what are the types of muscle fibers, their effect on your training technique
Вставка
- Опубліковано 13 лют 2021
- types of muscle fibers, their effect on your training technique
social media :
/ hazem__tarek__
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
muscleclinic2017@gmail.com
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV - Спорт
يارب يكون الفيديو عجبكم يا ابطال 💪
ومتنسوش تحدى الايكات يا جماعة نوصل الفيديو ده ل 15000
وعرفونى حاببن تشوفوا ايه تانى 👇
كيفية حساب السعرات الحرارية الاكل الغير معدود
كيف اعمل برنامج تمرين على المدى الطويل بحيث ما احتاج مدرب وبنفس الوقت اشوف نتايج
عندي سؤال لو تكرمت (للأسف السنه اللي فاتت بس اكتشفت انه لازم ابني عضل عشان احصل على القوام الممتاز وانا للأسف كنت بتمرن طوال ٤ سنوات كارديو فقط فنزل وزني وانصهرت تقريبا 😅) المهم الان بعمل HIIT يوم عن يوم والكارديو بشكل يومي وتشكل عضل ونفسيتي ممتازة والرياضة اصبحت جزء مهم من يومي
اما ترهل الجلد بعد السمنه خصوصا في منطقة الذراعات في قنوات اخرى ذكروا لي أنه يتوجب اللجوء لعمليات تجميل مهما عملت ما ينشد !!!
هل من ممكن مع مرور الوقت في ممارسة الرياضة ينشد الجلد بدون عملية ؟ أو على الاقل يترتب شكله ويصير مقبول لي نفسيا ؟
ياريت لو يكون الفيديو الجاي عن كيف كل عضلة لازم نمرنها من حيث العدات و الأوزان و تقلنا كل عضلة شو نوع الألياف العضلية الي فيها عشان انت ما حكيت غير بس عن الباي و التراي و الظهر ياريت لو تحكي عن عضلة رباعية الرؤوس والسمانة والصدر والكتف والمؤخرة لايك عشان يشوف الكومنت
الميوغلوبين هو سبب اللون
ياريت تصححها ❤️
بصراحة انا اشكر اليوتيوب لانه خلانا نعرف انسان مثلك
ايه والله
صادق
حححححح
حح
@@shnaneyalm6ire408 حححح
سبحان الله العظيم
قال الله تعالى. : وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ
اكثر شخص بالعالم استفدت منه هو الدكتور الغالي حازم طارق 🌹😘 الله يوفقك
ربنا يبارك لك انت شخص محترم ربنا يزيدك يارب ماشاء الله عليك🌿
ممتاز د.حازم ربنا ينفع بك
ما شاء عليك بصراحة مافيش ابسط من كده شرح شكرا يا دكتور والله يوفقك يارب 🤲💐
احلى دكتور 🌹 والف شكر لله وليك 💜
شكرا على هالمعلومات 👏👏
حلووو جدا..فهمت الجزء ده اوى 💙
برااافو ...
هاكذا يكون التعليم الحقيقي ونقل المعلومات بكل امانه ..
تحياتي وتقديري
يا ريت يا كابتن لو تشرح لنا النسب الاعلى في كل عضلة
وشكرا للمعلومات القيمة
مرسي دكتور ❤
جزاك الله خير♥️♥️♥️♥️
انت ممتاز يا دكتور والله اشكرك على المعلومات دي
اللة يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق في الآخرين إلي يوم الدين أنت و من معك من المحسنين و من تحب أجمعين
ملخص جيد شكرا
احلي حاجه انك بتقول كلام اول مره اسمعه
ضخم جداً ، وشرح واضح جداً،
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شكرا على المعلومة
ماشاء الله عليك انت بطل 👌🏻🌸
روعة الله يعطيك الف عافية ع الفيديو المفيد
بارك الله فيك ماشاء الله ربي ينفع بعلمك 👍🏻🇸🇦
بعد اذنك فيديو على كيفية تمرين العضلات المخطلة . مشكور دكتور
شكرا على المعلومات
ربنا يوفقك ودائماً موفق بإذن الله
شكرا ألك
ياريت تعمل لنا فيديو آخر عن كيف نمرن كل نوع من الالياف لنصل لأكبر ضخامة عضلية ممكنة
احلى قناه في العالم
سلسلة رائعة استمر يا بطل❤🔥
كلام رايق ❤
جزاك الله الخير
كلام رائع 👌
الله ينور عليك يا دكتور حاتم ❤️❤️
ياريت تعملنا فكرة عن طريقة التعاملة فيهم بالتمرين
رائع والى الامام
ربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك يا حازم
تم 😎💪
جزاك الله خيرا ً🤗
🙏🙏🙏معلومات قيمة ... شكرا
شرح جميل 👍💯
ماشاء الله طلعت شاعر 😂😂🖤
المقدمة ذكرتني بمرافعات محمود ياسين الخرافية في أفلامه .
شكرا يا دكتور جدا أستفيد من حضرتك في تدريبات بنتي( صلب مشقوق)
الصراحة انت شخص بطل وقدوة لكل المتان اللي يبون ينحفون... ولله الحمد انا كنت متين شوي و حالياً جالس الاحظ فرق عن قبل والله يقوينا أن شاء الله... وانا مستمر لنهاية الشهر هذا وبأذن الله راح اكمل وادخل الجيم لبناية العضلات.. الله يسعدك يا بطل 🌹💪🏋️♂️
انت من الناس اللي بعطيهم لايك قبل لا اشوف الفيديو لاني عارفة ان محتواه راح يعجبني
يعطيك العافيه ♥️
استمر يا دكتور حازم ❤️❤️
اللهم صلى صل وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد
صل * صححها تؤجر بإذن الله
الله الله عليك يا دكتور طارق شرح ولا اروع شكرا لك
👍👍
اقسم بالله برنس. وعثل استمر ي دكتور
بارك الله فيك شرح خفيف ومفيد جدا.جازاك الله خيرا.
دكتور هل ممكن فيديو حول فتح الحوض للفآت العمرية المتقدمة .وهل ممكن نبذة عن تمارين تسهل عملية فتح الحوض بطريقة آمنة وفعالة. هذا الموضوع يتفاداه كل اليوتيوبرز وأتمنى يكون لك السبق فيه .لأن الكل يركز على لعبة الحديد ويتجاهل باقي الرياضات خاصة الرياضاة القتالية.
الله ينور عليك يا دكتور
شكراً🌹
فديو عن المنشطاط
فوائد واضرار وانواعه
ومين ياخد منها ومين لاء
شكراً 😁
عايز فيديو ازاى تجنب إصابات الكتف والتمارين الصحيحة لضخامت الكتف وشكرا لحضرتك بنتعلم منك عااااش
شكرا
كمل لنا شرح نوع عضلات الأرجل من فضلك
رائع ماشاءالله عنك👍🏼👍🏼👍🏼
🌹
الواحد بيستفيد منك اكتر من المدرب ♥️♥️♥️🙌
😂😂😂معاك حق والله
عالمى و رايق وكل حاجة
تستاهل احلى لايك و مشاركة
شرف لنا انا واصدقاءي متابعتك ندعوك لزيارتنا في الجزائر... تحية الشقاء المصريين
ما شاء الله عليك
ممكن تكلمنا عن ال tennis elbow و المشاكل و الاصابات اللي ممكن تحصل من التمرين و ازاي نتجنبها؟
انت ملكش حل والله 🌺❤❤
والله انك معلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💚
ممكن تعمل فديو عن اضرار المنشطات
السلام عليكم قناتك رائعة و مفيدة جدا واصل العمل صديقي فانا من اكبر المعجبين بطريقتك العلمية و المتدرجة في توصيل المعلومة
ارجو افادتنا بكيفية علاج اصابات الكتف العضلة الامامية للكتف و لك الشكر المسبق اخوك و متابعك من الجزائر
كلام جميل
تسلم يارب
الله ينور
عن تقوس الظهر
ي ليت تسوي فديو تقسيم لعضلات الجسم ، مثلا الارجل = بيضا / الضهر = حمرا وهكذا عشان نستفيد صح
فيديوهاتك مفيدة جدا بتقدم معلومات قيمة بس ياريت تبطئ كلامك حتى نستوعب كل الافكار وشكرا لك🌹🌹
اتفق
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
شرحك ممتاز انا في طب و بدرس انواع العضلات و انت ساعدتني
الايك قبل المشاهده
ماشاء الله الله يبارك فيك جميل لما تتكلم باللغة العربية الفصحى جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
واياكم
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
صلوا على النبي محمد ❤
قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ
المحترم
فديو عن الاستيرويد لوسمحت
شخصية محترمة جدا ❤️🤍
هذا الشخص سبحان الله تكلم عن الموضوع دا من سنتين العالم بدات تتكلم عنه الان بعد ما شافوا اناتولي
بجد حضرتك اسلوبك بيخليني اكمل الفيديو للأخر بدون ما امل🥰
عندي سؤال بس ياريت تجاوب عليا بلليز
هو عينك الشمال ضعيفة عن اليمين ؟
وأسف لو بتدخل ف جاجة متخصنيش🙂
تسلم يا دكتور وجزاك الله خيرا
ارجو عمل فيديو يوضح نسبة الألياف الحمراء والبيضاء لجميع عضلات الجسم بنفس طريقة شرح عضلات الباي والترابيس في هذا الفيديو إن أمكن ذلك.
تحياتي
واياكم
بعد اذنك يا دكتور انا عايز حلقه تشرح فيها كل عضله نسبه و اللياف العضليه الحمرا و بيضه عشان فعلا موضوع حلو اوي اني افهم كل عضله في جسمي محتاجة ايه بظبط قوة تحمل ولا وزن اكتر و الي معايا لايك يا شباب 💪👍
برافو اووووووي
منك بنستفيد
عاااااش 💜🔥
ياباشا عاوزين مقطع لإلتصاف الفخذين
أنا لسه مشترك في القناة واصل يامحترم
اللي مافهمته شي واحد بس ال dislike ليه !!
حلقة رائعة بارك الله فيك 👍🌹
ياريت فديو توضيح اكتر عن طريقه تمرن كل نوع من العضلات (الاحمر و الابيض)
الحمرا تمرنها لفترات طويله مع وزن خفيف او متوسط
والبيضا تمرنها بوزن ثقيل وفترات اقل
عوزين تشريح الجسم يادكتور + انواع العضلات
استمر يا وحش 👍
تكلم عن علاج مشكلة الفلات فوت (القدم المسطحه)
أكثر إنسان شهتو في فدو يوفسر تعليم
عاوزين فديو عن احتباس السوائل في الجسم وازاي نتخلص منها
اشرح سبب قوة يد اليمين غير عن اليسار وكيف تقويها
دكتور يعطيك العافية، عاجبني موضوع ال subtitles بس feedback بتمنى لو تجرب تحكي بسرعة ابطأ شوي لأنه انا ما عندي خلفية طبية وبحتاج شوي لحتى اقدر اركز بكل المعلومات. ويعطيك العافية على مجهودك :)