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良かったぁ！是非とも試してみます。助かります。
私は、ふくらはぎはつることはなく、上のふとももがつります、どうしたらよいですか？体調が疲れているからですか！教えて下さい
有り難うございます。ちなみに太ももがつったときはどうしたらいいですか？宜しくお願いします。
こんばんわ夜になると足がつって２日目でした痛くて辛かったですなのに、、、ストレッチしたら痛みが嘘のようになくなりました本当に有り難う御座いました。
２０分以上 下半身に こむら返りが 起きてあしが えぐれ 何しても おさまらなくて救急車で搬送され 病院で もらった薬がツムラの 芍薬甘草湯 2,5gでした。それ以来いつも 持ち歩いています。
山口光江さんおはようございます！20分以上もこむら返りは辛すぎますね💦それだけ長い時間のこむら返りだと筋肉の問題だけではなさそうですが、何か内臓関係の持病や過去の病気などございませんか？
整体院 福佳-fukka- さんありがとうございます。息子に話したら そこまでは 考えなかったと 今日またこむら返りが 右足に来たけど なんとか 漢方の力なしに おさまりました。ありがとうございます。
山口光江さん何かお力になれることがあればおっしゃってくださいね(^^)
整体院 福佳-fukka- さん今東京に 来ています。昨日 歩きすぎて15,964歩 気がつけば 歩いていました。 しかも階段 と 坂をあかったりくだったり で やはり 夜こむら返りが 膝が曲がったままで 太ももに として 股関節の方にと なかなか治らなくて 漢方のお世話になりました …やはり内臓に 何かあるのでしょうか？それと 目の下のクマが すごくなってきているようです。どうすれば 良いのか教えて 下さい。お願いします。
山口光江さん15964歩も歩かれたのですね！すごいです！まず単純に歩いた距離が多いのと階段昇降が多かったと思います。そこで下半身の筋肉が日頃から硬い状態でさらにそこで長距離を歩いたという刺激が入るとさらに筋肉が硬くなり血流が滞ってしまって攣ってしまっている可能性があります。そのためお腹,お尻,太もも,ふくらはぎの筋肉の柔軟性をつけていく必要があります。次に食べ物の話ですがミネラル（マグネシウム）が不足しているケースですね。納豆や豆腐,味噌汁などと豆類を摂取したほうがいいかもしれません。あとは水分量も関係してきます。お水（できれば常温）の摂取量が少ない可能性がありますね。目のクマに関してですが基本的には"血液循環"の問題だと言われています。目のクマは静脈血が滞っているとできるようですのでここの循環を良くすることが効果的のようです。あとは胃腸の調子が悪い（食べ物の問題やストレス）といったことがあっても起きるようです。参考動画は↓こちら↓ua-cam.com/video/WapHNtmuQh4/v-deo.html
まじで感謝、ありがとうございます
小鳥遊蓮 さんこちらこそご覧いただきありがとうございました。
効いた！効きました！動画が終る前に効いた!!
私む良くつります。が画面の文字がありストレッチがみえませんのが残念です
詳しく丁寧に説明ありました。参考になりました。チャンネル登録しました。
効いた！！ありがとうございます👏🏼
タイムリーでした！！昨夜急に足がつって。必死で動画を探してこちらの方法で暫くやってると何とか治りました。助かりました。
ありがとうございます。
足つりそうな瀬戸際で急いで駆け込んだが広告がまじ歯痒かったw無事治りましたありがとうございます
私の場合、こむら返りは勿論なんですが、ふくらはぎ、足の三里辺り、両太腿の裏表並びに両側面、場合によっては、鳩尾の辺りに至るまで、痙攣と言うのか、ガチガチに、まるで鋼のように固くなり、日本刀でバッサリ切られるとか、鉄砲で撃たれるとかは、こういうことなのではないのかと思われるような激痛で身動きが取れなくなります。どうしたらよいのでしょうか？
ありがとうございました。
d(^_^o)ありがとうございます。助かります。今度足がつったら、してみますね。
今つり気味( ;ᯅ; )きそう…ぅぁぁあー💧もう繰り返してるんですけど( ;ᯅ; )ぁぁありがとうございます。
misa yuuさん大丈夫ですか？おさまりましたか？
@@fukka はいー。おさまりましたよー😭30分くらいピキーン!!の繰り返しでした。お返事ありがとうございます。応援しています!!
いけめん
良かったぁ！是非とも試してみます。助かります。
私は、ふくらはぎはつることはなく、上のふとももが
つります、どうしたらよいですか？
体調が疲れているからですか！
教えて下さい
有り難うございます。ちなみに太ももがつったときはどうしたらいいですか？宜しくお願いします。
こんばんわ
夜になると足がつって２日目でした
痛くて辛かったです
なのに、、、ストレッチしたら
痛みが嘘のようになくなりました
本当に有り難う御座いました。
２０分以上 下半身に こむら返りが 起きて
あしが えぐれ 何しても おさまらなくて
救急車で搬送され 病院で もらった薬が
ツムラの 芍薬甘草湯 2,5gでした。
それ以来いつも 持ち歩いています。
山口光江さん
おはようございます！
20分以上もこむら返りは辛すぎますね💦
それだけ長い時間のこむら返りだと筋肉の問題だけではなさそうですが、何か内臓関係の持病や過去の病気などございませんか？
整体院 福佳-fukka- さん
ありがとうございます。
息子に話したら そこまでは 考えなかったと
今日またこむら返りが 右足に来たけど
なんとか 漢方の力なしに おさまりました。
ありがとうございます。
山口光江さん
何かお力になれることがあればおっしゃってくださいね(^^)
整体院 福佳-fukka- さん
今東京に 来ています。昨日 歩きすぎて15,964歩 気がつけば 歩いていました。 しかも階段 と 坂をあかったりくだったり で やはり 夜こむら返りが 膝が曲がったままで 太ももに として 股関節の方にと なかなか治らなくて 漢方のお世話に
なりました …やはり内臓に 何かあるのでしょうか？
それと 目の下のクマが すごくなってきているようです。どうすれば 良いのか
教えて 下さい。お願いします。
山口光江さん
15964歩も歩かれたのですね！すごいです！
まず単純に歩いた距離が多いのと階段昇降が多かったと思います。
そこで下半身の筋肉が日頃から硬い状態でさらにそこで長距離を歩いたという刺激が入るとさらに筋肉が硬くなり血流が滞ってしまって攣ってしまっている可能性があります。そのためお腹,お尻,太もも,ふくらはぎの筋肉の柔軟性をつけていく必要があります。
次に食べ物の話ですがミネラル（マグネシウム）が不足しているケースですね。納豆や豆腐,味噌汁などと豆類を摂取したほうがいいかもしれません。
あとは水分量も関係してきます。
お水（できれば常温）の摂取量が少ない可能性がありますね。
目のクマに関してですが
基本的には"血液循環"の問題だと言われています。
目のクマは静脈血が滞っているとできるようですので
ここの循環を良くすることが効果的のようです。
あとは胃腸の調子が悪い（食べ物の問題やストレス）といったことがあっても起きるようです。
参考動画は↓こちら↓
ua-cam.com/video/WapHNtmuQh4/v-deo.html
まじで感謝、ありがとうございます
小鳥遊蓮 さん
こちらこそご覧いただきありがとうございました。
効いた！効きました！動画が終る前に効いた!!
私む良くつります。が画面の文字がありストレッチがみえませんのが残念です
詳しく丁寧に説明ありました。
参考になりました。
チャンネル登録しました。
効いた！！ありがとうございます👏🏼
タイムリーでした！！昨夜急に足がつって。必死で動画を探して
こちらの方法で暫くやってると何とか治りました。助かりました。
ありがとうございます。
足つりそうな瀬戸際で急いで駆け込んだが広告がまじ歯痒かったw
無事治りましたありがとうございます
私の場合、こむら返りは勿論なんですが、ふくらはぎ、足の三里辺り、両太腿の裏表並びに両側面、場合によっては、鳩尾の辺りに至るまで、痙攣と言うのか、ガチガチに、まるで鋼のように固くなり、日本刀でバッサリ切られるとか、鉄砲で撃たれるとかは、こういうことなのではないのかと思われるような激痛で身動きが取れなくなります。どうしたらよいのでしょうか？
ありがとうございました。
d(^_^o)ありがとうございます。助かります。今度足がつったら、してみますね。
今つり気味( ;ᯅ; )きそう…
ぅぁぁあー💧もう繰り返してるんですけど( ;ᯅ; )
ぁぁありがとうございます。
misa yuuさん
大丈夫ですか？
おさまりましたか？
@@fukka
はいー。おさまりましたよー😭
30分くらいピキーン!!の繰り返しでした。
お返事ありがとうございます。
応援しています!!
いけめん