수영 광배근 운동

영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram : lovelyswimmer ➫ UA-cam ...

수영을 하는 사람이라면 광배근이 얼마나 중요한 근력인지 잘 알고 계셔야 합니다. 팔을 돌리면서 수영하고 있지만 팔의 힘을 극대화 ...

안녕하세요 찬물입니다!) 지난 번에 영법별 부상 원인을 다룰 때, 뒤쪽 어깨가 아픈 이유를 설명드렸었는데요 오늘은 '앞쪽 어깨 ...

와... 두 편만 찍으면 수영장 다시 문 열 줄 알았는데... 수영장 문 열때까지 지상운동 제가 책임지겠습니다!!!

자유형을 하실때 어깨가 아프다고 하시는 분들이 많습니다 이유는 대체로 물 안에서 팔을 너무 강하게 돌려서 어깨에 어깨에 부담이 ...

백승호 #수영 #폐활량 빨리 수영장이 다시 열려서 여러분들 모두 수영에 집중하실 수 있는 시간이 오면 좋겠습니다!

방송하면서 설명한부분인데요!!! 궁금하신분들 풀어드립니다 어깨로 당기는것보다 광배를 개입시키는 방법.

수영 중 어깨가 아픈 이유는 따로 있습니다. 수영을 제대로 알면 그 통증에서 벗어날 수 있으니 수영하시다 어깨가 아프다면 꼭 이 영상 ...

혹시 알고 계셨나용...???

좋아요! 구독하기!! 는 큰 힘이 됩니당 !!! #자유형 추진력의 핵심 "자유형 물잡기" #물잡기를 지상에서도 연습할 수 있는 운동방법 ...

가끔씩 실시간방송을 통해 강의를 하겠습니다!! 많은관심 부탁드립니다!! 제가 아는 노하우는 많이 알려드리도록 하겠습니다. 수영이 ...

위드기어 다섯번째 시간은 #스트레치코즈 에 대해 배워봅니다~ 스트레치코즈는 #수영지상운동 중 대표적인 운동으로, 수영할 때 ...

떡 벌어진 어깨, 넓은 등판… 하면 떠오르는 '광배근'! 몸짱이 되기 위한 광배근 운동만 알고 계신 분들이 많은데, 사실 광배근은 기능적 ...

접영을 할때 우리는 광배근의 힘으로 팔이 올라와야 힘을 제대로 활용하며 어깨를 보호할수 있다! 만약 어깨로만 접영을 한다면 무엇이 ...

안녕하세요 수영선수 정유인입니다. 수영이 알고싶다라는 컨텐츠를 만들었어요 ㅎㅎ 조금 깊고 진지한 내용일 지라도 재밌게 ...

수영은 못 갈 때 수양 대신 혹은 스트로크를 강화시키기 위해서 코즈 를 당겨 주면 좋습니다. 오늘은 40초 사이클 5세트 를 할 거에요 ...

정두희 수영교실 교정 클래스 ⬇️⬇️⬇️ ▶️ 스타트 돌핀킥 영법교정 각각 유형을 세분화하여 전문적인 교육 커리큘럼 ...

상태에서 광배근의 힘을 쓸 수 있도록 해주시면 되는데요 손바닥을 뒤로 밀었을 때 광배근의 힘이 들어가면 됩니다 캐치 동작 연습하기 ...

한글 자막 켜서 보세요! 수영 초보자를 위해 자유형, 등으로 미는 방법에 대해 초보를 지난 일반인의 경험을 담아 이야기해봅니다.

1. 00:00~00:11 안녕하세요. 서부여성회관 수영강사입니다 이번영상은 배영의 동작과 그에 필요한 근력운동을 배워보겠습니다.

제가 수영을 한지? 거의 1년쯤 되었는데 수영을 하다보면 저도 오른쪽 어깨가 자주 아픕니다. 그래서 저와 같은 분들이 많으실 것 같고 ...

티빙에서 스트리밍 : tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 무쇠소녀 특 ㄴ힘들어도 결국 이겨냄 수영 / 마라톤 / 사이클 총 51.5km ...

안녕하세요 ! 오늘은 자유형에 발전을 줄 지상운동을 영상으로 만들어봤습니다. 모든 수영선수라면 스트록 힘을 위해 당겨본 스트레칭 ...

영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram : lovelyswimmer ➫ UA-cam ...

할로 진조입니다! 오늘은 라이브방송때 했던 내용을 짧게 편집해서 올려봅니다! 이제 곧 수영장이 재오픈이라 수영장 영상을 못찍었 ...

수영을 미치도록 사랑하는 물리치료사가 알려주는 수영할 때 어깨 아프지 않게 하는 방법에 대한 영상 수영장에 가보면 어깨 주위에 ...

1. 00:00~00:11 안녕하세요. 서부여성회관 수영강사입니다. 오늘은 평영 팔 동작과 팔 동작에 필요한 근력운동을 배워보겠습니다. 2.

수영을 하는데 있어서 광배근이 중요한 것은 누구나 알지만 광배를 잘 쓰기 위해서는 꼭 알아야 할 것이 있다. 고려할 점과 그러한 부분 ...

접영할때 허리가 아픈 이유가 무엇인지 영상을 촬영해 보았습니다! 물 밖에서 보는 것 보다 물 안에서 보아야 문제점을 자세히 알 수 ...

수영을 하다 보면 어깨 전면에 통증을 많이 호소합니다. 그래서 병원에서 주사치료나 약을 복용하고 또는 한의원에서 침 치료와 부항을 ...

김강민 #헬스 #운동 #shorts 비지니스 문의: business@newpeak.kr.

swimming #자유형 #수영레슨 #수영 서울 강서구 수영레슨 모집( 낮10~4시)사이 개인레슨및 그룹레슨) 신청상담)010-5751-4365.

제가 수영을 한지? 거의 1년쯤 되었는데 수영을 하다보면 저도 오른쪽 어깨가 자주 아픕니다. 그래서 저와 같은 분들이 많으실 것 같고 ...

자유형 #자유형물잡기 #자유형잘하는방법 상암동에서 레슨 진행합니다. 010.9391.7491.

할로 진조입니다! 유튜브에 호흡터지기 영상, 자유형 오래하는 방법 영상들을 보면 원래 알고있던 내용들 뻔한내용만 다뤄서 별 도움이 ...

Want a leg day in the pool? Get your muscles burning with backstroke! ⁠ #shorts #swimming #backstrokeswimming ...

If you have any issues contact me to my email: roniefitness2020@gmail.com #shorts #존잘 #훈남 #미남 #운동 #몸짱.