محتوى مفيد واداء جميل يشجع على الاستمرار في المشاهدة بدون ملل او معلومات مكررة بلا فائدة بتوفيق ياكوتش، بس سؤال كم قياسات المتوازي الارتفاع والعرض والمسافة بينهم ؟؟
يا استاذ انا كلما ابدا اتمرن واقول ما ابطل ابد بلاقي ما اطول اسبوع وابطل من الخمول والكسل شنو الحل لهالمشكلة وهل مشروبات الطاقة تخلصني من الخمول والكسل؟؟؟ مع العلم لم اجربها من قبل ارجو ال رد و تحياتي يا بطل
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq
إن شاء الله يكون أحسن لو أكلت الموسيقى
اسلوبك أقل ما يقال عنه راقي وسهل
ربنا يقدرنا ونكون ديماً عند حسن ظنكم 💕💪🏻
حقيقي قنوات الرياضه وكمال الاجسام انتشرت اوي بس القناة عندك متميزه جدا اتمنى انك تستمر ومتيأسش من ضعف التفاعل
شكراً على الدعم ❤️
أفلاطون ملك الفلسفة وأنت ملك قنوات كمال الأجسام و الكلستانكس
شرف لي يا بطل
ارسطو عمك.
كيف هذه القناة ليست مشهورة وربي انها افضل قناة كاليسيثنكس
رائع
💕
شكرا كوتش ، من الجزائر
والله مبدع ياكوتش متابعك من السعوديه.
الله يحفظك حبيبى ويحققلك كل ماتتمناه ان شاء الله
محتوى فادني بشكل كبير
تسلم
شكرا يا كوتش
عاشت ايدك، مجهود كبير
اعمل فيديو عن حساب
السعرات الحرارية والماكروز من فضلك
ربنا يبارك فيك ، والله انك غدع يا باشا
كمل يا وحش
عااااااش 💯⚡👊👊
راك غاية أفلطون استفدت من الفديوهاتك تحياتي من المغرب
افضل كوتش 💙💜
رائع ومبدع
شكرا على الافادة
شغل محترم جدا
جزاك الله خيرا
شرح رائع و مفصل، بوركت
قناتك فخر لكل العرب 🎉🎉❤
لي الشرف ان يكون محتواي عربي قوي 💪🏻💕
بارك الله فيك
قناة جميله ومفيده لكل من يهتم بعالم الرياضة 👍بشكر القائمين على هذه القناة استمر يا كوتش👍👏👏👏👏
ماشاء الله عليك
مدرب خرافي و محتوى رائع وواقعي وسليم وقناة احترافية بارك الله فيك كوتش تحياتي لك من الجزائر❤🇩🇿
المزيد من التوفيق والنجاح💪💪
شكرا وبارك الله فيك وتحياتي اليك من متابعك من الجزائر ❤️❤️🇩🇿🇩🇿🔥🔥وتحياتي لكل الاشقاء المصريين 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇩🇿🇩🇿❤️❤️🌹🌹
الله يرزقك الجنه ان شاء الله سبحانه
جامد والله ربنا يكرمك يارب❤️❤️
من المغرب الأقصى أرسل تحياتي لكافة اخواني العرب.
ياريت تعمل لينا فديو تعمل لينا فيه نضام غذائي نمشي عليه
محتوى ممتاز
يارب ديماً عند حسن ظنك 💕
كفو عليك ولله
انت برنس والله
شكراً💚
عااش استمر❤
عاشت ايدك ❤❤❤
رجاء تحدث لنا عن النط على الحبل
عملنا فديوهات عن نط الحبل
ua-cam.com/video/Qu6v22jFwjs/v-deo.html
ua-cam.com/video/UDknCFfgK88/v-deo.html
@@AFLATONGym شكرا
هل مع حضرتك تصميم للعقلة والمتوازى
أو صورة واضحة بحيث ننفذها
هل تشير الى chest center inner ???
احسنت❤❤❤❤
يا كوتش ممكن سووال ، لو اتمكنت من تمرين الضغط و بي مستوى اعلى ممكن اوصل لل hand stand pushupp ؟
محتوى مفيد واداء جميل يشجع على الاستمرار في المشاهدة بدون ملل او معلومات مكررة بلا فائدة بتوفيق ياكوتش، بس سؤال كم قياسات المتوازي الارتفاع والعرض والمسافة بينهم ؟؟
اخي لو سمحت كم المسافة بين البوريين
ربي يحفظك
الرعشة ضحكتني جامد حموت 🤣🤣
❤❤❤❤wow nice💪💪💪😁😁😁
يا كوتش انا عايز شرح عن triceps dips علا كرسي و عايز كمان ثلاث تمرين للرجلين ، انت جاهز يا كابتن لكي تعمل فيديو لي مخصص الي فقط؟😎💪
اخي ممكن تنصحني بنظام تمرين كويس
انا نحيف اوي بس اقدر اتمرن كل يوم
اتمنى ترد علي ♥️
كيف نعود للمتوازى بشكل كويس بعد انقطاع طويل .كيف نتدرج فيه بشكل سليم
اخي جربت حركة الصدر في المتوازي وحسيت بانفجار وسط صدري حاليا احس بالم عند القيام بالنهوض او عند العطس هل هي اصابة خطيرة
عاش
حنا ف المغرب نستافد منك
نشكرك على التعليم و نرجوا منك حذف الموسيقى كي ننتفع أكثر
عايز اعمل متوازي زي ده مقاساته ايه
ازاي احل مشكلة ضعف الصدر
أنا لى سنه تقريبا بتمرن العقله
لكن لحد الأن مش عارف أزيد العدات
فيه إيه بجد ؟!!
متي تظهر النتائج للصدر اتمني الرد ووفقك الله
على حسب كل شخص
وأنا بتمرن عقلة استرالي عشان العقلة صعبة بلاحظ أن كتفي بيكون مقوس لقدام مش راجع للخلف وظهري مفرود أعمل ايه ومش بحس أن ظهري شغال خالص
وعندي تقوس في أعلى الظهر ازاي اعالجه
افلاطون كيف اقوي الاراده
ua-cam.com/video/mRrIx02SYLE/v-deo.html
شوف الفديو دا ان شاء الله يساعدك
❤❤❤❤❤❤❤
يا استاذ انا كلما ابدا اتمرن واقول ما ابطل ابد بلاقي ما اطول اسبوع وابطل من الخمول والكسل شنو الحل لهالمشكلة
وهل مشروبات الطاقة تخلصني من الخمول والكسل؟؟؟ مع العلم لم اجربها من قبل
ارجو ال رد و تحياتي يا بطل
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
🎩
خطير يجب الحدر عند نهاية التمرين وطريقة السقوط. خطر على الكاحل.
مش عرفين نسجل الاشتراك معاكم
ابعت رسالة إنك حابب تتمرن مباشرة على:
+0201090985052
💚💚
شرح مفيد لو لا الموسيفى المزعجة أقصد مالهاش لازمة بلهجة أهل مصر الحبيبة
تم الغاء الموسيقى في كل الفيديوهات الجديدة 💕✌🏻
الموسيقى محرمة
انت محترم واتمني انك تغطي عورتك (ما اسفل السره )
تتكلم كثير يا كوتش ولم أفهم منك شيء
فق يو
يا أخي تتكلم كثيرا
ايش رايك يا اخي نحاول ما ننشر مقاطع فيها اغاني ايش رايك يا اخي نحاول ما ننشر مقاطع فيها نساء لا تظهر عورتك
سبحان الله العضيم..أنتم المصريين تتكلمو كثير ..ممل
لو مش عاجبك روح شوف واحد من بلدك الفاسده
انت بتتكلم كتير يااخي
انت ثرثار كثير. فيذهب الهدف و التركيز على التمرين
مشكلتك تهدر بزاف ماتجي تكمل حتى نحسو روحنا ضيعنا وقتنا حاول تنقص كلام
افضل كوتش 💙💜
رائع
شكرا يا كوتش
❤❤❤❤❤❤❤❤