연세대 EMBA 과정 특강: 마음근력 향상을 위한 내면소통훈련 Inner Communication Training for Enhancing Mental Muscles
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 연세대 EMBA 과정에서 유튜브 라이브로 진행했던 특강입니다. (2020. 05. 30)
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#마음근력 #내면소통 #회복탄력성 #명상 #마음근육 #MBA #meditation #leadership #communication #mental #muscles #neuroscience #brain
이렇게 수준높은 강의를
이렇게 편하게 들을수 있게 해주신 교수님께 감사드립니다.
김 주환교수님 팬입니다.
인생의 가장 중요점을 재미있고 속도감있게 강의해주셔서 유익한 내용을 즐겁게 알게되는 최고의 강의내용에 깊히 감사드립니다.
교수님! 건강하고, 행복하게 지금 하시는 좋은 일, 선한 영향력 크게 행사하길 진심으로 기원합니다! 저를 비롯한 많은 분들이 감사하고 계십니다! 큰 절 올립니다(꾸벅)
이런 좋은 강의를 집에서 편하게 들을수 있게
해주셔서 너무 감사합니다
자칫 어려울수 있는 내용을 이해하기 쉽게
열정적으로 강의해주시니 존경스럽구요
많은 도움이 되었습니다
선생님의 선한 영향력에 너무 감사합니다. 이런 강의가 널리 퍼져 세상이 아름다워졌으면 합니다. 부모님께 보내드렸어요
25:00 학위 정보 지식 등 보다 더 중요한 것
44:20 두려움과 불안은 집착에서 온다. 건강 집착도 결국 그것을 잃어버리면 모든 것 혹은 내가 원하는 상황과 환경을 잃을까봐 두려운 것.
그 어떤 것에도 집착하지않는 것이 중요. 그러려면 믿음이 필수적이다.
1:08:00 차분 침착 조화 마음지킴
1:28:00 자기 전에 편도체 안정화해야하는이유
1:34:00 과학의 반증 가능성. 우리 성격은 바꿀 수 있다. 근데 그럼 이게 또 뒤집어질지 어떻게 알까
1:44:00 분노를 잘하는 사람은 두려운 사람. 나약한 사람
1:47:00 생각해보면 편도체도 제기능이 있는거고 나쁜게 아닌데, 위기상황에서 편도체 활성화하자 편도체에 집중해 이러지 않잖아. 그와 마찬가지로 mpfc 활성화하고자 의도적으로 하는 게 맞는걸까? 아니면 편도체는 mpfc와 달리 본능적으로 켜지고 mpfc는 편도체와달리 의식적으로 켜지는 것으로 둘이 차이가 있는걸까?
1:54:00 결국 편도체 안정화하는 방법은 몸을 편안하게 하는 것. 감정은 몸의 반응이 원인이 된다
2:04:00 몸의 긴장을 푸는 방법. 우리가 유일하게 컨트롤 할 수 있는 것은 호흡. 그러나 호흡을 의식적으로 컨트롤하지 말고, 관찰하기. 인지하기. 알아차리기
2:05:00 근육이 뭐가됐던 긴장하면 이갈이나 주름 등
2:14:00 고유수용감각
2:20:00 용서 수용 존중
2:27:00 운동이 최고 대신 존투 정도만
인간의 뇌를 정확하게 알수있다면 우리 삶의 모든 고통과 어려움을 이해할수있고 조절할수 있을거라는 생각을 했습니다. 언제쯤 그런날이 올까 했습니다.
교수님의 영상을 유튜브에서 발견하고는 너무나 기뻤어요. 과학적 신뢰를 바탕으로, 막연한 명언 쓸데없는 감성이 아닌 사실적 근거로 진실을 알려주셔서 얼마나 큰 도움이 되는지요.
편도체를 안정시킨다는 사실을 아는 자체가 힘이됩니다. 아는게 힘이니까요.
명상을 시작했어요. 여느 다른 명상들과 달리, 아무것도 억지로 하지말라고 가르치심에 크게 깨달았어요. 바로 이거다 하는 느낌이 왔어요.
매일매일 노력해서, 제 인생을 꼭 주도적으로 살고싶어요.
연구를 지속하셔서 많은 사람들에게 도움주시기를 기도하고 소망하고 축복합니다.
감사합니다.
고맙습니다.
🙏🙏
명강의 들려주셔서 감사합니다.
감정조절이 어려울 때 스스로 마음을 다룰 수 없는 부분이 속상했는데, 몸을 바꿔야 감정이 조절된다는 점이 큰 울림으로 다가왔어요. 몸이 잔뜩 긴장한 상태에서는 편안한 소통, 이성적 판단을 위한 기능이 저하된다는 것도요. 저는 스스로 용서하지 못하고 채찍질만 해왔고 결국 무기력을 떨치기 힘들었는데 강의를 보고나니 이런게 전부 뇌과학과 연관되어 있다고 하는 점들이 신기하고 반갑고 위로가 됐습니다.
저에게 꼭 필요한 강의, 정말 잘 들었습니다.
가장 소중하고 사랑하는 가족과 친구들에게 이 강의를 공유하고 싶습니다.
오늘부터 바로 자기전에 편안전활 실천해보려고 합니다.
딱 100일만 우선 목표를 정하고 습관을 만들어보겠습니다.
저 자신과 사랑하는 아이들, 배우자가 어떻게 달라질지 궁금하고 설렙니다.
설령 제가 원하는대로 가족들이 따라오지 않더라도 미리 용서하는 마음으로 계속 노력해가겠습니다.
김주환 교수님 덕분에 올해 2022년 저희 가족 '편안전활 프로젝트'가 생겼네요. ^^ ㅎㅎ
깊이 감사드립니다. ❤️❤️❤️❤️❤️🙏
너무 감사합니다. 이렇게 좋은 강의를 공개해주셔서 너무 감사합니다.
14:44 부터 보시면 됩니다. 여러분의 시간은 소중하니까. 훌륭한 강의 감사합니다
교수님~~ 너무너무 감사합니다~^^ 선생님께서 쓰신 그릿 책 절판되서 중고로 사서 읽고 있는데 너무 충격이고 반성 깊이하고 있고 ㅜ 지금까지 살던 패턴을 싹 버리려고 해요. 하나씩 실천 중에 있고 아직 안 되는 부분도 있는데 열심히 노력해 보려구요~~ 실천 열심히 하려고 주방 싱크대에 포스트잇으로 실천내용 붙이고 있어요~~ 너무 감사해서 꼭 감사인사 드리고 싶은데 어떻게 할 수 있나 싶었는데 좀 전에 교수님 유튜브 싸이트가 뜨네요! 좋은 책과 좋은 강의로 좋은 영향력을 주셔서 정말 감사합니다. 결혼 전에는 회복탄력성 강의와 책으로 결혼 후에는 그릿이란 책과 강의로 잘 살 수 있는 좋은 안내를 해 주셔서 너무나 감사합니다~^^
정말 재미있고 도움이 많이 됩니다. 내가 가진 것으로 이웃을 섬기는 아름다운 나눔에 감사 감사하며 듣고 또 듣고 있습니다.🎉
감사 감사 인생의 길을 찿는 이정표가 되고 있습니다
교수님 하라는대로 하니까, 오히려 강의 집중이 잘 돼요ㅎㅎ 진짜 신기하네요!
나 완전 집중잘할거야! 완전 긴장하는 게 당연하다고 생각했는데, 의외에요!
단편적으로 알고 있던 지식들이 연결되면서 이해가 됐습니다. 널리 알려주시는 열정에 깊이 감사드립니다. 선한 영향력에 감사를 드립니다.
교수님 존경합니다 🙏
교수님 감사합니다
덕분에 세상을 바라보는 시각이 달라졌어요
수면유도명상 시작한지 한달 넘었는데
이제 교수님 목소리만 들어도 마음이 편안해집니다
항상 건강하시고 편안하시길 바라요❤
좋은강의 알게되어서
너무너무 감사합니다
이해하기쉽게 쏙쏙
설명을 잘해주십니다
최고입니다
요즘 열심히 교수님영상보며 훈련중입니다. 마음의 평화를 원합니다.감사합니다
유익한 강의 너무 감사합니다. 어머니가 평생 불안에 시달리는 것을
보았고, 옆의 자식들도 불안에 취약한 상태로 살았습니다. 한번 화가 나면 브레이크가 없는 상태로 폭발하는 아버지와 형제들 모두 불행하게 살았는데,
편도체가 활성화되어 미치게 살 수밖에 없었네요.
나 자신을 수용하고 용서하고 존중하면서 감사명상도 해보겠습니다. ❤
이렇게 좋은 강의를 들을 수 있게 되어 감사합니다! 인상도 넘 좋으시네요~~
이런 강의를 올려주셔서 너무 감사드립니다. 몇 번씩 보게 되네요. 제 자신을 바꿔가는 기틀로 삼겠습니다.
교수님 !
선한영향력 이렇게 귀한 강의를
들을수 있게 해주셔서..
감사합니다.
또 다시 접해도 감동할 수밖에 없는 이 강의....감사와 존중을 바칩니다...()()()
Love and kindness
Thanks advanced.....()
감사드립니다 너무나 좋은 강의입니다
듣고 또 듣고있습니다. 교수님 강의는 내삶속에 의문점들을 해결해주셨습니다. 감사합니다.
교수님 감사합니다^^ 그 동안 알고 있던 파편들이 하나로 꿰어지는 전율을 느꼈습니다
그간 읽었던 수많은 자기계발서에서 주장하는 방법들의 뇌과학적 근거를 여기서 만난 것 같습니다 전에 접했던 강의에서 편안전활 알려주셔서 가끔 들었는데 이제 왜 잠들기 전 해야 하는지 알게 되었습니다 이런 강의나 훈련 직장인과 아이들에게 너무 필요할 것 같은데 기회가 있으면 참 좋겠습니다 감사합니다!!!
선생님 강의 덕분에 교근이 풀렸네요. 오랫동안 명상을 하고 태극권을 해왔지만. 두려움과 분노의 일어남을 알아차리지 못했네요. 이제 자기 전에 명상으로 편도체 안정화를 하고 있습니다. 고맙습니다
강의 내용이 너무 좋아요 교수님 너무 감사합니다
혼란속에서
교수님 강의 통해 더욱 다져진 자신을 보며 이 시대의 빛이신 교수님께
감사와 존중을 바칩니다...()())
교수님 강의 쵝오!
너무넘 감사합니다. 몇번이나 들었는지 모르겠어요. 자기전에 꼭 훈련해볼게요. 제 주변에 adhd가 있는 친구도 있어서 그 친구에게도 도움이 될것 같고, 저희 아이들에게도 꼭 같이 하자고 권해보겠습니다. 책이 어서 나왔으면 좋겠어요. 이런 좋은강의를 들을수 있게 해주셔서 정말 감사합니다❤
자녀 가정교육중 스몰빅 컨텐츠에서 알게된 그릿과 회복탄력성 책을 접하며 교수님을 알게 되었습니다 명상법도 고고싱해야겠네요 감사합니다
더 많은 강의 듣고 싶습니다
매우 도움이 됩니다…
교수님
감사합니다
깨달음으로 많은 생활의변화와 마음을 바로잡아 생활을 잘 하고 있습니다
선하심의 강의로 큰삶의 변화로 행복합니다
고맙습니다
감사합니다
사랑합니다
유투브도 해주시고! 좋은건 널리널리^^~~ 감사합니다 교수님
좋은 영상 감사합니다.
많은 도움이 됩니다.
잊지 않고 체화하겠습니다.
건강하셔요
2년전부터 시작하셨군요
이제라도 알게되어 감사드립니다^^
선생님^^
감사 또 감사드립니다. 내용은 물론이고 선생님의 진정성과 의도가 느껴져 뭉클합니다.
교수님 정말 감사드립니다
사춘기 딸이랑 같이 할려고 강의 잘 듣고 있습니다. 꾸준히 명상 신행하겠습니다
새해 복 많이 받으세요.
모든지 살아나가기위해서 필요한 기술을
습득해야함을 인지했네요 . .
교수님 강의 너무 잘 듣고 책도 잘 보고 공부하다가 질문을 드립니다. 회복 탄력성에서 탄력성이 꼭 긍정적인 양상에서만 작용하는 건가요? 뇌가 구분을 못할 것 같아서요. 예를 들어 오랜 습관을 고치려는 상황에서 얼마 못가서 다시 원상태로 돌아갈때 이것은 무슨 현상으로 명칭을 하는지요?
고맙습니다🙏
이제라도 알게되어 참기쁨니다.
강의 잘보고 명상도 따라해보고. 행복하게 살겠습니다🙏🙏
교수님 강의 내용 참신합니다!
몸의 상태는 매시기 마다 달라집니다. 25년(봄여름가을겨울) 주기로 노화의 변화과정으로 본다면 100세까진 구구팔팔 깃털처럼 강건하게 삶을 영위할 수 있다고 봅니다. 7×7=49(여성 생리기준) 7년 단위 8×8=64(남성) 평균 생식기능입니다. 생리주기적 인체변화를 겪어야 합니다.
움직임작동원리를 간파하면 0.5초는 늦어요. 0.3초 기전 찰라의 기전이 살아나야 합니다.^^
귀한 강의 너무나 감사드립니다❤
좋은 강의 감사합니다
좋은 강의를 유튜브로 볼 수 있다니 큰 행운 입니다 감사합니다 교수님🥹👍
최고네요 감사합니다
저는 23년 김주환 대학교 대학원생이 된 것 같습니다~
저는 2024년 24학번 대학원생입니다~
저에게 공격적이고 까칠하고 실패한 인생이라고 함부로 말하던 그 사람에 대해 이제야 알게된거 같습니다.
사람은 안바뀐다고 늘말하던 그사람.전문가들이 더 못한다고 누구의 말도 믿지않던 그사람에대한 의문이 풀린느낌입니다. 미워하기만 했는데 도와줘야 할 사람이었습니다. 감사합니다
어제 강의듣고 들어봤습니다~ 감사합니다
너무도 감사합니다.
좋은 공부였습니다.
처음 접하지만 너무 너무 좋은 강의 감사드립니다. 더 많이 배우고 공부해서 실천해보겠습니다.
정말 이해되지 않아 괴로웠던 상대방에 대하여 새로운 관점으로 볼 수 있을 것 같고 제 자신에 대해서도 차분히 마주해볼 수 있어야 할 것 같습니다. 어렵지만 쉽게 이해할 수 있도록 귀한 강의로 구원의 한 길이 될 것 같아 너무 고맙습니다~^^
1:47:05 초부터 성명해주신 맷돼지 얘기..아 저만 너무 재밌나요..벌써 이거만 몇번을 보는지 ㅎㅎ아내한테도 얘기해줬어용 ㅎㅎ 아~공부잘했으면 나도 교수님 수업듣고싶다~~
명강의중에 명강의 정말 유익합니다
감사드립니다 😊
정말 감사합니다.
요즘 힘든 일이 있었는데 큰 도움 받고 있습니다.
건강하십시요~
시간을 돌릴 수 있다면 전공을 바꾸고 싶을 정도네요 이제라도 배울 수 있어 정말 다행입니다 감사합니다😊
선생님 이런소통강좌를 꼭 듣고싶어요.
인간관계 특히 가족관계에 문제있는 일인입니다. 개인이 들을수 있나요? 편안전활 매일듣고 있어요
교수님^^ 영상 듣고 또 들어도 넘 좋아요. 💝 ㅎㅎㅎ 교수님 강의 중독중
감사 용서 연민 사랑...
행복하고멘탈강해지면좋겠습니다
교수님 책 정말 인생책입니다. 감사드립니다 ❤
깨달음과 굉장히 흡사하네요 감사합니다😊
내가 기억하려고 메모 중
소통능력이 높아야 회복탄력성이 높아진다
주제 3가지
1. 마음근력이 무엇이고, 이를 바꾸는 실제적인 방법 뇌과학적 근거에 따름
매일 밤 자기 전에 10분만 투자 - 이 훈련법을 알려주려 한다
마음근력이 뭔지 알아야 혼자 훈련이 가능해. 그래서 긴 강의 준비함.
자기조절력 대인관계력 자기주도력이 무엇이고
뇌의 어느 부위와 연관되고, 어떻게 활성화되어 신경가소성으로 이어지는지
요즘 I와 Self 사이의 대화를 연구 중...
책은 자기계발서가 아니라 논문을 기반한 학술서다.
이제부터 논문에 나온 과학적인 이야기만 하겠다.
논문: 소통능력은 다른 사람과 건강한 인간관계를 맺고 유지하는 능력
소통능력을 측정하는 도구, 소통능력 정상인 중에 상위 25퍼와 하위 25퍼 비교했더니, 뇌구조가 다르다는 것을 입증.
소통능력은 뇌구조를 바꿔야 개선 가능. 그저 결심한다고 해서 되는게 아니야. 적어도 두세달 이상의 훈련이 필요해. 마음 근력이 높아지면 불안장애, 우울 성향 등도 좋아진다.
교수는 정상인을 개선시키고, 환자는 정신과 의사가 맡겠지.
대한신경정신의학회 학회에서도 특별 세션으로 강의.
내면소통명상 워크샵도 정신과 의사에게 하루종일 진행.
1 - 마음근육
1 - 마음근력
회복하고, 더 나아가 성취를 위해 집중하는 그릿
마음근력의 밑바탕에는 소통능력이 있고 이게 강화되어야 모두 잘 됨
1-1 소통능력
글 잘 쓰고 말 잘하는 건 커뮤니케이션 스킬
실제 정의는 건강한 인간관계를 맺는 능력
건강한 관계는 사랑과 존중 두 축으로 유지되는 인간관계
제일 중요한 사람이 잘 되기를 진심으로 바라는가, 그 사람도 나를 행복을 빌어주나 = 사랑
그 사람과 내가 서로 인간적으로 존중해주는가 = 존중
이 두 축이 모두 살아있는 인간관계가 건강함
사랑과 존중을 둘다 주고받을 수 있어야함.
사랑과 존중은 곧 호감과 신뢰이며 이 두 가지가 있어야 설득이 가능.
설득은 단순 정보 전달로 이루어지는게 아니다.
호감과 신뢰가 있어야 리더쉽이 제대로 발휘되고 일을 더 잘 이룬다
역량을 발휘하고 싶다면
전문성 전문지식은 둘째이고,
진짜 중요한 건 호감과 신뢰를 얻는 능력이고, 이것이 소통능력이다.
설득은 타인의 마음을 내 원하는대로 끌어감.
두 가지 가치에서 설득이 나오는데, 돈과 권력이다.
설득만 잘하면 돈과 권력이 따라온다.
비즈니스와 사업 모두 설득해야 잘 굴러간다.
사업을 한다면 그 회사의 호감과 신뢰도 중요하다.
왠지 그 회사를 소비자가 볼 때 호감과 신뢰를 가진다면 망하진 않는다.
PR은 퍼블릭 릴레이션, 대중에게 호감을 유지.
상대의 취향을 살펴 호감 혹은 신뢰를 얻기 위한 홍보전략 세우기
정치 광고도 후보자에 대해 호감이나 신뢰를 구축.
호감은 시장에서 시민 안아주기
신뢰는 토론회에서 전문적인 모습 보이기
알아둘 건
사랑과 존중 = 호감과 신뢰 얻기 = 그 결과 설득력과 리더쉽
이들은 모두 큰 주제이다
2 - 소통능력이 중요한 이유
모든 가치는 인간관계에서 생산되고
내 삶은 나의 15-20개 코어 인간관계의 총합
소통능력은 건강에도 연결된다
Ex) 외로우면 일찍 죽는다.
Ex) 사람이 인간관계에서 갈등을 겪으면 면역력이 떨어진다
Ex) 업무 문제은 사람을 피곤하게 해도 아프게 안해, 그러나 인간관계 문제는 사람을 아프게 해
내면소통훈련이라는 방법으로 소통능력을 기르는 것이다.
남을 미워하지 마세요. 용서에 대한 이야기.
남을 미워하고 복수를 꿈꾸거나, 기본적으로 세상을 자신의 적으로 여긴다면 텔로미어가 짧아져 있다.
친밀한 대화, 퓨어 커뮤니케이션. 이것은 여자들의 능력이다.
남자들은 친해보여도, 이건 버디 그룹.
어디까지나 무엇을 같이 하는 그룹이다.
~하는 그룹 ex) 등산, 골프
남자들은 노후대책 세운다면
남을 미워하지 말고, 친구와 후배들부터 챙겨요.
마음챙김 mindfulness 잘하면 세포노화도 느려져.
마음근력 훈련, 내면소통 훈련하면 건강해질 수 있어.
잠시 쉬었다가 마음근력이 비인지역량이다로 넘어가겠읍
잠깐 질문타임
어떤 자리에서 미운 사람 생기거나 좋아하는 사람한테
교수님강의는 일반직장에서도 널리퍼져야겠어요 그래야 윽박지르는 사람들이 좀 줄듯요ㅎㅎ
귀한 강의 감사합니다
Best!!
이틀전에 편안전활 1단계하고 바로 잠들었어요. 아파서 잠드는데도 오래 걸렸었는데..정말 정말 마니 감사합니다~자다가 통증으로 계속 깨는것도 조금씩 개선될거라 생각해요.. 감사합니다..(_ _)
이와 별개로 궁금한게 생겼는데 10프로 정도의 사람들이 집단 속에서 거짓과 참을 구별하는 상황을 마주했을때 다수가 거짓에 현혹되었음에도 휩쓸리지 않고 자기 주장을 굽히지 않는다던데 이런 분들의 뇌는 뇌과학적으로 어떤 점이 다른건지 궁금하고, 사람들이 쉽게 중독된다는 마약성진통제에 오히려 역효과가 나서 구토를 하고 온몸이 부서지는 고통으로 매순간 죽고싶다고 생각하면서도 마약성 진통제를 하지 않고 참거나, 수면유도제로 수면상태에 이르도록 마취를 하려는데 안되서..약물이 과다 투여 되어 쇼크가 올지언정,,약물로 잠들지 못하는 특이체질들인 사람들은 뇌의 어떤 부분들이 다른 걸까요...오늘도 교수님 덕분에 차디찬 혹한 속에서도 명상으로 잠들 수 있는 따뜻한 밤이 될 수 있게 해주셔서 고맙습니다! 나마스테
@@joohankim 답글 감사합니다 ~ ㅎ
개 키우듯이 ㅋㅋㅋ 제가 키우는 개가 잠깐 미쳐서 제게 폭력적인 모습을 보여줬나봐요 ,, 오늘 너무 우울했는데 교수님 덕분에 웃고 잡니다 ㅜㅜ ㅎㅎ
오늘도 감사드립니다
일시정지를 반복하면서 정주행했네요~ 복습도 되었고 다짐도 하면서 편안전활로 잠들기 전
명상 시작합니다
길을 만들어 주셨습니다
명상 오늘부터 1일 다시 시작합니다
고~ 고~ 고~~~~~ ^^
감사합니다.
교수님 안녕하세요!
혹시 책 찾아봐도 안나와서요
출간이 아직 안된걸까요?
2:24:46 ,,,유레카... 제가 찾던 지혜의 보물입니다. 특히 이 부분은 교시비폭력대화연구회에 소개하고 싶은 부분입니다.
01:48:00 두려움 집착, 행복의 조건에 대한 집착 행복의 조건과 행복. 집착과 선호. 몸에서 두려움 인식 몸을 이완하자 고유감각 훈련을 하자
감사합니다
1:25:15 미엘린? 텔런트 코드에서 봤던 단어 같다. 그 미엘린인지 확인하기
2:14:00
새 책 나왔나요? 이름이 뭔가요. 구매하려고요. 여러 방법보다 시도 가치 있을 것 같단 판단이 듭니다. 유튜브에 고급 강좌를 공유하여 주셔서 감사합니다
@@joohankim 답글 감사합니다. 나중에 책 출간되면 정독하겠습니다.
교수님 책나왔나요?
#3.마음근력 향상을 위한 내면소통 훈련ㅡ
교수님 새책이 나왔나요?
관계로부터의 회피가 삶에 미친 부정적 영향 / 인간관계 갈등은 몸을 아프게한다 / 개키우는마음
2:12:50 트라우마 - 요가, 마사지
턱근육이 움직여서 편도체가 활성화된다면 만약 보톡스로 근육의 움직임을 차단하면 도움이 될까요?
새 책 언제 나오나요??
제가 이를 너무 갈아서 송곳니와 앞니옆에 이가 갈려있고 아침마다 시려워요ㅜㅜ
안갈수있는 방법도 있을까요?
@@joohankim 치과에가니 턱보톡스맞으면서 장치도 하라고해서 했는데 매번 하긴 불편하더라구요ㅜㅜ
명상을 하면 좀 도움을 받을수있을까해서요..
2:03:46
김주환 교수님, 좋은 강의 감사합니다.
새로운 책 "내면소통과 마음근력"이 잠정 제목이라 하셨는데, 어서 구매해서 읽어 보고 싶어요.
저는 33살의 나이에 신입으로 현재 회사에 입사하였는데요,
Love & Respect의 태도가 삶과 직장에 있어서도 가장 중요한 주춧돌이 된다고 생각하며 노력하고 있습니다.
그 곁가지로 소통능력도 개발하고 싶은데요,
제게 커뮤니케이션 스킬에 관련된 서적을 몇 권 소개해주시면 삶에 큰 도움이 될 것 같습니다.
마지막으로 다시 한번 좋은강연 감사합니다. 편안전활을 실천해보겠습니다. :D
@@joohankim 답글 감사합니다.
영업직이고, 거래처 직원 분들을 만나다 보니 조급했던 것 같아요.😅 곁가지보다는 본질에 집중해보도록 하겠습니다!
왜 이제서야 유투브 알고리즘은 이 영상을 내게 보내주었지?
좋은 영상 감사합니다
감사합니다