🎙️ Popraw swoje nawyki toaletowe! | #48

W tym odcinku poznasz najdziwniejsze nawyki toaletowe, których warto się wyzbyć, aby cieszyć się dobrym stanem dna miednicy.
Dowiesz się między innymi dlaczego nie scrollować Instagrama siedząc na toalecie, czy sikanie pod prysznicem jest szkodliwe, dlaczego nie wolno smarkać nosa podczas oddawania moczu i czy sposób podcierania ma znaczenie?
Na koniec wyjaśnię, dlaczego trening dna miednicy nie może polegać na zatrzymywaniu strumienia moczu.
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:18 - Popraw swoje nawyki toaletowe!
15:34 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet ➡ pelvismed.com
Instagram ➡ pelvismed.com/instagram
TikTok ➡ pelvismed.com/tiktok
Facebook ➡ pelvismed.com/facebook
Podcast ➡ pelvismed.com/podcast
Blog ➡ pelvismed.com/blog
Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.

[@agnieszkaprazmo3199]

Niby takie banalne, a jak bardzo ważne rady bo jednak czesto z niewiedzy popełniamy błędy.
Wspanialy wykład.
Bardzo dziękuję.
Juź rozsyłam wszystkim koleżankom.
Serdecznie pozdrawiam.😊

[@pelvismed]

Dziękuję! Małe, codzienne rzeczy robią wielką robotę 💪

[@pelvismed]

Czy jest coś co chcesz wiedzieć o zdrowiu intymnym? Jeżeli TAK, to co?
Gabinet ➡ pelvismed.com
Instagram ➡ pelvismed.com/instagram
Podcast ➡ pelvismed.com/podcast
Blog ➡ pelvismed.com/blog

[@dankad.2703]

Niestety, ja nie trzymam moczu. Muszę zrobić siku, kiedy mi się zachcę😢

[@pelvismed]

Z nietrzymaniem moczu można pracować. Warto odwiedzić fizjoterapeutę uroginekologicznego w swojej okolicy.