봄나물 달래의 효능 소화불량완화 항염증효과 혈압조절 면역력강화 빈혈예방 알고 계셨나요?

달래는 비타민 A, 비타민 C, 철분, 칼슘 등의 영양소 함유
피부 건강 면역력 강화와 항산화 작용
빈혈 예방 뼈와 치아를 강화
달래의 장점 소화 개선 및 소화불량 완화, 항염증 효과, 혈압 조절, 면역력 강화,빈혈 예방
달래의 주의할 점
과도하게 섭취할 경우 소화 장애, 알레르기 반응, 혈액 응고 장애, 임부 및 수유 중의 주의, 약물 상호작용
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