Відео

식단 어케 하셨을까,,

ua-cam.com/video/zHGrNIFn_do/v-deo.html

어떤 운동을 했는지 말해줄 수 있나요?

아니 티파니고 뭐고 배꼽이 왤케 예뻐요

이거보고 시작해쑤미댜..

이거 식단같이하면서 다른운동도같이했더니 효과 개쩌는데, 식단같이안하면 소용없음

티파니는 진짜 효과는 쩌는데 지옥 그 자체임

헉 혹시 식단도 같이 하셨나요??

혹시 음식 조절도 하시면서 운동하셨나요?

근데 몸에 좋은 근육인데 왜 없애나요?

진짜 대단하신 것 같아요.. 이주라는 것이 말이 쉽지 꾸준히 하는 거가 정말 어려운ㄷ 저도 자극받아 열심히!! 감사합니다😊

인치가 더 나을거같아요..cm는 감이안오네요

저 3일차에요!!! 2일차 까지는 허리 너무 아팠는데 익숙해졌는지 ㅋㅋㅋ 이젠 많이 안 아파서 낮,밤 2번씩 해주고 있어용 ㅎㅎ 후기 보면서 자극받고 갑니다!!

응?

혹시 티파니 운동 말고는 한게 없나요?😢

오오 대박

사진촬영한 각도차이일뿐

어떤 운동하샷나용

전 원래는 뱃살이 너무 안 빠져서 다이어트를 포기하고 싶었어요.. 체지방버닝제 먹으면서 운동하니까 지방흡입 안 하길 잘했다는 생각함 요즘에는 ㅠ

하루에 몇번씩 해주었나요

고개들고 찍으신거 아님...?

나는 왜 이렇게 안될까 같은 운동인데

근육통 장난아님요ㅠㅠ 하 개아파ㅠ

팔뚝살 운동 해주세요 ! 🎉❤

그냥 원래 예쁘잖아

티파니 하고 나면 그 다음날 허리가 아픈데 저만 그런가요,,,? ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 17인치. 중딩학부모입니다

뱃살도 많이 빠지셨어요?

아침 10시 , 점심 14시 저녁 17시 이렇게 드시는건가요?

운동은 이것밖에 안 했나요? 식단도 같이 하신거죠??

이겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진찌 쉬으ㅓ보이는데막상하면 존니땀나고 근육통..

다이어트 잘했습니다

잘했습니다 동생님

요거 효과 진짜 좋은데 이석증 쎄게 와서 그 후로부턴 안하는 ,,,

뭐에요 어캐 한거에요…?

사진각도만달라진거같은데...

다른사람이네

언니 승모근 운동 루틴 알려주세여!!!

체중변화도 있으셨나요??

그냥 살이 빠진 거 같은데?

제목이ㅣ 먼가요??

뱃살도 빠지나요?

님들 이거 기간 오래잡고 하루 5분씩만 제대로 해도 효과 오져요 저 첫날에 한 3분 하다가 지쳐서 아 망햇네 하고잇는데 담날에 근육통 씨게옴

2주넘게 하고있는데 살이 잘빠지는 체질들은 잘 빠지나봐요 😢😢 허리라인이 보이긴하지만 저는 크게 보이는게없네요 😅😅 그래도 열심히 해봐야조!

@유후의피아노

한달동안 이렇게해봤는데..안되는데😂 복근은좀보이는데 통허리임 대체 어케하신건가요..

승모근은 없애는게 아니라 어깨운동해서 올려야 승모가 줄어들어보임

팔 뒤로빼지말고 찍으라고

비슷한데

아니 어케하는지는 알려줘야하죠 ㅠㅠㅠㅠ