예쁜 일자어깨

사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

사무실에 앉아있다가 이대로는 죽을 것 같아 만든 최애 스트레칭 루틴 ❗️승모근에 힘이 들어가지 않으면서❗️ 효과 좋은 동작들만 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 의자, 소파, 침대에 앉아서 편하게 따라할수있는 어깨운동을 준비했어요!! 라운드숄더 교정에도 도움이 ...

정말 많은 분들이 요청해주셨던 영상이에요. 간결한 설명 버전 드디어 업로드 합니다..♡) 이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 ...

우리가 흔히 '승모근'이라고 말하는 부위는 근육 해부학적 용어로 등세모근(trapezius muscle)이라고 부릅니다. 사실 대부분의 사람들 ...

직각어깨 #일자어깨 #승모근없애는운동 Instagram으로 오시면 더 다양한 운동 동작들을 만나보실 수 있습니다!

뿌사뿌기/ 직각어깨 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...

안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 여러분들이 좋아하시는 어깨 관련 컨텐츠에요 이름하여 '승모롤링' 승모근은 아주 갈아 ...

황유자 #일자어깨 #직각어깨 예쁜 어깨 라인 만들기 영상에서 여러분들의 큰 관심과 요청을 통해 준비한 2탄! 따라하는 영상이에요!

솟아오른 승모근 고민인 사람 필독 축처진 어깨를 일자 어깨로 만들기 이거 보고 승모근 다 불태워버리쟛.

가장 효과를 많이 본 승모근 운동입니다 :) 운동부분만 볼 수 있게끔 다시 올려달라는 요청이 많았어요. 스트레칭 부분만 바로 시작할 수 ...

안녕하세요, 젤린이~여러분! 오늘은 많이들 요청 주셨던 쇼츠 운동 루틴 영상을 따라하기 버전으로 준비해봤어요! 이거 촬영하고 ...

안녕하세요! 오늘은 속옷위로 툭 뒤어나온 등살을 정리해줄 프로그램 준비했어요! 동작 중에 팔을 계속 움직이기 때문에 등살 뿐만 ...

안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 여러분들이 요즘들어 더 더 좋아해주시는! 어깨 관련 영상을 준비했어요 :) 아무래도 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

안녕하세요 :) 오늘은 직각어깨 만들기에 필수적인 승모근 스트레칭 영상을 준비해봤어요! 목, 어깨, 등까지 넓게 자리잡고 있는 승모근 ...

난리 납니다 보스!!! 보스! 야식 간식 먹 지 마 !! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 ...

비타민신지니 #등살빼기 #르세라핌카즈하 이번에 건강미 넘치는 걸그룹으로 유명한 르세라핌이 컴백했는데! 카즈하님의 등근육은 ...

직각어깨 #일자어깨 #승모근스트레칭 #다핏 여러분 안녕하세요 DA fit 입니다☺️ 평소 어떤 옷을 입더라도 항상 신경쓰이는 부분이 ...

... 로 열어주세요 20번 반복합니다 양손 수건 잡고 등 뒤에서 조여줍니다 20번 반복합니다 승모근이 고민인 모든 분들한테 알려주세요.

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

쭈콩이들 이 영상은 제가 제품이 너ㅎ무 죠아서 울 쭈콩이들한테 꼭 알려주고 싶은 마음에 찍었구여 쭈이 마켓으로는 판매에 따른 ...

안녕 뷰링이들! 뷰릿채널의 솔쌤입니다 오늘은 여러분들이 좋아하시는 어깨 관련 컨텐츠에요 ◡̈ 솟아있는 승모근을 내리기 위해서는 ...

직각어깨, 예쁜 어깨라인 만들기 도전! 하루에 딱 3분만 투자하면 나도 예쁜 어깨라인 가질 수 있다고? 효과가 확실한 운동법, 스트레칭 ...

Hello, DangGeun 🥕💗💗💗 Today, I finally get to share my go-to shoulder workout routine with you, the one I usually do at the ...

이 영상은 “승모근이 있으면 안된다” 라는 의미가 아닌, 승모근의 중요한 기능을 알려드리며, 사람마다 어깨 모양이 다 다르다는것과, ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #직각어깨#일자어깨# ...

안녕하세요! 오늘은 앉아서! 쉽게! 할 수 있는 어깨 운동을 준비했어요. 수건 없이도 가능하답니다! 따라하시고 올 해엔 꼭 예쁜 어깨 ...

목과 어깨가 자주 뭉치거나 통증이 있으신가요? 목과 어깨 라인이 불만이어서 신경 쓰이시나요? 직장에서 목이 앞으로 굽은 자세로 ...

안녕하세요~! 온미 구독자여러분 :) 고된 하루 피곤이 #승모 쪽에만 몰리셔서 고민 많으셨죠? 원치 않는 벌크업 승모근 제거 ...

안녕하세용!아리입니다:) 오늘은 승모근 없애는 방법을 알려드릴려구 하는데용! 어깨에 살도 많고 근육도 많이 뭉치신다구요?

예쁜 일자 직각어깨를 위한 승모근 뿌수기! 틈틈이 따라해주시면 승모근 라인 가질 수 있어요 그럼 오늘도 바디워크 하세요!

조준 #shorts #어깨.

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높은베개 높은 베개는 경추와 어깨 근육이 압박되기 때문에 혈액이 원활하게 흐르지 않아 얼굴이 붓게 됩니다. 무표정한 표정 얼굴 ...

얼굴리프팅 #얼굴근육운동 #얼굴리프팅운동 #얼굴운동 #중안부리프팅.

꼭 읽어주세요! 팔뚝살, 겨드랑이살, 등살등 상체운동은 꼭 반팔, 민소매를 입는 계절에만 하는 것이 아닙니다. '몸은 거짓말을 하지 ...

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