Ebs 명상

당신의 몸과 마음이 편안해졌으면 좋겠어요 귀하신 몸 - '숨 막히는 불안에서 벗어나는 법' 다시보기 ▷ EBS 홈페이지 ▷ EBS Play ...

1강 현대인에게 명상이 필요한 이유 명상의 기원과 발전을 배우고 현대인에게 명상이 필요한 이유를 안내한다. 종교에서 시작되어 ...

누구나 할 수 있는 쉬운 명상법을 알려드립니다! 천천히 호흡하면서 여러분의 심장 박동 소리를 들어보세요. 불안감 완화에 도움이 ...

이 영상은 2019년 6월 4일에 방송된 ＜다큐프라임 - 휴식의 기술 2부. 휴식은 이렇게 온다＞의 일부입니다. '휴식은 무엇인가?

불면증에 추천! 수면 유도 명상, 함께 해봐요~ 초보자도 바로 따라 할 수 있도록 바르게 눕는 법부터 알려드릴게요. ✨클래스e '김주환 ...

쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 추천하는 명상법! 만성 피로 극복 명상법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 만성피로에서 벗어나요!

- 실리콘밸리가 명상에 주목하는 이유, 마음을 돌아보는 멘탈 트레이닝의 비밀! - 직장인을 위한 마음챙김명상의 모든 것을 알려 줄 ...

2006년 KBS 특별기획 다큐멘터리 '마음' 6부작 - 5부. 편안한 마음이 좋습니다 편안한 마음을 가지기 위한 과학적 방법들이 구체적 ...

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4강 명상의 기본 (1) 호흡 명상 초보자를 위한 기본 명상 첫 번째 시간, 호흡 명상을 배운다. 먼저 바닥과 의자에 앉는 편안한 자세부터 ...

7강 숙면에 도움을 주는 명상 일과를 모두 끝내고 잠들기 전에 할 수 있는 명상을 소개한다. 복잡한 생각에서 벗어나 하루를 보내며 ...

이 영상은 2024년 1월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 37화 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞에서 전문가가 알려드린 ...

내 몸을 괴롭히는 우울과 통증, 그리고 수면 장애… 알고 보니 만성피로 때문이다? 일상을 망치는 만성피로증후군, '이것'만 꾸준히 ...

8강 감정을 조절하는 명상 불편한 감정이 생겼을 때 조절할 수 있는 명상을 배운다. 살아가면서 마주하는 크고 작은 스트레스, '나쁜 ...

2강 명상의 종류와 명상할 때 자세 지금 나에게 필요한 것이 무엇인지 알아차리는 '연착륙명상' 시간을 통해 수업을 시작한다.

싱잉볼 사운드 힐링 asmr,

언제 어디서나 할 수 있는 명상. 그 중 누워서 하는 명상을 소개한다. 초보자도 바로 따라 할 수 있도록 편안하게 눕는 법을 소개하고, ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

6강 자애와 자비의 명상 자신과 타인에 대한 사랑과 수용의 마음을 길러 대인 관계에도 도움을 주는 자애·자비의 명상을 진행한다.

EBS 클래스e 내면소통 명상 강의 시리즈 (총 12강) 인트로 영상입니다. 방영 일정은 다음과 같습니다. 1TV 본방송: 3월 3일 금요일 ~ 3 ...

100일 챌린지 번외편 - 유발 하라리 강의 모음집 [✨하루 5분 자기계발 챌린지 이벤트] 100일간 하루 5분 강연 프로그램을 보며 나를 ...

5강 명상의 기본 (2) 걷기 명상 4강에 이어 초보자를 위한 기본 명상 두 번째 시간, 걷기 명상을 배운다. 몸의 움직임을 통해 발바닥 감각 ...

인문, 문화, 과학, 자연, 건강, 육아 등에 관한 EBS 교육기획 다큐멘터리입니다. 생활과 밀접한 실용적인 다큐, 새로운 시각을 가진 ...

3강 마음 챙김 요가와 보디 스캔 대표적인 동적 명상인 마음 챙김 요가로 평소 경직되어 있던 목과 어깨, 흉추를 스트레칭한다.

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

[EBS 저녁뉴스] 카이스트 학생들과 젊은 교수의 연이은 자살로 화제가 된 2011년. 학생들의 요청으로 개설된 명상 수업이 오늘날까지 ...

우울, 불안, 공황, 두려움... 마음을 다스리는 최고의 방법.

2006년 KBS 특별기획 다큐멘터리 '마음' 6부작 - 2부. 생각하는대로 이루어진다 생각하고 상상하면 우리 뇌에는 어떤 현상이 벌어질까 ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

머리를 비우는 기초 호흡 명상입니다. 가장 기본이 되는 명상이지만 혼자 하는 것에 어려움을 느끼시는 분들 위해 10분, 짧은 버전으로 ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

명사들의 영감의 순간을 편집 없이 10분간 리얼타임으로 본다. 출연자 : 박찬호, 윤호섭, 마틴 프로스트, 데니스 홍, ▷For more videos ...

00:00 인트로 01:00 마음이란? 06:12 '웰빙'의 조건 10:30 진정한 '웰빙'의 삶이란? 13:16 한국이 삶의 만족도가 낮은 이유 15:51 명상: ...

EBS 비즈니스 리뷰 원데이스쿨 제2회 유정은 - 배워서 바로 쓰는 명상 - 지금 내가 머무는 이곳에서 내면을 치유하는 명상 - 바쁜 ...

다큐ON (토요일 밤 11시 40분 KBS 1TV) “마음여행, 나를 만나다” (2023년 1월 13일 방송) ▷ 핸드폰 속에서 만난 명상의 세계, 사회 ...