【足の指だけつる人必見!!】たった3分で解決するストレッチ方法とは？ -整体院 福佳-

[@とら-h6e]

3:50

[@ななえ-q9e]

ずっとこの方法で治っていたのに治らなくなりました、、どうすればいいですか？

[@skoratisuka3221]

つって痛くて眠れなかったのですが　直ぐに治りました。感謝です🙏

[@fukka]

お役に立てれてよかったです(^^)

[@叉焼力]

治りました。
ありがとうございます😆💕✨

[@fukka]

ずんだ仙台 さん
お役にたてれてよかったです(^^)

[@uinntuku]

良い方法がわかって助かりました。ありがとうございました。

[@sakurasakura2574]

3日ほど前、寝る前に指がつりました。引越しの準備をしてる最中だったのできっと足首に負担がかかっていたのかもしれないです。
さっそくやってみました、痛気持ちいいですねーお風呂の中でも良いですよねー

[@sun410]

足の指(右側だけ)が急につって驚きました。指が曲がってしまいました。こむら返りと違って痛くはありませんが曲がった状態がコレから頻繁にあると困るので頑張ってやってみます。
有り難うございます。

[@chim6775]

つってる最中太ももの裏まで痛くなりました
でも足の指ぐるぐるしてたらつってるのも治りました。ありがとうございます

[@kuroi_masyumaro]

足の指をそらしてもつるのが治らなくて困っていましたが、後脛骨筋という部分を伸ばさないといけなかったんですね！
本当に助かりました。ありがとうございます！

[@もあ-j4t]

余計に痛くなった
やらない方がいいですよ！