

  • @ТаняКострова-б5ц
    @ТаняКострова-б5ц 3 місяці тому +27

    Все и завтраки и обеды и ужины, спасибо большое тебе 😘

  • @ЕленаСвиридова-ч5с
    @ЕленаСвиридова-ч5с 3 місяці тому +21

    Большое спасибо Маша за Ваш труд, за искреннее желание помочь нам похудеть, очень нравятся рецепты, постоянно пользуюсь

  • @tatjanar6200
    @tatjanar6200 3 місяці тому +11

    Спасибо,Машенька! Давно к вам не заходила,Вы похорошели! И кухня у вас новая! Завтраки суперские! Буду делать.

  • @ВалентинаШурмиль-ы9в
    @ВалентинаШурмиль-ы9в 2 місяці тому +6

    Спасибо, за рецепты! Хотелось бы и на ужин ,что- то интересное и вкусное!!!

  • @ЕленаПолякова-т3г
    @ЕленаПолякова-т3г 3 місяці тому +25

    Никогда не пробовала такой салат с творогом. Как только закончится пост, обязательно сделаю. Спасибо за идею ! Всем мира и добра !

  • @Милый_Бродяга
    @Милый_Бродяга 3 місяці тому +17

    Вкусные рецепты! Теперь можно попорядку обед и ужин 😊
    Спасибо ,Мария,за ваш труд!

  • @ИришкаКирьяненко
    @ИришкаКирьяненко 11 днів тому +3

    Рецепты на весь день. Добрый день.

  • @ЕленаЕлена-б2д
    @ЕленаЕлена-б2д 2 місяці тому +5

    люблю канал всей душой за обилие рецептов в том числе...голову разгружает очень хорошо...
    а хотела бы меню на неделю...ну или на 3-4 дня))).. так же поосто вкусно без заморочек и чтобы семья тоже могла есть )))

  • @ВалентинаЕмжина-о1у
    @ВалентинаЕмжина-о1у 3 місяці тому +36

    СПАСИБО Маша !!! хотелось бы меню на каждый день в течении недели! СПАСИБО ВАМ !!!

    • @Любовь-ж6х4ж
      @Любовь-ж6х4ж 3 місяці тому +3

      Для этого у Марии есть клуб, где Маша выкладывает обалденное меню

    • @Pinki77753
      @Pinki77753 2 місяці тому +1

      Я бы тоже хотела мне срочно нужно

    • @svetlanab5822
      @svetlanab5822 2 місяці тому +2

      И мне хотелось бы меню на каждый день в течении недели. Маша спасибо за ответ❤

  • @СветаМальцева-э9й
    @СветаМальцева-э9й 2 місяці тому +12

    Мария, спасибо большое за рецепты. Нравится всё. Жду ужины. 😂❤

  • @иринадокучаева
    @иринадокучаева 3 місяці тому +9

    Рецепты супер!
    Обожаю творог и все блюда с ним.
    Хотелось бы увидеть меню на целый день.

  • @Ludmila-u2g
    @Ludmila-u2g 3 місяці тому +7

    Маша,спасибо за завтраки,очень интересно меню на день и перекусы

  • @АннаМалова-ч1л
    @АннаМалова-ч1л 3 місяці тому +8

    Прекрасный салат !!! Спасибо за рецепт ❤

  • @НатальяТрубинова-б6ш
    @НатальяТрубинова-б6ш 3 місяці тому +4

    Мария, спасибо большое! Ваш метод самый лучший! Худею с вами и эффективно! Всего Вам доброго!
    С уважением и благодарностью, Наталья.

  • @ElmuradErgenbaev
    @ElmuradErgenbaev 2 місяці тому +3

    Выглядят аппетитно, будем готовить.

  • @РиммаСабирова-в3и
    @РиммаСабирова-в3и 3 місяці тому +13

    Все 5 рецептов. Класс.

  • @АнжелаГавринева
    @АнжелаГавринева 3 місяці тому +35

    Давно не смотрела твои видео, у тебя новая кухня, а как мама и бабушка все хорошо, здоровья им, у девчонок надеюсь в школе тоже все отлично, жаль нет видео про то как вы обустроить за это время или я просто не вижу их. Спасибо😊

  • @valentinazaiceva993
    @valentinazaiceva993 2 місяці тому +2

    Маша, как всегда отличные рецепты, спасибо.

  • @ЛюдмилаТемошенка
    @ЛюдмилаТемошенка 3 місяці тому +3

    Спасибо Мария за полезные рецепты!!! Всех Благ!!!

  • @Nasieb1
    @Nasieb1 2 місяці тому +11

    Пробовала готовить по вашим рецептам, уже не один раз….. честно сказать, не идёт у нас …..не вкусно нам. Может быть кому-то и заходит!
    В любом случае, спасибо вам за работу!!!!

    • @АльбинаКулыгина
      @АльбинаКулыгина 2 місяці тому +1

      У человека вкусовые пристрастия меняются в течении месяца , так что нужно потерпеть

    • @ОльгаШейфер-в9м
      @ОльгаШейфер-в9м 27 днів тому +1

      Можно же добавить специи и приправы которые ВЫ любите.

  • @rosagert5896
    @rosagert5896 2 місяці тому +4

    Спасибо Мария , ты просто умничка 👍🥰🥰🥰

  • @analitik-gnom
    @analitik-gnom 2 місяці тому +4

    Завтраки отличные, жду обеды. Спасибо за Ваш труд!

  • @ЕленаБалова-ф8н
    @ЕленаБалова-ф8н 2 місяці тому +2

    Спасибо,вам,Мария,за то что делитесь своими знаниями и опытом)

  • @ЕленаЮрьевна-т1з
    @ЕленаЮрьевна-т1з 2 місяці тому +3

    Спасибо за Ваши разнообразия. Мне больше всего понравилась яичница с помидорами 😊❤

  • @markizjjk
    @markizjjk 2 місяці тому +21

    Мария, четыре года назад я смотрела ваше видео, решила посмотреть, какой вы стали сейчас... просто ВАУ.
    Вы ВАУ Мария! Стали моложе на 20 лет 😍

    • @marymironevich
      @marymironevich  2 місяці тому +3

      Спасибо большое за комплименты, мне очень приятно)

    • @НатальяГартунг-ч5ю
      @НатальяГартунг-ч5ю 2 місяці тому +3

      Машенька красавица, просто умничка!!

  • @AlenaSh-cr6pt
    @AlenaSh-cr6pt 2 місяці тому +6

    Жду с нетерпением обеды и ужины, а также меню на день 🥹🫶🙃🤗

  • @ЕкатеринаЯблоко-м2л
    @ЕкатеринаЯблоко-м2л 2 місяці тому +2

    Мария, у вас такие аппетитные блюда! ❤

  • @ТатьянаИвасива
    @ТатьянаИвасива 2 місяці тому +3

    Завтрак, обед , ужин, спасибо Мария.

  • @НазиАвдоева
    @НазиАвдоева 2 місяці тому +4

    Спасибо огромное.
    Ждём обедов

  • @irinasaizev8592
    @irinasaizev8592 12 днів тому

    Спасибо большое! Интересуют заготовки.

  • @WertKert-i4i
    @WertKert-i4i 2 місяці тому

    Здравствуйте. Мне. Понравилась. Яичница. И. .овсянка. Спосибо. За. Такие. Обеды. И. Завтраки

  • @tatianatibuleac5816
    @tatianatibuleac5816 16 днів тому

    Интересно и обеды и ужины. Благодарю. Жду

  • @peonapeony8604
    @peonapeony8604 2 місяці тому

    Спасибо Мария! мне понравился завтрак #1.Я люблю творог! Попробую полюбить завтрак.❤

  • @ТатьянаБахтина-р1ж
    @ТатьянаБахтина-р1ж 3 місяці тому +2

    Девчёнка молодец, все блюда доступны👍

  • @НатальяЛещёва-з1ю
    @НатальяЛещёва-з1ю 3 місяці тому +4

    Мария, спасибо. Обеды, ужины интересуют, а также можно меню на целый день.

  • @ВалентинаМихайлова-ъ6к4ю

    Машенька, спасибо тебе за очень интересные рецепты! Удачи тебе!🎉🎉🎉

  • @vilmamacenaite7114
    @vilmamacenaite7114 2 місяці тому +1

    Спасибо от всей души за ваш труд! Для меня найти ваш канал равно найти клад. Столько несложных рецептов, порции посчитаны. Только бери и готовь.

  • @lyubovkardontseva903
    @lyubovkardontseva903 3 місяці тому +3

    Гречка не сырая? Рецепты хорошие.Спасибо

  • @ЕленаСапачева
    @ЕленаСапачева 2 місяці тому +2

    Спасибо , Маша,что вы делитесь своими рецептами❤Хочется получить ваше меню на неделю,чтобы постоянно не терять рецепты❤

  • @СветланаОвчинникова-р7л

    Конечно же ужин, самое сложное вечернее время, когда хочется ещё что-то запихнуть хотя ужин был.

    • @ТатьянаЛожкина-р5ъ
      @ТатьянаЛожкина-р5ъ 2 місяці тому

      На ужин нужно обязательно есть белок и овощи, нельзя есть углеводы и вес будет уходить

  • @killajoule26
    @killajoule26 3 місяці тому

    Все 5 рецептов Классные!!! Но салат с творогом просто Супер!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ, МАШЕНЬКА!!! 👍😘🌺

  • @irinaiskhakbayeva139
    @irinaiskhakbayeva139 2 місяці тому +2

    Благодарю Вас Мария !!

  • @LudaRubzova
    @LudaRubzova 28 днів тому +1

    Вот это фантазия!
    Помидоры с яйцом - мой фаворит!
    Подписалась недавно, и конечно же
    УЖИН, ОБЕД, МЕНЮ НА ДЕНЬ!
    Всё хочу! 😊

    • @Elena73417
      @Elena73417 9 днів тому +1

      Можно потушить лук, болгарский перец, помидоры и все залить яйцами. Вкусно очень. В нашей семье все любят такой завтрак.

  • @МарияБоева-г6б
    @МарияБоева-г6б 2 місяці тому +2

    Прекрасно выглядите.

  • @СветланаГ-и6е
    @СветланаГ-и6е 2 місяці тому +1

    Мария, здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, видео правильного питания на неделю. 🙏🙏🙏

  • @АнтонинаГладышева-е8э

    Спасибо за рецепты.❤

  • @mariapalancean8449
    @mariapalancean8449 2 місяці тому

    Спасибо Машенька за идеи завтраков. Сегодня попробовала салат,добавила чеснок и укропный соус . Очень вкусно. Даже не заметила как съела всю порцию. Попробую все рецепты. Ещё раз благодарю.❤

  • @ЛюбовХрабан
    @ЛюбовХрабан 2 місяці тому

    Спасибо, Мария за интересное видео! И очень полезное!
    Здорово бы было составить подобное меню на всю неделю. Успехов Вам🙏🙏🙏

  • @ИринаЛитвинок
    @ИринаЛитвинок 2 місяці тому +1

    Доброе утро Машенька!!!!! Спасибо большое за Ваши замечательные завтраки!!!!! Они действительно очень вкусные и полезные. Машенька,могу ли Я Вас попросить,я работаю кассиром два через два,что бы Вы посоветовали дневной рацион бюджетный на день с пятиразовыми перерывами. Я много чего перепробовала,мне 53 года и мне не желательно полнеть,но я склонна к полноте. Я на Вас подписана. Спасибо большое за ранее!!!.

  • @АнастасияМорозова-н5н

    Спасибо, Мария за вкусные завтраки. Хотелось бы увидеть меню на обед и ужин! Спасибо 🙏💕

  • @МаринаВазанова
    @МаринаВазанова 3 місяці тому +1

    Машенька дорогая очень хочется полный день и сприпиской 5.5 полных дня и это будет класно спасибо зарание дорогая вы зажегалочка,побуждаете меня не бросать и идти вперед спасибо

  • @NataShaM1973
    @NataShaM1973 Місяць тому

    А я как раз сегодня ела вкусный Утренний салат , очень вкусно 🥰🥰🥰
    Машенька , спасибо большое за вкусное постройнение ❤❤❤
    Нахожусь в клубе почти 3 месяца, похудела на 6,5 кг 🔥🔥🔥

  • @ИринаИрина-б7т4ы
    @ИринаИрина-б7т4ы 3 місяці тому

    Благодарю Мария!!!!!!❤Завтраки супер, обязательно попробую приготовить, хотелось бы интересные рецепты для ужина 😊❤❤❤

  • @Лилия-ь6ш
    @Лилия-ь6ш 2 місяці тому +6

    Меню на целый день👍

  • @ЕленаКонюхова-ц5г
    @ЕленаКонюхова-ц5г 3 місяці тому

    Мария, спасибо за вкусные и полезные завтраки. Хотелось бы увидеть меню на неделю.

  • @ГалинаГоленкова-н9в
    @ГалинаГоленкова-н9в 3 місяці тому +3

    Мария помагите похудеть.

  • @verakameko9103
    @verakameko9103 3 місяці тому +14

    Спасибо Машенька.❤❤❤

  • @ДинараИсхакова-у2т
    @ДинараИсхакова-у2т 3 місяці тому +6

    😋👍спасибо!

  • @ЛукерьяЛуша
    @ЛукерьяЛуша 3 місяці тому +1

    С творогом бомбический салат! 😮Никогда подобного смешивания😊не употребляла. 🎉

  • @taniatigris
    @taniatigris 2 місяці тому

    Рис с черносливом очень вкусный и необычный!❤ Только я для баланса вкуса добавила немного бальзамического уксуса. Получилось а ля ризотто.
    Кстати, интересно было бы посмотреть подборку салатов без томатов и огурцов - видеть их уже не могу, объелась ими за лето! И без яблок - с ними вообще катастрофа садовода произошла, мы завалены урожаем!

  • @МаринаЕрмак-щ9ц
    @МаринаЕрмак-щ9ц 2 місяці тому

    Все рецепты очень понравилось и сразу захотелось приготовить.Подписалась на Вас и жду оригинальные рецепты обедов и ужинов.

  • @ЛюбовьКамкина-й6в
    @ЛюбовьКамкина-й6в 2 місяці тому +1

    Машенька очень рада видеть Вас ! ❤❤❤

  • @НатальяЛапина-р4э
    @НатальяЛапина-р4э 3 місяці тому +6

    Меню на весь день😊

  • @СвітланаТрофімчук-о3в

    Меня тоже интересует все - завтрак, обед, ужин, перекус.......Спасибо Вам большое

  • @irinitopalidi9664
    @irinitopalidi9664 3 місяці тому +5

    Все рецепты понравились, - вопрос только как это есть без хлеба?❤

  • @manama55
    @manama55 3 місяці тому

    Спасибо, Мария. Очень простые репепты.

  • @ЕленаБарышевская-м5я
    @ЕленаБарышевская-м5я 3 місяці тому

    Спасибо, Мария. Меню на целый день)

  • @СветланаДвоеглазова-у7б

    Люблю вас очень смотреть и готовить.стараюсь питаться правильно.спасибо Мария!

  • @МКудрина
    @МКудрина 11 днів тому

    Лайк. Желательно меню на целый день и писать ккал блюд

  • @ТатьянаАгафонова-т6ю
    @ТатьянаАгафонова-т6ю 3 місяці тому +1

    Спасибо. Хотелось бы посмотреть видео про обеды и ужины.

  • @NoLubovIzNishBolshe
    @NoLubovIzNishBolshe 3 місяці тому

    Машуль, ты такой приятный человек, спасибо за рецепты и прости, что на ты.

  • @TGAGum
    @TGAGum 2 місяці тому

    Мария, надо меню на целый день! Спасибо

  • @НатальяКанищева-ж4з
    @НатальяКанищева-ж4з 2 місяці тому

    Я поражаюсь, как вам удаётся совмещать такие разные продукты в одно блюдо и при этом вкусно , просто и быстро. Я обожаю ваши рецепты, творите и помогайте людям правильно питать и стройнеть❤

  • @sojakehlrot7193
    @sojakehlrot7193 13 днів тому

    Спасибо за рецепт вао вы взвешивайте это порции для женщин и мужчин ❤

  • @marinasavreeva8855
    @marinasavreeva8855 3 місяці тому +4

    Маша! Обожаю твои рецепты! Просто, быстро и, порой, очень даже необычно! Мне понравились все пять!

  • @Мариника-ц5р
    @Мариника-ц5р 3 місяці тому +1

    Благодарю😊 хочу видео про обеды и ужины😊

  • @ИринаЛитвинок
    @ИринаЛитвинок 2 місяці тому

    Машенька доброе утро!!!! Вы не пробовали выпустить сборник - вкусных и полезных рецептов для похудения и поддержания формы?

  • @СветланаРащупкина-ж3т

    Мария, спасибо за разнообразные завтраки.

  • @ЛилияФардинова-ш4з
    @ЛилияФардинова-ш4з 2 місяці тому +2

    Мария, вы переехали или это новая кухня?

  • @lenak.2127
    @lenak.2127 3 місяці тому +3

    Меню на весь день ❤

  • @ЛидияШихман-о2ц
    @ЛидияШихман-о2ц 3 місяці тому +1

    Все варианты приема пищи в разных вариациях уже были, когда Маша худела

  • @Nina-jd6jk
    @Nina-jd6jk 2 місяці тому

    Спасибо! Отличные рецепты ❤❤❤

  • @ВераАнтонова-о4о
    @ВераАнтонова-о4о 3 місяці тому +3

    Благодарю!

  • @tatianaregiles1425
    @tatianaregiles1425 2 місяці тому +4

    С салата номер 1 я похудею быстро и резко на пару кило сразу. 😀Мой организм такое сочетание продуктов не переживает))

  • @ЛюбовьГрызунова-х5е
    @ЛюбовьГрызунова-х5е 2 місяці тому

    Спасибо, все понравилось, спасибо!!!

  • @НатальяВасильевна-й8х

    Да я тоде заметила новую кухню, очень хочется узнать как выши родные, как устро лись, как девочки, как участок и как в доме устроились.

  • @СветланаОвчинникова-р7л

    Спасибо Мария.

  • @СветланаУрываева-ы8б
    @СветланаУрываева-ы8б 2 місяці тому

    Маша Добрый день ❤❤❤ хорошо бы меню на день 🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🌹🌹🌹

  • @Лебедева-ш8д
    @Лебедева-ш8д 2 місяці тому

    Добрый день, Маша, подскажите сковородкой какой фирмы вы пользуетесь в этом видео

  • @love-se3qj
    @love-se3qj 2 місяці тому

    Мне очень понравилось всё 🎉🎉🎉

  • @НатальяАнатольевна-ж2ф

    Готовила блюдо капустой. Здорово мне очень понравилось