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- Опубліковано 22 бер 2021
- Mais um dia do nosso projeto #borbabraços e hoje tem vídeo novo no canal para definir os braços e as costas para usar aquela blusinha sem costas e ficar lindona! Está preparada?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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semana passada fiz esse treino com garrafinha de água, hoje consegui fazer com garrafas de 1 litro!! Só quem começou a treinar agr sabe o progresso que é kkkkkkkk
Parabéns. Eu também comecei assim hoje faço com 2 litros de amaciante 😊
Vou começar usando sua dica...😊
Arrasou! Eu comecei sem nada, hj uso 2/3kg dependendo do movimento
Usei um caderno de 48 folhas em cada lado kk..fiz o vídeo inteiro e repeti ;)
Faço assim..3x por semana escolho um treino membro superior e 3x na semana escolho um vídeo membro inferior, alternando os dias entre eles. Talvez possa ajudar alguém ;)
Obrigada pela dica
Realmente,um anjo para nós que queremos modificar nosso corpo e também a mente,não é mesmo?.Parabéns Carol Borba👏👏👏
verdade Re! treinos nao ajudam so o corpo, mas a mente tbm!! beijo minha querida!!
Carol, faz um tour detalhado pela sua casa nova. Parece bem bonita.
Está devendo...rsrs ah e o churrasco 🤭🤣
Também quero
Eu também querooooo..rsrrss
sahahaha sera??
Tbm querooo
Carol já tentei tanto ganhar massa muscular, sempre falhei,agora com seus treinos estou vendo resultados. Obrigada !!!
Quais os treinos q vc faz dela
@@nilzetebezerradossantos6612 pawer tônus do App queima diária é maravilhoso p ganhar massa...Tive resultados melhores que na academia...
Eu tenho o queima diária, vou fazer. Obrigada 😘
Eu faço um pouco de todos, mas sempre com peso e descanso, mas principalmente o projeto PMM
Joo!! que maravilha ler isso!! fico feliz por vc!!
TREINÃO!!! Queria poder curtir mais de uma vez! Hahahaha
Usei um kg.
ahahahah que pena ne Bru!!
NAO ME DEIXAAAA,NAO ME ABABDONAAA( Sandra ,portuguesa de Portugal 🙂🙂)💪💪
Repetir 3 vezes 🥵 amei dms to amando meu corpo de pós que comecei a treinar😍✅🙏🥵
Amo seus treinos, e com você aprendi a gostar de treinar SUPERIORES!!!! 💙
uhuuul!! é isso que eu gosto de ler Viii!! ahahah
Tive que usar o mesmo peso , pote de amaciante de 2L, não achei outro mais pesado que pudesse substituir, mas mesmo assim conseguir fazer #borbabraços 😘
Aumentei 1k hj. Total 3kg cada braço. Obrigada sua maravilhosa!
Amei esse treino. Evolindo diariamente com Carol Borba
Carol te amoooo muito vc é uma pessoa mega maravilhosa!
Venci a depressão te assistindo e fazendo seus exercícios!😍😍😍👏👏👏
És um anjo em nossas vidas
Bom diaaaa!!! Acabei de fazer o melhor treino aeróbico usando os braços do canal, é antigo mas eu amoooo... Top demais. Bora treinar os braços e costas 😃 💪 obrigada Carolllllllll
Keee!! arrasou minha linda!! gostei de ver
Amoooooo esse treino, faz mais assim carol ❤
Maravilhoso o treino!!! Parabéns!!
To aqui no final do ano correndo atrás do prejuízo, treino perfeito ❤️❤️❤️
Você é um anjo na terra Carol! Obrigada pelos gritos de "não me deixa" e de "segura na minha mão". Nem imaginas a força que ma dás para tudo, não só nos exercícios. Gratidão 🙏🙏🙏🙏🦾🦿💕💕
Suu!! isso não ajuda so vcs, mas tbm me ajuda muuuito! nunca vamos soltar as maos!!
Que absurdo
@@fabianax7313, não entendo onde está o absurdo em ser sincera com alguém que me ajuda muito e motiva. Mas cada um tem direito à sua opinião e eu vou respeitar a sua. Uma vida cheia de felicidade e muito amor.
Verdade, Susana! A mim também.
Olá...amo seus treinos,espero q agora eu tenha foco,e treine mais q uma vez por mês...😅😅
Carol maravilhosaaaa, amo seus treinos 😙
Boa Noite Carol obrigada pelos treinos maravilhosos ❤ tenho 58 anos e minha playlist de treinos é só Carol Borba Bjsss
Aumentei o peso e repeti duas vezes 😻🔥🔥🔥🔥🔥❤️😘💋
assim que eu gosto Janaa!! ta certinhaa
Carolzinha adoro seus treinos de braço! Maravilhosos!
Carol adoroooo o seu treinos 👏
Já cheguei dando like para a Carol, amo seu canal ❤️ Deus abençoe que todos nós que estamos começando no UA-cam consiga vencer esse ano! 🙏
isso ai Arii!! amém!! um beijo pra todas!!
Carol está me fazendo a gostar de treinar braço e costas e olha que tenho apenas 15 anos kk.
Amoooooo super top!!!!!
Carol, teus treinos de braço definitivamente são os melhores!
Aquele vídeo q vc já chega metendo o like!!
ahahaha ebaaa!! assim que eu gosto!!
bom dia, Carolzinha Maravilhosa!!!! Mais um treininho mara!!!! Miniborba rumo à grandeborba
ahahha isso ai Elii!! desistir jamais!!
Amei o treino Carol 👏
Feito!!! Gratidão!
Carol faz de novo treino Tabata para abdominal , pleaseee 🥰
boa ideia Alininhaa!! gosteii
Amooooo!!! Superiores é vidaaaaa!!! Ajuda a ajustar as proporções do corpo que cada uma de nós deseja, de formas individuais. Eu estava procurando exatamente um treino desses, Carol! Obrigada 😃
Juu!! será que eu nao li sua mente? ahahah bora com a gente nesse projeto entao!!
Carol vc e show!! adoro todos os seus treinos!
Eu amo os seus treinos, Carol sua lindaaaa🥰🥰🥰😚
Amor fiz o meu primeiro exercício com ela amei de vdd,seguidor nato agora kkk
ahahahah ebaa!! mais um pro timee
Bom dia
Amei o treino
Acordei com dor nas costas e esse treino ajudou a melhorar bastante . Gostei muito 👏👏👏
Elii!! que bom saber disso!!
Carol você é top!!
Excelente!!
Eu também amo estes treinos. A Carol é maravilhosa. 😍
Melhores exercícios da vida!!!!
To fazendo de agachamento também, e de ABS...
Vamo q vamo!!!!
Too!!! que orgulhoo!! bora malhar o corpo todo!! ahahha
Carolzita, foi meu treino de hoje, mas com os pesinhos de 1kg que ganhei do meu namorado. Vou repetir o vídeo depois com mais carga! Obrigada por tudo e por tanto!!❤💪
que namorado top hein Joy!!! ahahah isso mesmo!!
@@carolborba Obrigada, querida!!😍 Os dois TOP: ele e você!!❤❤❤
Eu tbm amo os treinos da Carol
Gratidão fada Carol
Eu aqui em 2024 treinando com 250 g de café 😂😂😂
Suei Carol. Obrigada ❤
Adoro este curso
Vc merece todos os joinhas possíveis 😘😘😘😘😘
Adoro suas aulas Carol..❤
Adoro os seus treinos! Obrigada Carol ! Beijo de Portugal 😊
adoro a Carol
Amo teus exercícios
Muito bom, fiz o vídeo duas vezes. Top demais!!
Amo seus treinos rápidos carol❤
Meuuu Deus ameiii... vc é maravilhosa parabéns!!!
Muito bom, amei 😍👏👏👏
Tô amando Carol ❤️ comecei essa semana!!! Vc é 1000
Amei esse treino maravilhoso
Maravilhosa demais, amo esses treinos
Amo os treinos de braços da Carol..
Obrigada linda!!!
Vc anima demais..
Carol, você simplesmente arrasa. Amooooo seus teinos!
Muito bom, obrigada
Carol seus treinos maravilhoso
Muito bom Carol vc da melhor
Carol você é demais Gosto muito dos seus treinos
Carol vc é uma lindaaaaa🚀🌎✨
Dou sempre meu like 💓💓 Carol.
Vamos lá Carol ❤
Adoro os seus treinos!! Já deixei o like
Amo seus treinos 💖
Amando seus treinos, gratidão por me dar todo incentivo 😍🙏👏👏👏
Suei muitooooooo ameiiiii
Amo seus treino Carol,aprendi muita coisa com vc😘💪❤️
Amei! Vc é maravilhosa!
A melhor!!! 😍😍😍
Ameiii carol te acompanho muito❤ vse é mt simpática ❤❤❤❤❤❤
Tooooppppp😍😍😍
Carol vc é maravilhosa sempre arrasando
Da hora esse exercício. Amei. Bjs
Parabéns, fiz todo.
Ameiiiii o treino suei muito!
Maravilhoso treino. Faço esse sempre. Obrigada Carol ❤
Karol amo seus treinos e trino com vc todoas as manhãs parabéns!❤❤
Ameeeei demaaaais esse treino Carol! 😍 Trabalha braço e costas juntos que tudo ❤️🙏
Amo os treinos pra braços e costas
Ufa, consegui Carol!!🥰🙏🏼
Carol missão cumprida 🙏🌹
Boa noite Carol maravilhoso amei😍😍😍😍😍
1 ano que faço seus treinos e eu amooo!
E que diferençaaa senti no meu corpo! ❤️
Arrasou❣️Carol você é minha musa. Gratidão, por todos os seu vídeos. Sou tua fã!
Carol você é fod$#$# treinão top demais
Adorei!
Você arrasa !!!!
Carol, ameiiiiiiiiii
Muito bom esse treino 💪💪🌹
Adorei 😍😍👏
Amei!!!!!
Amei esses treino 😍👏
Amei Carol ! ❤️
Treino top obrigada