【重要】毎日足裏が吊るのを治す為にやるべき事
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- Опубліковано 20 лют 2021
- 歳を重ねていくと足裏が吊りやすくなってきます。
足裏が吊ってしまう原因で1番多いのは
水分や塩分不足などではなく実は
足裏の筋肉が硬くなってしまう事なんです。
足裏の筋肉が硬くなる事で柔軟性がなくなってしまい
ちょっとした事ですぐに筋肉に負担がかかり吊りやすくなります。
今回はなぜ足裏の筋肉が硬くなるのか？
どうすれば柔らかくなるか？
についてお伝えしていきます。
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[阪本整体院]
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#筋肉#吊る#足裏 - Навчання та стиль
私の悩みの一つでした。ありがとうございます。試します。
初コメ失礼します。
3種類の立ち方、歩き方、しっくりきました腑に落ちました。
小指にも体重かけたりして歩きます。
いつもありがとうございます。
頑張ります。
いつも思うのですが 為になる話が長いのに実践が早いので追いつきません😂両足ともやって見せてくれるとか10秒ぐらいやって見せてくれると有難いです🙏
先生いつもありがとうございます。足曲げて寝てよくつります。早速筋肉ほぐしやります。これからもよろしくお願い致します。
正座すると足裏が攣ります。
その為に正座するのが嫌ですが、正座しないといけないことも多くて困ってます。
慣れない靴を履いているうちに
つるようになりました。助かりました
昨夜も つってしまい 困りました。40代までは一度もなかったのに。痛いし、結構あせりますよね。
私も全身のあらゆる筋肉のつりに数年悩んで（糖尿、高血圧、慢性腎臓病あり）内分泌科と脳外科に相談し、あらゆる検査をしても原因不明。対処療法としての漢方は効き目有り。 水分やミレラルをたくさん取っても改善されず。時間をかけたストレッチでも改善されず。 最近、腎臓内科でカルニチンを処方されたところ劇的に改善。ようやくカルニチン欠乏症でつっていた事がわかりました。
まさに、毎日攣ってます(TT)
やり方
8:00