КАК ВЫБРАТЬ РЕЗИНОВУЮ ПЕТЛЮ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ И ТРЕНИРОВОК
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2020
- Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/fitness/espande...
Подтягивания с помощью резиновых петель - быстрый и эффективный способ научиться подтягиваться. Также с ними можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц. Но как правильно подобрать резиновую петлю нужной для вас нагрузки - расскажем прямо в этом видео.
После просмотра вы сможете без труда подобрать себе резиновую петлю и сделать свои первые подтягивания и испробовать кучу упражнений с этим замечательным снарядом! Погнали!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#резиновыепетли #эспандер #спортдома - Спорт
💥Набор резиновых петель с БЕСПЛАТНОЙ доставкой по РФ и 10% скидкой - atlet-torg.ru/nabor-rezinovykh-petel-4-sht
Скажите пожалуйста, какой мне нужен эспандер, если мой вес 54 и подтягиваюсь с собственным весом 0 раз?
@@user-wd3yp9gj6z девушкам сложнее петлю подбирать, много зависит от силовых качеств. Скорее всего, Вам подойдет такая петля:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Добрый день. Мой вес 90 кг, рост 180 см, могу сделать 3 подтягивания. Посоветуйте, пожалуйста, какой жгут мне выбрать.
@@user-zf5ie7ib7g Добрый день! Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST1 , спасибо большое!
Один из самых дельных обзоров на эту тему, без "воды".
Спасибо.
Спасибо! Рады, что помогли Вам
Красава. и рассказал всё по делу, без воды, и рекламу ненавязчивую сделал)) (без сарказма, с уважением-видно спеца)
Благодарю!
Доже братуха, не красава а жесткое красавчик!
@@user-dr5tn8km7f спасибо, бро!
@@ATLETIST1 братуха, ну ты в натуре красава, без понтов, все по делу, так, держать! Питер и Борисов, с нами если что, а и Тихвин!
@@user-dr5tn8km7f спасибо!!
Для удобства поиска резинок, записала по цифрам
1-10 кг для реабилитации после травм
2-15 кг для разминки или изолированных упражнений на мелкие группы мышц
5-22 кг универсальный вариант для девушек
11-36 кг для начинающих мужчин
15-48 кг и 17-54 для силовых тренировок (подъем на бицепс, жим на плечи)
20-59 кг и 26-75 для приседаний и становых тяг
Мега-супер- обзор! А парень вообще сплошной позитив!
Наконец-таки я допер, что, зачем и почему!
Спасибо!
Спасибо большущее! Рады, что смогли Вам помочь!
Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.
Спасибо за этот обзор. Наконец-то я Узнал о корреляция длины растягивание петли и нагрузки.
Молодец, коротко и ясно!)💪💯💪
Лучший обзор 👍🏻 спасибо 🙏🏻
Отличный канал и много полезной информации, спасибо за Вашу работу!
Спасибо большое!
автор спасибо! вы такой молодец, так технично раскладываете.
Спасибо!
Чувак, спасибо за обзор. Все четко и по делу и главное доходчиво!
Благодарю)
Отличный обзор!!!! Спасибо!!!
Спасибо за пояснение. Действительно лучший ролик по этой теме.
Спасибо!
Генчик очень позитивный человек! Видео понравилось. Все рассказал подробно и без воды! Молодец!
Спасибо большое!
Спасибо большое!!!! Очень понятно и в тему. Молодец, респект тебе!!!!
Спасибо большое!
спасибо ))) по разогрев ОБЯЗТАЛЬНО НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ - это пожалуй само главное
Молодец. Теперь я подкованнее в выборе буду
Очень полезно. Спасибо👍
Без воды, спасибо
Молодец, коротко и ясно
Замечательный обзор! Спасибо огроменное!
Благодарю!
Хороший обзор. Помог определиться с выбором. Всё чётко и по теме, без воды. Лайк!
Спасибо!
Большое спасибо! Очень доступно! Полезно! Много информации и без воды)))
Спасибо!
Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.
это идеальный полный ответ на все мои вопросы. спасибо и уважуха!!!
Спасибо за просмотр, очень приятно)
Большое спасибо за видео! Очень информативно, понятно.
Благодарю!
Я треню с доп. отягощением на турнике, потом со своим весом, потом с резиновыми петлями. Тройной Ван Дамм получается ) Хочется вам сказать спасибо за ваш канал, много нового узнал на вашем канале и это при том, что я не новичок в спорте и вы очень интересно рассказываете про то, что я обожаю! Классный канал! Подписался, лайкаю все видео что посмотрел, потому что нравятся! Желаю вашему каналу процветания!!! 😉👍💪
Спасибо большое! После таких комментариев хочется работать с удвоенной энергией. Приятных Вам тренировок!
Тройной вандам 😂, круто!
Благодарю за информацию!!!
Лучший обзор что я нашёл, спасибо, от души!
Благодарю!
Информативные у вас ролики, смотреть одно удовольствие!
Спасибо за положительную оценку нашей работы и за то, что остаетесь с нами!
@@ATLETIST1 подскажите пожалуйста какую мне лучше купить я сам не разу не подтягиваюсь мой вес 61-62 кг рост 175
У меня щяс есть петля 25 мм 10-30 кг оранжевая
Просмотрела много статей, но определилась с выбором только в этом видео. Супер обзор, спасибо!!!
Подариш мне такой набор
Благодарю!
Спасибо вам огромное! Наконец поняла, что мне все-таки нужно)))
Рады, что смогли Вам помочь!
Отличный обзор резиновых петель. Спасибо!!!
Спасибо!
спасибо, доступно!
Спасибо!
Спасибо,все по делу,помогли определиться с выбором)
Рады, что смогли Вам помочь!
Спасибо за доходчивую информацию. Очень помогло💪
Благодарю!
Все бы так подробно обьясняли! Спасибо!
Aleksej, спасибо большое!
Спасибо за данный ликбез, теперь полностью всё стало понятно ;)
Благодарю!
Большое спасибо прошло 3 года с момента выхода этого видио но все еще актуально и всегда будет актуально, спасибо огромное не потратил время зря
Спасибо!
Спасибо большое, совсем недавно установили турник, очень хочется научиться подтягиваться, но руки совсем не держат вес тела, одна рука чуть сильнее другой, думала, как облегчиить себе задачу и нашла Ваше видео, огромнейшее спасибо за такое видео четкое и без "воды"
Спасибо Вам за просмотр, очень рады, что оказались полезными)
Ну как , научились ?
@@asimpashaeva1707 хах, неа. Когда активно тренировалась, то уже могла пару раз подтянуться, а сейчас забросила
А сейчас как? Какой прогресс?)
@@sergeyanoshkin8604 ну-ле-вой.
Абсолютно нулевой
Спасибо! Очень информативно, ответили на все вопросы!
Ruslan, рады, что видео Вам помогло!
@@ATLETIST1 какую взять резинку на вес 65 кг-девушки
@@user-ee8hh2mx6h с девушками все очень сложно, силовые показатели сильно разнятся. Кому-то хватит петли 17-54 кг: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Но многим дополнительно понадобится еще петля 5-22 кг или даже 11-36 кг:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_5-22kg
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.
Офигенская подача, спасибо!
Спасибо!
Спасибо! Реально помог!
Красавчик, а Вы только про спортивные резинки так рассказываете? Очень хочется увидеть комплекс упражнений на все группы мышц с Вашим участием. Благодарю!
Спасибо! Есть в планах снять несколько видео с упражнениями с резиновыми петлями.
Генчик, спасибо оромное! Очень видео помогло!!!! Заказываю для себя и сынишки :) 120 кг . Ничего не знала про резинки.
Рады, что видео было Вам полезно. Успешных тренировок!
Молодец, очень помог, спасибо.
Спасибо, всё объяснил 👍
Гуд. Спасибо
Спасибо.
Спасибо большое,достойно разложил по полочкам,даже нет вопросов).Красава!
Благодарю!
Это лучшее видео на ютубе про силовые ленты, информации много и без лишней болтавни
Спасибо!
То что нужно
Отлично, очень полезные рекомендации , как раз хочу приобрести!
Спасибо!
Я ТАДЖИК ПО РУССКИЙ ПЛОХО ЗНАЮ НО ОН ПОКАЗАЛ И ХОРОШО ОБЕСНЯЛ😂😂😂👍👍💪💪Я ЗАКАЖУ ТЕПЕРЬ 👍👍
Спасибо!
Молодец Генчик все так круто-быстро рассказал -обьяснил пролетел как ураган !!! Клевый обзор !!!
Благодарю)
спасибо!
Красаучик😁😁😁
Все по красоте разложил. Спасибо!
Благодарю!
Спасибо за видео. Полезная информация.
Спасибо!
Спасибо, теперь я имею представление обо всём этом многообразии эспандеров, и куплю комплект резинок)))
Рады, что видео было Вам полезно!
Да да, я купил такие. Но запихиваю коленку а не ступню.
@@user-lh9no1ms1i тоже можно. Резинка в этом случае меньше помогает.
Девушка, 17 лет, умею подтягиваться 1 раз, так было всегда, никак не могу сделать больше. Как раз искала, что купить, чтобы наконец научиться нормально подтягиваться. Спасибо большое!
Рады, что видео было Вам полезно! Успехов!!
все ясно и понятно,спасибо за обзор
Рады, что смогли Вам помочь!
Мне тоже очень понравился обзор .Спасибо большое вам .
Спасибо!
Не кисни, на резиновой петле повисни.
😂😂
На радуге повисни😂
А какие петли можно использовать для одевания на гриф и выполнения приседов, жимов "с резиной"?
Я бы выбрал фиолетовую, а так конечно зависит от веса штанги и физических возможностей. Вообще способ обалденный, т.к. железо в основном создает нагрузку в первой трети движения, а резинка - наоборот, когда сильнее растягивается. Т.е. увеличивается время под нагрузкой - один из основных параметров в упражнении, а значит колоссально увеличивается его эффект.
@@Dimon74 с одними резинками не накачаешься до мистера Олимпия. Там не только жесткий кач нужен, но и пятерка по химии ) У резины много других плюсов: безопасность, компактность, универсальность, не закрепощают и прочее-прочее. А еще другой характер нагрузки. С железом максимальная нагрузка наступает примерно на 30% движения, дальше идет легче. У резины нагрузка чем дальше, тем нагрузка растет. Поэтому самое эффективное - использовать и то, и другое. Так, например, делают в Westside Barbell, где огромное число чемпионов по пауэрлифтингу. Поищите в интернете.
Резина - супер-универсальный инструмент. Естественно придумана была давно. В СССР были резиновые эспандеры. Но вот в таком виде, прочная петля из латекса, они появились недавно.
ОЧЕНЬ толковый обзор.
Благодарю.
Спасибо!
Красава мужик, всё чётко и никакого лишнего базара .
Спасибо!
Жанклод ван-дам -двойноц удар 😂👌
Ага, он самый )
Благодарю за профессиональную консультацию👍
Спасибо!
Благодарю за отличное объяснение.
Спасибо!
Классно изучил тему и все понятно рассказал, спасибо!
Благодарю!
Наконец-то всё понятно!!!!
Молодец парниша,все четко красиво!💪
спасибо, дельный обзор
Красава! Преподнес инфу четко и с юморком😀
Благодарю!
Спасибо тебе человек за толковый обзор!!!
Благодарю!
Спасибо, всё чётко и по делу.
Спасибо!
Спасибо!Начинающий 😀 очень нравятся петли.обьяснил всё максимально доступно.
Благодарю!
Благодарочка за обзор! очень помогло прояснить ситуацию для каких целей какой экспандер нужен! Молодцы!
Спасибо!
Очень понравился выпуск. Спасибо.
Благодарю)
Прекрасное видео,много чего я узнал про резину ,Спасибо
Благодарю!
Хорошее видео понравилось...все четко Рассказал и Показал 👍👍👍
Спасибо!
Если бы только все видео на Ютубе были такими информативными и понятными. Спасибо!
Благодарю!
я вам похлопаю мистер , так хорошо разбираться в своем товаре это достойно уважения , спасибо
Благодарю!
Подписался, лайк поставил. Зарядился позитивом - так держать!
Спасибо!
Всё очень чётко.
Молодец, парняга.
Спасибо!
просто кпасава.понятно и к делу.спасибо
Благодарю!
Самое грамотное видео на эту тему, без лишней туфталогии. Респект автору! Подписка!!!
Благодарю!
Приятно было слушать. Подписка!
Спасибо!
Молодец, грамотно всё сделал СПАСИБО!
Благодарю)
Класс, спасибо! ведущий 5+, любо дорого смотреть
Спасибо большое!
Отличное видео! Спасибо, теперь я знаю какую резинку мне нужно купить!!!
Рады, что смогли Вам помочь!
Отличный четкий ведущий! Спасибо!
Спасибо!
Спасибо! Отличное видео
Спасибо!
Спасибо, очень конструктивное видео!
Благодарю!
Спасибо большое за обзор! 🤗
Благодарю!
Полезная информация! Спасибо!
Спасибо за просмотр)
Молодец, грамотно, по делу, без воды
Спасибо!
Просто и понятно .
Спасибо .
Благодарю!
Спасибо большое!!!