كابتن مؤمن طلب من اخوك الصغير اعملنا فديو كيف نمرن كل عظلة بالدامبلز والبار بس من غير مشين الفديو دا لو عملتو حيفيد ناس كتير جدا جدا .. من ضمنهم انا ❤️ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
بقولك ي مؤمن انا بقالي اسبوعين بنشف وبطني مظهرتش ولا جانبياتي وانا مش تخين ومش رفيع اوي ولا عروق بانت ولا حاجة ممكن تعمل فيديو عن مدة التنشيف وواقل فترة تنشيف والتغذية والتمرين ووكل متنشف قد اية واقصي فترة واقل فترة للتنشيف
بسم الله ما شاء الله عليك يا كابتن مؤمن انت و كابتن احمد احسن فيديو الصراحه عن الضوء نزل لنا فيديوهات من دي على طول الله ينور وعاش جدا جدا جدا بسم الله ما شاء الله عليك ان شاء الله هتوصل مستر اولمبيا❤️❤️👌👌💪💪👍👍
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، إن رياضة كمال الأجسام هي من أكثر الرياضات جذبا للشباب على وجه البسيطة، فمن لا يرغب في جسم قوي وعضلات مفتولة؟ فقد جذبتني هذه الفكرة أنا كذلك و مارست هذه الرياضة لعدة سنوات، مارستها عندما كانت مصادرالمعلومات شبه منعدمة، إذ كانت تنحصر في بعض المجلات المعدودة على رؤوس الأصابع و أغلبها بلغات أجنبية فأحببت أن أشارككم معلوماتي للإستفادة الرجاء الاشتراك بالقناة والضغط على زر الجرس ليصلكم كل جديد
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
مابترد عتعليقات متابعين
انا من اهم متابعينك استنالك فيديو بلدقيقة
@@user-bb9nd7iq4l بالعكس اكثر انسان متواضع ممكن تشوفه بحياتك❤️❤️❤️
يا كابتن مومن انا بحبك اوي انتا وكابتن احمد من اكتر الناس اللي بحبكو والله
وبتابع فيديو فيديو ليك ونفسي اتصور معاكو
طب يا كوتش بالنسبة لنظام the beast مش هنلعبه يا عني رجعنا للعدات العادية اللي هي ٣ في ١٢
عايزين تمرين مع الدبابة ابرهيم صبحى يا كوتش
اعمل Day in life يا كابتن مؤمن من اول اليوم لاخرة من تمرين لتغزية
كابتن مؤمن طلب من اخوك الصغير
اعملنا فديو كيف نمرن كل عظلة بالدامبلز والبار بس من غير مشين
الفديو دا لو عملتو حيفيد ناس كتير جدا جدا .. من ضمنهم انا ❤️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
أنا بتمرن شيست مع باك ضمن برنامجي الحالي . هالفيديو رح يفيدني جدا . شكرا يا كباتن ♡
ابطال مصر.. استفدت الكثير منكم.. تحية لكم من العراق
اللههه يسععددكككك يا كوتش والله اليوم عندي صدر و ظهر و كنت محتاج الفيديو جددداااا
🔥🔥💪🏻👏🏼👏🏼
شكرا يا كابتن على الحلقه الجميلة دي. ربنا يحقق لك كل أمنياتك.
5:39 البنت غيرت الطريق 😂😂🤣🚶♂️🚶♂️
ضليت ادور باليوتيوب كله عن هذا النظام بالتمرين الي يجمع الصدر والضهر سوبر ست ومالقيت
وانت كل يوم اتفاجئنا بتمارين وانظمه خورافيه استمر يا وحش ❤👍🏻👍🏻
ماشاءالله عليكم يا كباتن.. عااش
تمرينة ظهر في الجوون..👍🏽 💖
ربنا يبارك فيكم وكل واحد يحقق هدفة وحلمه.. 💪🏽💪🏽
كابتن مؤمن انت الكل بالكل وانت العظمة والجمال والهضامة انا بحبك قوي
ماشاء الله ماكنت متوقع احمد حمدي يجي يتمرن ويا مؤمن
تحياتي من العراق 🇮🇶❤️🇪🇬
اول مره اشوفك بس واضح انك من بيت كريم الاخلاق ماشاء الله عليك
الله اكبر مش مصدق نفسي العظمتين اتجمعو تاني ❤️
عاش وده يوصلنا ان الناس محتاجة تعرف مصطلحات التمرين زي التيمبو والتواصل العقلي الذهني وشرح لمدارس التدريب وكمان الافكار المغلوطة وتصحيحها
ممكن تعمل يا كوتش فيديو عن الإصابات لان دي حاجة فعلا مهمة و بتواجة ناس كتير
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك يارب دايما دي دعوه من القلب بجد 🤲❤❤🤲
ربنا يكرمكو انتو الاتنين وتخدو الكرت ان شاء الله ♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ياااه اطلب التمرينه تنزل الفيديو الى بعده على طول❤+آلاف بتاعك ع الكومنت بتاعى بيخلينى طااااير من الفرحه ❤
انتا يا كابتن مؤمن تستاهل معنى كلمة كابتن انا جربت التمرينه فعلا مدمره عاش يا كابتن 💪💓
حلقه جميله والله اكبر عليكم وربناا يوفقكم 💪❤❤❤
مجهود مشكور يامؤمن انت و كابتن حمدي ننتظر المزيد
الفيديو غني بالمعلومات وفنفس الوقت ممتع عاش يا كوتش❤️
عاش والله يا كابتن مؤمن علي التنوع دا وشكرا لكل تفصيله انت قولتها انت وكابتن حمدي بالتوفيق ليكم يا ابطال ❤️💪🔥
بقولك ي مؤمن انا بقالي اسبوعين بنشف وبطني مظهرتش ولا جانبياتي وانا مش تخين ومش رفيع اوي ولا عروق بانت ولا حاجة ممكن تعمل فيديو عن مدة التنشيف وواقل فترة تنشيف والتغذية والتمرين ووكل متنشف قد اية واقصي فترة واقل فترة للتنشيف
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويزيدك كمان وكمان
عااااش ي كوووتش وكوتش حمدي ما شاء الله عنكو الجوز 💙💙
مشكوووور حبيبي على الفيديو و المعلومات والنصائح 💪🇩🇿💪🇩🇿
يوم في حياة لاعب كمال أجسام في رمضان لايك عشان يشوفه
دائمن مبدع ماشالله♥💪🏻
والله بتعلم منك كل حاجه يا كابتن مؤمن ما شاء الله عليك والكابتن احمد باشااا مصر
اكتر اتنين بحبهم في المجال❤️💪
جيبلو ابراهيم صبحي علشان يعرف يتحدي كويس
اخيرا يا كبتن مؤمن عايزين ٣ فيديوهات في الاسبوع وياريت يكون تمرينات❤
اجمد اتنين من غير مجهود ❤❤
احلى كباتن
اتمنى تستمروا بلتنزيل
مع كابتن حمدي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاء الله عليكم الله يزيدكم يارب ♥️
صلى على النبي❤
عاجبني اداء الكابتن حمدي عاش ياوحوش💪
والله ماكنت عايز الفيديو يخلص ❤🌹
الله يبارك مع اخواننا من مصر اخوكم من الجزائر
عاش اوي ياكباتن ياريت تعملنا فيديو عن الدايت والتمرين ف رمضان ياكابتن وازي الواحد يحافظ علي الوزن ويطلع من رمضان باقل الخسائر من نزول الوزن
يا كوتش أعملنا حلقة عن احسن الاسماك في الدايت وأسوأ الاسماك في الدايت وقارن بين السعرات ونسبة البروتين ... احنا متسوحين يا كوتش ...ارجو الرد ...😍😶
سبحان الله
والحمد الله
ولاإله إلا الله
والله وكبر
آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الله اكبر عليكم
يا كوتش لو سمحت عايز حضرتك تعملنا مجموعة حلقات عن التمرين فى البيت بالبار والدنبل 🖤🖤🖤
كابتن مومن ارجوك اعمل فيديو دايت تضخيم وازاي نحافظ علئ العضلات بشهر رمضان
بسم الله ما شاء الله عليك يا كابتن مؤمن انت و كابتن احمد احسن فيديو الصراحه عن الضوء نزل لنا فيديوهات من دي على طول الله ينور وعاش جدا جدا جدا بسم الله ما شاء الله عليك ان شاء الله هتوصل مستر اولمبيا❤️❤️👌👌💪💪👍👍
أحسن و أفضل كوتش 😍💪
سلام عليكم تحياتي من العراق لك كابتن ممكن اسوي فيديو على تقوس الضهر
احمد حمدي مشاء الله مستوى عالمي جدا
اقسم بالله يوحش انا بحبك انت والوحش التاني💙💙💙💙
💪💪💙😍
بالتوفيق كابتن مؤمن انا بحب تمرينك جدٱ
اخوك من سوريا
الكابتن مؤمن و احمد حمدي بنفسه الله عليكووو❤️❤️❤️❤️
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، إن رياضة كمال الأجسام هي من أكثر الرياضات جذبا للشباب على وجه البسيطة، فمن لا يرغب في جسم قوي وعضلات مفتولة؟ فقد جذبتني هذه الفكرة أنا كذلك و مارست هذه الرياضة لعدة سنوات، مارستها عندما كانت مصادرالمعلومات شبه منعدمة، إذ كانت تنحصر في بعض المجلات المعدودة على رؤوس الأصابع و أغلبها بلغات أجنبية فأحببت أن أشارككم معلوماتي للإستفادة الرجاء الاشتراك بالقناة والضغط على زر الجرس ليصلكم كل جديد
طب واللي ملوش صحاب ميتمرنش 🙂🙂🙂
صحبك دراعك يا زميلي
شكرا جزيلا 👏
احلا كباتن يا ريت تعمل حلقة عن الكتب الي ممكن الواحد يقرائها ويثقف نفسه في المجال بما انك قولت في حلقة انفورما انك بتحب القراءة وديما بتقراء
اعمل تمرين مع بيغ رامي
محتاجين تفاصيل واحسن وقت التمرين في رمضان وازاي نحافظ علي الوزن والعضل
اني احبك ياكبتن اني من العراق
عايزين فديو تحفيزي بجد
بحبك اوي يا كابتن
منور كابت مؤمن حنا فرحنا بفتحة النوادي برياض قفلوها شهر اتمنى تزورنا
استمر يا وحش
افضل جدول
ظهر وصدر
رجل وكتف
زراع كامل
مرتين في الأسبوع مفتري بس جميل جدا
ماشاءالله كابتن احمد حمدي ضخم.
عشان جدا أحلي كوتش في الدنيا
عاش يا كوتش
بعد ازنك يا كابتن تعمل فيديو عن لي في عضله اكبر من التانيه يعني البنش اليمين اكبر من الشمال وهاكذا
عاش يا كابتن 🔥👊اخوك lala
اخيرا الله يسعدكم
عشان يا كابتن انا بحبك اوي ❤️❤️❤️❤️
ما شاء الله كل التوفيق ان شاء الله يا ابطال
لك عاااش💪🏻🇴🇲
جمدان 💪🏼🔥🖤
اول +بحبك اوي ي كابتن مؤمن ❤️❤️❤️
لو سمحت يا كابتن ..تمارين دي (عقلة _ضغط _بطن ) ل طفل 8 سنين فيها اي مشاكل
جيد جدا معلومات مفيدة💪
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
كوتش صورنا فيديو على الطبخ السريع💚
ماشاء الله عليك يكبتن
لسا خالصت مشاهدة الفيديو ماشاءالله عاش تمرينه تحفة واستفدت كتير .. سؤالي لو تكرمت كيف الارش بل بنش برس بل جلوتس ... (شرح خفيف) عل نقطه دي
عاش يا كوتش ♥️
كابتن شوفتك من ساعة في الزمالك فرحت جدا والله 😂😂😂🧡🧡
جيد حيت يمكن تمرن العضلة مرتين اسبوعيا مرة وحدة ليس كافيا لتطوير للعضلة خاصة الاكتاف والدراع يحتاجو لاكتر من مرة وحدة في الاسبوع
كابتن يعطيك العافية
بالتوفيق يا كوتش 😍
اجمد حلقه مع عمالقه
Capitano ❤❤💣
احلي اتنين الساعه 2 🙂❤
احلي كابتن منور الدنيا
كابتن مؤمن ياريت تعمل حلقه ازاي تتمرن في رمضان ونحافظ علي الكتله العضليه مع الصيام والنظام الغذائي
اول واحد ليك و تعليق
( بحبك جدااا ي مؤمن)
مشا الله تبارك الله أبطال
اللهم بارك عليكم 👑👑
كابتن مؤمن ممكن تقولنا لو لسه مبتديين نشتري ايه لجسمنا زي واي برتين وحاجات تانيه وكده 💖💖✨
❤️❤️ ممكن كيف تتمرن في رمضان
تمرينة عظمة🔥🔥❤❤❤