LYUKKI YOGA
LYUKKI YOGA
  • 130
  • 852 541
5-ТИ МИНУТНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОСТИ
Эта 5-ти минутная медитация поможет вам настроиться на продуктивный день и выполнение всех поставленных задач.
Выполняйте ее, когда чувствуете спад внутренних сил, для восстановления бодрости духа.
Желаю всем приятной практики.
Намасте 🙏
Мой Instagram: ollylukki
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь:
1) nazene.ru
При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI", а также осуществляется доставка по всему миру. 🌍
2) ozon.ru/t/WL5DgGo
На озон доставка быстрее, но промокод не действует.
Здесь можно посмотреть вдохновляющие видео от тех, кто уже занимается на этих волшебных ковриках 👉 youtube.com/@nazene?si=FsGR08EhR99TfgOu
Переглядів: 602

Відео

Йога растяжка для беременных | 1, 2 и 3 триместр
Переглядів 74228 днів тому
Прежде чем заниматься онлайн узнайте у вашего доктора, нет ли у вас противопоказаний к занятиям спортом и йогой. Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Мой Instagram: ollylukki КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь: 1) nazene.ru При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI...
ЙОГА - ЗАРЯДКА для беременных | 1, 2 и 3 триместр
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Прежде чем заниматься онлайн узнайте у вашего доктора, нет ли у вас противопоказаний к занятиям спортом и йогой. Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Мой Instagram: ollylukki КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь: 1) nazene.ru При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI...
Йога для беременных | Йога для третьего триместра
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Йога практика для третьего триместра беременности. Выполняйте ее, чтобы почувствовать бодрость и легкость в теле. Прежде чем заниматься онлайн узнайте у вашего доктора, нет ли у вас противопоказаний к занятиям спортом и йогой. Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Мой Instagram: ollylukki КОВ...
5-ти Минутная Медитация Для Хорошего Настроения
Переглядів 9892 місяці тому
Эта 5-ти минутная медитация поможет вам расслабиться, снять напряжение и погрузиться в приятное состояние, которое позволит вам найти свой внутренний ресурс к хорошему настроению на весь день. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Мой Instagram: ollylukki КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь: 1) nazene.ru При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI", а та...
ЙОГА ФЛОУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | Мягкая практика | 1, 2 и 3 триместр беременности
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Этот компелкс йоги для беременных отлично подходит в качестве утренней зарядки или вечерней практики. В течение занятия мы мягко разомнем спину и ноги, а также сделаем легкую растяжку. Прежде чем заниматься онлайн узнайте у вашего доктора, нет ли у вас противопоказаний к занятиям спортом и йогой. Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем п...
МЕДИТАЦИЯ СПОКОЙСТВИЯ И РАДОСТИ, которую вы можете делать в любое время и в любом месте
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
Всего за несколько минут вы сможете полностью трансформировать ваше состояние и переключиться на ощущение радости, спокойствия и счастья. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Мой Instagram: ollylukki
ЛЕГКАЯ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | Укрепляем спину, ягодицы и бедра | Проработка мышц тазового дна
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Легкий комплекс "Йога для беременных" для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер отлично подойдет для будущих мам любого уровня подготовки и на любом триместре беременности. Он позволяет держать мышцы в тонусе, что в свою очередь способствует уменьшению боли в пояснице и крестце во время беременности. Выполняйте этот комплекс 1-3 раза в неделю. Прежде чем заниматься онлайн узнайте у вашего докто...
ЙОГА-ФЛОУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | 20 минут | Практика для всех триместров
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
ЙОГА-ФЛОУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | 20 минут | Практика для всех триместров
Медитация для беременных на развитие доверия к своему телу | Будь уверенна в своих возможностях
Переглядів 9674 місяці тому
Медитация для беременных на развитие доверия к своему телу | Будь уверенна в своих возможностях
Лучшая растяжка для беременных на каждый день | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Лучшая растяжка для беременных на каждый день | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Йога от боли в пояснице | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 8345 місяців тому
Йога от боли в пояснице | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Йога зарядка-растяжка для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 1,9 тис.5 місяців тому
Йога зарядка-растяжка для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 9875 місяців тому
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров
ТОП 3 упражнения для беременных на каждый день | 2 и 3 триместр
Переглядів 4886 місяців тому
ТОП 3 упражнения для беременных на каждый день | 2 и 3 триместр
Мягкая растяжка для беременных | Растяжка для будущих мам | 1, 2 и 3 триместр
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Мягкая растяжка для беременных | Растяжка для будущих мам | 1, 2 и 3 триместр
Йога для всех триместров | Йога для будущих мам | Йога для беременных
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
Йога для всех триместров | Йога для будущих мам | Йога для беременных
Йога зарядка для беременных | Утренний комплекс для беременных | 1, 2, 3 триместры
Переглядів 8816 місяців тому
Йога зарядка для беременных | Утренний комплекс для беременных | 1, 2, 3 триместры
Йога для беременных первый триместр | Упражнения для беременных | Йога от токсикоза
Переглядів 2,7 тис.7 місяців тому
Йога для беременных первый триместр | Упражнения для беременных | Йога от токсикоза
Нельзя заниматься днем?! | Дыхание в медитации | Йога при травмах | Ответы на ваши вопросы
Переглядів 1,3 тис.7 місяців тому
Нельзя заниматься днем?! | Дыхание в медитации | Йога при травмах | Ответы на ваши вопросы
Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день
Переглядів 23 тис.7 місяців тому
Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день
Нади Шодхана Пранайяма | Дыхательная практика от стресса | Дыхательная гимнастика
Переглядів 8 тис.7 місяців тому
Нади Шодхана Пранайяма | Дыхательная практика от стресса | Дыхательная гимнастика
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
Переглядів 59 тис.7 місяців тому
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
Медитация для начинающих | Базовая медитация | Медитация для концентрации
Переглядів 5 тис.7 місяців тому
Медитация для начинающих | Базовая медитация | Медитация для концентрации
Я больше не веган | Здоровое питание | Переедание от веганства
Переглядів 4,4 тис.7 місяців тому
Я больше не веган | Здоровое питание | Переедание от веганства
Йога для раскрытия грудного отдела и плеч | Йога для грудного отдела | Йога для осанки от сутулости
Переглядів 8 тис.8 місяців тому
Йога для раскрытия грудного отдела и плеч | Йога для грудного отдела | Йога для осанки от сутулости
Йога на раскрытие тазобедренных суставов | Йога для начинающих | Мягкая поперечная растяжка
Переглядів 7 тис.8 місяців тому
Йога на раскрытие тазобедренных суставов | Йога для начинающих | Мягкая поперечная растяжка
Йога для начинающих | Йога на все тело | Йога с подробными объяснениями | Простая йога | 35 минут
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
Йога для начинающих | Йога на все тело | Йога с подробными объяснениями | Простая йога | 35 минут

КОМЕНТАРІ

  • @НикаАлейник-н2ш
    @НикаАлейник-н2ш 7 годин тому

    Спасибо большое за практику ❤️

  • @ThisTaty
    @ThisTaty 13 годин тому

    Спасибо!

  • @СофьяВостротина
    @СофьяВостротина 17 годин тому

    Очень здорово! Те кто с йогой на Вы смогут спокойно и с удовольствием все выполнить ❤

  • @НадеждаСтарикова-ъ8н

    Очень нравятся ваши практики! И йога, и отличная нагрузка для мышц!❤❤❤❤ спасибо!!!

  • @Marat22
    @Marat22 20 годин тому

    Благодарю 🙏

  • @IrinaVolodko-oz2mz
    @IrinaVolodko-oz2mz День тому

    Одна из самых любимых моих практик! Все сбалансировано: и баланс,и силовые, и растяжки немного.❤❤🙏

  • @КсенияБунас-ж9н

    Благодарю 😌

  • @НадеждаСтарикова-ъ8н

    Замечательная практика, спасибо!

  • @НадеждаСтарикова-ъ8н

    У меня было отличное утро! Благодарю!❤

  • @merekedayardiyeva265
    @merekedayardiyeva265 2 дні тому

    Мне нравится ваша йога, только я вот совсем не поняла про именно эту, я включила ее думая, что это динамичная йога, а в итоге, совсем спокойная

  • @ЛюбашаСавина-п9у

    🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @vinman467
    @vinman467 3 дні тому

    Благодарю :3

  • @soshavoronova9340
    @soshavoronova9340 3 дні тому

    Ольга, спасибо за практику! подскажите, сто делать если животом дышать тяжело? в основном грудью получается почему то

  • @sofiyka1151
    @sofiyka1151 3 дні тому

    Просто бомба!! Я так расслабилась, что во время занятия вообще не реагировала на звуки сверления и долбежки соседей. В теле такая приятная усталость

  • @anastasiaorlova1108
    @anastasiaorlova1108 3 дні тому

    Благодарю вас за эту практику ! Спина мое слабое место а эта практика и прорабатывает ее и в то же время это приятная нагрузка а не пытка

  • @МарияРудник
    @МарияРудник 3 дні тому

    Благодарю за утреннюю практику для этой части тела! Делаю с удовольствием ❤

  • @matrix_ybrand
    @matrix_ybrand 3 дні тому

    Оля, благодарю за тренировку! Удивительно, для начинающих, а позанималась как для продвинутых 🎉

  • @НадеждаСтарикова-ъ8н

    Спасибо большое! Практика очень понравилась!

  • @helengio2072
    @helengio2072 4 дні тому

    Ольга, благодарю за практику! 🙏🏼 Каждый день, почти уже 2 месяца, занимаюсь по вашим занятиям. Вижу результат 👍🏻 и главное, не хочется бросать, как у меня было раньше:)

  • @d_s_369
    @d_s_369 5 днів тому

    Благодарю ❤❤❤

  • @metberit
    @metberit 5 днів тому

    обычно я делаю медитацию примерно 10-15 минут, я удивлена что даже 5 минут практики дают такой результат. Дествительно стало очень тепло внутри и появилось хорошее настроение, спасибо огромное ✨🥰

  • @olgavershinskaya6485
    @olgavershinskaya6485 6 днів тому

    Спасибо Вам, Вы очень приятная, у вас позитивная энергетика ( даже через экран). Продолжайте, пожалуйста ❤

  • @НадюшКа-щ8ь
    @НадюшКа-щ8ь 6 днів тому

    Спасибо большое за практику!❤

  • @aninbalance
    @aninbalance 6 днів тому

    Оля, спасибо за практику❤ Скажите, а вы только йогой занимаетесь? В тренажерном зале или еще где то дополнительно не тренируетесь? Фигура очень проработанная

  • @innabaggi7148
    @innabaggi7148 6 днів тому

    Спасибо ❤ кайф

  • @УльянаАндреева-ы6ю

    Спасибо за практику

  • @Aliona_Yoga
    @Aliona_Yoga 7 днів тому

    Благодарю 🙏

  • @УльянаАндреева-ы6ю

    Спасибо, прекрасная практика

  • @natalinatali4673
    @natalinatali4673 8 днів тому

    Благодарю!!!

  • @aluagacha
    @aluagacha 8 днів тому

    Благодарю❤

  • @bormovaya
    @bormovaya 9 днів тому

    благодарю!

  • @natalinatali6022
    @natalinatali6022 9 днів тому

    Для меня эти боковые планки недосягаемы 😢

  • @ЛюбашаСавина-п9у
    @ЛюбашаСавина-п9у 9 днів тому

    Благодарю вас за невероятные практики,мне очень нравится ваша энергетика,удачи вам во всем🫶🏼🙏🏼

  • @Dijana.M
    @Dijana.M 9 днів тому

    Спасибо большое❤ практика действительно силовая! Ух!)))

  • @eugeniamikutska2830
    @eugeniamikutska2830 10 днів тому

    Какая прекрасная вечерняя практика, благодарю!)))))))))

  • @АннаБедрик-к3р
    @АннаБедрик-к3р 10 днів тому

    Благодарю за практику🧡

  • @fotopraktikum
    @fotopraktikum 10 днів тому

    Спасибо вам!

  • @kosachenkovaleriia8013
    @kosachenkovaleriia8013 10 днів тому

    Ух как не просто но как класно )

  • @mariha-ha
    @mariha-ha 10 днів тому

    Благодарю! ❤

  • @d_s_369
    @d_s_369 11 днів тому

    Благодарю ❤

  • @alinakorsh
    @alinakorsh 11 днів тому

    спасибо Вам!🙏🙏🙏

  • @Зульфия-ж1о
    @Зульфия-ж1о 11 днів тому

    Благодарю за практику, очень приятный голос❤спасибо, что говорите ни чего страшного, это успокаивает и еще больше мотивирует , что с следующюю практику буду лучше

  • @aluagacha
    @aluagacha 11 днів тому

    Благодарю❤

  • @НатальяГиленко-д3ж

    Очень хорошая тренировка! Спасибо Вам за неё большое! Отлично растягивается всё тело, где-то что-то даже хрустит в неожиданных местах😅 После тренировки состояние лёгкости и расслабленности🧘‍♀️ Рада, что нашла Ваш канал!❤️

  • @elenakutluchurinaru
    @elenakutluchurinaru 12 днів тому

    Жду второго дня с нетерпением! И всех остальных)

  • @ЙогасоСветланойПоповой

    Оля, от души Вас благодарю❤!

  • @ЙогасоСветланойПоповой

    Спасибо, Оля.

  • @irinamayer2492
    @irinamayer2492 12 днів тому

    Спасибо вам ❤ не все элементы получились, но я так кайфанула 🥳🥰❤️❤️❤️

  • @МаргаритаБелавина-ш1з

    Благодарю за практику

  • @matrix_ybrand
    @matrix_ybrand 12 днів тому

    Оля, потрясающая практика ✨✨✨ благодарю!