마음근력훈련 ebs
마음근력 훈련 1: 긍정적 정서 유발과 초등학생 수학 성적의 향상김주환의 내면소통
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제가 "공부못하는 아이들"의 제작진에게 긍정적 정서 유발의 효과와 구체적인 실험 방법 등에 대해 설명을 해주고, 제작진이 심곡 ...
💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업김교수의 세 가지
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이번 영상은 내면소통의 저자 김주환 교수님과의 대담 내용입니다. 항상 감정에 휩쓸리는 내 안의 어른아이 내 안의 감정을 조절할 수 ...
마음근력 훈련 4: 6개월 간의 마음근력 훈련의 효과 - 마음근력과 성적 향상 (중화고)김주환의 내면소통
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엄마와 학생을 함께 앉혀놓고 제가 직접 3시간에 걸쳐서 집중적인 마음근력 향상 워크샵 교육을 해드렸습니다. 그 후 6개월간에 ...
마음근력 훈련 2: 자율성이 주어지면 집중력과 성적이 모두 다 오른다 (현암초)김주환의 내면소통
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제가 "공부못하는 아이들"의 제작진에게 자율성 지지 환경을 만들어주는 것의 중요성과 그것이 내재동기나 집중력 향상에 어떠한 영향 ...
마음근력 훈련 3: 두 달 간의 그릿 훈련이 가져오는 변화 (세종고 1학년)김주환의 내면소통
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2014년 9월, 10월 2달간 서울세종고등학교 1학년 10개 학급을 대상으로 매일 아침 조회시간에 10여분씩 마음근력 훈련을 실시 ...
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마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상EBS
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누구나 할 수 있는 쉬운 명상법을 알려드립니다! 천천히 호흡하면서 여러분의 심장 박동 소리를 들어보세요. 불안감 완화에 도움이 ...
마음을 제대로 정리하자｜많은 사람들과 만나고 생각하고 행동하느라 지친 나의 마음을 명상을 통해 회복하자 ｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
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명상, 삶의 변화를 만드는 마음근력 훈련” 이름만 대면 알만한 세계 석학과 글로벌 리더의 인생을 바꿨다는 명상. 그런데 대체 명상이란 ...
세 가지 마음근력을 키우는 두 가지 방법김주환의 내면소통
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성취역량의 원천인 세가지 마음근력을 향상시키는 두 가지 방법에 대한 개괄적인 설명입니다. 마음근력 향상을 위해서는 편도체 ...
편안전활 내면소통 훈련 1 (호흡명상 10분)김주환의 내면소통
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마음근력 향상을 위한 내면소통 호흡훈련 (편도체 안정화를 위한 내면소통 훈련)
마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유김주환의 내면소통
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자기동일자는 스스로를 바꿀 수 없습니다. 반드시 외부로부터의 개입이 있어야만 변화할 수 있습니다. 그러나 우리의 "자아"는 자기 ...
감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)스터디언
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본 영상은 2022년 PLAN DO SEE 다이어리 단톡방 참여자 분들을 위해 진행된 라이브 영상입니다. 김주환 교수님의 강연은 총 4부 ...
누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)스터디언
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정신력으로 버틴다? 천만에요. 의지만으로는 절대 불가능합니다. (김주환 교수 2부) 김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...
"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강EBS 건강
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이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...
역경을 이겨내는 마음의 근육, 회복탄력성 (김주환 교수 1부)스터디언
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... 기본 구조와 마음근력 훈련의 두 가지 ua-cam.com/video/E8fwmxJ8m6I/v-deo.html 4부: 뇌과학기반 내면소통 명상 ua-cam.com/video/pJdxcvC5XOg/v-deo.html ...
5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수)스터디언
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정신력으로 버틴다? 천만에요. 의지만으로는 절대 불가능합니다. (김주환 교수 3부) 김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...
감사 명상 (5분) - 마음근력을 위한 훈련김주환의 내면소통
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이 명상은 다음 논문을 위한 fMRI 실험 자극물로 사용되었던 것입니다. Kyeong, S., Kim, J., Kim, D. J., Kim, H. E., & Kim, J. J. (2017).
정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)스터디언
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너무 힘들 때 딱 '한 단어'만 바꿔 보세요 마음이 훨씬 편안해집니다 (김주환 교수 3부) 김주환 교수 영상 보러가기 1부 ...
[교육프라임] 공부 못하는 아이 - 5부 마음이 자라는 180일 - 01 이렇게 6개월만 하면 놀라운 변화가 일어난다클래스로그
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공부 못하는 아이 - 5부 마음이 자라는 180일 - 01 이렇게 6개월만 하면 놀라운 변화가 일어난다 시험을 못 본 날이면 어머니께서 ...
연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다김주환의 내면소통
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전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 ...
연세대 EMBA 과정 특강: 마음근력 향상을 위한 내면소통훈련 Inner Communication Training for Enhancing Mental Muscles김주환의 내면소통
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연세대 EMBA 과정에서 유튜브 라이브로 진행했던 특강입니다. (2020. 05. 30) #마음근력 #내면소통 #회복탄력성 #명상 #마음근육 ...
딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부)스터디언
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... 기본 구조와 마음근력 훈련의 두 가지 ua-cam.com/video/E8fwmxJ8m6I/v-deo.html 4부: 뇌과학기반 내면소통 명상 ua-cam.com/video/pJdxcvC5XOg/v-deo.html ...
EBS 다큐프라임 - Docuprime_공부 못하는 아이 4부 지능이 아니라 마음이다_#002EBSDocumentary (EBS 다큐)
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미국 오바마정부의 'Race to the top' 정책으로 경쟁의 격화로 인한 청소년 자살사례와 함께 미국에서 학업스트레스를 줄이기 위해 ...
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능건강공화국
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혈액순환을 위한 종아리 운동의 핵심은 가자미근이라고 할 수 있습니다. 무릎이 안좋은 분들에게는 스쿼트보다 접근성도 용이하며, ...
(Ko, ja)마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법 | 박상미 '박상미의 가족 상담소' 저자, 힐링캠퍼스 '더공감' 대표 | #극복 #마음관리 #성장 | 세바시 1518회세바시 강연 Sebasi Talk
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강연자의 강연 소개 : 성공한 사람들, 행복한 사람들에게는 불행한 일이 한 번도 일어나지 않았을까요? 불행하다고 느껴질 때 행복을 ...
👍감정을 처리하는 가장 좋은 방법 내면소통 불안장애 우울증 공황장애 예방 명상 책추천 - 연세대학교 김주환 교수 ‘내면소통’ 20분 책 한 권MKTV 김미경TV
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구독자 도서 나눔 이벤트 오늘의 《도서 제목》과 《영상 시청 후기》를 아래 댓글로 남겨주세요 10명을 선정해 오늘의 도서를 보내 ...
[EBS 명의 운동] 매일 3분으로 허리건강 되찾기EBS
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명의에게 배우는 건강 운동법과 허리통증 예방법 매일 3분으로 건강 챙기기! ○ EBS 명의 : home.ebs.co.kr/bestdoctors 매주 ...
전두엽을 활성화시키는 두 가지 방법김주환의 내면소통
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마음근력을 강화하기 위해서는 편도체를 안정화하고 동시에 전두엽 (전전두피질)을 활성화해야 합니다. 그래야 불안이나 분노에서 ...
누군가 나를 비난했을 때 화가 나는 이유는 '이것' 때문입니다 (김주환 교수)스터디언
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... 기본 구조와 마음근력 훈련의 두 가지 ua-cam.com/video/E8fwmxJ8m6I/v-deo.html 4부: 뇌과학기반 내면소통 명상 ua-cam.com/video/pJdxcvC5XOg/v-deo.html ...
EBS 다큐프라임 - Docuprime_공부 못하는 아이 4부 지능이 아니라 마음이다_#003EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 14 тис. 9 років тому
미국 오바마정부의 'Race to the top' 정책으로 경쟁의 격화로 인한 청소년 자살사례와 함께 미국에서 학업스트레스를 줄이기 위해 ...
"3주 동안 꾸준히 운동만 했더니" 앉고 일어설 때마다 한숨부터 나왔던 출연자의 기적│퇴행성관절염 기수별 맞춤 운동과 계단 오르는 법│귀하신 몸│#EBS건강EBS 건강
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이 영상은 2024년 6월 29일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 진실＞의 일부입니다. 삶의 질을 좌우하는 무릎. 무릎에 통증이 ...
EBS 다큐프라임 - Docuprime_공부 못하는 아이 5부 마음이 자라는 180일_#003EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 11 тис. 9 років тому
중화고 7인의 6개월 프로젝트를 통하여 시험불안증과 공부공포를 극복하기 위한 훈련을 진행한다. 과연 아이들은 공부에 대한 상처를 ...
(ja)마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미 '마음아 넌 누구니' 저자 | 마음 힐링 북토크 치유 행복 | 세바시 스페셜세바시 강연 Sebasi Talk
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✻ 강연자의 강연 소개 : 이번 강연을 관통하는 키워드는 '마음 근육'입니다. 마음 근육이 튼튼해지면 타인과의 관계도 편해지고, ...
“40대부터 급격하게 줄어드는 근육” 치료제도 없는 근감소증, 운동으로 고치는 법│귀하신 몸│#EBS건강EBS 건강
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이 영상은 2024년 6월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 56화 당신의 노후, 근육에 달렸다＞편의 일부입니다. △1kg 당 1000만 원 이상의 ...
'공부잘하는 아이'로 키우려면 이렇게 하세요!!(김주환 교수 풀버전)교육대기자TV
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부모-자녀 관계, 공부로 생긴 갈등을 푸는 방법에 대해 김주환 연세대 교수이자 회복탄력성 저자에게 듣는 풀버전영상입니다. 00:00 ...