Pij kisiel z siemienia lnianego dla zdrowia! Siemię lniane: jak przygotować? | Dr Bartek Kulczyński
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2024
- W tym filmie opowiem i pokażę przepis, jak zrobić kisiel z siemienia lnianego, określany też czasem jako kleik z siemienia lnianego czy galaretka, a nawet glutek do picia. Dowiesz się, jakie korzyści zyskasz, pijąc kisiel z lnu. Przepis na jego sporządzenie jest prosty. A warto, bo wiele korzyści dla zdrowia skrywa w sobie siemię lniane. Jak przygotować je, aby powstał nie tylko zdrowy, ale także smaczny kisiel lniany - o tym w drugiej części filmu. Sposób przygotowania jest różny, można użyć zmielonych ziaren lub całych. Opowiem też, czy lepiej stosować bez mielenia, całe czy mielone ziarna - i jaka jest różnica. Ziarna są w dwóch kolorach. Czarne i złote. Złote to tak zwane siemię lniane budwigowe. Czy jest różnica? Dowiesz się tego z filmu. Ponadto dowiesz się, co zawiera siemię lniane mielone, ile parzyć, jakie daje efekty i jakie ma właściwości prozdrowotne (pomocne jest na ból żołądka, ból gardła i wiele więcej), a także, czy można pić kisiel / glutek codziennie rano. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - tu możesz się zapisać na mój nowy i bezpłatny newsletter w formie porannego dziennika zdrowia. Wychodzi na Twoją pocztę e-mail od poniedziałku do piątku o 6 rano. Zacznij dzień od praktycznej informacji o zdrowiu do porannej herbaty :)
Niestety... pomimo kilku prób nie udaje mi się zapisać .. nie przychodzi mail aktywacyjny.
Mam pytanie, czy zamiast kisielu z siemienia lnianego można spożywać je w formie zmielonej bądź niezmielonej lekko podsmażone na patelni np. z masłem, bułką tartą i sezamem jako dodatek do obiadu i czy takie przyżądzenie siemienia powoduje pozbycie się niezdrowych w nim składników i czy w takiej formie są w równie wartościowe pod względem pro-zdrowotnym
Witam czy picie zmielonego gotowego siemienia jest mniej efektowne wypijam nie tylko napar ale i te siemię
L
) ll
Przeczytałam, że siemię lniane zmielone jest szkodliwe. Czy to prawda?
Podziwiam Pana wiedze. Takich ludzi nam potrzeba. Sluza rada a nie sklocaniem narodu. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję za komentarz, również pozdrawiam.
Pozdrawiam
@@drbartekpl a1
Co ma do tematu skłócanie narodu,uwaga taka traci oszołomstwem
To, ze chcemy zyc dlugo i byc zdrowi, a nie nerwowi i skloceni.
Powstalo Polskie Stowarzysznie Niezaleznych Lekarzy i Naukowcow . Prosze P.Dr. dolaczyc . Dziekujemy 👍👍👍
co jest zdrowsze,nasiona lnu czy len zmielony?
Tak popieram
Niezależni foliaże co wyłączyli tv i włączyli myślenie🤣
@@erykdiy5321 oni są niezależni od swoich mózgów :P
👌👍👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️🇵🇱💞💞💞💞💞❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Ogromna wiedza i prosta, zrozumiała forma przekazu. Wielkie dzięki za to co pan .doktor dla nas robi. Nigdy za dużo wiedzy o właściwościach natury. Gratuluję.
Panie doktorze niech Bóg ma Pana w swojej opiece za tak cenne rady
Amen!
Jak zwykle konkretny materiał. Uwielbiam te filmiki, bo są bardzo " przejrzyste " i zrozumiałe. Pozdrawiam ciepło 🍀🍀🍀
Wspanialy Doktor nie dość ze cenne wiadomości to jeszcze tak spokojnie i milo przekazywane DZIEKUJEMY
stare metody Babć jak widać są najlepsze :)
Jest wiele takich, które sam stosuję, i o nich między innymi mówię na swoim kanale :) Dziękuję za komentarz.
Ten lekarz, to caly skarb wiedzy 🤗❤️
@@beata.hristova735 to doktor, nie lekarz, chyba, że czegoś nie doczytałam.
@@misiek7676 Nigdy nie jedz lub nie pij siemienia lnianego . Nie ma w przyrodzie tak szkodliwego środka jak siemię. On zawiera lignan który wiąże hormony płciowe do funkcji nieaktywnej czyli prosto mówiąc to chemiczna kastracja dla obu płci
@@wie_sia😂😂😂😂
Jest Pan WSPANIAŁY słucha się tego z przyjemnością.
Pozdrawiam. Serdeczne
Uważam za pana program w tv jest bardzo ciekawy i pouczający i uświadamiający . Tego nam potrzeba. Dalszego poz*ytycznego działania życzę.👍
Przypadkowo kliknąłem na pana filmik,ogromna wiedza i jeszcze przepisy w każdym filmiku dobrze że są tacy ludzie co dzielą się wiedzą pozdrawiam
Super Doktorze. ę. Zauważyłam,że siemie lniane jeszcze odmładza.Prawiec całe ż stosuje z przerwami. Mam 74 lata i jestem zdrowa.
Potrzeba nam takich mądrych ludzi aż miło słuchać życzę dużo zdrowia.
Dziękuję za bardzo dokładnie i skrupulatnie podane informacje .Jestem 60+ i potwierdzam , siemię jest świetnym
Dodaje mleko migdałowe do tego kisielu. Nie wiem czy lepiej przecedzać uprzednio,czy wdzystko spożyć ,czyli zmielone nasiona też?
@@kassandra3261 No właśnie jakie sa jeszcze pomysły na dosmaczenie lnianego kisielu ?
Spokój pana wypowiedzi jest najlepszą reklamą skuteczności tego co Pan poleca swoim słuchaczom..
Dziękuję ..
Jutro idę kupić nasiona lnu.. Potrzeba nam spokoju ,wyciszenia i eliminacji stesu ...
Dziękuję za odwiedziny i komentarz, cieszę się, że moje filmy są dla Pani wartościowe. Pozdrawiam.
Ok..
Hmm, jaka jest korelacja między spokojem a skutecznością? Jeśli p doktor by krzyczał to znaczy ze siemię lniane by nie działało? 🤔🤔
@@aquaenceladus3707 brawo za logikę.
Dziękuję Panie Bartku Za mądre wiadomości w roślinach które powinniśmy mieć przekazywane aby zdrowo żyć.. Więcej natury zamiast sztucznych leków
Świetny kanał. Ja "wyleczyłam" siemieniem właśnie problemy żołądkowe. Wiele miesięcy czułam się źle, gastroskopia ok. A mnie nadal było źle,l. Zaczęłam je pić codziennie rano i tak po kilku tygodniach mój problem zniknął. Dodam,że leki pomogły tylko na chwilę.
A jak Pani przygotowywała to siemię do picia? Na noc Pani zalewała wrzątkiem? Piła Pani sam kisiel?
Super prawda 👍
Dziękuję za rzetelną ingormację o siemieniu lnianym.Pozdrawiam sereczne!
Proszę. Również pozdrawiam i dziękuję za komentarz.
Bezcenna wiedza, świetnie przekazywana, wielkie dzięki!
Panie doktorze serdeczne podziękowania za bezcenne rady i poranny dziennik , z którego pilnie korzystam. Taki doktor to prawdziwy skarb dla ludzi. Niech Opatrzność będzie z Panem.❤❤
Dziękuję za wiedzę , którą Pan nam przekazuje.Nawet nie wiedziałam, że siemię lniane ma aż tyle cennych właściwości.Od dzisiaj siemię lniane będzie przeze mnie stosowane codziennie.Pozdrawiam.
Dzień dobry, dziękuję za ciekawe wykłady oraz sposób ich prezentacji. Daję "suba" i życzę wielu sukcesów.
Dzień dobry, dziękuję za zaufanie i subskrypcję. Wszystkiego dobrego.
@@drbartekpl czy witaminy też gorzej się wchłaniają po spożyciu lnu,czy też zastosować odległość 2 godz ,myślę tu np.o wit D
Podziwiam wiedzę jaką Pan nam przekazuje dziękuję życzę zdrowia
Rzetelnie, jak zwykle, przygotowany, profesjonalnie przedstawiony, inspirujący materiał. Podziwiam i gratuluję tak szerokiej wiedzy. Serdecznie dziękuję. Dalszego uznania i powodzenia na tej niwie.
Super informacje 👍 dzisiaj rano namieszalam ciasto na chleb i dodałam siemienia lnianego, chlebek rośnie i koło siedemnastej wyląduje na 1,5 h w piekarniku 🙂
Jest Pan skarbnicą wiedzy 🙂dziękuję
Gratulacje doktorze, 100 tys. Subskrybentów doceniło Pana wiedzę i przekaz.
@@waldemarkuc6386o, rzeczywiście dr Bartek ma niesamowite tempo zdobywania subskrybentów. I pomyśleć, że mój dziadek przeżył 101 lat nie mając zielonego pojęcia o drowym żywieniu i stylu życia.
Dziekuje za wyczerpującą i pieknie przekazaną wiedze o siemieniu lnianym.. 👍❤👍
Bardzo mądre przesłanie, głęboka wiedza prosty przekaz i praktyczna wiedza . Gratuluje. Od dziś jestem Pana sluchaczka
Panie doktorze jest pan najlepszy
Bardzo lubię😍 ,fajnie ,że przypomniał mi pan..bo wyszło z głowy 😁👍😍
Dziękuję za odwiedziny i komentarz :)
A czy można dostać dokładny przepis na ten kisiel?
Byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
@@danapyt1841 " o matko z córką " ! Kobieto przecież ten przepis podaje pan dr w filmie 🙈🤔 nieczytata ... niepisata ... niesłuchata ... to po co tu przyszła 🙉
Panie Doktorze bardzo dziękuję za Tak cenną wiedzę tak spokojnie przekazaną życzę zdrówka bo tacy ludzie są jak Pan bardzo potrzebni
Uzależniłem się od Siemienia Lnianego. Uwielbiam jego smak i od kiedy go stosuje poprawiło się moje trawienie i nie czuję uczucia wzdęcia. Bardzo polecam każdemy nasiona lnu do codziennej diety !
Bardzo przydatne informacje, tego potrzebowałam , bo lubie siemię na śniadanko , takie świeżo zmielone i zalane wrzatkiem. Moja skóra ,włosy i paznokcie bardzo sie poprawiły . Super żywność !!
Czy potem oddziela Pani te zmielone nasiona i wypija sam kisiel czy razem ze zmielonymi nasionami
@@majakolodziej7949 Zmielone zjadam ze wszystkim,-taki gęsty kisielek -odrobinę słodzę Niektórzy mieszają z czymś , ja wolę czysty, dobre na wrażliwy żołądek, bo działa powlekająco.
@@magorzatawieteska7043 dziękuję za odpowiedź, bo wszędzie widzę zalać i wypić ten kisiel i nie miałam pojęcia czy z ziarnami czy bez.
Pani Małgosiu ja mam całe nasionka i na pół litra wody sypę 2 łyżki nasion i gotuję około 15min.czy dobrze to robiè?pozdrawiam
Ja biorę 2 łyzeczki czubate mielonych ziaren i zalewam wrzątkiem ile mi wyjdzie , bez jakichs miar- kubeczek czy pół.Dosładzam [ niestety] i zjadam zaparzoną paćkę - tak lubię . Nie lubię ''gluta''- takiego kisielu o którym mówi dr Bartek, więc Pani nie powiem . Proszę jeszcze raz wysłuchać jego wykładu, bo on tam mówi szczegółowo co i jak . Pozdrawiam.
Jestem pod ogromnym i dziękuję serdecznie za wnikliwy wykład Siemia Lnianego
Dziękuję za przepis na kisiel i obszerną informację. Jak zawsze pożyteczna wiedza ☺️
Dzis 17 grudzien 2022 zrobilam siemie lniane wedlug panskiego przepisu z rumiankiem i mowie ze to bylo bardzo dobre ,bardzo dobre .Dziekuje panie doktorze
Panie doktorze, może najlepsze produkty o działaniu antynowotworowym?
To bardzo ciekawy temat. Na pewno nagram o nim niedługo film.
Pana fimy i przekaz w jaki sposób pan to przedstawia mobilizują mnie do zdrowego podejścia i dbania o zdrowie. Dziękuję. ❤️❤️❤️
Dziękuję bardzo Panie doktorze za cenną wiadomość, pozdrawiam gorąco i życzę dużo zdrówka 👌🏼🙂
Kiedy najlepiej jest spożywać siemię lniane? Mam stwierdzony refluks żołądka, wiec podejrzewam, że to może mieć istotne znaczenie. Dziękuje za ten kanał i wszystkie wartościowe filmy. Udostępniam je dalej 💪🏻
Profesjnalizm,świetny przekaz wiedzy,aż miło oglądać i słuchać. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję bardzo panie doktorze. Z pewnością będę dalej oglądać Pana wykłady. 👍😃
Bardzo podobają mi się filmy, które przedstawia Pan Doktor. Informacje są rzetelne, konkretne i ciekawie przedstawione.
Witam Panie Dr dziekuje za tak cenne informacje jest Pan cudownym Dr i czlowiekiem Pozdrawiam ❤
ju-elko Nareszcie Dr.profesjonalista o ogromnej i przyswajalnej wiedzy . Dziękuję za bezcenne informacje .Życzę wszystkiego najlepszego i długich lat życia.
Dziękuję za poruszenie tego tematu. Ile ja ostatnio zastanawiałem się jak to siemię przygotować do zjedzenia. Czary-mary i porusza pan temat, który mnie akurat teraz interesuje. Magia.
Witam.MAM TRZY STENTY JAKICH WARZYW I PRZYPRAW POWINNAM UNIKAC?
Jest Pan super, właśnie tak robię 👍🏽
niezwykle pożyteczny program i wiedza.Dziękujemy Doktorze
Dziękuje, zmobilizował mnie Pan do zdrowszego odżywiana 😃
Dziękuję bardzo za cenne informacje
Dzięki doktor za przepis i te mądrości.Miło posłuchać 👍💪
Dziekuje bardzo Panie Doktorze ,za wszystkie porady jest Pan geniuszem ,wspanialym czlowiekiem ,dziekuje " i pozdrawiam
swietne, jak zawsze👍😁. Pije od kilku lat codziennie rano swiezo mielone nasiona siemienia lnianego oraz ostropestu plamistego zalane wrzatkiem. Wzbogacam to 3 lyzeczkami kolagenu. Jestem przekonana o wspanialy dzialaniu tego napoju. W smaku neutralny, nawet powiem przyjemny.
Dziekuje panu za porady i prosze o wiecej , o siemieniu lnianym slyszlam juz dawno ale pewnie juz zaczne popijac go sobie codziennie ze wzgledu na wiek , pozdrawiam .
Super, wiele się dowiedziałam z dzisiejszego wykładu 😉dziękuję
Jest Pan rewelacyjny w przekazie jak i wiedzy👍
Pan Bartek to skarbnica wiedzy ,podziwiam pana codziennie i korzystam z rad . Dziękuję bardzo proszę o więcej. Pozdrawiam
Bardzo wartościowe informacje, świetny kanał 🙂👍
Pan Doktor jest boski 💃😌 dzieki za filmiki
Bardzo lubię Pana materiały, zawsze coś tam dla siebie znajdę.Zwłaszcza że jestem cukrzykiem typu2.Informacje jakie pan przekazuje robią dobrą robotę.Pozdrawiam.
Cieszę się, że moje filmy są dla Pana wartościowe. Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam.
Panie Bartku, dziękuję i życzę wytrwałości w pracy i zdrowia🍀 🙂
Po raz kolejny super temat! Tak trzymać panie doktorze! 👍
Dzięki p.doktorze za wszystko co pan robi żebyśmy mieli większą wiedzę 👍👍😀😀
Dziekuje bardzo Panie Doktorze.. wspaniały odcinek o siemieniu lnianym ,bardzo wyczerpujace. Cudowne wiadomosci. , ktorych było mi brak. Życzę dużo zdrowia dla Pana i Pańskiej Rodziny.. ❤
Lapka w gore
Podziwiam Pana Dr wiedzy..dziekuje za udostepnienie...ciekawe informacje i edukacyjne...siadam i slucham
Pozdrawiam z Toronto-Canada
Dziękujemy Panu Doktorowi za bezcenną wiedzę... 👋🙂
Proszę uprzejmie. Pozdrawiam.
Szczera prawda. Zielarka z prawdziwego zdarzenia wiele, wiele lat temu zaleciła mi pić rano na czczo i wieczorem przed snem po szklance tzw. kisielu z siemienia lnianego całego. Terapię stosować aż do wypicia łącznie 4kg siemienia. Wyleczyłem uporczywą bardzo silną i dokuczliwą nadkwasotę żołądka, na którą rzadne leki nic nie pomagały po za krótkotrwałym łagodzeniem objawów. Przepis sprawdzony. Ja piłem zaparzane wrzątkiem a następnie parzone przez pół godziny, tak, żeby się nie zagotowało.
Polecam. Skuteczne.
czy helicobakter też wyleczy?
Bardzo dobra pomoc duza wiedz pana doktora. napszyklad ja uzywam simie lniane naprawde to dziala dziekuje Panie Doktorze Maria
Dziękuję Panu za film z którego dowiedziałem się wiele nowych informacji. Bardzo spodobała mi się cześc dotycząca pytan i odpowiedzi. Wszystkiego dobrego. Z Panem Bogiem.
Jem siemie lniane w roznych ilosciach. Po prostu jest to jeden z moich przysmakow. Jeszcze nigdy nie mialam problemow zdrowotnych.
Wielkie dzieki, bardzo wartosciowy material :) Pozdrawiam.
Dziękuję za dobroć pana.lekarzem ciał jest pan ale widać że duszę pan ma zdrową
Zdrowe rady podane ciepłym głosem. Dziękuję. Pozdrawiam.
Informacje bezcenne DZIĘKUJĘ bardzo Doktorze.
Ogromna wiedza . Bardzo dziękuję za tak ogromną wiedzę miło się Pana słucha . Zostaje mi tylko lecieć do kuchni i przygotować nasiona lnu . Miłego dnia życzę i pozdrawiam
JEST PAN SUPER PANIE DOKTORZE TAKA WIEDZA DZIĘKUJEMY PANU ZA TE WYKŁADY
Panie doktorze, dziekuje za naturalne metody,w spomaganiu naszego zdrowia.Serdecznie pana pozdrawiam.
Proszę uprzejmie. Również Panią pozdrawiam.
Ja do kislu z siemienia dodaje starte jabłko. Pyszny i ciepły posiłek nawet w pracy, wystarczy mała tarka. Polecam 😊
Ja dodaje powidła albo dżem zrobiony przezemnie. Pyszne
Dziękuję 😊. Pozdrawiam serdecznie 😊
Pozdrawiam i dziękuję za wyczerpującą wiadomość i poradę 👍👍👍❤❤❤
Wspaniałe wiadomosci i prosto podane wszystko zdrowe
Bez chemii bo roślinne dzieki
Bardzo konkretne informacje. Stosuję siemię lniane mielone w młynku tuż przed spożyciem , popijam wodą lub wyciskanym sokiem. Potwierdzam, że świetnie działa na jelita i ma fajny, orzechowy smak. Pozdrawiam z Kalabrii 💓
Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem ze stosowania, również pozdrawiam 💓
Kilka lat temu moja mama przy menopauzie miała problem z mięśniakami macicy... Znalazłam właśnie info o tym by codziennie pić taki kisiel. Po kilku miesiącach picia takiej miksturki zmniejszyły się mięśniaki i w końcu zanikły.
Witaj Margherita. Ja mieszkam w Umbri ( okolice Asyżu)
Chętnie bym cię poznała. 😍
Pan Doktor jest The Best ! ❤️
Dzień dobry dziękuję za przepis ,pozdrawiam 🙂👋
DZiękuję pani dr. Kulczyński . To była bardzo dobra prezentacja zalet siemienia lnianego. Warto też pamiętać o jakości pochodzenia sienia lnianego i terminu jego przydatności do spożycia, od momentu jego zbioru.
Rzeczowo, merytorycznie przygotowany materiał wyczerpująco odpowiadający na wszystkie pytania. Tego mi bylo trzeba! Dziękuję 👍🌺☺️
Proszę 👍 Dziękuję za odwiedziny i komentarz.
Dobry wieczór, Obejrzałam filmik, ugotowalam kisiel z siemienia z aronią, wiem, wiem, nieodpowiednia pora na jedzenie..... ból gardła zwyciężył 👍
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za cenne informacje🥇
Dzień dobry. Przeczytałam kiedyś, że jeżeli ktoś bierze lekarstwa, to len należy jeść 1/2h przed lub po ich zażyciu. Natomiast aż 3 godziny po lekarstwie na tarczycę. To samo dotyczy ziarenek chia. Pozdrawiam i dziękuję za interesujące tematy przez Pana poruszane. 👍🌻🙂
MMO
@@czeslawszczuka5927 Dzień dobry!😊 Ale co, jeśli mogę spytać, mój komentarz?
. 👍Taki doktor to największy skarb. Dziękuję i pozdrawiam. 👍
Pozdrawiam Panie dr i dziekuje za cenne informacje
Podziwiam Pana obszerna wiedze o jakim kolwiek produkcie, Pan eksponuje, tym razem o siemieniu lnianym. Przy tym skromnosc w Pana postawie dodaje wiary w slusznosc wszystkich zalet produktu oraz wzmacnia przekonanie, ze spelnia Pan powinnosc lekarza. Dziekuje i pozdrawiam z Toronto
Bardzo, bardzo dziękuję.
Swoje lata mam, pamietam
przekaz mamy o wartości
lnu, naparu z lipy, płukaniu
gardła solą, czosnek, cebula itp.Uważałam, to jako zacofanie i sięgała
z wygody po leki z apteki.
Dziękuję p. Bartku, że dzięki
Pana filmikom wielu z nas
wraca do korzeni, lęków,
które daje natura. I stara
wiedzą wzmocniona Pana
doskonałą wiedzą, bardzo
przystępnie funkcjonuje w
moim domu.
Dziękuję bardzo. ... jak zawsze konkretnie i na temat
Ogromna wiedza i prosty przekaz dla każdego z nas
Pozdrawiam serdecznie
Panie doktorze, podziwiam Pana wiedzę i dobre serce, chęć przekazywania tej wiedzy innym :) poświęca Pan swój czas. Takich ludzi o świeczce szukać. Bardzo Panu dziękuję 😊 jeśli chodzi o siemię lniane to mam takie pytanie, czy wypicie siemienia lnianego na czczo otwiera okno żywieniowe w diecie IF? Czy również napój z żelatyny (bez dodatku soku lecz kropli z Wit C) również otwiera takie okno żywieniowe? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie 😊
Bardzo cenne informacje. Dziękuję bardzo.
Panie Doktorze jestem pod wrażeniem Pana wiedzy dziękuję bo dużo się dowiedziałam i z przyjemnością i ciekawością się Pana słucha proszę o więcej pozdrawiam serdecznie 🥰
Właśnie zacząłem pić siemię lniane, z tym rumiankiem to świetny pomysł.
Wielkie dzięki za odcinek.
O co chodzi z tym rumiankiem proszę o przepis
Bardzo mądre radcy zdrowego odzywiania
Dziękuję bardzo za cenne mądre informacje. Posiada Pan bardzo dużą wiedzę z której warto korzystać co też czynię 🙂
Panie Bartku witam p.nie wyczerpana wiedza z miłą chęcią oglądam i słucham pana dziękuję bardzo
Pan doktor jest wyjatkowy 🌻🍀😊
Zaczynam od jutra. Dziękuję 💝
Proszę uprzejmie 💝
Jeden z moich ulubionych kanałów na UA-cam.
Masa ciekawostek i praktycznych informacji.
Pozdrawiam serdecznie.
Super porady obyśmy je zastosowali. Dziękuję Doktorze
Proszę uprzejmie. Dziękuję za odwiedziny i zostawienie komentarza.
Uwielbiam siemię lniane i pijemy z mężusiem co dzień ❤
Dziękuję za odwiedziny i komentarz ❤
Chciałam zapytać czy pić kleik wraz z ziarnami czy bez? Pozdrawiam.
pijecie kleik z ziarnami czy bez?
@@8NaTia8 koniecznie trzeba oddzielić ziarenka od reszty kisielu👍 to idealny sposób na ranne odstresowanie się👍
@@8NaTia8
Ja miele nasiona w młynku do kawy, zalewam wrzątkiem około 2-3 łyżki, często mieszam i po około 20 minutach wypijam wszystko razem :)