딱 2주만 해보세요

[순서] 00:00 인트로 00:29 출연자 인사 00:39 우리의 뇌는 나이들수록 '이렇게' 변합니다 02:20 뇌를 빨리 늙게 만드는 네 가지 생활 ...

제작비를 지원 받은 콘텐츠입니다. 20년 동안 500만 부 이상 판매되고 리얼리티 TV프로그램으로 제작된 전설의 체중감량법, 『영원히 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...

초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동 - 전신운동 타바타 루틴입니다. 체지방 태우기 하려면 한세트로 그만하시지말고 두 세 세트 ...

소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사 ...

와..인스타에서 난리난 뱃살빼기 운동을 유튜브 풀영상으로 만들었어요! 추석 전후로 찐살들 모조리 태워보자구요 딱 2주 함께해요 ...

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

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드디어! 요청 많았던 스쿼트 챌린지 업로드 해요 ❤️‍ 그냥 스쿼트 아니죠, 효과 업업 해서 팔 다리 복부까지 전신 운동으로 신나게 ...

안녕하세요! 건강 한잔입니다. 오늘은 남녀노소 누구나 걱정하는, 조용히 다가오는 공포 '치매'에 대해 이야기해보려 합니다. 치매가 ...

어려운 골프를 쉽고 간단하게 전달해드리겠습니다! 에이스타골프 대치점 송단프로 (KPGA Tour pro) 서울 강남구 삼성로71길 18 ...

'복근 만드는 초간단 운동' 설명서 - 복근의 여러 부위(상복근/하복근/외복사근)를 다각도로 자극하는 루틴입니다. - 하루 2번 이상 ...

직각어깨 #일자어깨 #승모근없애기 #예쁜어깨 #데일리챌린지 안녕하세요 오늘의 솔 입니다 (❁´◡`❁) 오늘은 오랜만에 데일리 ...

허벅지안쪽살 #허벅지다이어트 살빠지는 루틴은 따로있다? 15년차 요가강사의 효과검증된 허벅지 루틴 잘 안빠지는 허벅지 안쪽 ...

조승우 한약사의 '완치비만'의 책을 바탕으로 구성하였습니다. 비만의 원인을 단순히 칼로리의 섭취와 소비의 문제로 보지 않습니다.

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #안벅지 #허벅지안쪽살빼기 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘운동 안벅지살 빼는 운동 ...

00:00 자존감 낮은 아이의 문제상황 00:44 격려하는 말이 문제가 되는 이유 01:05 자존감 낮은 아이에게 해야할 말 1단계 : 감정으로 ...

나이 들면 어쩔 수 없이 찾아오는 신체와 뇌의 노화! 치매 걸리지 않을지, 골골 백세가 되는 건 아닌지 걱정되시죠? 노화. 멈출 순 없어도 ...

살빠지는춤 #흥둥이 신나고 힙한 음악과 함께 전신 시원하게 풀고 다이어트 함께해요! *운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전 ...

앳킨스 다이어트 1단계는 2주 동안 식단 조절 - 먹을 수 있는 음식은 무엇일까? - 절대 먹지 말아야 할 음식은 무엇일까? 제목 : 앳킨스 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동 ...

살이 정말 안빠질수가 없는 전신 근력유산소에요! 2주만 매일 해보시면 확실히 붓기는 빠지고 근육은 탄탄한 몸매를 가질 수 있어요 ...

흥둥이 #다이어트댄스 #danceworkout 목, 허리 부담없는 따라하기 쉬운 동작으로 복부 운동과 함께 유산소 효과까지 높였어요!

딱 2주만 해보세요. 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법! 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 고맙습니다. #인생조언 ...

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동 ...

오늘은 팔뚝살, 겨드랑이살, 부유방 제거에 도움이 되는 운동 방법을 알려드려요 딱 2주만 집에서 해보세요! 팔이 가벼워지는걸 느끼실 ...

잘 안빠지는 허벅지 안쪽살 빼기 허벅지 안쪽근육 (내전근) 은 약해지기 쉬운 근육이라 운동이 꼭 필요하답니다!! 탄력있는 허벅지 ...

... 뇌가 쪼그라들어요” 뇌세포 죽이는 '이 행동' 08:18 '코골이' 무심코 넘기면 큰일납니다 09:19 “딱 2주만 해보세요” 죽어가는 기억력 ...

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동 ...

근감소증 #50대운동 #60대운동 많이 움직이지 않아도 허벅지 엉덩이가 확실하게 돌덩이처럼 단단해집니다. 2주해보세요 운동시간은 ...

안녕하세요, 당근자판기입니다! 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 감사하게도 약 5천 명의 누적 수강생 분들을 그간 만날 수 ...

안녕하세요:-) 혜진입니다! 요청 많으셨던 '수면 시간 분석 엑셀' 공유드립니다 :-) 엑셀 다운로드: ...