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개공감 우울해지는거 방지하려고 쉬는날등산가고 헬스가고 달리기한다.

감바스가 다이어트라고?개웃기네 영양사같은소리 ㅋㅋㅋ다시배우세요 직업 욕먹이지마시고

사과식초에 물 타서 먹는건가용 ?

📍 깐깐하게 고른 꿀템 모음집 linktr.ee/dear__dabin 📍 더 많은 일상은 인스타그램으로 구경오세요~! instagram.com/dear__dabin/ 7kg를 감량하면서 습관으로 만든 3가지 꿀팁이에요! 중요한건 지속 가능함과 해낼 수 있는 단단한 마음인거 아시죠!? 딱 3가지만 내일부터 실천해보기 약속~ 다들 몸과 마음이 단단한 건강한 삶 만들어보자구요 !

다빈님 잠옷 넘 잘 어울려요^^ 동료들과 먹는 점심 도시락 넘 좋으네요~ 저도 감바스 자주 해 먹어요 넘나 맛난~

등장!!!!😊😊😊 헐 ..복부팽만.. 완죤 저애요😮 저도 밥만 먹으면 윗배가 엄청 빵빵해져요 ㅠㅠ아랫재눈 괜찮은데 ㅠ. 소화불량 이었군요… 애사비 먹고있으니 더 잘 챙겨야겠어요🫠

다이다빈님 브이로그를 잘 볼게요

디어다빈님 먹는모습이 아주예쁘군요

학생이고 안 먹으면 어지러워서 걷는것도 힘든편인데 4주말고 2주정도로 줄여서 하는 방법은 없을까요? 운동 더 할 수 있어요ㅠㅠ

근데 가격이 빰따구를 때리네여 ..ㄷㄷ

맞아.

따로 운동은 해주셨나용? 해주셨다면 무슨 타입의 운동 한 몇분정도 해주셨는지 궁금해요!

영양사님 호옥시 단백질 수ㅐ이크 얼려먹어도 되나요??

단백질쉐이크 우유랑 먹으면 안되는건가영?ㅜㅜ

엄청 마르신걸요? 너무 건강하고 예뻐요!

내일4일차인데 점심 쌀빵 안될까요

아냐... 디저트 카페 가야돼...

아침운동 6일차

요거투가 녹으면?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞아요~~저도 해본결과 한가하며 더 먹고 싶은 생각뿐 ㅋㅋ😂 일할때는 바빠서 솔직히 생각할 틈이 없음 집에오면 오만가지 생각뿐 ~잠도 안와! 스위치온 하면서 마지막 단식날이 최고의 고비 였어요~~마지막이라고 생각하니 긴장이 풀렸는지 먹고싶은거만 계속 생각나더라구요~그래도 맛있는 음식을 배불리 먹어도 만족스러운 결과 4주에4키로 감량했네요~!그런데 치팅을 몇번 했더니 3키로 바로 올라오네요ㅜㅜ낼부터 스위치온 한번 더 고고❤❤❤

해보고싶다…😖

24시간 단식은.. 바쁠 때 하세요.. 분명 경고합니다.. 한가할 때 하면 시간 더 안가고 먹고 싶은 생각이 가득ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 24시간 단식은 힘들지만!! 🌟체지방감소, 인슐린저항성 개선, 세포회복촉진, 염증감소 효과가 있어요! 무엇보다 밥맛이 꿀맛에 뿌듯함도 장난이 아녀,,,,~~~!! 24시간 단식해본 분들은 댓글 달아주세요>_<

본영상이랑 무관한 질문이긴 한데요 퀸카 다이어트댄스 영상 내리신건가요? 아무리 찾아도 없네요 😢 식사 후 혈당 안올리려고 가끔 찾아서 했는데 언제부턴가 검색이 안되네요

디어다빈님! 혹시 스위치온 다이어트가 건강에 이상이 가진 않을까요? 해보고 싶은데 쉐이크를 많이 먹는 것도 그렇고 좀 극단적인 것 같아서 디어다빈님의 의견이 궁금해요!! 글구 혹시 가슴은.. 안 빠지나용

안뇽하세요~ 스위치온 다이어트 찾아보다가 알고리즘 타고 왔는데 저도 열심히 하고 싶다는 생각이 드네요! 혹시 2일차에 입고 계셨던 나시 정보 알 수 있을까요?!?

안녕하세요 디어다빈님~! 즐겁게 보고 있습니다. 혹시 메일 확인 가능하실까요~??🥰

프로틴그래놀라 추가하면 완전 스초생이자나🤭

케이크는 먹고 싶은데, 살 찔까봐 걱정되고, 만드는 건 귀찮다면?🍰 영양사의 추천템 첫 번째 소개 제품은! 👉🏻키토라프레시 초콜릿라자냐에요 당류 2g, 순탄수 5g (100g 기준)이라 혈당 걱정 없고, 밀가루, 설탕, 쇼트닝은 NO! 🙅‍♀ 대신 아몬드분말, 크림치즈, 자연버터로 만든 천연 재료만 사용했어요💚 이렇게 맛있고 건강한 디저트가 있다니, 참 좋은 세상이다,,,😋 앞으로 추천 식재료, 아이템들 하나씩 소개해볼게요! 💚제품 정보는 영상 왼쪽아래에 뜨는 태그 클릭!💚 안보인다면 채널 프로필링크에 모두 정리해놨어요 :)

품절이에요ㅠ

하 집에 그릭요거트에 단백질쉐이크 초코맛에 과자빼고 다 잇다 내일 만들어볼게요!!

아침운동 5일차😄

알룰로스 대신 올리고당 써도 되나요?!

왜 스위치언 다이어트라고 부르는지 정홧하게 설명이 않되어 있네요. 저도 이렇게 먹고있지만 왜 스위치언 이라 부르는지 정확한 설명은 앟하시네요 😢

다빈님 너무 마르신거 아닙니까?? 키는 어떻게 되신지 여쭤봐요..

초콜릿 몇그람 넣어야하나아ㅕ

진짜 대단해요

아침운동4일차

미모가 미쳤다 ... 🤍

아침운동 3일차😄😄

먹는것에 관심을 줄이고 적게먹는 습관만 들이면 어려운게 없는데 다이어트 뭐힘들다고 하는지

눈바디 하실 때 청바지 정보 궁금해요 !

여기꺼 다 먹어봤었는데 잇더핏 제일 제일 초코맛있었는데 스위치온 효과가ㅜㅜ Wpi+isp 당류0g탄수5 단백질 31g 단백생활 실크레인맛 이게 감량효과가 종결자였고 무지방 우유타면 존맛탱

아침 10분 복근운동 아무것도 아닌 것 같아도 하기 개어려운 것...대단하세요

에이핏 카즈하복근이네요ㅎ

저도 스위치온으로 14키로 정도 뺐어요! 호잔즙도 같이 먹긴했는데 어쩌다보니 지금은 거의 일반식으로 돌아왔는데 아직은 잘 유지중이네요ㅎㅎ 자기한테 맞는 방법을 찾는게 중요한거같아요~ 근데 피부 넘 좋으심^^

갓생..

와 😮 스위치온 다어이트 60일째 빵 끊은지 두달 되어가네요 건강하고 맛있는 레시피네요 😊

탄수화물은 단독으로 먹었을 때 혈당스파이크 최고봉인거 알죠?? 단백질, 지방과 함께 더해서 먹으면 🥑🍳 혈당스파이크 방지는 물론이고, 영양가와 포만감까지 챙길 수 있어요! 🌟그렇다고 탄수화물, 지방 모두 많이 먹으면 증량이니 저당질식사에 건강한지방으로 챙기기! 💚사용제품은 왼쪽 하단에 태그를 눌러주세요 안보인다면 프로필링크 클릭!💚

토마토 얼른사야겠다🤤