김주환 내면소통

우리가 지금 살고 있는 세상은 왜 이런 방식으로 작동하게 되었는가? 이번 강의에서는 인쇄매체와 대중매체의 등장이 우리의 일상적인 ...

내면소통 훈련의 핵심은 배경자아로서 혹은 배경자아와 함께 지금 이순간에 늘 현존하는 것입니다. 배경자아의 핵심은 알아차림 ...

전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 ...

이번 시간에는 감정이 유발되는 기본적인 과정에 대한 보다 깊은 이해를 위해서 알로스태시스(allostasis)의 개념을 살펴보도록 ...

4시간 분량의 김주환 교수의 내면소통명상 콘서트 전체를 공개합니다. 그동안 주제에 따라 6개 부분으로 나눠서 올렸던 동영상들의 ...

이번 주는 약속해 드린대로 수면과 다이어트에 이어서 운동에 관해서 설명하는 시간입니다. 그런데 운동에 대해 설명하려면 다이어트 ...

내면소통의 한 형태인 확언(affirmation)에는 강력한 힘이 있습니다. 긍정확언이나 자기확언의 관건은 얼만큼 진심으로 그 이야기를 내 ...

내면소통 책이 출간된지 일주일이 채 안된 지금, 많은 질문을 받고 있습니다. 그 중에서 공통적인 질문들에 대한 답변을 드리고, 가장 ...

이번 시간에는 드디어 내면소통이란 도대체 무엇인지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 내면소통의 뇌과학적인 근거와 유형 등을 ...

오늘은 라이브 강연 대신에 동영상을 통해서 명상 제대로 하는 방법을 핵심정리 해드립니다. 명상에 대한 많은 오해들을 불식시키고 ...

전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 ...

게시판을 통해서 올려주신 질문 중에서 다음과 같은 질문들에 대해 답변을 드렸습니다. 앞으로도 질문과 답변 코너는 계속 운영해 나가 ...

우리 몸에는 내 주변 환경에 대해 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각 등 다섯 종류의 감각 정보를 전달해주는 기관이 있습니다. 이 밖에도 우리 ...

내면소통은 외면소통의 반대 개념이 아닙니다. 여러 가지 소통 유형 중 한 가지인 것도 아닙니다. 내면소통은 소통의 본질적 특성이 ...

암으로 힘든 시간을 보내시는 분들의 질문에 대한 답변입니다. 암으로 고생을 하시고, 항암을 성공적으로 마친 후에도 여전히 내가 ...

두려움이나 분노와 같은 감정이 어떻게 생겨나는지를 이해해야 감정조절력을 키워갈 수 있습니다. 이 강의는 “편도체 안정화-전전두피 ...

만족의 지연은 우리를 결국 불행하게 만듭니다. 미래를 위해 오늘을 희생하라는 것은 현대 의무교육 시스템이 만들어 놓은 허구입니다.

운동을 싫어하신다는 분의 질문에 대한 답변입니다. "오늘 행복하려면 하기 싫은 운동을 하지 말아야 할텐데 그럼 건강에 도움이 안될 ...

'나'라는 의식 은 다른 사람이 들여다볼 수도 없고 관여할 수도 없는 나만의 것입니다. 그래서 우리는 나의 의식이 고유한 개별 성을 ...

오늘은 김주환 교수님을모시고 건강수명을 늘리는 방법에 대해 알아보았습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 ...

... 1부 ua-cam.com/video/gsrArKnfGuY/v-deo.html 2부 ua-cam.com/video/D5rLWBqaDnQ/v-deo.html 3부 ua-cam.com/video/c6SUakOSuhk/v-deo.html 김주환 [내면소통] ...

유튜브 게시판에 올려주신 질문 중에는 인간관계 고민에 관한 것들이 많았습니다. 그 중에서 여러 분들께서 그동안 공통적으로 질문 ...

전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 ...

우리의 뇌는 외부 환경으로부터 제공되는 여러가지 감각 정보에 대해 일정한 방식으로 반응합니다. 이것이 뇌의 습관적인 작동방식 ...

뇌신경계와 연결된 신체의 각 부위들은 부정적 정서 유발과 관련이 깊습니다. 뇌신경계 중에서도 특히 운동성 또는 혼합성 뇌신경계와 ...

이번 시간에는 많은 사람들을 괴롭히고 있는 불안증과 분노에 대해서 알아보고, 그러한 부정적 감정으로부터 벗어나는 방법에 대해서 ...

불안감을 근본적으로 떨쳐버리기 위해서는 미래를 통제할 수 있고 통제해야 한다는 환상을 버리는 것이 무엇보다 중요합니다. 우리 삶 ...

... 인 유전자 01:02:40 건강하게 살기 위해 해야 하는 운동 01:04:18 혼란스러운 건강 정보들로부터 무게 중심 잡기 #김주환 #내면소통 ...

... 보러가기 1부 ua-cam.com/video/gsrArKnfGuY/v-deo.html 김주환 [내면소통] product.kyobobook.co.kr/detail/S000201078049 유튜브 ...

이번 영상은 내면소통의 저자 김주환 교수님과의 대담 내용입니다. 항상 감정에 휩쓸리는 내 안의 어른아이 내 안의 감정을 조절할 수 ...