오요한 운동

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안녕하세요 ! 어마무시오요한입니다. 운동루틴은 30초에 턱걸이6개 (휴식은 남은시간) 300개마다 7분휴식 으로 진행했습니다 . 2번째 ...

안녕하세요! No easy day 홍범석입니다. 대한민국 턱걸이 1위이자 3월에 기네스북 도전하는 707동료 오요한이 알려주는 단기간 ...

맨몸운동 #턱걸이 #풀업 #오요한 #어마무시오요한 #707 여러분의 100℃까지, '백도씨'가 함께 하겠습니다. 누군가에게는 뜨거운 ...

안녕하세요. 오요한입니다. 모든 특수부대원들이 동일한 운동루틴으로 진행을하지는 않지만 훈련을 나가있을때는 협소한 공간에서도 ...

순간포착 세상에 이런일이에서는 턱걸이 실력자 오요한 씨는 24시간 턱걸이 기네스에 도전한다. 교 양ㅣ순간포착 세상에 이런 일이 ...

턱걸이 #풀업 #pullups.

비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com [프롬더스트릿 코치진이 마시는 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 턱걸이 0-10개 이내로 하시는 분들은 정말 꾸준히 이 루틴대로 하시면 도움 많이 되실 거예요! 다음번엔 ...

_ohyohan.

맨몸운동 #턱걸이 #풀업 #오요한 #어마무시오요한 #707 여러분의 100℃까지, '백도씨'가 함께 하겠습니다. 누군가에게는 뜨거운 ...

_ohyohan #pullups #턱걸이 #맨몸운동 #풀업 #등운동.

안녕하세요, 오요한입니다. 오늘은 강릉에서 1시간 27만원 작업 후 머슬비치에서 운동하는 일상을 담아봤습니다. 턱걸이 기강 ...

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

1. 흉추 신전 스트레칭 - 체스트업을 제대로 하기 위해선 흉추 신전 가동성이 필요합니다. 풀업 전 30초 2sets 후 실시 후 풀업을 진행 ...

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안녕하세요~! 안녕입니다. 생일에 북촌 한옥마을에 다녀왔는데 지나가다 매달릴 수 있는 예쁜 곳이 있길래 ㅎㅎ 그냥 못 지나치고 ...

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월화수목금 - 운동, 단백질 본인체중x2 섭취 ,평소보다 탄수화물 반 줄이기 토 -휴식 , 평소 먹는 양으로 식사 일 - 휴식, 저녁 고탄수화물 ...

하이킥 #인생2막 #리얼도전 인생은 도전의 연속이다 한 번 실패했지만 새로운 목표를 세우고 희망과 용기를 가진 사람들의 이야기.

맨몸운동 #멸치탈출 #어깨넓어지는법 좋아요 & 구독은 큰 힘이 됩니다! #맨몸운동루틴 #운동 #헬스 #홈트 #홈트레이닝 #어좁이 ...

맨몸운동 #턱걸이 #대회.

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안녕하세요 홍 범 석 입니다 707특수임무단 집합했을 때 약속했던 중대장 오요한 vs 막내 이유석이 한판 붙었습니다 재밌게 시청 ...

instagram @ryuscleup Business : tifmdos@naver.com 1:1 코칭 및 문의는 DM.

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ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #플란체 #머슬업 #철봉 #물구나무 #백레버 ...