복부운동 소미핏
8분컷 뱃살제거 🔥 뱃살 탈탈 털리는 복부운동!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 359 тис. 10 місяців тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 주말 잘보내셨나요? 8분 복부운동입니다. 오늘밤에 ...
누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 14 млн 6 років тому
무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...
![[10분] 성공적인 바프 (식스팩) 원한다면 이거하세요! 빠른결과 보장👍](http://i.ytimg.com/vi/p623pewgTc0/mqdefault.jpg)
[10분] 성공적인 바프 (식스팩) 원한다면 이거하세요! 빠른결과 보장👍SOMIFIT 소미핏
Переглядів 4,8 млн 3 роки тому
안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분, 이번 복부운동 루틴 진작에 촬영하고 올렸어야 했는데 이제서야 올려요 헤헷;; 예전 ...
하루 단 6분! 누워서 하는 최고의 복근운동 / TOTAL AB WORKOUT 6MIN에이핏 afit
Переглядів 454 тис. 4 роки тому
안녕하세요 에이핏 주인장 라희입니다 :) 그동안 가장 많이 구독자분들이 요청해준 운동 중 하나인 복근운동입니다. 짧고 강력하니 ...
누워서 복근 운동 2탄! (식스팩 바프 운동 쇼츠버전) 매일5분만 투자해요.SOMIFIT 소미핏
Переглядів 764 тис. Рік тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ This video is not ...
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소미핏은 짧고 굵게 하는거 좋아합니다. 아시쥬? 운동효율 갑! 6분 복부운동SOMIFIT 소미핏
Переглядів 3,8 млн 4 роки тому
Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!
4주후 식스팩 생긴운동, 복근운동, 11자 복근SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,4 млн 5 років тому
뱃살빼기 #뱃살 #복근운동 #11자복근 #비키니바디 #뱃살빼는운동#11자 복근운동 #식스팩 여러분 안녕하세요! 오늘은 복부운동 ...
곧 비공개) 초보자를 위한 11자 복근만드는 복부운동SOMIFIT 소미핏
Переглядів 304 тис. 5 років тому
복부운동 #운동유튜버 #식스팩 #뱃살빼기 #복근운동 #홈트 운동영상 넘흐 오랜만이에요 ^_^ ;; 이운동 간단하고 초보자분들께 좋아요 ...
이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 5 млн 5 років тому
안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...
내장지방, 똥배 없애는 탁월한운동! (땀줄줄;;7분연속;;)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 325 тис. 4 роки тому
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원 입니다. 오늘은 아랫배, 똥배없애는 운동 업그레이드 버전 ...
코어강화, 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]SOMIFIT 소미핏
Переглядів 3,5 млн 7 років тому
여러분 정말 정말 힘든운동인데 같이해봐요^^ 초보자분들은 20-30초 50초 하시고 10초 휴식~ 플랭크운동은 자세교정에도 아주 ...
10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]SOMIFIT 소미핏
Переглядів 369 тис. 7 років тому
본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/ 비즈니스문의 ...
곧 비공개) 뱃살빼고 11자 복근만드는 운동, 식스팩 만들기SOMIFIT 소미핏
Переглядів 120 тис. 5 років тому
안녕하세요 여러분! 상중하옆 5분운동 2탄입니다. 1탄 2탄 이어서 하셔도 좋을거 같고 누워서 하는 5분 복부운동 함께 하셔도 좋아요!
허벅지 바깥으로 삐져나온 승마살 빼는 운동! 6분 (폼롤러 마지막1분)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,9 млн 6 років тому
안녕하세요. 오늘은 승마살 뿌시기 운동 가지고 왔어요~ 요것도 요청이 많았죠. 특히 우리 여성분들은 상체보다 하체운동을 더 신경 ...
3일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 933 тис. 4 роки тому
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원입니다. 오늘은 체형교정 시리즈중 척추측만증, 허리디스크 있으신 ...
[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 21 млн 5 років тому
안녕하세요. 여러분 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.
허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 14 млн 4 роки тому
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #안벅지 #허벅지안쪽살빼기 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘운동 안벅지살 빼는 운동 ...
[7분] 고강도 전신, 기적의 체지방감량 운동! 통통살 컴온! (층소X)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,5 млн 3 роки тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 #전신운동 #체지방감량 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 오늘은 ...
한 번만 해도 힙업되는 둔근운동 (매운맛), 애플힙, 힙딥, 중둔근운동, 힙업SOMIFIT 소미핏
Переглядів 3,5 млн 2 роки тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙업 #애플힙 #widehip 8분인데 두편으로 나뉜다는사실 ^^ 무료운동 프로그램 Free ...
피로와 긴장을 해소시키는13분 데일리 전신스트레칭 [13mins full body streching]SOMIFIT 소미핏
Переглядів 3,8 млн 4 роки тому
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비 ...
짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,8 млн 6 років тому
오늘은 등운동!! 해봐요~ 등은 광배근, 견갑거근, 능형근, 승모근 이렇게 4가지 근육으로 구성되어 있어요. 골고루 근육 쓰이도록 동작 ...
Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,1 млн 2 роки тому
뱃살제거에 강력한 플랭크 10분 전신운동 [복근운동/척추교정/코어운동]SOMIFIT 소미핏
Переглядів 509 тис. 7 років тому
무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...
운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 2,2 млн 4 роки тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 소미핏 미서원 입니다. 오늘은 운동전 부상방지와 가동범위를 늘리기위한 초간단 ...
하루7분, 요청많았던 옆구리살, 튜브살빼고 S라인 만들기! 한번만 해도 잘록한 허리라인!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 986 тис. 6 років тому
안녕하세요 여러분 오늘은 옆구리 운동!!! 튜브살빼는데 확실해요!!! 가능하신분들은 2set하세요! 무료운동 프로그램 Free workout ...
한 번만 해도 좋아요! 옆으로 누워서 하체운동, 힙딥, 외벅지, 승마살, 납작 엉덩이SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,7 млн 2 роки тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙딥 #승마살 #허벅지 바깥살 무료운동 프로그램 Free workout program ...
자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]SOMIFIT 소미핏
Переглядів 3,1 млн 6 років тому
안녕하세요 여러분~ 이번에도 가슴 어깨 팔운동이에요~ 제가정말 자주하는 동작들이에요~ ♥무료운동 프로그램 Free workout ...
10 MIN LE SERRAFIM KAZUHA Abs Workout Routine - Get Defined 11 Line Abs에이핏 afit
Переглядів 2,6 млн Рік тому
Disclaimer This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing ...
[60Min ALL IN ONE #6] FULL BODY WORKOUT at home!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 226 тис. 2 роки тому
this is 1hour full body workout ! [dumbbell needed for arm workout]
곧 비공개 [올인원 60분 #1] 운동효과, 성취감 보장합니다! (덤벨)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,2 млн 4 роки тому
안녕 여러분 올인원 1시간 운동 입니다. 운동후기 많이 남겨주세요. * Workout routine [cardio- dumbell upper body - legs- butt- back- ...
The Ab Routine that Made Somi and Twice’s Momo’s Abs! (Abs in 7 Days🔥)이지은 다이어트 Jiny diet
Переглядів 4,5 млн 2 роки тому
#abworkout #flatstomach#somi
루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,4 млн 5 років тому
안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...
곧 비공개 [올인원 35분 #2] 알찬구성! 짧고 굵게 데일리운동 (층소X, 도구X) 😉👍SOMIFIT 소미핏
Переглядів 1,3 млн 4 роки тому
1hour workout #workout at home #full body workout #somifit * workout rountine [warm up - arms - back - butt - leg - abs ...
Toned Arms Workout (No Equipment) Try this for 2weeks!SOMIFIT 소미핏
Переглядів 550 тис. 2 роки тому
50 sec workout 10 sec break or you try 1min without break
허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동SOMIFIT 소미핏
Переглядів 2,3 млн 2 роки тому
운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 #inner thigh #inner thigh workout 소미핏 안벅지 태우기 아자자자자! 화이팅!