- 171
- 3 484 515
Pelvismed - Fizjoterapia uroginekologiczna
Poland
Приєднався 6 чер 2022
Cześć!
Z tej strony Adrianna Grobelna-Krajcer. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną, na co dzień
prowadzącą gabinet PELVISMED 🦋 w Gdańsku.
Serdecznie witam Cię na moim kanale, gdzie w prosty i zrozumiały sposób będę opowiadać o problemach
ginekologicznych. Obiecuję, że będzie jasno, zwięźle i na temat!
Publikuję tu prezentacje i filmy instruktażowe, dzięki którym między innymi dowiesz się:
🔵 Jak przejść przez okres ciąży i przygotować się do porodu?
🔵 Co robić w połogu i jak wrócić do formy po porodzie?
🔵 Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
🔵 Gdzie szukać pomocy w przypadku obniżenia narządów?
🔵 Czy współżycie musi boleć?
🔵 Jak poradzić sobie z bolesnymi miesiączkami?
Ale to nie wszystko! Jeśli potrzebujesz celnych lifehacków, które poprawią Twoją jakość życia, to dobrze
trafiłaś.
Rozwijam ten kanał, ponieważ moim głównym celem jest poprawa komfortu życia polskich kobiet.
Zrób coś dla siebie i zostań moim stałym gościem!
Z tej strony Adrianna Grobelna-Krajcer. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną, na co dzień
prowadzącą gabinet PELVISMED 🦋 w Gdańsku.
Serdecznie witam Cię na moim kanale, gdzie w prosty i zrozumiały sposób będę opowiadać o problemach
ginekologicznych. Obiecuję, że będzie jasno, zwięźle i na temat!
Publikuję tu prezentacje i filmy instruktażowe, dzięki którym między innymi dowiesz się:
🔵 Jak przejść przez okres ciąży i przygotować się do porodu?
🔵 Co robić w połogu i jak wrócić do formy po porodzie?
🔵 Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
🔵 Gdzie szukać pomocy w przypadku obniżenia narządów?
🔵 Czy współżycie musi boleć?
🔵 Jak poradzić sobie z bolesnymi miesiączkami?
Ale to nie wszystko! Jeśli potrzebujesz celnych lifehacków, które poprawią Twoją jakość życia, to dobrze
trafiłaś.
Rozwijam ten kanał, ponieważ moim głównym celem jest poprawa komfortu życia polskich kobiet.
Zrób coś dla siebie i zostań moim stałym gościem!
Відео
🎙️ Przewlekły ból pochwy i miednicy | #74
Переглядів 5076 місяців тому
🎙️ Przewlekły ból pochwy i miednicy | #74
🎙️ Bolesne wypróżnianie - co może oznaczać? | #73
Переглядів 3516 місяців тому
🎙️ Bolesne wypróżnianie - co może oznaczać? | #73
🎙️ Wyrzuć wkładki higieniczne do śmieci! | #72
Переглядів 1,2 тис.7 місяців тому
🎙️ Wyrzuć wkładki higieniczne do śmieci! | #72
🎙️ Nietrzymanie moczu po porodzie - jak temu zaradzić? | #71
Переглядів 2687 місяців тому
🎙️ Nietrzymanie moczu po porodzie - jak temu zaradzić? | #71
🎙️ Kiedy na narty i snowboard po porodzie? | #70
Переглядів 787 місяців тому
🎙️ Kiedy na narty i snowboard po porodzie? | #70
🎙️ Z tym nie warto zwlekać po porodzie! | #69
Переглядів 1847 місяців тому
🎙️ Z tym nie warto zwlekać po porodzie! | #69
🎙️ Zalety przygotowania do porodu drogami natury u fizjoterapeuty | #68
Переглядів 1538 місяців тому
🎙️ Zalety przygotowania do porodu drogami natury u fizjoterapeuty | #68
🎙️ Infekcje dróg moczowych a dno miednicy | #67
Переглядів 3208 місяців тому
🎙️ Infekcje dróg moczowych a dno miednicy | #67
🎙️ Bolesne współżycie to nie tylko mięśnie dna miednicy! | #66
Переглядів 5028 місяців тому
🎙️ Bolesne współżycie to nie tylko mięśnie dna miednicy! | #66
🎙️ Kinesiotaping w ciąży i po porodzie | #64
Переглядів 3419 місяців тому
🎙️ Kinesiotaping w ciąży i po porodzie | #64
🎙️ Powrót do biegania po porodzie | #63
Переглядів 1029 місяців тому
🎙️ Powrót do biegania po porodzie | #63
🎙️ Jak dobrze znasz swoje dno miednicy? | #62
Переглядів 4009 місяців тому
🎙️ Jak dobrze znasz swoje dno miednicy? | #62
🎙️ Tych rad unikaj po porodzie! | #61
Переглядів 2419 місяців тому
🎙️ Tych rad unikaj po porodzie! | #61
🎙️ Ból spojenia łonowego w ciąży | #60
Переглядів 91510 місяців тому
🎙️ Ból spojenia łonowego w ciąży | #60
🎙️ Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna? | #59
Переглядів 27910 місяців тому
🎙️ Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna? | #59
🎙️ Jak pomóc swojej partnerce w połogu? | #57
Переглядів 21410 місяців тому
🎙️ Jak pomóc swojej partnerce w połogu? | #57
🎙️ Kiedy do ginekologa, a kiedy do fizjoterapeuty uroginekologicznego? | #56
Переглядів 39611 місяців тому
🎙️ Kiedy do ginekologa, a kiedy do fizjoterapeuty uroginekologicznego? | #56
🎙️ Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy? | #55
Переглядів 70211 місяців тому
🎙️ Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy? | #55
🎙️ Przygotuj się do zajścia w ciążę! | #54
Переглядів 24911 місяців тому
🎙️ Przygotuj się do zajścia w ciążę! | #54
🎙️ Taka Twoja uroda - czyli czego nie powinnaś bagatelizować! | #53
Переглядів 35111 місяців тому
🎙️ Taka Twoja uroda - czyli czego nie powinnaś bagatelizować! | #53
🎙️ Higiena intymna podczas wakacji | #51
Переглядів 363Рік тому
🎙️ Higiena intymna podczas wakacji | #51
🎙️ Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! | #49
Переглядів 354Рік тому
🎙️ Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! | #49
🎙️ Popraw swoje nawyki toaletowe! | #48
Переглядів 630Рік тому
🎙️ Popraw swoje nawyki toaletowe! | #48
🎙️ Przewlekły ból pleców a dno miednicy | #47
Переглядів 506Рік тому
🎙️ Przewlekły ból pleców a dno miednicy | #47
🎙️ Jak wygląda badanie przezpochwowe u fizjoterapeuty? | #46
Переглядів 977Рік тому
🎙️ Jak wygląda badanie przezpochwowe u fizjoterapeuty? | #46
Super wyjaśnienie. Akurat jestem po zabiegu. Nie odczuwam żadnej różnicy poza tym że mam małe blizny na brzuchu. Pozdrawiam ❤
Świetne wieści! Dużo zdrowia i odpoczynku na czas pooperacyjny!
Dziękuję pięknie za cenną wiedzę ❤
Do usług!
Dziękuję pięknie za cenną wiedzę ❤
Cieszę się, że odcinki cały czas się przydają 😊
Próbowałem ale strasznie jaja bolą
Dziękuje ślicznie nie wiem jak ale ból znikł jak ręka odjął ♥️
Cieszę się bardzo!
Ale super wykład pozdrawiam Piotr
Cieszę się bardzo ❤
Ja wstrzymuję i puszczam gdy jestem sama bo się wsdydzę
Dziękuję Nikt z lekarzy nic takiego nie powiedział Jestem trzy tygodnie po operacji i lekarz powiedział że mogę wrócić do pracy nie pytając co robię
Cieszę się, że mogłam pomóc 😊
Dzień dobry gdzie Pani przyjmuje? Mam problemy z ntm po infekcji pęcherza 😢
Dzień dobry, wizyty stacjonarne prowadzę w Gdańsku oraz konsultacje online.
Czy wkładki higieniczne mogą powodowac infekcje będące przyczyną pochwicy?
Wkładki higieniczne sprzyjają powstawaniu infekcji. Jeśli przyczyną pochwicy są nawracające infekcje intymne, warto odstawić wkładki.
Dzien dobry :). Mam pytanie . Czy faktycznie mozna stymulowac nerw błędny? Czytalam, ze jedyna trafiona stymulacja tego nerwu to elektrostymulacja i ze nie da sie stymulowac inaczej twgo nerwu. Moglaby Pani podać źrodlo potwierdzające skutecznos autostymulacji nerwu błędnego?
I tak właśnie jest u mnie. 3 misiac się to ciągnie
O Boże ja to mam co zrobic
Dzięki za dobre mądre informacje ❤
Cieszę się, że są przydatne.
Mało praktyczych porad dużo zawiłej gadki.Strata cennego czasu.
Popelniam błąd nr2. Dziękuję za interesujący materiał; dla mnie na czasie,ponieważ ,po poltora miesięcznym kaszlu,pewnego razu..opadł mi pęcherz. Teraz cwiczę, bardzo skupiam sie na sikaniu, ile razy,jaka ilosc, jak rowniez ile piję ...Serdecznie pozdrawiam.
Czemu zaokrągla się na końcach?
Nie haczy się, mniej się klei np. do ubrań, więc dłużej można stosować.
Dzięki ❤
Do usług!
Fajny artykuł 😊
Dziękuję!
Wykonałam test jest negatywny ale zgagę mam po każdym posiłku i wzdęcia
Materiał przekonał mnie.
😮😮🎉X. L%!&(&_!? ❤😢
Nie ma opisu 😮
Kliknij w 3 kropki w prawym, górnym rogu ekranu.
Mam osteoporoza i silny artretyzm Bol nasila się kiedy b.zimno wiatry wilgoc.rtg jest ok.moze więzadła sciegna
Jeśli w badaniu RTG nie ma nieprawidłowości, to winne mogą być okoliczne tkanki. Wzmożone napięcie więzadeł i mięśni wokół kości ogonowej, może dawać ból tego rejonu. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który oceni obszar kości ogonowej.
Dzięki!❤
Dziękuję, bardzo ważne informacje😀
❤
Wspanialy przekaz dziekuje Boli tez kosc ogonowa
BUTY SIĘ ZAKŁADA A NIE UBIERA PROSZĘ SIE DOKSZTAŁCIĆ
Ja miałam 25 lat kiedy pękło krocze po porodzie. Więc bzdurą jest gadać że u kobiety po 30 roku życia. Nie mam cukrzycy co najlepsze. Pozdrawiam.😊
To są tylko i wyłącznie statystyki oraz wyniki badań dużych grup badawczych i kontrolnych, krocze oczywiście może równie dobrze pęknąć u 19 letniej rodzącej.
@@pelvismedstatystyki nie zawsze mówią wszystko i czasami są nie prawdziwe. Pozdrawiam.
prawidlowe pH pochwy to 3,6 - 4,5 .. a Pani podaje że pH żelu może mieć do 7 😳 to już pH zasadowe
pH, które mieści się poniżej 7 (czyli do 7) , ma odczyn kwasowy. Równo 7 jest odczynem obojętnym, wszytko co znajduje się powyżej 7 ma odczyn zasadowy. Proszę najpierw się upewnić, a potem pisać, że się mylę. Natomiast, w drogeriach ze świecą szukać dobrego płynu z prawidłowym pH.
Tak, przyznaje Pani rację że równo 7 to odczyn obojętny, ale wydaje mi się że płyn do higieny intymnej powinien mieć dużo niższe pH niż obojętne, tym bardziej że nawet skóra ma pH 4,7-5,6, a pochwa jeszcze mniej. Więc nie rozumiem dlaczego wg Pani płyn powinien mieć pH 5,3-7, bardzo proszę o wyjaśnienie. Mój żel do higieny intymnej ma pH 4,2.. czyli to za mało..?
@@zuzannadobrzynska4.5 jest idealnie, ale w sklepach jest mało preparatów o takim pH, albo wcale nie podają odczynu. Dlatego chodzi o to, żeby wybierać ten o w miarę niskim pH (mniej niż 7). Ważne żeby pH nie było zasadowe, a co najważniejsze, żeby tego płynu nie wprowadzać do pochwy.
To już wszystko jasne. Dziękuję za odpowiedź 🙂 Zdrowych, radosnych Świąt 🐣
Dziękuję ❤
Do usług!
Jeżeli są tez inne ćwiczenia to chętnie je obejrzę.
Przepraszam, że pytanie nie jest związane z tematem. Jak jestem w lesie czy gdzieś poza domem gdzie nie mam możliwości skorzystania z toalety, to najlepiej oddać mocz pozycji kucającej wtedy czy na stojąco?
Lepiej w kuckach 👌
Kolejny raz słucham Jestem bardzo wdzięczna za tak wartościową wiedzę a do tego ten kojący głos Serdecznie dziękuję i życzę wszystkiego co najlepsze 🩷🩷🩷🙏🙏🙏
Dziękuję pięknie ❤
Wspaniały materiał, dziękuję bardzo
Cieszę się bardzo, że przypadł do gustu 😊
Uwielbiam 🩷 dziękuję ❤
Na zdrowie!
Dziekuje za ten film :) a co zrobic w przypadku gdy macica wypada po porodzie ? Jest juz 7 miesięcy po porodzie i niestety nie widac zadnej poprawy, dziecko w momencie urodzenia mialo 3.500 kg.Chodze do fizjoterapeuty, ktora sprawdza czy jest poprawa , ostatnio powiedziala ze mięśnie są stabilniejsze ale mimo wszystko doszło do tego, ze raz macica wypadla a po kilku godzinach troszke sie podniosła i niestety dalej jest bardzo nisko co jest ogromnie stresujăce. Czy w takiej sytuacji mozna uniknąc operacji , czy raczej nie da sie juz nic zrobic ? Dodam ze mam 31 lat i przy ostatniej wizycie u ginekologa, ginekolog stwierdzil ze nie zgodzi sie na operacje , a ja nie wiem juz co robic , fizjoterapeuta kaze tylko zaciskac tak jak przy oddawaniu moczu czy to moze pomoc ?
W takiej sytuacji można podejrzewać, że doszło do uszkodzenia więzadeł macicy, która mają ją utrzymać w przestrzeni. Powinna Pani usłyszeć w jakim stopniu jest obniżenie macicy. Jeśli jest to stopień 3 lub 4, to operacja może okazać się dobrym rozwiązaniem. Dobrze sprawdzają się także pessary, które powodują, że narząd nie obniża się w ciągu dnia. Ćwiczenia nie powinny polegać tylko na zaciskaniu mięśni.
Bardzo dziekuje za odpowiedz, niestety nikt nie chce sie podjac operacji a ja zdaje sobie sprawe ze samo zaciskanie nie wyeliminuje problemu. Leczenie trwa w Wielkiej Brytanii a tu lekarze twierdza ze co najmniej do roku od porodu nic nie bedą robic z tym oprocz sprawdzania. Czy w jakikolwiek sposob moge sobie pomoc ? I czy moze to wypasc w trakcie stosunku ? Zakladajac ze jest to juz ten stopien bardzo mocnego obnizenia, oczywiscie o to ktory to stopien zapytam przy kolejnej wizycie u fizjoterapeuty. Pięknie dziękuję za pomoc i odpowiedz :)
Dziękuję🙏🩷 Bardzo potrzebowałam tej wiedzy Pozdrawiam serdecznie ❤
Cieszę się, że mogę pomóc!
Chemiczne vzny gaz z gemi od jedzenia...ja pierdzę raz na dwa tyg....to ile i co wy zrecie że 10razy.!
Czy można odmówić przed operacją zgody na lewatywę? z prośbą o środki doustne? i czy lekarz w takim wypadku może odmówić wykonania zabiegu.
To pytanie należy skierować do lekarza wykonującego operację.
@@pelvismed Pytam bo mam termin na 14 kwietnia to jest operacja przepukliny pachwinowej z usunięciem jądra wędrującego najprawdopodobniej, ale jeżeli nie ma możliwości odmowy zgody na lewatywę to po prostu rezygnuję.
Jakim cudem bąk może być bezwonny jeżeli jest to gaz który powstaje z kału, A jak wiadomo kał bezwonny nie jest
A po co to się robi?
W przypadku rozejścia mięśnia prostego brzucha w ciąży.
@@pelvismed dziękuję!
@@kalindiyaDo usług!
Swietny wklad ,zgadzam sie z trescią. Czy takie napiete miesnie moga dawac uczucie kucia,palenia do stóp i nóg? Nerwobule ktore są i zanikają?
U mnie baki latają w ogrodzie latem
Dziekuje ❤ stworze sobie serię filmików na bolesne miesiączki i spróbuję. Znalazłam Panią o 5 rano podczas zwijania się z bólu w pierwszym dniu 😢
Warto próbować poprawić ruchomość w okolicy bioder i miednicy, ale zachęcam również to skorzystania z fizjoterapii uroginekologicznej.
Nie za mocno bo sie mozna zesrac.
Dziękuję ❤
Niech wyjdzie na zdrowie 😊
Wspaniały przekaz dla kazdej kobiety. Bardzo dziękuję. Miło się Pani słucha. Czy będzie podkast o stymulatorach dopochwowych np Elise , stożek dop, kulki itp. Czy wart stosować? Dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😊
Już jest! Tutaj podrzucę link: ua-cam.com/video/cMFr6VhJAfk/v-deo.htmlsi=qXeo_Q2yHE7DgN2p
Super. Dziękuję serdecznie.😊
Niby takie banalne, a jak bardzo ważne rady bo jednak czesto z niewiedzy popełniamy błędy. Wspanialy wykład. Bardzo dziękuję. Juź rozsyłam wszystkim koleżankom. Serdecznie pozdrawiam.😊
Dziękuję! Małe, codzienne rzeczy robią wielką robotę 💪
Najlepszy jest 12 sekundowy , poczwórnie modulowany bąk, po którym pies wychodzi z pokoju.😁🌹
Co