مشروب مذهل عنجد انا جربتو لي خمس ايام اول ما اصحى من النوم وقبل لا انام والله العظيم تسطح بطني فرق كبير وملحوظ بطني منفوخ دائما بدون سبب خففت اكل وعملت رياضه ولاتغير شي والتنفس عندي ثقيل وصعب و كان قياس بطني ٨٨ والان ٨٣ فرق ٥ سم ماشاءالله وخففت كثير من الاكل وحاسه اني خفيفه كثير وكل هذا لسى ماعملت رياضه شكرا شكرا احلى كوتش
لبطن مسطع وكانك ما ولدتي ليمون وزنجبيل مع ليمون بقشوره وشوي ماء وخلط ويشرب يوميا يبقي خمس ايام اول ما نقوم من نوم نشرب زوج كؤوس ماء دافئ وبعدها شوية زنجبيل
@@khillakholita2551 كل واحد وجسمو اختي انا وجهي ما ينحف ودايما منتفخ عقدني لازم اضعف كتير لكي يضعف وحتى نوعية الوجه انا وجهي مدور وصغير دهون قليلة بتكفيه لو سمنت الدهون ما بقتلاقي وين تزيد فهمتي اختي اتمنا اكون وصلت المعلومة
ماشاء الله عليكى انتى كتييير حلوة من الخارج ومن الداخل واحلى شئ فيكى قوتك وبرائتك انا أم لبنتين وبحس ان مفيش وقت لممارسة الرياضة ممكن لنصيحة ودفعة قوية ليا من احلى كوتش للمواظبة على الرياضة
مصدقينك لاني كنت مثلك قبل وحاليا الحمد لله بطني مسطح بدون اي عمليات ، لكل البنات صدقوني ذا شي مو مستحيل بس التزمي بالحميه والتمارين وراح تحصلي بطن مشدود وممسوح تماما ما كانك حملتي ولا ولدتي
الطريقة : ليمونة مقطعة شرايح و بالخلاط مع زنجبيل مقشر و محطوط بالخلاط مقدار اصبع .. و شوي مي و بينضربو بالخلاط و بينحطو بمصفاية و بيتصفو .. والمشروب بينحفظ بالبراد ٤ ل ٥ ايام .. بتحطي شوي منو بكاسة مع مي دافية و تشربيها.... يفضل الصبح و عالريق بعد ما تكوني شربانة كاستين مي
مرحبا كوتش. انا جديدة بقناتك و حبيت محتوى القناة من اول فيديو عم حسك كتير طبيعية و عفوية. صار لي 4 ايام عم اتمرن دعواتك بدي انحت الخصر و اتخلص من الخفسة 😘😘😘
انت بعمل المشروب شبه ده شويه وفعلا خسسني كتير جدآ بغلي معادلقه كبيره كمون صحيح واول مااشيله من علي النار بنزل عليه لمونه كبيره بقشرها واسيبه الصبح بيبقي زي المنقوع وتشربه علب الريق بنزل دون بطريقه سريعه
السلام عليكم كوتش انا عندي سؤال واتمنى تعملي عليه فيديو تجربتك في انقاص حجم الثدي وكيف ينقص حجمه وما يترهل ارجو ان توضحي لي في فيديو لاني ما وجدت اي فيديو نزلتيه يتكلم عن الموضوع هذا
شكرا جزيلا لك كوتش عى على هذه الفيديوهات الرائعة ياريت تفيدنا بتجاربك عن حزام التنحيف للبطن شو افادة وشو اضرارو واي وقت افضل للبسه ارجو الرد من فضلكم ولكم جزيل الشكر والتقدير لجميع 💐💐💐💐
اختي القسط الهندي يقضي على التكيس اطحنيه وحطيه بكبسولات وبعد انتهاء الدوره كولي حبه في الصباح وحبه المساء قبل الاكل .لعاشر يوم الدوره المهم لاتاكليه وقت الدوره او الاباضه
يسعد ايامك واوقاتك يارب انا بحبك وبحب ضحكتك الحلوة انا عامله خمس عمليات قيصريه وصلت لمرحله الي يشوفني يفكرني حامل بالشهر السابع تخيلي نفسيتي شو كانت بطلت احب اطلع ولا البس جربت كتير رياضه ودايت بس فتره ابطل امل من الموضوع لحد ما بلشت اتابعك الي شهر بلشت برياضه للمبتدئين طريقتك خلتني احب الرياضه بلشت بسلسلة روز انا اليوم اول يوم بالسلسلة التالته صعبة شوي بس مستمره باذن الله واليوم بدي ابلش بالمشروب ان شاء الله انا كنت البس سايز 48 صرت البس 44 ومبسوطه كتير بتمنالك من كل قلبي السعاده بكل حياتك متل ما بترسمي السعاده بقلوبنا ❤❤❤
(طريقه صنع ألمشروب) تقشير أليمون تقشير الشمندر تقشير الزنجبيل تقطيع أليمون وشمندر وزنجبيل ألا قطع صغيره جداً وتحطو بل خلاط وبعدين أتصفو بل منخل ؤ قطعه أقماش نضيفه وتحطو ب زججات صغيره وبس بالعافيه ♥︎♥︎♥︎
و الله ثم و الله و بدون مجاملة جربت الوصفة و أعطتني نتيجة مبهرة و غير منتظرة من 101 كلغ رجعت 93 كلغ في 10 ايام شكرا لكي على المصداقية يعطيك الصحة تستحقين الف مرة لايك 👍👍👍متتبعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كيف وصلتي عالخصر هذا يا كوتش ديمه فيديوهات زي الصوره شوفتيها لك اولي وزني 80 كيلو طولي 153 38 سنه الطريقه كيف بدي اشيل بطني قهوه وحطها وسكر وعلى بطني وعندي ترهلات ببطني خلفت انا وعلميني كيف الطريقه شاكر اقول لك شاكر اذا❤❤❤
صباح الخير يا احلى كوتش فى الدنيا لوسمحتي انا وزنى نزل بس للاسف انا بجوع جدا بالليل وعندى فوق الارداف اخر فقرات الظهر اسمها الثنمة منطقة عالية عن جسمى وظاهر فى الملابس جدا نفسى تروح ازلها ازاى ارجو الرد
مشروب مذهل عنجد انا جربتو لي خمس ايام اول ما اصحى من النوم وقبل لا انام والله العظيم تسطح بطني فرق كبير وملحوظ بطني منفوخ دائما بدون سبب خففت اكل وعملت رياضه ولاتغير شي والتنفس عندي ثقيل وصعب و كان قياس بطني ٨٨ والان ٨٣ فرق ٥ سم ماشاءالله وخففت كثير من الاكل وحاسه اني خفيفه كثير وكل هذا لسى ماعملت رياضه شكرا شكرا احلى كوتش
اهلا وسهلا ياروحي وشكرا لمشاركتنا تجربتك 🥰❤️
@@CoachNinofit كلمة حق ولازم احكيها ياروحي 🎈💞
ممكن بشرب بنتي من هاد المشروب عمرها ٨ سنوات
@شام العز شام العز جميل جدا فرق كبير عن ثلاث شهور كان بطني منفوخ ومتعبني الان لا اشعر ان لدي بطن اصلا والحمدلله
@شام العز شام العز ويسعدك يارب
معاك نزلت عشره كيلو في اربع شهور مع الاراده والاستمرار انتي بطله وقناتك مظلومه المفروض متابعينك مليار😩😭😭😭😭😭😭😭
🥰😍😍😍😍
🥰😍😍😍😍ياروحي البطلةة
لبطن مسطع وكانك ما ولدتي ليمون وزنجبيل مع ليمون بقشوره وشوي ماء وخلط ويشرب يوميا يبقي خمس ايام اول ما نقوم من نوم نشرب زوج كؤوس ماء دافئ وبعدها شوية زنجبيل
أهلين كوتش بدي أعرف ليش مهما تنحفي وتضيعي وزن وجهك يبقا هو هو أنا لما نزلت وزن وجهي هو الاول لي نحف من فضلك جاوبيني؟؟؟؟إعملو لايك مشان يطلع سؤالي
انا كمان اول شي تحف وجهي وكتر حتا صار لي يشوفني شوبكي مريضة هههه
@@kaderyahia1038 ههههه والله نفس المشكل 🤷🥺
كلي المكسرات لوز او جوز 10 حبات في اليوم فيها دهون مفيدة للجسم ومارح تنحف وجهك
@@khillakholita2551 كل واحد وجسمو اختي انا وجهي ما ينحف ودايما منتفخ عقدني لازم اضعف كتير لكي يضعف وحتى نوعية الوجه انا وجهي مدور وصغير دهون قليلة بتكفيه لو سمنت الدهون ما بقتلاقي وين تزيد فهمتي اختي اتمنا اكون وصلت المعلومة
انا مثلك تماما
مو معقوله كل ما شفتوا وحده اشتغلت على نفسها وتعبت تقولوا عمليات !! ترى الرياضه والحمية نتايجها احلى من العمليات 👍🏻
رايحه نقولك بلي انت أحلى وأجمل كوتش شفتها ...الله يعطيك ما تتمناي ...كملي هيك
وصفاتك نديرهم و عينيا معمضين يعطيك الصحة كوتش مضمونة راح نجربو ان شاء الله شكراااا
الكوتش الوحيدة لي تعطي تفاااصيل بدون مقابل
Love u 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
😍😍😍😍
أعطيني الوصفة تعيشي أختي مفهمتش واش راهي تهدر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا وزني 76كيلو وطولي 153 وانا ولدت مرتين قيصري وعندي بطن كبير شو اعمل جوبني الله يعزك
ماشاء الله عليكى انتى كتييير حلوة من الخارج ومن الداخل واحلى شئ فيكى قوتك وبرائتك
انا أم لبنتين وبحس ان مفيش وقت لممارسة الرياضة ممكن لنصيحة ودفعة قوية ليا من احلى كوتش للمواظبة على الرياضة
مرحبا انا من الجزائر واشتريت القهوة الخضراء من الإنترنت كنت 84,700 صراحة في ثلاث ايام صار وزني 83 من فضلك المزيد من معلومات عن القهوة الخضراء
ودرتي ريجيم ولا غير قهوة الخضراء
من فظلك اختي طريقة
مين شريتيها و كم الثمن انا من الجزائر
بشحال تتباع القهوة الخضراء
جاوبينا الاخت الله يفرحك انا من الجزائر ممكن صورة أو اسم القهوة الخضراء
شكرا كوتش
تحية من الجزائر 🇩🇿
حبيبتي صرلي شهر عم تابعك واعمل رياظة معك وخسرت ربعة كيلو ورح جرب هالمشروب كمان ورح شوف اديش خسرت كمان
😍😍😍😍
حصلتي ننتيجه
حبيبتي نينو سوينا تمارين لا شد الافخاد والمؤخرة وحرق دهون بفديو واحد يعني تمارين مكثفة ويعطيكي العافية
انتي مثلي تماما انا وصلت نزلت وزني بصح قعد بطني راني في مرحلة البطن ادعولي ما أفشل و استمر
مصدقينك لاني كنت مثلك قبل وحاليا الحمد لله بطني مسطح بدون اي عمليات ، لكل البنات صدقوني ذا شي مو مستحيل بس التزمي بالحميه والتمارين وراح تحصلي بطن مشدود وممسوح تماما ما كانك حملتي ولا ولدتي
ممكن اعرف هل ينفع اتخلص من دهون البطن والخصر بعد ما ولدت قيصري بقالي خمس سنين عندي بطن وكتير مضيقني بس مشكلتي اني بحب العسل بالطحينه والبلح الناشف وكتير بالغبط بالاكل وسعات بفقد الامل
عاش💪💪
@منورا ممكن تعطيني النظام الغذائي و الرياضي لنحفتي عليه
ماشاءلله شو الحميه وايش التمارين الي مشيتي عليها
السلام عليكم فدوه شنو الحميه بلا امر عليج
انتي انسانه راقيه جدا الله يعطيكي العافيه بس كوتش ممكن تمارين تكون مناسبه مع المشروب هذا
رائع بصراحة هالمشروب اغرمت بطعمو هاد تالت يوم بشربو وحسيت بشوي فرق وباذن الله اعتمدته اطيب بكتير من أنك تغلي الزنجبيل وتشربيه شكراً الك 🌹
اختي هل ساعدك المشروب على انقاص الوزن
عادي نستعمل الزنجبيل المطحون
@@النور-ف2ذ قريت في التعليقات انو لا لازم فريش
كوووتش دايماً قبل القهوة بشرب وصفة الشاي الاخضر تبعك والخلطات الخضراء وعم لاقي فرق راااائع بطني كتير فارقة عليي ميرسي كتير الك 😍😍😍😍😍
وش هي وصفة الشاي الأخضر والخلطات الخضراء
نفس السؤال
نفس سؤال
ua-cam.com/video/0TD9AfRVFNI/v-deo.html
ua-cam.com/video/O9VhF8rSUFw/v-deo.html
الطريقة : ليمونة مقطعة شرايح و بالخلاط مع زنجبيل مقشر و محطوط بالخلاط مقدار اصبع .. و شوي مي و بينضربو بالخلاط و بينحطو بمصفاية و بيتصفو .. والمشروب بينحفظ بالبراد ٤ ل ٥ ايام .. بتحطي شوي منو بكاسة مع مي دافية و تشربيها.... يفضل الصبح و عالريق بعد ما تكوني شربانة كاستين مي
شكرا الك
ينفع نحط عسل
قالت ينفع
نقطع الليمون بقشره؟؟؟؟
انتي عسل كلشي فيك ماشاء الله جمالك جسمك صوتك الله يحميكي اول يوتيوبارز مش متكبرة بعتلها جوبتني فالحيت تستاهل الف الف لايك
شكرا ع الوصفه
هل شربه قبل التمارين يزيدمن فعالية التمرين ولا اي وقت وهل يكسر الصيام اذا كنت في وضع صيام متقطع اكون ممنونه اذا جاوبتيني❤
بساعدك على زيادة الحرق
@@CoachNinofit تسلمي وبيكسر الصيام ولا لا
@@CoachNinofit ممكن زنجبيل مطحون بينفع ولا لا
بحبك يا كوتش اكتيربعمل كل حاجه بتعمليها عملة سلسلة روز وعملت 5/5والحمد لله خسيت وقربت ابقي فجسمك ان شاء الله عاش 💪
حبيبتي برافو يا بطلة 👍👏👏👏👏
بالفعل انا اتبعت كل نصائحك و تمارين كثيرة منها سلسلة الجبال و قربت اصير مثل جسمك بس انا شوي قصيرة لازم انحف اكثر منك 🤫
@@ghadamoayyad ربنا يقويكي انا خسرت 40كيلو فسنه ودلوقتي بشد جسمي من الترهولات وبفضل الله والكوتش نينو جسمي سار كتير جميل وصرت بتكلم مثلها وانا مصريه هههههههه
@@CoachNinofit كوتش اشرب المشروب دا كام مره فاليوم انا عملتو وبشرب مره واحده
@@Hana-s5g الصبح وبالليل قبل النوم رائع
للاسف مريض الضغط يتأثر بهذه الوصفه الرائعه...يرفع الزنجبيل الضغط بسرعه فائقه..ياليت نحصل على وصفه أخرى تساعد مرضى الضغط ..نكون شاكرين لحضرتك.
مرحبا كوتش. انا جديدة بقناتك و حبيت محتوى القناة من اول فيديو عم حسك كتير طبيعية و عفوية. صار لي 4 ايام عم اتمرن دعواتك بدي انحت الخصر و اتخلص من الخفسة 😘😘😘
حتى انا نفس المشكل عندي
بشرينا شو صار معك
شكرا لكي انا رايحة اعمل المشروب و يا ربي تكون معي نتيجة متتبعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Yadra natija kifach
خبرينا النتيجة.
@@soltanamalek2033 و الله ثم والله نتيجة مبهرة و غير منتظرة جربتها أختي و نقصت 7 كلغ فرحت بزاف لكن راني محبس نهائيا الخبز و المشروبات الغازية
انا حبيت برك الكرش تروح ولا ينقس في الوزن كامل حبيبتي@@nanasousou5169
كان وزني 70 عملت لوكارب ونزلت لل60 وبلعب رياضة بس مش كل يوم
بدي تمارين تظهر عضلة الورك ( الجوانب) وتشد البطن بعد حملين و 3 قيصرية
ممكن اعرف لو سمحتي نظام غذائك بالتفاصيل اكتر لاني ولده من اربع سنين قيصري وعندي بطن وجناب
نفس السؤال
كلشي جربت معك وجاب نتيجه حياتي وح جرب هل. مشروب 😍😘
حبيت فائدته للمعده ان شاءالله يُجرب الله يعطيكي العافيه ويكتب اجرك.👍🏻
❤️❤️❤️
انت بعمل المشروب شبه ده شويه وفعلا خسسني كتير جدآ بغلي معادلقه كبيره كمون صحيح واول مااشيله من علي النار بنزل عليه لمونه كبيره بقشرها واسيبه الصبح بيبقي زي المنقوع وتشربه علب الريق بنزل دون بطريقه سريعه
ينفع زنجبيل بودر
@@labbaouinarimane403 اه عادي وينفع قرفه
@@samarmohamed700 حبيبتي ينفع لازاله الكرشه للحرمه اللي امخلفه؟
@@nsren-x2z أكيد
نشربه بارد ولا سخن يحبيبتي
السلام عليكم كوتش انا عندي سؤال واتمنى تعملي عليه فيديو تجربتك في انقاص حجم الثدي وكيف ينقص حجمه وما يترهل ارجو ان توضحي لي في فيديو لاني ما وجدت اي فيديو نزلتيه يتكلم عن الموضوع هذا
وانا كمان
كوتش شكرا الك بس عندي سؤال كيف بدي نحف حالي بدون وجهي ماينحف لانو بس اعمل رياضة أو رجيم دغري وجه بنحف والجسم بضل على حالو وشكرا لك
اي والله
الله يوفقك حطينا المشروب في صندوق الوصف
شكراً نينوووووووووو
أصدق وأطيب كوتش والله
شكرا جزيلا لك كوتش عى على هذه الفيديوهات الرائعة ياريت تفيدنا بتجاربك عن حزام التنحيف للبطن شو افادة وشو اضرارو واي وقت افضل للبسه ارجو الرد من فضلكم ولكم جزيل الشكر والتقدير لجميع 💐💐💐💐
ياريت تتكلمين عن نحافه الوجه أثناء الدايت شلون نحافظ ع نظارة البشره أثناء فتره الدايت
با لاكل الصحي المتكامل وشرب الماء بكمياة كافيه
🔴ممكن تجاوبيني؟
اذا شربت عصير ليمون صباحا ومساء مع تخفيف الاكل بدون لعب رياضة لمدة سنة هل ممكن انحف من الافخاض او لا؟؟؟
يي تضعفين عادي
@@nonaya3664راه تدعفي بس راح يكون ترهل بجسمك من افضل تلعبي رياضة
شكرا كوتش عندس سؤال هوو ضروري نشد البطن في التمارين لان مبحسن شد البطن دايما و شكرا ع التمارين الحلوة انا بتابع تمارينك و انشاء الله الاقي نتيجة
أي والله وأنا كمان بدي أعرف
وانا كمان ما بحسن ضل شاده بطني
اكتبي ان شاء الله وليس انشاء... تحياتي 🌷
الليمون بيخفض الضغط لذلك الكتير محرومين من فوايد الليمون
الله ينطيج العافيه كوتش انا وزني ٦٨وطولي ١٦٠وعمري ٢٧وصارلي ٦سنوات متزوجه وعندي تكيس المبايض ومعندي اطفال واليوم اول يوم اشتركت وياج بالقناة ورح اتابع السلسلة مالتج ويارب اوصل لوزن ٥٥كغم …شكراً لحضرتك متابعتك من العراق❤️😘
الله يطعمك الذريه الصالحه ويطعم كل مشتهي يااااارب حبيبتي داومي على قراءة سورة البقره يوميا ع نية الله يطعمك ذريه وبإذن الله رح يطعمك ان شاء الله
الله يرزقك اطفال بنين وبنات وتفرحي دنيا وأخره
مع اضافة حمية غذاءية و رياضة
اختي القسط الهندي يقضي على التكيس اطحنيه وحطيه بكبسولات وبعد انتهاء الدوره كولي حبه في الصباح وحبه المساء قبل الاكل .لعاشر يوم الدوره المهم لاتاكليه وقت الدوره او الاباضه
@@ورده-ث5ن6لمع من تخليطيه هو طعمو مو حلو
سلام كاش نينو احيكي على الوصفة انا جربتها بقالي اسبوع وكان عندي انتفاخات وإمساك شديد والحمد الله كاءنو سحر كل اشي راح الامساك والانتفاخات بشكرك كتير كتير كتير وينصح الكل اليجربها
انا من الجزائر
وعاملة دايت
كنت يعاني منمشاكل كتير وعلى الحمدلله
تشققات البطن بعد الولاده كيف شلتيهن ارجو الرد
عملت فيديو عن هذا بن وزيت زيتون ومساج للبطن وتلف بالنايلون وتلعب رياضة وبعد الحمام تدهن البطن بزيت جوز الهند
بحبك كتير
عرفت القناه بتاعتك من كام يوم بس اصبحتي شئ اساسي في يومي ❤❤❤❤❤❤
😍😍❤️❤️❤️
احلى واجمل كوتش احببتكي بارك الله فيك❤❤❤❤
سلام كوتش انا متتابعة جديدة احبك كتير كتير واحب ابتسمتك الحلوى في فديوهاتك انا متتابعة من الجزائر ❤ 😚
شكرًا كوتش راح بجربه 👍🏻❤️
انا بحبك اووووي وبعمل كل يوم تمرين من حضرتك كل يوم اشوف فيديو بتاع حضرتك واطبقو بس عاوزة مشروب اى هو
الليمون والزنجبيل حبيبتي
هو انا لو بطلت رياضه اتخن اكتر؟؟ وهل مشروب الكركديه حلو للتخسيس؟؟
+انتى قمر وانا بحبك جدا♥️♥️
هجربه ان شاء الله
تسلمى ياقلبى 👍❤❤
مساء الخير ..هذه الوصفة تنفع للمرضع ام لا .؟؟
نفس السؤال
كوتش كيف ممكن اخدو بي شهر رمضان...ينعاد عليكم بالخير والصحة
اانا اخذت برنامج امريكي بيو و النتاج الصحية و الوزن رهيبة استرجعت رشاقتي و سعادتي ايضا
فين طيب بالله عليكي
ببدأ باذن الله مع مساج القهوة والحركات لنزلتيها لاعدمناك حبيبتي
يسعد ايامك واوقاتك يارب انا بحبك وبحب ضحكتك الحلوة
انا عامله خمس عمليات قيصريه وصلت لمرحله الي يشوفني يفكرني حامل بالشهر السابع تخيلي نفسيتي شو كانت بطلت احب اطلع ولا البس جربت كتير رياضه ودايت بس فتره ابطل امل من الموضوع لحد ما بلشت اتابعك الي شهر بلشت برياضه للمبتدئين طريقتك خلتني احب الرياضه بلشت بسلسلة روز انا اليوم اول يوم بالسلسلة التالته صعبة شوي بس مستمره باذن الله واليوم بدي ابلش بالمشروب ان شاء الله
انا كنت البس سايز 48
صرت البس 44 ومبسوطه كتير بتمنالك من كل قلبي السعاده بكل حياتك متل ما بترسمي السعاده بقلوبنا ❤❤❤
بلشي بسلسلة روز على قناتي بتساعدك حبيبتي
@@CoachNinofit بلشت صرت بالحلقه التالته
@@NaremanAhmad-r6i ماشاء الله عليك استمري انتي بطله ان شاء الله توصلين للوزن والجسم المثالي لا تتراجعين كملي اللي بديتيه 💪🏻
الله يعطيك العافية مشروب الليمون والجنزبيل اللي على الريق مايكسر الصيام انا باعمل صيام متقطع .
لا لأنه خال من السكر
الليمون بيكسر الصيام اعملي بس زنجبيل
شكرا لكي نقدر نعملو بزنجبيل مجفف
يعطيك العافية حبيبتي
مشروب رائع
وكمان النعناع معه رائع
فيك تستفيد من الحتل أو البقايا منه كسنفرة لجلد القدمين مع شوية سكر وزيت زيتون وادعولي
كوتش حبيبتي اني هم مخلفة مثلج ليش بطني تشققت تشققات عميقة وبطنج ماشاء الله عليك صافية شنو السبب والحل؟
اختي حبيبتي شي اكيد يستعملن كريمات مالت التشققات كلشي يسون مو نفسنه ندور وراهن
مشروب رائع لكن يفضل يوضع بعبوأة زجاجية لأنه الليمون حامض
شكرا على الوصفة لكن لازم تاخدي بعين الاعتبار مش كلشي يوالم ليشرب المشروب
هل يمكن إستعمال زنجبيل مطحون وشكرا كثير كوتش
اي ما مشكلة
@@CoachNinofit مشكوووورة ياغالية
مشروب لحرق أدهون أصحي 100%100
ليمون زنجبيل شمندر
راح يعطيكم نتيجه أتجنن وراح تدعو لي عليه ولمكونات صحيه ومفيده أكيد ♥︎♥︎♥︎
(طريقه صنع ألمشروب)
تقشير أليمون تقشير الشمندر
تقشير الزنجبيل تقطيع أليمون
وشمندر وزنجبيل ألا قطع صغيره
جداً وتحطو بل خلاط وبعدين أتصفو
بل منخل ؤ قطعه أقماش نضيفه وتحطو
ب زججات صغيره وبس بالعافيه ♥︎♥︎♥︎
و الله ثم و الله و بدون مجاملة جربت الوصفة و أعطتني نتيجة مبهرة و غير منتظرة من 101 كلغ رجعت 93 كلغ في 10 ايام شكرا لكي على المصداقية يعطيك الصحة تستحقين الف مرة لايك 👍👍👍متتبعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
😍😍❤️❤️❤️❤️
@@CoachNinofit شكرا على الاجابة يا اغلى كوتش 👍👍🇩🇿🇩🇿
من سابع المستحيلات
يعطيك العافية العافية حبيبتي انا مرضعة ممكن اشرب هالخلطة ومابأسر على ابني ارجو الرد 🥰
مايناسب المرضع
رؤؤؤؤعه..كوتش يصير زنجبيل مطحون وكم ملعقه
كوتش نينو انا ماشيه معك بسلسله روز وكمان ماشيه معك بتمارين يلي بتنزل من اكس لارج إلى مديم مع نضام غذائي وكتير ستفدت وحسيت بفرق عنجد شكرآ الك بس كرمال خلطات لبطن إياها افضل هاي لخلطه ولا خلطه لكركم ولكمون وليمون ياريت تفيديني لان حابه ابلش فيها من ليوم ❤
التنين مناح حبيبتي اختاري الانسبلك
@@CoachNinofit شكرآ كتير الك قلبي❤️
كيف وصلتي عالخصر هذا يا كوتش ديمه فيديوهات زي الصوره شوفتيها لك اولي وزني 80 كيلو طولي 153 38 سنه الطريقه كيف بدي اشيل بطني قهوه وحطها وسكر وعلى بطني وعندي ترهلات ببطني خلفت انا وعلميني كيف الطريقه شاكر اقول لك شاكر اذا❤❤❤
الالتزام بالتمارين واهم شي تنظيف الامعاء وكتري شرب الماء
من فضلك كوتش نقدر نستعملو وانا مرضعة عندي بيبي عمرو 9شهور ويرضع طبيعي وزني فايت 80كيلو وعندي كرش وافخاذ ومؤخرة عايزة اخس من وزني وارجع وزني 62كيلو وعمري 40سنة وعيزا انحت خصري من 44الى 38سم
مايناسب الزنجبيل المرضع حبيبتي
بلشي بسلسلة كيف تبدا على قناتي باليوتيوب حبيبتي بتساعدك
كوتش كيفك انا عم اشرب مشروبك طبع الكركم والكمون وليمون هلق نزلتي هاد حترت بيناتون اضل ع اول ولا اشرب هاد المشروب بليز جاوبي
الله يعطيك العافيه كوتش حبيبتي بس حبيت كيف اعرف عندي انفصال عضلي ❤️❤️
لو عندك انستقرام اختي بري و شوفي حطيت في الreel
كيفاش نعرفوا عندنا انفصال عضلي 🥰
كوتش نينو عامله اختبار الاتفصال الغضلي
صباح الخير يا احلى كوتش فى الدنيا لوسمحتي انا وزنى نزل بس للاسف انا بجوع جدا بالليل وعندى فوق الارداف اخر فقرات الظهر اسمها الثنمة منطقة عالية عن جسمى وظاهر فى الملابس جدا نفسى تروح ازلها ازاى ارجو الرد
حبيبتي ردي عليه وزني تمام بس عندي شويت بطن بتروح اذ ضليت ع وصفتك لاني بعمل كل تمارينك
يعطيكي العافية
انا بدي استعمله برمضان كيف اشربه ع الفطور ولا ع السحور
على فطور احسن
كوتش صماالله ع خصرك بيجنن🤗🤗
بارك الله فيك يجعلها في ميزان حسناتك
طيب ياكوتش اذا شربت هالمشروب اوقف مشروب الكمون والكركم والليمون او عادي اخذ الاثنين مع بعض عالريق وشكرا
ممكن سؤال . نشرب صباحا ومساء ومباشرة بعدها نشرب كاسة مي . وكمان سؤال اكم بدا وقت يوخذ مفعولة تقريبا ممكن إجابة 😊
سلام يا احلى كوتش انا ممتنا اليك عندي معدة لا يمكن لي شرب الحامض ممكن شي مشروب انحي البطن والجانب فقط بليز حبيبتي
كأس ماء دافئ حياتي الصبح
أنا وزنى 100كيلو ونفسى اخس بجد
ادعولى أنا تعبانه نفسين😂
متتبعه من الجزائر هي اول مرة بشوف قناتك عجيتني الوصفه عملتلك اشتراك
احلى كوتش والله بس ممكن سؤال فينا نستخدم الزنجبيل بودر بدال الزنجبيل المذكور؟! ارجو الرد
الزنجبيل الفرش أحسن وفوائده غير المطحون عن تجربة
@@ayat5842 طب منين اجيب الفرش بينبع فين طيب ممكن ترد
شكرا اختي🎉ممكن نشرب المشروب حتى شهر .مايضر.؟بالتوفيق
ما يآثر حبيبتي
ارجو رد بسرعة هل يجوز الزنجيبل المطحون مع ليمون ارجو رد
اي بصير
انا من الجزائر مبتداة معتك قوليلنا كم وزنك وكم المدة الي صرتي بهاذ الوزن
نينو ياعسل ابي اسئلك ذا المشروب عادي يشربوه حق عمر 11 يعني عادي لان انا وزني52 وهدفي 38 عادي اشربه مايسويلي شي بليز ردي 👁👄👁✨👍🏻💞🔪
لا حبيبتي
شكرا كوتش جزاك الله كل خير
اليوم سويت الوصفه وان شاء الله باجر اجربها وانطيكم النتيجه بعد اسبوع
اختي كيف النتيجة نحفت البطن
@@malakmloka-kg3kc
اي والله زينه
@@ZahraaZahraa-uh8mm شكراً حبيبتي شحال داومتي
وبالنسبة للست اللى لازم تاخد حباية الغدة قبل الفطور بوقت ؟ هيبقى عادى تشربه بعد. الدواء وقبل الفطار ؟
الزنجبيل بيعمل متل ما قلتي بس الزنجبيل حامي بينحف بحرق الدهون
يعطيك العافيه كوتش، ،،،كوتش ينفع زنجبيل مجفف ومطحون واديش الكميه الي نضيفها بدل الزنجبيل الفرش
الجاف افضل لانه غير مغير وراثيا
السلام عليكم الوصفة سهلة اني جاي استخدم الزنجبيل المطحون عادي صير لولا ممكن لرد عجبتني قناتكم وشتركت للقناة ارجو رد🥰
كوتش اقدر ازيد مثل مادي او اتقيد نفس العدد ٣حبات زنجبيل وحبت ليمون وحدا
الافضل نفس الكمية
سلام عليك يا احلى نينو.شكرا جزيلا لك.
لوسمحتى ممكن جنزبيل بودر من العطار لانو مش متوفر عندى الفريش ارجو الرد انا نحيفة وعندى كرش
اي ممكن 👏🏻
ممكن الزنجبيل ميكونش فرش بودر يعني وشكر لذوقك🌹🌹❤❤
طيب ممكن جنزيل بودر وتحطي كام معلقة ولو الليمون حجمه صغير مش زي ده نحط اد ايه ويتشرط امتي بالظبط وشكرا
انا اود التخلص من البطن فقط وتسطيحه لا اود ان اخسر وزن هل هذه الخلطة خاصة بالبطن فقط او لانقاص وزن الجسم كاملا ارجو الرد
ينفع نبشر الزنجبيل ونعصر ليمون عليه أو شرائح ليمون وننقعه ليله كامله او نحط عليه ماء مغلى ؟؟
يعنى تكون نفس النتيجه ولا؟؟
نفس السؤال
ربي وفقكم قولولي على النصائج والنظام تبعكم 🤲🤲🤲
عصير الليمون مع الزنجبيل الفرش ويشرب مع ماء دافئ
الزنجبيل المطحون لو شنو ؟
كنت جالسه ادور مين سجلت الخلطه شكرن زهراء
@@ريحانهالجنه-ت9و لا عادي اي زنجبيل
ماهو بديل ليمون لو سمحتي حاليا غير متوفر عندنا بسبب غلاء سعره
للاسف ياروحي ماله بديل ممكن تستغني عنه
من فضلك المشروب على معده فاضيه مايسبب قرحه ولاتعب انا عندى ارتجاع احيانا افيدينى من فضلك ولك الف شكر🌹🌷
لا بلاش لو عندك ارتجاع او عندك حرقة بالمعده يبقى بعد الاكل