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何をしても全然治らなかったんです。寝ても、座っても、立っても、歩いても、お尻、ももとふくらはぎの裏側が、激痛で寝たきりになるのかなととても不安な毎日でした。先生の指導通りにしてみたら、信じられないくらい痛みが無くなりました❗本当にありがとうございます❗
愛澤麗華 さんよかったです😭✨これからも続けてみてください！あと大事なのはなぜそこに負担がかかっているか？です。よくあるのは・ヒールを履いていることが多いあるいは多かった。・反り腰・冷え性などです。心当たりのあるところに対してのケアをしていただけるともっと良いかもしれません。こちら坐骨神経痛を改善させるストレッチをまとめたものです。よければご覧ください(^^)ua-cam.com/play/PLV663VuMLgIr1DK7om68-WRNRXZbC0dBI.html
1週間ほど前にヘルニアからの坐骨神経痛で歩行困難、立つこともままならない状態で困ってました。特に右足脛の痛みがひどく整形外科、整骨院、ストレッチも特に効果がなく、この動画にたどり着いて試したところ数十分で効果が出ました。さっきまで痛みが10だったのが1になったかんじです。自分にはすごく合いました。本当にありがとうございました。
保険料が払えないほど高いアメリカから感謝です。軽くなりました。本当に軽くなりました。他の動画でいくつか試しましたが、その中で１番こちらが効果があって嬉しくてコメント残しました。有難う御座います。
嬉しいご報告ありがとうございます😊
15日に、整形に行ってレントゲン取りました、神経通で痛み止めと薬💊出してもらい、19日にMRIで検査します😊少し安心😮💨です
ありがとうございました。
正座ができなく、坐骨神経痛で…苦しいのが…楽になってきましたありがとうございます
ありがとうございます。長時間のバス旅行の後、いきなり右足の裏全体が痛くなり、歩行困難になりました。脛の筋肉のマッサージが、痛気持ちよくて、その後の上半身回しがスムーズにできました。とてもありがたかったです。毎日繰り返してやってみます。感謝！
ふくらはぎに続いて、すねの筋肉をほぐす方法がよく分かりました。確かに反り腰になっていると以前言われたことがありました。よそのお宅でエアコンが右側に当たってから急激に痛み出しました。説明が分かりやすくてよくわかります。これも続けてみます。ありがとうございました。
えー！すねやったんですね。骨盤底筋かと、思ってた。これしたら、痛くないです。坐骨神経。チャンネル登録します。
確かに90％くらい痛みがとれました。動画視てよかったです。ありがとう😉👍️🎶
ぷりぷりまりんさんお役に立てれてよかったです！こちらこそありがとうございます(^^)
すねの筋肉をほぐすのは聞いたことがなく、やってみると心地よかったので、坐骨神経痛の母におしえたいと思います。ありがとうございました。
すねの筋肉がコリコリしていて、正座もムリになってきた矢先に坐骨神経痛になりました。先生の説明伺ってすごく納得！！ありがとうございます。恩人です。
嬉しいコメントありがとうございます(^^)これからも続けてみてください(^^)
いつもありがとうございます。指をそらすの少し痛いから少しづつしてみます感謝します
こちらこそありがとうございます(^^)
初めて聞きました”深腓骨神経”ですか、ピンポーンという感じです。前から何かの拍子にここが数分間痛みながら痙攣というのか、引きつるというのか、固まるというのかの症状がでます。まさに院長の解説に当てはまるタイプだったのですね。”グリグリ”とストレッチ続けてみます。このストレッチは私にとって忌避したい感じのものになります。それだけ有効なものだということなのでしょう。
痛みに半年苦しんでます😢やってみていいように思います❗全て当てはまります😭
ぜひつづけてみてください(^^)ua-cam.com/play/PLV663VuMLgIr1DK7om68-WRNRXZbC0dBI.htmlこちらのリストからご自身に合いそうなものをやってみてください(^^)
長時間の自動車運転をした翌日に神経痛が出ます。対策法がありましたら教えて頂ければ幸いです。又、痛みが出たら痛みを治すストレッチが有りましたら合わせて教えて頂ければと思います。
脚の小指から中指がしびれて歩きにくい。これを緩和する方法を教えてください。
わかりやすい
Taka Takatakaさんありがとうございます(^^)
もも裏のしびれ痛むはどういうストレッチがありますか？辛いです
おしりのよこも痛いです。。ももとすねをまずやってみます。
ua-cam.com/play/PLV663VuMLgIr1DK7om68-WRNRXZbC0dBI.html⬆こちら⬆坐骨神経痛でやってほしいストレッチのまとめですのでぜひやってみてください(^^)
坐骨の周りが楽になりますね。本当にありがとうございます。
とんとん健康TV_TONNTONNTV さんですね！こちらこそありがとうございます(^^)
久しぶりのコメントです。先生の説明はわかりやすく自分の症状と同じ説明があると（ほとんど当てはまりますが💦）嬉しくなります。腰周りの筋肉がめちゃくちゃ硬いし太腿の前も硬い、足がつることも😖 動画を観ながらやってますが、やる前と後では驚くほど痛みが和らぐんです❗️痛みが軽くなるほど嬉しいことはありません。 近くの整体院に通い始めましたが…先生の所に通いた〜い でも遠いんです😢 なので動画を観て頑張ります。 いつも動画アップありがとうございます❗️ 先生の手、指先が綺麗ですね😍羨まし〜い✨
長岡敏子さん長岡さんこんにちは！お久しぶりです！コメントありがとうございます😍お役に立てれて嬉しいです！整体院に通院されてるのですね！長岡さんのお身体が改善し、やりたいことができるようになることをお祈りしてます☺️遠いのですね😭相談などありましたらコメントであげていただければお答えしようと思いますのでその時はおっしゃってください！ありがとうございます。笑よくドラえもんの手って言われるのでそう言っていただけて嬉しいです😂笑
めちゃくちゃ、筋肉が気持ちいいです。坐骨神経痛が、和らぐ動画期待しております
三ちゃんさんはい！これからも頑張ります！
えっ待って。めちゃくちゃ痛みなくなったんですけど。笑先生ありがとうございます😭
こちらこそご覧頂きありがとうございます😊引き続き続けてみてください！
はじめて観ました。足のしびれがひどいです。足首は動きます、左ふくらはぎの痛みだるく歩けなくなるくらいです、なんとか手が痛いですが動が見てやりました!正座はできますありがとうございます😁
★福岡市で腰痛にお困りにあなたへ福岡市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 福佳⬇︎fukuokafukka.com/
初めまして！とても気持ちが良いです！ただ、骨の位置がいまいち。左側痛いのですが、膝の下の骨で良いのでしょうか？
先生緊急です。痛風で17日、30日短い期間で発症し、歩けなく立ち上がり動作ができなくなりました。回復し久々に8時間歩き立ちっぱなしでいると足裏からふくらはぎにかけてズキンズキンと激しい痛みがでます。１日たてば9割回復しますが、やはり違和感が残ります。この場合は座骨神経痛でしょうか？ただたんに下肢筋力が著しく低下したからですかね？その際のストレッチ方法はありますか？
腰から、膝の裏が痛くて皿の上辺りが腫れてます、曲がらない、伸ばせないのでストレッチも出来ないです
その場合だとお膝に問題がありそうですので膝に対してのセルフケアのほうがいいと思います！
いつもありがとうございます💕スネの痛みが他にも影響していたのですねケア、ストレッチのお陰で元気に、なりました運動好きで無かったけど、楽しみになりました。足が太くなると言う正座も良かったとは笑睡眠不足大丈夫ですか？テレビで、バイオリニスト高嶋ちさ子さんの演奏聞いていたら、子守唄がｼｭｰﾍﾞﾙﾄ作だったリ、結構知らず知らずにｸﾗｼｯｸ聞いていて、穏やかな気分と発散、ｳｷｳｶｷしてました。新ｴﾘｱ出来たﾃﾞｨｽﾞﾆｰ特集に、わくわく💕歩けそうです🎵
正座は骨盤を立ててくれますし腰痛,坐骨神経痛にはいいですよ(^^)たくさん歩いてください(^^)
@@fukka さんお返事ありがとうございます。歩いた方が良いのですか？子供が半月板損傷ですが、夜勤でバス無いからとひざサポーターしながら、タクシー高いからと１時間以上かけて、歩いて帰って来てます。楽しみながら、歩いてるせいか、元気みたいですが母もそうですが、一緒に歩いていた私は、ぐったりしてましたが、精神力の違いかしら笑
脛の外側も内側もゴリッゴリなのがわかりました😅内側をほぐす動画も拝見させていただいてコメントさせていただきましたが、両方とも続けて行きたいと思います❗１日に何回くらいやると良いですか？
s**ck さんこちらにもコメントありがとうございます(^^)できれば3回ぐらいが理想ですね！
どこから痛みが来ているのかわかりません 色々試していますが効果が出るまで最低どの位やるべきですか？
毎日1回を1ヶ月経っても1mmも変わらないなら変えたほうがいいですね！
このストレッチをやったあとﾁｶｯ ﾁｶｯと痛みがあるんですけど すねの部分が😱
これは革命的。。坐骨神経痛の原因がスネの筋肉にあるなんて、素人は分からんとです。全国のマッサージ屋さんで教えて欲しい。
マッサージ屋さんどころかセラピストでも知らない場合はありますからね😂
テイク２６🤣🤣🤣ドラマかっ!!!(笑)
先生、最近拝見してます。数日前、お風呂掃除の時、腰にびりっときまぢた。祖前から、ｏｓｉｒｉｍｏ痛かったです。今は、ウエストの窪みの前後ろが押さえると痛いです。。おしりも痛いし、寝返りで痛いし、まだ,ｾﾅｶｶﾞはって、真っ直ぐ立てません。
だめ膝が痛くて曲がらないし伸ばせないです
さんきゅー ふっか
足の裏つったー
ウルフドッグさん大丈夫ですか😂
何をしても全然治らなかったんです。
寝ても、座っても、立っても、歩いても、お尻、ももとふくらはぎの裏側が、激痛で寝たきりになるのかなととても不安な毎日でした。
先生の指導通りにしてみたら、信じられないくらい痛みが無くなりました❗
本当にありがとうございます❗
愛澤麗華 さん
よかったです😭✨
これからも続けてみてください！
あと大事なのはなぜそこに負担がかかっているか？です。
よくあるのは
・ヒールを履いていることが多いあるいは多かった。
・反り腰
・冷え性など
です。
心当たりのあるところに対してのケアをしていただけるともっと良いかもしれません。
こちら坐骨神経痛を改善させるストレッチをまとめたものです。
よければご覧ください(^^)
ua-cam.com/play/PLV663VuMLgIr1DK7om68-WRNRXZbC0dBI.html
1週間ほど前にヘルニアからの坐骨神経痛で歩行困難、立つこともままならない状態で困ってました。特に右足脛の痛みがひどく整形外科、整骨院、ストレッチも特に効果がなく、この動画にたどり着いて試したところ数十分で効果が出ました。さっきまで痛みが10だったのが1になったかんじです。自分にはすごく合いました。本当にありがとうございました。
保険料が払えないほど高いアメリカから感謝です。軽くなりました。本当に軽くなりました。他の動画でいくつか試しましたが、その中で１番こちらが効果があって嬉しくてコメント残しました。有難う御座います。
嬉しいご報告ありがとうございます😊
15日に、整形に行ってレントゲン取りました、神経通で痛み止めと薬💊出してもらい、19日にMRIで検査します😊少し安心😮💨です
ありがとうございました。
正座ができなく、坐骨神経痛で…苦しいのが…楽になってきました
ありがとうございます
ありがとうございます。長時間のバス旅行の後、いきなり右足の裏全体が痛くなり、歩行困難になりました。脛の筋肉のマッサージが、痛気持ちよくて、その後の上半身回しがスムーズにできました。とてもありがたかったです。毎日繰り返してやってみます。感謝！
ふくらはぎに続いて、すねの筋肉をほぐす方法がよく分かりました。確かに反り腰になっていると以前言われたことがありました。よそのお宅でエアコンが右側に当たってから急激に痛み出しました。
説明が分かりやすくてよくわかります。これも続けてみます。
ありがとうございました。
えー！すねやったんですね。骨盤底筋かと、思ってた。これしたら、痛くないです。坐骨神経。チャンネル登録します。
確かに90％くらい痛みがとれました。動画視てよかったです。ありがとう😉👍️🎶
ぷりぷりまりんさん
お役に立てれてよかったです！
こちらこそありがとうございます(^^)
すねの筋肉をほぐすのは聞いたことがなく、やってみると心地よかったので、坐骨神経痛の母におしえたいと思います。ありがとうございました。
すねの筋肉がコリコリしていて、正座もムリになってきた矢先に坐骨神経痛になりました。先生の説明伺ってすごく納得！！ありがとうございます。恩人です。
嬉しいコメント
ありがとうございます(^^)
これからも続けてみてください(^^)
いつもありがとうございます。
指をそらすの少し痛いから少しづつしてみます
感謝します
こちらこそありがとうございます(^^)
初めて聞きました”深腓骨神経”ですか、ピンポーンという感じです。前から何かの拍子に
ここが数分間痛みながら痙攣というのか、引きつるというのか、固まるというのかの症状
がでます。まさに院長の解説に当てはまるタイプだったのですね。”グリグリ”とストレッチ
続けてみます。このストレッチは私にとって忌避したい感じのものになります。それだけ
有効なものだということなのでしょう。
痛みに半年苦しんでます😢やってみていいように思います❗全て当てはまります😭
ぜひつづけてみてください(^^)
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長時間の自動車運転をした翌日に神経痛が出ます。
対策法がありましたら教えて頂ければ幸いです。又、痛みが出たら痛みを治すストレッチが有りましたら合わせて教えて頂ければと思います。
脚の小指から中指がしびれて歩きにくい。これを緩和する方法を教えてください。
わかりやすい
Taka Takatakaさん
ありがとうございます(^^)
もも裏のしびれ痛むはどういうストレッチがありますか？辛いです
おしりのよこも痛いです。。ももとすねをまずやってみます。
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坐骨の周りが楽になりますね。本当にありがとうございます。
とんとん健康TV_TONNTONNTV さん
ですね！
こちらこそありがとうございます(^^)
久しぶりのコメントです。先生の説明はわかりやすく自分の症状と同じ説明があると（ほとんど当てはまりますが💦）嬉しくなります。腰周りの筋肉がめちゃくちゃ硬いし太腿の前も硬い、足がつることも😖 動画を観ながらやってますが、やる前と後では驚くほど痛みが和らぐんです❗️痛みが軽くなるほど嬉しいことはありません。 近くの整体院に通い始めましたが…先生の所に通いた〜い でも遠いんです😢 なので動画を観て頑張ります。 いつも動画アップありがとうございます❗️ 先生の手、指先が綺麗ですね😍羨まし〜い✨
長岡敏子さん
長岡さんこんにちは！
お久しぶりです！
コメントありがとうございます😍
お役に立てれて
嬉しいです！
整体院に通院されてるのですね！
長岡さんのお身体が改善し、やりたいことができるようになることをお祈りしてます☺️
遠いのですね😭
相談などありましたらコメントであげていただければお答えしようと思いますので
その時はおっしゃってください！
ありがとうございます。笑
よくドラえもんの手って言われるので
そう言っていただけて嬉しいです😂笑
めちゃくちゃ、筋肉が気持ちいいです。
坐骨神経痛が、和らぐ動画期待しております
三ちゃんさん
はい！これからも頑張ります！
えっ待って。
めちゃくちゃ痛みなくなったんですけど。笑
先生ありがとうございます😭
こちらこそ
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ただ、骨の位置がいまいち。左側痛いのですが、膝の下の骨で良いのでしょうか？
先生緊急です。
痛風で17日、30日短い期間で発症し、歩けなく立ち上がり動作ができなくなりました。
回復し久々に8時間歩き立ちっぱなしでいると足裏からふくらはぎにかけてズキンズキンと激しい痛みがでます。
１日たてば9割回復しますが、やはり違和感が残ります。この場合は座骨神経痛でしょうか？
ただたんに下肢筋力が著しく低下したからですかね？
その際のストレッチ方法はありますか？
腰から、膝の裏が痛くて皿の上辺りが腫れてます、曲がらない、伸ばせないのでストレッチも出来ないです
その場合だと
お膝に問題がありそうですので
膝に対してのセルフケアのほうがいいと思います！
いつもありがとうございます💕
スネの痛みが他にも影響していたのですね
ケア、ストレッチのお陰で元気に、なりました
運動好きで無かったけど、楽しみになりました。
足が太くなると言う正座も良かったとは笑
睡眠不足大丈夫ですか？
テレビで、バイオリニスト高嶋ちさ子さんの演奏聞いていたら、子守唄がｼｭｰﾍﾞﾙﾄ作だったリ、結構知らず知らずに
ｸﾗｼｯｸ聞いていて、穏やかな気分と発散、ｳｷｳｶｷしてました。
新ｴﾘｱ出来たﾃﾞｨｽﾞﾆｰ特集に、わくわく💕歩けそうです🎵
正座は骨盤を立ててくれますし
腰痛,坐骨神経痛にはいいですよ(^^)
たくさん歩いてください(^^)
@@fukka さん
お返事ありがとうございます。
歩いた方が良いのですか？
子供が半月板損傷ですが、夜勤でバス無いからと
ひざサポーターしながら、タクシー高いからと１時間以上かけて、歩いて帰って来てます。楽しみながら、歩いてるせいか、元気みたいですが
母もそうですが、一緒に歩いていた私は、ぐったりしてましたが、精神力の違いかしら笑
脛の外側も内側もゴリッゴリなのがわかりました😅
内側をほぐす動画も拝見させていただいてコメントさせていただきましたが、両方とも続けて行きたいと思います❗
１日に何回くらいやると良いですか？
s**ck さん
こちらにもコメントありがとうございます(^^)
できれば3回ぐらいが理想ですね！
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毎日1回を1ヶ月経っても1mmも変わらないなら
変えたほうがいいですね！
このストレッチをやったあとﾁｶｯ ﾁｶｯと痛みがあるんですけど すねの部分が😱
これは革命的。。
坐骨神経痛の原因がスネの筋肉にあるなんて、素人は分からんとです。
全国のマッサージ屋さんで教えて欲しい。
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テイク２６🤣🤣🤣
ドラマかっ!!!(笑)
先生、最近拝見してます。数日前、お風呂掃除の時、腰にびりっときまぢた。祖前から、ｏｓｉｒｉｍｏ痛かったです。今は、ウエストの窪みの前後ろが押さえると痛いです。。おしりも痛いし、寝返りで痛いし、まだ,ｾﾅｶｶﾞはって、真っ直ぐ立てません。
だめ膝が痛くて曲がらないし伸ばせないです
さんきゅー ふっか
こちらこそありがとうございます(^^)
足の裏つったー
ウルフドッグさん
大丈夫ですか😂