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선생님 너무 잘생기셨어요.😅

버터만들고 남은 우유로 치즈 만들면 지방 없는 치즈가 될텐데 왜 안만들지?

아....이걸먼저봤어야됫는데...라면안먹겠다 생각하고 컵누들 한박스 시켰는데~~~~!!!!

반스쿼드가 좋은건가요?

감사합니다

오 용안 잘보고갑니다

뒷굼치들기 했더니 공복혈당이 내려가더라구요~

맞아요 냉동블루베리 자주먹는데 전씻어먹으라고써있어요!

30대 후반까지 줄넘기를 잘해왔는데 코로나 이후로 3년 중도 못했습니다. 다시 하려니 무릎 부담도 있고 무엇보다 발목뒤가 그렇게 아팠어요. 예전엠 무릎부담 없었지만 지금은 40대가 되어 줄넘기 어떤지 문의드립니다. 답변 받기가 어렵더라구요. 바쁘시겠지만 전문가의 답변이 필요한만큼 부탁드리겠습니다. 🙏🏻

머야머야 데님핏도 너무 좋잖앙❤

177에 102킬로인 상태에서 10회 정도 한번에 4시간걷기를 하루걸러 하루꼴로 하고 왼쪽무릎이 상하고 MRI해도 이상이 없고, 초음파해도 크게 문제가 없다고 하고, 지금 122까지 찐 상태인데 3년 반째 무릎 통증이 낫지를 않고 있습니다. 살 빼면 낫는 다는 말을 수없이 들었는데, 런닝을 못하니 우울하고 살도 안빠지고 걷는것도 일정 시간 이상 걸으면 맨날 아프고, 연어 정액 주사인가 그거도 DNA\? 맞아도 계속 아프고, 무릎 부담 안되는 수영은 죽을 만큼하기 싫고, 충격파하면 너무 아프고, 운동하기는 또 너무 귀찮고, 살은 안빠지고 우울하고 힘든데 어떻게 해야 극복할 수 있을까요?ㅜㅜ 행복하게 살고 싶은데 20대를 너무 괴롭게 보내는 것 같아 고민입니다. 실비청구 되는 치료를 받으려 해도 부모님 명의로 실비가 되어있는데 치료 목적 돈도 안주시고 돈도 없어서 그냥 참고 사는데 미치겠습니다. 선생님,.... 저 어떻게 하면 무릎 통증 걱정 없이 살수 있을까요?ㅜㅜ

유익한정보 고맙습니다 ❤❤

영양성분표에 식이섬유가 없는건 식유섬유가 안들어서가 아니라 원래부터 식이섬유는 영양성분표 의무표기대상이 아니라서에요

많은 도움 받았습니다 감사 합니다

흡연은 왜 빠졌나요? 당뇨에는 술보다 더 좋지않다고 하던데...

얼굴에 집중하려고 무음으로 봤읍니다..삶에 도움이 되는 매우 유익한 영상이었읍니다 감사합니다 👍

실내자전거 한달째 타는중 인터벌로 타아할까요?

밴드로 하는 무릎 저항 운동 좋네요 밴드 사서 해봐야겠습니다😊

무릎건강에 좋은 예방팁과 운동방법 알려주셔서 감사합니다 👍

감사하게도 아직 무릎 아픈 적은 없었어요! 나빠지기 전에 잘 단련시켜 볼께요 오늘도 좋은영상 감사합니다!!~

저는 무릎운동을 쇼파에 앉아서(등 기대지 않고) 종아리 한쪽씩 서서히 올리고 내리고 하는 운동을 하고 있어요~괜찮죠?

등산하다가 무릎아파서 ㅜㅜ 러닝하는데 거의 걷는 속도로 하고 있어요.. 살쪄서 무릎이 아픈거 같아요

감사합니다!!

선생님 안녕하세요 발꿈치 운동은 어떤가요? 엄마 갱년기 오시면서 무릎이 뻣뻣 해지신다고 하십니다! 걷기 또한 얼마나 하면 좋을까요? (걷기 하기도 걱정 된다고 하십니다) 답변 부탁 드립니다 ~

천국에 계단 기계고장으로 무릎을 다쳐서 두달동안 거의 운동을 못했는데 슬슬 가르쳐주신 운동 해야겠어요~감사드려요

감사합니다~~~

시범 보여주는 거 너무 귀여우심 ㅠㅠ

💪건강한의사 김형배 블로그 blog.naver.com/barenline1/223248396692 살 뺀다고 운동 막하다가 무릎 다 망가집니다! 오늘 영상도 재밌게 봐주시고 구독과 좋아요도 잊지마세요!

감사합니다 늘 햐고 있지만 상세한 설명이 유익했읍니다~

스트레스로 살이 확 찌면서 가슴살이 2컵이나 커져서 가슴살이 빠졌으면 좋겠는뎀..

구독 좋아요 하고 갑니다.👍👍

감사합니다 ❤

구독하고갑니다 ❤

아니 그런데 왜이렇게 잘 생기셨어요. 해리 드라마에 나오는 남자 연예인이랑 비슷한데 더 잘 생기셨어요.

일단 잘생기셨어요!^^

주광빛은 형광등색을 지칭하는 단어예요, 전구색 스탠드를 켜신다고 말씀 하시는 것이 맞아요 ㅎ 설명을 너무 차분하게 잘 해주셔서 친구들한테 퍼날랐네요~~

대학병원 쌤이 그랫어 먹고 운동하는것보다 적게먹고 10분 걷는게 혈당관리에 좋다고.. 근데 지금 시대에는 적게 먹는게 안되기때문에 운동을해서 근육을 키워서 포도당을 보내라는거지 마른당뇨나.1형 당뇨가 아닌이상 비만당뇨는 조금먹고 걷기만해도 당뇨가 사라진다는게 맞는말이지

2:13초 당혹스러웠다 의사선생님 잘생긴 얼굴을 보면 제 몸무게가 빠지나요? 싶었음

쌤 ᆢ잘생겨셨어 귀에 쏙쏙들어오네요 구독ㆍ좋아요 꾸욱!

집에서만들어서먹는되어떨까요. 콩두유를요

잘생기셨네요 😅😅😅 좋은말씀 유용히잘듣겠어요 당뇨란 놈을 이기자구요

행배야 내 옛날에 니 담뱃불 붙이던 김판호 아니다잉

헐 다이어트얘기보다 얼굴에 더눈이가게되는건뭐지ㅋㅋㅋ똑똑한데또 잘생겻네.

오늘 헤스티 애사비 받아서 마시고 있어요~😊 다이어트중이라 식초는 구비해놨지만 너무 맛없어서 마시기 힘든데 와~ 이거 한 입 마시고선 넘 상큼하고 맛있어서 놀랐어요! 홍초 음료 맛이랑 비슷해요ㅎㅎ평소 물을 많이 마시는걸 힘들어하는데 이거 하루 2포면 물도 많이 마실 수 있고 스틱 포장되어 있어서 들고 다니면서 운동할 때 마셔도 좋을 것 같아요!!❤ 떨어지면 주문해 먹어야겠어요😊

세상 너무 불공평하다 잘생기고 말도 잘하고 똑똑하고....ㅠㅠ

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감사합니당!! 다이어터들에겐 필수영상 ~~~~~ 🙌

살빼고😂 통증이 감소됐습니다🎉