소미핏 플랭크

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원입니다. 오늘은 체형교정 시리즈중 척추측만증, 허리디스크 있으신 ...

여러분 정말 정말 힘든운동인데 같이해봐요^^ 초보자분들은 20-30초 50초 하시고 10초 휴식~ 플랭크운동은 자세교정에도 아주 ...

본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/ 비즈니스문의 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 주말 잘보내셨나요? 8분 복부운동입니다. 오늘밤에 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #복부운동 무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료 ...

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...

Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!

안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분, 이번 복부운동 루틴 진작에 촬영하고 올렸어야 했는데 이제서야 올려요 헤헷;; 예전 ...

홈트레이닝 #다이어트 #workout 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙업 #애플힙 #widehip #더강한중둔근1 8분인데 두편으로 나뉜다는사실 ^^ 무료 ...

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ This video is not ...

안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

똥배 빼는 운동 #아랫배 없애기 #똥배 빼는법 살면서 처음으로 똥배를 빼본 경험으로 만든 영상입니다.! :) 무료운동 프로그램 Free ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 #전신운동 #체지방감량 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 오늘은 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분 이 운동 하시고 본 운동 ...

오늘은 등운동!! 해봐요~ 등은 광배근, 견갑거근, 능형근, 승모근 이렇게 4가지 근육으로 구성되어 있어요. 골고루 근육 쓰이도록 동작 ...

운동복 : stronger (협찬)

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상 하체 합본) 안녕하세요 여러분. 기존 폼롤러 영상 상체 하체 합본 영상이예요! 운동 못하는날 ...

안녕하세요. 여러분 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #스쿼트 #하체운동 안녕하세요! 여러분 소 미핏 미서원입니다. 오늘은 하체 운동 준비했어요.

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #안벅지 #허벅지안쪽살빼기 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘운동 안벅지살 빼는 운동 ...

안녕하세요! 오늘은 5분 플랭크 운동을 준비했어요! 저는 시간이 없을 때 운동을 해야한다면..단연 플랭크를 선택하는데요 ㅎㅎ 팔, ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #전신스트레칭 #스트레칭 안녕하세요! 여러분! 13분 데일리 스트레칭 입니다. 운동 전 후, 아침, 저녁 모두 ...

플랭크와 운동 하시면서 어깨아프시다는분이 많아서 어깨 스트레칭과 운동 가지고 왔어요! 저도 장기간 영상 편집하느라 항상 승모근 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분, 8분타바타 운동 준비했어요 각 동작 20초하고 10초휴식 =1라운드 8동작 ...

뱃살빼기 #뱃살 #복근운동 #11자복근 #비키니바디 #뱃살빼는운동#11자 복근운동 #식스팩 여러분 안녕하세요! 오늘은 복부운동 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #유산소 #카디오 안녕하세요! 여러분! 기존에 올렸던 운동인데 다시 손좀 봤어요! 노 층간소음 ...

#abworkout #flatstomach#somi

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙딥 #승마살 #허벅지 바깥살 무료운동 프로그램 Free workout program ...

Hi guys! Since you loved my other mat abs workout videos, I've prepared the intense abs workout to get 11 line abs! If you ...

안녕하세요 여러분 ! 오늘은 등운동 영상 가지고 왔어요! 그럼 오늘도 열운! 늘 건강하고 행복한 한가위 보내세요 :) ♥무료운동 ...

Disclaimer This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #덤벨운동 #상체운동 ♥무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ ...